ನೀವು ತುಂಬಾ ದುಃಖಿತರಾದಾಗ, ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಇಲ್ಲದಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೇಳುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಚಿತ್ರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ತುಂಬಾ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಂಬಂಧಿ ಅಥವಾ ನೀವೇ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ "ನಾನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ" ಎಂದು ಪಿಸುಗುಟ್ಟುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ "ನಾನು ಏನೋ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಶಿಕ್ಷೆಗೆ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂಬಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇದು ಕೇವಲ ಸರಳ ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಿರಬಾರದು. ಇಂದು ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
ಮನೋವಿಕೃತ ಖಿನ್ನತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಪವಿಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಖಿನ್ನತೆಯು ತೀವ್ರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅದು ಮನೋವಿಕಾರದ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. "ಸೈಕೋಸಿಸ್" ಎಂಬ ಪದವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಭ್ರಮೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಇದು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:
1. ಭ್ರಮೆಗಳು: ಇಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಕೇಳುವುದು, ಅನುಭವಿಸುವುದು, ರುಚಿ ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನೀನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ," "ನೀನು ಪಾಪಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು.
2. ಭ್ರಮೆಗಳು: ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟೇ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಬಲವಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ಜಗತ್ತಿನ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ", "ನಾನು ಭಯಾನಕ ಪಾಪ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪೊಲೀಸರು ನನ್ನನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ" ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದು.
ಖಿನ್ನತೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ನಾಲ್ಕು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ.
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾಕ್ಕಿಂತ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ?
ಇದು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದಂತೆಯೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇಲ್ಲ, ಎರಡರ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ದುಃಖಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಅವನು ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ (ಸೈಕೋಟಿಕ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್) ನಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ ಆ ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ (ಸೈಕೋಟಿಕ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್) ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಭ್ರಮೆಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ, ಭ್ರಮೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದುಃಖಿತ ಮತ್ತು ಅನರ್ಹ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳ ಸುತ್ತ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ನಾನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ"). ಆದರೆ ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿನಂತರದ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಭ್ರಮೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಉದಾ., "ಏಲಿಯನ್ಸ್ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ").
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ರೋಗಿಯು ಈ ಭ್ರಮೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರರಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡುವುದರಿಂದ ರೋಗ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾಚಿಕೆ ಅಥವಾ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ?
ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡಬಹುದು.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವುದಾದರೆ: |
|---|---|
| ಆಂದೋಲನ | ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ. |
| ಆತಂಕ | ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅತಿಯಾದ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ. |
| ಮಲಬದ್ಧತೆ | ಒತ್ತಡವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ | ತಮಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ, ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಭಯಪಡುವುದು. |
| ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ | ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು. |
| ಬೌದ್ಧಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ | ಯೋಚಿಸುವ ವೇಗ, ಗಮನದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. |
| ದೈಹಿಕ ನಿಶ್ಚಲತೆ | ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆ, ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಚಲನರಹಿತವಾಗಿರುವುದು. |
| ಭ್ರಮೆಗಳು ಅಥವಾ ಭ್ರಮೆಗಳು | ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲದಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ನಂಬುವುದು, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಿಲ್ಲದ ಬಲವಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. |
ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?
ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಳರೋಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧದ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
1. ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕಗಳು: ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು.
2. ಮನೋವಿಕೃತಿ-ನಿರೋಧಕಗಳು: ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು.
ಈ ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ ಔಷಧಗಳು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನರ ಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವ ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾ., `(ಓಲಾನ್ಜಪೈನ್)`, `(ರಿಸ್ಪರ್ಡಾಲ್)`, `(ಕ್ವೆಟಿಯಾಪೈನ್)`). ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆಯೇ?
ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ಇದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ. ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ನೀವು ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಔಷಧಿಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕನ್ವಲ್ಸಿವ್ ಥೆರಪಿ (ECT) ಎಂಬ ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರಣ,ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀವ ಉಳಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಮನೋವಿಕೃತ ಖಿನ್ನತೆಯು ಕೇವಲ ದುಃಖವಲ್ಲ, ಇದು ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
- ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲದ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ, ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ನಂಬಿದರೆ, ಅವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾಚಿಕೆ ಅಥವಾ ಭಯದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಡಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರೋಗ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.
- ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದಕ್ಕೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
- ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ