ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಆ ಸಣ್ಣ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಯಾವುವು? ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ನೋಡಿಕೊಂಡು, ಸಣ್ಣ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಿ "ಇವು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳೇ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲ. ಇಂದು ನಾವು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುವ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಫಿಲಾಮೆಂಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಯಾವುವು, ಅವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಈ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ಯಾವುವು? ತುಂಬಾ ಸರಳ!

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳೊಳಗಿನ ಸಣ್ಣ, ದಾರದಂತಹ ರಚನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕೊಳವೆಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಸೆಬಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಸಾಗಿಸುವುದು. ಇದು ನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಯಿಂದ ನಲ್ಲಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಪೈಪ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತಿದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ , ಈ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ತಂತುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಒಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

ಇಲ್ಲ! ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ . ಅವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತರುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಸೆಬಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೆಬಮ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತರು.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಇಲ್ಲಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಅವು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಂಡುಬಂದರೂ, ಎರಡರ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.

ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೊಡವೆಗಳು . ಅವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು, ತೆರೆದ, ಉಬ್ಬುಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರಂಡಿಯ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯ ತುಂಡು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ. ಈ ಅಡಚಣೆಯು ಎಣ್ಣೆ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೊಡವೆ ಅಲ್ಲ . ಅವುಗಳ ಒಳಗೆ ಪ್ಲಗ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬರಬಹುದು.

ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆ ಎಂದರೆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿನ ಸಂಚಾರ, ವಾಹನಗಳಿಂದ (ತೈಲ) ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತು ಎಂದರೆ ವಾಹನಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಹರಿಯುವ ರಸ್ತೆಯಂತೆ.

ನೋಟದಲ್ಲಿಯೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ:

• ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳುಅವು ಚರ್ಮದ ಮುದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಪ್ಪು ಕೊಳೆಯ ಮುದ್ದೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಗಾಢ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
• ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವಾಗ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಂತೆಯೇ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೂದು, ತಿಳಿ ಕಂದು ಅಥವಾ ಹಳದಿ.

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುವನ್ನು ಹಿಂಡಿದರೆ (ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ!), ರಂಧ್ರದಿಂದ ಮೇಣದಂತಹ, ನೂಲಿನಂತಹ ವಸ್ತು ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಯನ್ನು ಹಿಂಡಿದರೆ, ಆ ಕಪ್ಪು, ಮೇಣದಂತಹ ಪ್ಲಗ್ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳನ್ನು ಯಾರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ?

ಎಲ್ಲರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೂ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ವಯಸ್ಸು: ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ , ನಿಮ್ಮ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ತಂತುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು 40 ಮತ್ತು 50 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ , ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕುಸಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಂತರ, ಈ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
• ಕಳಪೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ: ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ , ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಬಹುದು. ಆಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ದಪ್ಪ ಕೂದಲು: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ , ಅಂದರೆ ಕೂದಲಿನ ಬುಡ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ಗೋಚರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಇವು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ . ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸಬಹುದು, ಅಷ್ಟೆ.

ಇವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಹಣೆ, ಗಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆ) ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೈಲ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಇರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಈ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಫಿಲಾಮೆಂಟ್ಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೀಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿದಾಗ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ, ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಅವು ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ .

ಇವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ?

ಇಲ್ಲ, ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ.ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ. ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಇವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಡವೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರು.

ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ . ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು . ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ: ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮುಖದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ, ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸಣ್ಣ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ . ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಾಕು.
• ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಇದು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಆಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು (ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು): ರೆಟಿನ್-ಎ®, ಟಜೋರಾಕ್® ಮತ್ತು ಈಗ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಡಿಫರಿನ್® ನಂತಹ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಿದರೆ, ರಂಧ್ರದಿಂದ ಮೇಣ ಅಥವಾ ದಾರದಂತಹ ಏನಾದರೂ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏನೂ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಣ್ಣೆ ಮಾತ್ರ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ನೀವು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು!

ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದವು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಿದರೂ ಸಹ, ಅವು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ತುಂಬುತ್ತವೆ . ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಹಿಂಡಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಅಭ್ಯಾಸವು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ .

ರಂಧ್ರ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆಯೇ?

ರಂಧ್ರ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡಲು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆಂದು ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಂಧ್ರ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು , ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೇರೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವು ಕಾಣುವ ರೀತಿ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ಪ್ರತಿದಿನ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮುಖದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಾಕು.
• ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
• "ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್" ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ. ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗಬಹುದು.

ನನಗೆ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

ನೆನಪಿಡಿ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅವು ಕಾಣುವ ರೀತಿ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಫಿಲಾಮೆಂಟ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕೇ?

ನೀವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಇವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದರೆ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ನನ್ನ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ಏಕೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತಿವೆ?
• ಇವು ನನ್ನ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆಯೇ?
• ಇವುಗಳ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?
• ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕೇ?

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು... (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು ಸಂದೇಶ)

ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ತಂತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಹಾಗಾಗಿ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಈ ಸಣ್ಣ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ನೇಹಿತರೆಂದು ಭಾವಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕಾಂತಿಯುತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು!