ನಿಮಗೂ ಗಂಟಲು ನೋವು ಇದೆಯೇ? ಈ ಗಂಟಲು ನೋವು (ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್) ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಗಂಟಲು ಕೆರೆತ, ನುಂಗುವಾಗ ನೋವು, ನೋವು ಬರುತ್ತೆ ಅಲ್ವಾ? ಮಾತನಾಡುವಾಗಲೂ ಗಂಟಲು ಕೆರೆತ ಅನಿಸುತ್ತೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 'ಗಂಟಲು ನೋವು' ಅಂತ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ `(ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್)` ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಗಂಟಲು ನೋವು (ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್) ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗಂಟಲು ನೋವು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗ, ಗಂಟಲಕುಳಿ ಇರುವ ಭಾಗ, ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿ, ಊದಿಕೊಂಡು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದಾಗ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನೊಳಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ನುಂಗುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗಲೂ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗಾಯದಂತೆ ಭಾವಿಸಿ.

ಗಂಟಲು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಗಂಟಲು ನೋವು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಒಣಗಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಗೀಚುವಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ನೀವು "ಓಹ್, ನನ್ನ ಗಂಟಲು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ಎರಡೂ ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈಗ, ಈ ಗಂಟಲು ನೋವು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ನೀವು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಬಹುಶಃ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜ್ವರ ಬರುತ್ತಿರಬಹುದು.
• ತಲೆನೋವು.
• ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ , ಅಂದರೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯ ಭಾವನೆ.
• ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತ ಊದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಭದ್ರತಾ ಚೆಕ್‌ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಂತೆ.
• ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು.
• ಕೆಮ್ಮು.
• ತುಂಬಾ ಸುಸ್ತಾದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ಧ್ವನಿಯು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಬಹುದು.
• ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಟಾನ್ಸಿಲ್‌ಗಳು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಟಾರ್ಚ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ ಇದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಟಾನ್ಸಿಲ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಒಳಗೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಮಗೆ ಗಂಟಲು ನೋವು ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅಂದರೆ, ಸುಮಾರು ತೊಂಬತ್ತು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಗಂಟಲು ನೋವು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ನೆಗಡಿ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಸರಿಯೇ? ಅದು ಹಾಗೆಯೇ. ಆ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ಆದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದಲ್ಲ. ಗಂಟಲು ನೋವು ಬರಲು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು : ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು "ಸ್ಟ್ರೆಪ್ ಗಂಟಲು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಅದು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಗಂಟಲು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜ್ವರ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ (`(ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ)`): ನಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಟಾನ್ಸಿಲ್‌ಗಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ಊದಿಕೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ನಮ್ಮ ಟಾನ್ಸಿಲ್‌ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದವು ಎಂದು ನಮಗೆ ನೆನಪಿರಬಹುದು.
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು : ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಧೂಳು, ಪರಾಗ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ಮುಂತಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಗಿನಿಂದ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಲೋಳೆಯಂತಹ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮೂಗಿನ ನಂತರದ ಹನಿ). ಇದು ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು: ನೀವು GERD (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ) ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಹರಿಯುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ , ಇದು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎದೆಯುರಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಗಂಟಲಿನ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳು : ಜೋರಾಗಿ ಕೂಗುವುದು, ಕ್ರೀಡಾ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಹುರಿದುಂಬಿಸುವುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರಂತೆ ದಿನವಿಡೀ ಮಾತನಾಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದು ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು (ಇದು ಗಂಟಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು!), ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಬಾಯಿ ಉಸಿರಾಟ : ಕೆಲವು ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವ ಬದಲು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಂಟಲು ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗೆಡ್ಡೆಗಳು : ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಂಟಲು ನೋವು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪರೂಪ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಗಂಟಲು ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಗಂಟಲು ನೋವುಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ವೈದ್ಯರು ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದವು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.

• ತೀವ್ರವಾದ ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್ (`(ತೀವ್ರವಾದ ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್)`) : ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಧ . ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗಂಟಲು ನೋವು ಸುಮಾರು ಮೂರರಿಂದ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಶೀತದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಗಂಟಲು ನೋವು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್ : ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಹತ್ತು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು, ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು, ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತನಿಖೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಮೂಲ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು (ಉದಾ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು).

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು, 'ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಎಷ್ಟು ದಿನದಿಂದ ನೋಯುತ್ತಿದೆ?', 'ನಿಮಗೆ ಜ್ವರವಿದೆಯೇ?', 'ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?', 'ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ?' ಮುಂತಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಊತವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು "ಸ್ಟ್ರೆಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆ"ಯನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ "ಸ್ಟ್ರೆಪ್ ಥ್ರೋಟ್" ಎಂಬ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಏನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

• ಅದು ವೈರಸ್ ಆಗಿದ್ದರೆ... : ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಂಟಲು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ತಾನಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ . ಇದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (OTC) ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.
• ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಾಗಿದ್ದರೆ... : ನಿಮಗೆ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ ಗಂಟಲು ಮುಂತಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ . ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸೋಂಕು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗದೆ ಮತ್ತೆ ಬರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಬಹುದು.
• ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ :
• ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ : ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಮೂಗಿನ ನಂತರದ ಹನಿಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವಿನಿಂದಾಗಿ ಆಗಿದ್ದರೆ : ಆಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಮ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ತಡರಾತ್ರಿ ಊಟ ಮಾಡದಿರುವುದು, ಬೇಗ ಮಲಗದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ : ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಗಂಟಲು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು 'ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮೌತ್‌ವಾಶ್' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಏಜೆಂಟ್ (ಲಿಡೋಕೇಯ್ನ್ ನಂತಹ), ಬೆನಾಡ್ರಿಲ್® ಮತ್ತು ಮಾಲೋಕ್ಸ್® ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಗಂಟಲು ನೋವು ಬಂದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಗಂಟಲು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಂಟಲು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರರಿಂದ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋವು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಜ್ವರ ಮತ್ತು COVID-19 ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಸ್ನಾನಗೃಹ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋದ ನಂತರ.
• ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯಗಳು, ಬಳಸಿದ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಕಟ್ಲರಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಿ.
• ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇತರರಿಗೆ ರೋಗ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಟಿಶ್ಯೂ ಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದು ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಇವು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

• ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಿಗುವ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಉದಾ. ಟೈಲೆನಾಲ್®), ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್ ಸೋಡಿಯಂ (ಉದಾ. ಅಲೆವೆ®), ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಉದಾ. ಅಡ್ವಿಲ್®) ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬೇರೆ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ಗಂಟಲು ಲೋಝೆಂಜ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಹೀರಿ. ಇದು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಲಾಲಿಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾ (ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ), ಕೋಳಿ ಸಾರು ಅಥವಾ ಬೌಲನ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಒಣ, ತುರಿಕೆ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಶೀತ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಸ್ ಐಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಕಪ್ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು ಊತ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನುಂಗಬೇಡಿ.
• ಆರ್ದ್ರಕ ಅಥವಾ ವೇಪೊರೈಸರ್ ಬಳಸಿ. ಪರಿಸರಕ್ಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಒಣ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದ ಹಬೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಕೂಗುವುದರಿಂದ, ಹಾಡುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ನೋವುಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಪರೋಕ್ಷ ಹೊಗೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ದ್ರವಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ. ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಂಟಲು ನೋವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋವು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಗಂಟಲು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ನುಂಗಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
• ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಉಸಿರಾಡಿ.
• ನಿಮಗೆ ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು 100.4 ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್ (38 ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆಯಂತೆ ಕಾಣುವ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ .
• ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಕಂಡುಬಂದರೆ.
• ದೇಹದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ದದ್ದು ಇದ್ದರೆ.
• ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಗಡ್ಡೆಗಳು ತುಂಬಾ ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ.

ನಿಮಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಬಹುದು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೇಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• 'ಡಾಕ್ಟರ್, ನನ್ನ ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?'
• 'ಇದು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ನಾನು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?'
• 'ನನಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕೇ, ಅಥವಾ ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದೇ?'
• 'ನನ್ನ ಗಂಟಲು ನೋವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಇರುತ್ತದೆ?'
• 'ಇದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಾನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ?'

ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು

ಸರಿ, ನಾವು ಗಂಟಲು ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಗಂಟಲು ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ . ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋವು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ, ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಂಟಲು ನೋವು ಮುಂತಾದ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ , ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ. ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ! ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

``ಗಂಟಲು ನೋವು, ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್, ಗಂಟಲು ನೋವು, ಗಂಟಲು ಸೋಂಕು, ಶೀತ, ಜ್ವರ, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ