ನಿಮಗೂ ಕೂಡ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದೆಗೆ ಇರಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒರಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಇರಿತದ ನೋವನ್ನು ಎಂದಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೋವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಇದು ಏನು (ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಇರುವ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು. ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನೋ ಇರಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಹೃದಯವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಎದೆಯ ಗೋಡೆಯ (ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಮ್) ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು 'ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಎದೆಯ ಗೋಡೆಯ ಟ್ವಿಂಜ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಟೆಕ್ಸಿಡೋರ್‌ನ ಟ್ವಿಂಜ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೇ?

ಇಲ್ಲ, ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ . ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ . ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬರುವ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಂತೆ, ಇದು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ?

ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಸುಮಾರು 6 ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ನೋವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆ ಬರುವಂತಿದೆ.

ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಎದೆಯ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕೆಳಗೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಇರಿತದ ನೋವು. ಈ ನೋವಿನ ಹಲವಾರು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ:

• ಇದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು, ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಒರಗಿಕೊಂಡು ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡುವುದು) ಇದು ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗಂತಹ ಹಗುರವಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಇದು ಬರಬಹುದು.
• ನೋವು ಎದೆಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬೆರಳ ತುದಿಯಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಅದು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ . ಅಂದರೆ, ಅದು ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ನೋವು ಇದ್ದಾಗ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ನೀವು ಭಯಪಡಬಹುದು.
• ಅದು ಬೇಗನೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಅದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಲ್ಲೇ ಇರಬಹುದು. ಅದಾದ ನಂತರ, ಅದು ಅಲ್ಲೇ ಇದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ.
• ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ.ಅಂದರೆ ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಬೆವರುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು (ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ (ಪ್ಲೂರಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಉಳುಕಿದಾಗ ನಮಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ ಎಂದೂ ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದರಿಂದ ಯಾವ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಈ ನೋವು ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು "ನನಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿದೆಯೇ?" ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಭಯಪಡುವುದು ಅಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕಲ್ಟೇಶನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೋವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ವೈದ್ಯರು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ಎದೆ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತ ಅಥವಾ ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ (ಸಿಬಿಸಿ)
• ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಇಸಿಜಿ (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ - ಇಕೆಜಿ) (ಇದು ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ)
• ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ಎಕೋ) (ಹೃದಯದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವ ಸ್ಕ್ಯಾನ್)

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮಾತ್ರ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ನೋವು ಬಂದಾಗ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು?

(ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೋವು ತಾನಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ನೋವು ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ.

ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿ (ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) 20 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತಲುಪುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನೋವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಅದು ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುತ್ತದೆಯಲ್ಲವೇ?

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇರುವವರು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಮುನ್ನರಿವು ನಿಜಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ 20 ರ ಹರೆಯದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನು (ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಇದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಭಂಗಿಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ?

ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನೋವು ಬಂದಾಗ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಎದೆ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಉದಾ. ಅಡ್ವಿಲ್®) ಅಥವಾ ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್ (ಉದಾ. ಅಲೆವ್®) ನಂತಹ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ (NSAID ಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರೂ NSAID ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಅದು ಬೇಗನೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಇದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ್ದು, ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಎದೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ 1990 (ಸುರಸೇರಿಯಾ) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ:

• ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು (ಡಯಾಫೊರೆಸಿಸ್)
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
• ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ (ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು)
• ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆನ್ನು, ದವಡೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ, ತೋಳು ಅಥವಾ ಭುಜ.

ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• "ಡಾಕ್ಟರ್, ನನಗೆ (ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಗೊತ್ತು?"
• "ನನಗೆ ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಎದೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?"
• "(ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?"
• "(ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾನು ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ?"
• "ನಾನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ (ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ?"

(ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಮತ್ತು (ಕಾಸ್ಟೊಕಾಂಡ್ರೈಟಿಸ್) ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಕೂಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ, ನಿರುಪದ್ರವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಎದೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರಿಗೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಮ್ಮು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು, ಗಾಯ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಕೋಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆಮೂಳೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೋಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೋಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ನೋವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನೋವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಇದು ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ 20 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು

ಸರಿ, ನಾವು ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವ ನಿರುಪದ್ರವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

• ನೋವು ಬಂದಾಗ, ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ, ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
• ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಬಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೂ ಸಹ, ಅದು ಗಂಭೀರವಾದದ್ದೇನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಆಗ ನೀವು ಅನಗತ್ಯ ಭಯದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಬಹುದು.
• ಆದರೆ, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ (ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ, ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು) ಎದೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

` ಎದೆ ನೋವು, ಪ್ರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಟೆಕ್ಸಿಡೋರ್ ಸೆಳೆತ, ಭಂಗಿ