ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? (ಮಾನವ ಚರ್ಮ)

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೌದು, ಅದು ನಿಜ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೇವಲ ಹೊದಿಕೆಯಲ್ಲ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರಕ್ಷಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಗುರಾಣಿಯಂತಿದೆ. ಇಂದು, ಈ ಅದ್ಭುತ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಚರ್ಮ ಎಂದರೇನು?

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀರು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಗೋಡೆಯಂತೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ದೇಹವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ತಣ್ಣಗಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ನರಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಚರ್ಮವು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು, ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು "ಇಂಟೆಗ್ಯುಮೆಂಟರಿ" ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದರ ಅರ್ಥ "ದೇಹದ ಹೊರ ಹೊದಿಕೆ".

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಪದರಗಳು

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೂರು ಪದರಗಳ ಕೇಕ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದರವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಮೂರು ಪದರಗಳು:

• ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್: ನಾವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದಾದ ಮೇಲಿನ ಪದರ.
• ಚರ್ಮ: ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ದಪ್ಪವಾದ, ಪ್ರಮುಖವಾದ ಪದರ.
• ಹೈಪೋಡರ್ಮಿಸ್: ಕೆಳಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರ.

ಈಗ ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದರಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

1. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ - ನಾವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಮೇಲಿನ ಪದರ

ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಕ. ನೋಡಿ, ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಈ ಮೇಲಿನ ಪದರವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪದರದಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು "ಕೆರಾಟಿನ್" ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

• ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುರಾಣಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಈ ಪದರವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಳೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೊಸ ಚರ್ಮ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನವೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸುಮಾರು 40,000 ಹಳೆಯ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊಸ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ನೀವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ!
• ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು: ಈ ಪದರವು "ಲ್ಯಾಂಗರ್‌ಹ್ಯಾನ್ಸ್ ಕೋಶಗಳು" ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಕೋಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕಾವಲುಗಾರರಂತೆ, ಅವು ಒಳಗೆ ಬಂದಾಗ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ:ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು "ಮೆಲನಿನ್" ಎಂಬ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಿಂದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಬೇಗನೆ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಚರ್ಮ - ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಪದರ

ಈ ಮಧ್ಯದ ಪದರವು ಚರ್ಮದ ಒಟ್ಟು ದಪ್ಪದ 90% ರಷ್ಟಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವು ಇಲ್ಲಿಯೇ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

• ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ: ಈ ಪದರದಲ್ಲಿ `(ಕಾಲಜನ್)` ಮತ್ತು `(ಎಲಾಸ್ಟಿನ್)` ಎಂಬ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಲ ನೀಡುವ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಸ್ತಂಭಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಆ ಸ್ತಂಭಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಂತೆ. ಈ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗಿದ ನಂತರ ಅದರ ಮೂಲ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
• ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ: ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ಈ ಒಳಚರ್ಮದ ಪದರದಲ್ಲಿವೆ.
• ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆ: ಈ ಪದರದಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಬಿಸಿ, ಶೀತ, ಗೀರು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ನಯವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗೂ ಈ ನರಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.
• ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪಾದನೆ: ಈ ಪದರದಲ್ಲಿರುವ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಬೆವರು ಉತ್ಪಾದನೆ: ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಹ ಈ ಪದರದಲ್ಲಿವೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಬೆವರು ಆವಿಯಾದಾಗ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ: ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ (ಮೇಲಿನ ಪದರ) ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

3. ಹೈಪೋಡರ್ಮಿಸ್ - ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರ

ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿನ ಪದರ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

• ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು: ನೀವು ಬೀಳುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಳಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು 'ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್' ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ: ಈ ಪದರದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಚರ್ಮವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ.
• ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು: ಈ ಪದರದಲ್ಲಿ ಒಳಚರ್ಮದಿಂದ ಬರುವ ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು 'ನಿರೋಧಕ'ದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಮೂರು ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿವರಣೆ

ನಾವು ಮಾತನಾಡಿರುವುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು, ಕೆಳಗಿನ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯ ರಕ್ಷಕನಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಮಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ "(ಕಾಲಜನ್)" ಮತ್ತು "(ಎಲಾಸ್ಟಿನ್)" ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮಧ್ಯದ ಪದರ (ಡರ್ಮಿಸ್) ತೆಳುವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯೌವ್ವನದಿಂದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಕಳೆದರೂ ಸಹ, ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ SPF 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ತಪ್ಪಿಸಿ: ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೃತಕ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ 'ಟ್ಯಾನ್' ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೇಗನೆ ವಯಸ್ಸಾಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ: ಗಾತ್ರ, ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಆಕಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಮಚ್ಚೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ಇವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಇ-ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ) ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು:

• ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ: ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆಯ ಗಾತ್ರ, ಬಣ್ಣ, ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಸಮ್ಮಿತಿ ಬದಲಾದರೆ.
• ಚರ್ಮದ ಹೊಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಹೊಸ ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆ ಅಥವಾ ಗೆಡ್ಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ.
• ಗುಣವಾಗದ ಗಾಯಗಳು:ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗದಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಹೊಲಿಗೆ ಹಾಕುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
• ತೀವ್ರವಾದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು: ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದ ಸುಟ್ಟಗಾಯ.
• ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಗಾಯದ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಂಪು ಗೆರೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಹಳದಿ ಕೀವು ಸೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ.
• ವಿವರಿಸಲಾಗದ ದದ್ದು: ನಿರಂತರ ಚರ್ಮದ ದದ್ದು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವುದು ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ.