ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಮುರಿದಿದೆಯೇ? (ಮೊಣಕೈ ಮುರಿತ) ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡೋಣ!

ನೀವು ಆಟವಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಜಾರಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಬಿದ್ದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಹಿಡಿಯಲು ಕೈ ಚಾಚುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ತೀವ್ರ ನೋವಿನಿಂದ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ನನ್ನ ತೋಳು ಉಳುಕಿದೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದು ಮೊಣಕೈ ಮುರಿತವಾಗಿರಬಹುದು . ಹೆಸರು ಭಯಾನಕವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ಮೊಣಕೈ ಮುರಿತದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೊಣಕೈ ಮುರಿತ ಎಂದರೇನು?

ಮೊಣಕೈ ಮುರಿತ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಮುರಿತ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಮೊಣಕೈಗೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ: ಅಪಘಾತದಿಂದಾಗಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲೋ ಬಿದ್ದಾಗ ಮೊಣಕೈ ನೇರವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತಗುಲಿದರೆ.
ಬೀಳುವಾಗ ಕೈ ಚಾಚುವುದು: ನಾವು ಬೀಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಕೈ ಚಾಚುತ್ತೇವೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೂಕವು ತೋಳಿನ ಮೂಲಕ ಮೊಣಕೈಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು.
ತೋಳನ್ನು ತಿರುಚುವುದು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ತೋಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ತಿರುಚಿದರೆ, ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊಣಕೈಯು ತೋಳಿನ ಮೇಲಿನ ಮೂಳೆ (ಹ್ಯೂಮರಸ್) ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಕೆಳಗಿನ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು (ತ್ರಿಜ್ಯ ಮತ್ತು ಉಲ್ನಾ) ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕೀಲು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಮೂರು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಮುರಿಯಬಹುದು.

ಮೊಣಕೈ ಮುರಿತಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೂಳೆ ಎಲ್ಲಿ ಮುರಿದಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕೈ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಮುರಿತದ ಪ್ರಕಾರ	ಸರಳ ವಿವರಣೆ
ಒಲೆಕ್ರಾನನ್ ಮುರಿತಗಳು	ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಮೊನಚಾದ ತುದಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೂಳೆ ಇದು. ಈ ಮೂಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನೇರವಾಗಿ ಹೊಡೆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯಬಹುದು. ಇದು ಮೊಣಕೈ ಮುರಿತದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ.
ರೇಡಿಯಲ್ ತಲೆ ಮುರಿತಗಳು	ಇದು ಕೆಳಗಿನ ತೋಳಿನ ರೇಡಿಯಸ್ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದ ಮುರಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ತೋಳನ್ನು ಚಾಚಿ ಬೀಳುವಾಗ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಡಿಸ್ಟಲ್ ಹ್ಯೂಮರಸ್ ಮುರಿತಗಳು	ಇದು ಭುಜದಿಂದ ಮೊಣಕೈಯವರೆಗೆ, ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಬಳಿ ಇರುವ ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಮೂಳೆಯ (ಹ್ಯೂಮರಸ್) ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದ ಮುರಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಇತರ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ಬಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದು ಏಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಮಕ್ಕಳ ಮೂಳೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಾ ಆಟವಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 10% ರಷ್ಟು ಮುರಿತಗಳು ಮೊಣಕೈ ಮುರಿತಗಳಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಮೊಣಕೈ ಮುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಮುರಿತಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು	ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ಹಠಾತ್, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು.	ಅಪಘಾತವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು "ಪಾಪ್" ಶಬ್ದವನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಬಹುದು.
ಊತ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು	ಮೊಣಕೈಯ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡ, ನೀಲಿ/ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣ.
ಕೈಕುಲುಕಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.	ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು.
ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ	ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ. ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿರೂಪತೆ	ಕೆಲವು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕೈಯ ಆಕಾರ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಿಂದ ಮೂಳೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ ಇದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ಅಪಘಾತ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಸುತ್ತಲೂ ಒತ್ತಿ ಯಾವುದೇ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿರುವ ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಕೈಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ಮುರಿತದ ನಿಖರ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳು: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಳೆ ಎಲ್ಲಿ ಮುರಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಕೆಲವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ, CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮೂಳೆಯ ಮೂರು ಆಯಾಮದ (3D) ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಮುರಿತವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅನುಮಾನವಿದ್ದಲ್ಲಿ MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮುರಿತದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

1. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿದ್ದರೂ ತುಣುಕುಗಳು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ( ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸದ ಮುರಿತ ) ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಕಹೊಯ್ದ: ಮೂಳೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮೊಣಕೈಯ ಮೇಲೆ ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಜೋಲಿ ಧರಿಸುವುದು: ಕೆಲವು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡು ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸಿದ್ದರೆ ( ಸ್ಥಳಾಂತರಿತ ಮುರಿತ)), ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅವುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತಂದು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು,

ಮೂಳೆಯ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಪಿನ್‌ಗಳು, ಸ್ಕ್ರೂಗಳು ಅಥವಾ ಲೋಹದ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಮೂಳೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಮೂಳೆಗಳು ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೈಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಘಾತದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸುಮಾರು 4 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು.
ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖವಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದ್ದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಮೊಣಕೈ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಡಮಾಡದೆ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.

ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಇದ್ದರೆ.
ಮೊಣಕೈಯ ಆಕಾರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದ್ದರೆ.
ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ ಹೊರಗೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ.

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಕೈ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ನಿಮಗೆ ಮೊಣಕೈ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ "ಉಳುಕು" ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ, ಬದಲಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ಮೂಳೆ ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ವೈದ್ಯರು ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು (ಕ್ಯಾಸ್ಟ್, ಸರ್ಜರಿ) ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ. ಸೂಚಿಸಲಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ತೆಗೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಸಹಜ.ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.