ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆಯೇ? ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ನರಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದನ್ನು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಂತರ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಶೀತಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ. ಇದು ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಅಲ್ಲವೇ?

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ಹಾಲೆಗಳಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಶೀತ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ವಾಸೊಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ದಾಳಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಅಪಧಮನಿಗಳು (ಅಪಧಮನಿಗಳು) ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದು ಮತ್ತೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ:

• ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ.
• ದ್ವಿತೀಯ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಇದನ್ನು ರೇನಾಡ್ಸ್ ವಿದ್ಯಮಾನ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈಗ ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ರೇನಾಡ್ಸ್ ವಿದ್ಯಮಾನ ಮತ್ತು ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ರೂಪಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

• ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ: ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ರೇನಾಡ್ಸ್ ವಿದ್ಯಮಾನ: ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದ್ವಿತೀಯ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್:ಇದರರ್ಥ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಥವಾ ದ್ವಿತೀಯಕ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆಯೇ?

ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಅಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ . ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದ್ವಿತೀಯ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು . ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಯಾರಿಗೆ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆಂದು ನೋಡೋಣ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ.
• ಇದು 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.
• ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ.

ಸೆಕೆಂಡರಿ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಸ್ಕ್ಲೆರೋಡರ್ಮಾ ಇರುವ ಹತ್ತು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಂಬತ್ತು ಜನರು ರೇನಾಡ್‌ನ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅವರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಲೂಪಸ್ ಇರುವ ಮೂವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ರೇನಾಡ್‌ನ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇರುವ ಜನರು, ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
• ಕೈಗಳಿಗೆ ಕಂಪನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು (ಉದಾ. ಜ್ಯಾಕ್‌ಹ್ಯಾಮರ್‌ಗಳು, ಚೈನ್ ಗರಗಸಗಳು) ರೇನಾಡ್‌ನ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಪಿಯಾನೋ ವಾದಕರು ಮತ್ತು ಬೆರಳಚ್ಚುಗಾರರು ಸಹ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . ಅಂದಾಜುಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅಮೆರಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಇಪ್ಪತ್ತು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಇದು ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿರಬಹುದು.

ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ವಾಸೋಮೋಟರ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ , ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ವಾಸೋಮೋಟರ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ( ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ) ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ (ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನ ).

ಯೋಚಿಸಿ, ಹೊರಗೆ ಚಳಿ ಇದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ದೇಹದ ಶಾಖವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ . ಇದು ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ನನ್ನ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ದ್ವಿತೀಯ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ರೇನಾಡ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಂತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ, ನಂತರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲರೂ ಮೂರು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಶೀತ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಭಾವನೆ: ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಬಾಧಿತ ದೇಹದ ಭಾಗವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು "ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದಂತೆ" ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉಷ್ಣತೆ, ಕಚಗುಳಿ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ: ಪೀಡಿತ ದೇಹದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಮತ್ತೆ ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್: ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ದಾಳಿಗಳು ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶ ಸಾವು, ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಒಂದು ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದಾಳಿಯು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತ ಹವಾಮಾನದಂತಹ ಪ್ರಚೋದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ದ್ವಿತೀಯ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವ ಜನರು ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಠಾತ್ತನೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮೊದಲು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು, ನಂತರ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ, ದಾಳಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಯಾವುವು?

ರೇನಾಡ್ ನ 'ದಾಳಿ' ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

• ಶೀತ ವಾತಾವರಣ:ಎಸಿ ಕೊಠಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳ ಫ್ರೀಜರ್ ವಿಭಾಗಗಳಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳು.
• ಒತ್ತಡ: ಆತಂಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉದ್ವೇಗ ಅಥವಾ ಉತ್ಸಾಹ.
• ಶೀತ ಹವಾಮಾನ.
• ತಣ್ಣನೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದು: ಒಂದು ಲೋಟ ಐಸ್ ನೀರು, ಫ್ರೀಜರ್‌ನಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆಯುವುದು.
• ನೀವು ಬೆವರು ಸುರಿಸಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಣಗಿದಾಗ ಅನುಭವಿಸುವ ತಂಪು.

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ಮೂಲ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಸೆಕೆಂಡರಿ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ರೇನಾಡ್ಸ್ ವಿದ್ಯಮಾನ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳು ರೇನಾಡ್‌ನ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ರೇನಾಡ್‌ನ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

• ಬುರ್ಗರ್ ಕಾಯಿಲೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ).
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
• ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
• ಡರ್ಮಟೊಮಿಯೊಸಿಟಿಸ್.
• ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್.
• ಲೂಪಸ್.
• ಮಿಶ್ರ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ರೋಗ.
• ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ).
• ಪಾಲಿಮಿಯೊಸಿಟಿಸ್.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
• ಸಂಧಿವಾತ.
• ಸ್ಕ್ಲೆರೋಡರ್ಮಾ ಮತ್ತು CREST ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
• ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
• ಥೋರಾಸಿಕ್ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
• ವ್ಯಾಸ್ಕುಲೈಟಿಸ್.

ರೇನಾಡ್‌ನ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳು:

• ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು.
• ಕೆಫೀನ್.
• ಕೀಮೋಥೆರಪಿ (ಉದಾ. ಬ್ಲೀಮೈಸಿನ್ , ವಿನ್ಬ್ಲಾಸ್ಟೈನ್ ).
• ಕೊಕೇನ್.
• ಫಿನೈಲ್‌ಫ್ರಿನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯೂಡೋಫೆಡ್ರಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು.
• ಎಪಾಕ್ಸಿ ರಾಳಗಳು.
• ಎರ್ಗೋಟಮೈನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಔಷಧಿಗಳು.
• ನಿಕೋಟಿನ್.
• ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ( ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ) ಗೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಔಷಧಗಳು (ಉದಾ. ಮೀಥೈಲ್‌ಫೆನಿಡೇಟ್ ).

ರೇನಾಡ್‌ನ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:

• ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್.
• ಕಂಪಿಸುವ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಪದೇ ಪದೇ ಕೈ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತಕಾರಿ ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್. ಇದರಲ್ಲಿ ಪಿಯಾನೋ ನುಡಿಸುವುದು ಕೂಡ ಸೇರಿರಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಥವಾ ದ್ವಿತೀಯಕವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ತಕ್ಷಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲಿಯೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಥವಾ ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೇಲ್‌ಫೋಲ್ಡ್ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರೋಸ್ಕೋಪಿ . ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿರುವ (ಉಗುರು ಮಡಿಕೆ) ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಆಕಾರ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಕಾಯಿಲೆ ಇರಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ದ್ವಿತೀಯ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆದೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆಂಟಿನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಆಂಟಿಬಾಡಿ (ANA) ಪರೀಕ್ಷೆ: ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸುವ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ (ಸಿಬಿಸಿ): ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸುವ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ ಸೆಡಿಮೆಂಟೇಶನ್ ರೇಟ್ (ESR) ಪರೀಕ್ಷೆ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇದು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ: ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಬಳಸುವ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ನಾಡಿ ಪರಿಮಾಣದ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್: ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನೋಡುವ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ (RF) ಪರೀಕ್ಷೆ: ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೇನಾಡ್‌ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಥವಾ ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಹು ತಜ್ಞರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು.
• ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು.
• ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು (ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರು).
• ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು (ಕೀಲು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು).

ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಥವಾ ದ್ವಿತೀಯಕ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳು:

• ರೇನಾಡ್ ಅವರ 'ದಾಳಿ'ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು.
• ದಾಳಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
• ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು (ನಿಮಗೆ ದ್ವಿತೀಯ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಇದ್ದರೆ).
• ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು.

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಶೀತಲ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು (ಉದಾ. ಫ್ರೀಜರ್ ವಿಭಾಗಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ).
• ತಣ್ಣನೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಉದಾ. ಐಸ್ ನೀರಿನ ಲೋಟಗಳು, ತಣ್ಣನೆಯ ಲೋಹದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು).
• ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
• ಚಳಿ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಔಷಧಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ-ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು: ಈ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ದಾಳಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಆಲ್ಫಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು: ಈ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ನೈಟ್ರೋಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಚರ್ಮದ ಮುಲಾಮು: ಇದು ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಳಸುವ ಕ್ರೀಮ್ ಆಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಿಂಪಥೆಕ್ಟಮಿ ಎಂಬ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಪೀಡಿತ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಳಿ ಇರುವ ಸಣ್ಣ ನರಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನರಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವು ಎಷ್ಟು ಬೇಕೋ ಅಷ್ಟು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಅಥವಾ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ದಾಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡರಿ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುನ್ನರಿವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ದಾಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು .

ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ರೇನಾಡ್‌ನ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ತಡೆಯಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ?

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ . ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ರೇನಾಡ್‌ನ 'ಪ್ರಚೋದನೆ'ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

• ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ಥರ್ಮೋಸ್ಟಾಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
• ಕೆಫೀನ್ ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ತಣ್ಣನೆಯ ಲೋಹವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಒಂದು ಸ್ಥಳ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಜಾಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ವೆಟರ್ ತನ್ನಿ.
• ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಡಿ. ಮನೆಯೊಳಗೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಎರಡು ಜೋಡಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಿ. ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ವಾರ್ಮರ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಿ. ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಕೈಗವಸುಗಳು (ಇವು ಕೈಗವಸುಗಳಿಗಿಂತ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಟೋಪಿಯನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
• ಕಂಪಿಸುವ ಉಪಕರಣಗಳ (ಜಾಕ್‌ಹ್ಯಾಮರ್‌ಗಳಂತಹ) ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಯಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ (ಫ್ರೀಜರ್ ವಿಭಾಗಗಳಂತೆ) ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಚರ್ಮ ಒಣಗುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಲೋಷನ್ ಹಚ್ಚಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ (ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ). ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಪಾನೀಯ ಹೋಲ್ಡರ್ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಲೀವ್ ಬಳಸಿ.
• ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆಯುವಾಗ ಓವನ್ ಮಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಚರ್ಮದಿಂದ ಬೆವರು ತೆಗೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳು ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳು ಇದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ (ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್).
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
• ಶೀತ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ.
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
• ಕೆಲವು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಔಷಧಿಗಳು.
• ಮೈಗ್ರೇನ್.

ರೇನಾಡ್ ನ 'ದಾಳಿ'ಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ನಿಮಗೆ ದಾಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ . ರೇನಾಡ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅದು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದಾಳಿಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ತಕ್ಷಣ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.
• ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಂಕುಳ ಕೆಳಗೆ ಬಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ (ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ).
• 'ದಾಳಿ' ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೆಳವು ಇದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳಿದ್ದರೆ.
• ಬಾಧಿತ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ.
• ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಔಷಧಿಯು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ.

ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಂತೆ, ನೀವು ಚಿಂತೆ, ಭಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿರಳವಾಗಿ, ಇದು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವರನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೇನಾಡ್ಸ್ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗು ದೊಡ್ಡವರಾದಾಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಇರುವ ನಿರ್ವಹಣಾ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ (ಅವರಿಗೆ ಒಂದಲ್ಲ, ಎರಡು ಜೋಡಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಿ). ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಕಾರನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಿ ಮತ್ತು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಾಲಾ ಆಡಳಿತ ಮಂಡಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ (ಜಿಮ್ ಅವಧಿಯಂತೆ) ವಿನಾಯಿತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಅನುಮತಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ (ಮನೆಗೆ ಸಂದೇಶ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು)

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ ರೇನಾಡ್ಸ್ 'ದಾಳಿ'ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅದೇ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಸೇರುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ , ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ನೀಲಿ ಬೆರಳುಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಶೀತ, ಒತ್ತಡ, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ