ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತೀರಾ, ಒಂಟಿತನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಾ? ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಇವು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಹೋಲುವುದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಹ ತಕ್ಷಣ ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗೆ ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಆತಂಕವೂ ಇರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದಷ್ಟೂ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಔಷಧವನ್ನು ನೀಡಿದಂತೆ.
ಈಗ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
1. ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಬಹಳ ದಿನಗಳಿಂದ "ಇದು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೇ?" ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದ ವಿಷಯವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಈಗ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ.
- ಹೃದಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬುವ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯತೆ.
- ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳ.
- ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
- ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದ ಅನುಭವ.
ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಆತಂಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಆತಂಕವು ಕೇವಲ ಭಯವಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತೀವ್ರ ಚಿಂತೆಯಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹಬಾಳ್ವೆ (ಸಹಬಾಳ್ವೆ) ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
3. ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದರೇನು? ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಎರಡು ವಿಪರೀತಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ಉನ್ಮಾದ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಯಂತೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಏರಿಳಿತಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ಈ ಮೂರು ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.
| ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ | ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು |
|---|---|
| ಖಿನ್ನತೆ | ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದುಃಖ, ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ, ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. |
| ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ | ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಆತಂಕ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಭಯ. |
| ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ | ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಸಂತೋಷ/ಶಕ್ತಿಯ ವಿಪರೀತಗಳು (ಉನ್ಮಾದ) ಮತ್ತು ದುಃಖ/ಒತ್ತಡ (ಖಿನ್ನತೆ)ಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯ. |
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
4. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?
ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ? ಅವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ? ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ? ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಬೈಪೋಲಾರ್ನಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ.
5. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆಯೇ?
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದಿರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು "ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಈ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಬೇಗನೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
6. ನಾನು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆಯೇ?
ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಇದರ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಔಷಧಗಳು: ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು.
- ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವುದು.
- ವ್ಯಾಯಾಮ: ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಧ್ಯಾನ: ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ನನಗೆ ಯಾವಾಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ?
ಇದು ಕೂಡ ಕೇಳಲೇಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಅನೇಕ ಜನರು "ತಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
8. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು?
ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಅವರು ಸಮಾಜದಿಂದ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುವ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲವು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ದುಃಖ, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಅವು ನೀವು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಏನನ್ನೂ ಮುಚ್ಚಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಲಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೇವಲ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ಗುಣವಾಗಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ