ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತಾಗ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ನಡೆದಾಗ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳವರೆಗೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಹರಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅನೇಕ ಜನರು ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಸ್ಪೈನಲ್ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇಂದು ನಾವು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಸ್ಪೈನಲ್ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಪೈನಲ್ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಳಗಿನ ಜಾಗದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ. ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಉಂಗುರಗಳ ಸರಣಿ (ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉಂಗುರದ ನಡುವೆ ಒಂದು ಸುರಂಗದಂತೆ ಒಂದು ಸ್ಥಳವಿದೆ. ಈ ಸುರಂಗವನ್ನು ಸ್ಪೈನಲ್ ಕಾಲುವೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾದ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಕವಲೊಡೆಯುವ ನರಗಳು ಈ ಸುರಂಗದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.
ಈಗ ಯೋಚಿಸಿ, ಈ ಸುರಂಗವು ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಿರಿದಾಗಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ಮುಚ್ಚಿಹೋದಾಗ, ನೀರು ಹರಿಯಲು ಸ್ಥಳವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವಂತೆಯೇ, ಈ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಕಾಲುವೆ ಕಿರಿದಾಗಿದಾಗ, ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ನರಗಳಿಗೆ ಒಳಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಆ ನರಗಳು ಹಿಂಡಲು, ಸೆಟೆದುಕೊಂಡು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ಹಿಸುಕುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನಮಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವ ನೋವು (ಸಿಯಾಟಿಕಾ) ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದಾದರೂ, 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಯಾವ ಭಾಗಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?
ಈ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎರಡು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:
- ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್: ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಐದು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ (L1-L5) ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ.
- ಸರ್ವಿಕಲ್ ಸ್ಪೈನಲ್ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಏಳು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ (C1-C7) ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಇವೆರಡರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ.
ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಕ್ಸ್-ರೇನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನೋಡಬಹುದಾದರೂ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನರವು ಎಲ್ಲಿ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಅಂಗೈಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು:
- ನೋವು
- ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ಮಿಂಚಿನಂತಹ(ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ / "ಪಿನುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು")
- ದೌರ್ಬಲ್ಯ
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕಾರ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು | |
| ಬೆನ್ನು ನೋವು | ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು. |
| ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುವ ನೋವು | ಪೃಷ್ಠದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಕಾಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹರಡುವ ನೋವು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದವರೆಗೂ ಹರಡುತ್ತದೆ. |
| ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ | ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ನಡೆದ ನಂತರ ಕಾಲುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ. |
| ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ | ಪೃಷ್ಠದ, ಕಾಲುಗಳ ಅಥವಾ ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇರುವೆಗಳು ಓಡುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆ. |
| ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಮಯಗಳು | ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತಾಗ, ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಬೆಟ್ಟದಿಂದ ಇಳಿಯುವಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ . ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುವಾಗ, ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು/ಬೆಟ್ಟಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ರಾಲಿಯನ್ನು ತಳ್ಳುವಾಗ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ .) |
| ಸರ್ವಿಕಲ್ ಸ್ಪೈನಲ್ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು | |
| ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು | ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು. |
| ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ | ತೋಳುಗಳು, ಕೈಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ. |
| ದೇಹದ ಸಮತೋಲನದ ತೊಂದರೆಗಳು | ನಡೆಯುವಾಗ ಸಮತೋಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ. |
| ಕೈಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳು | ಕೈಯಿಂದ ಬರೆಯುವುದು, ಶರ್ಟ್ ಬಟನ್ ಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಕಪ್ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ. |
ಸ್ಪೈನಲ್ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
ಇದಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವರ್ಗಗಳ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
1. ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಕಾರಣಗಳು: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ("ಸವೆತ ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ") ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಜನ್ಮಜಾತ ಕಾರಣಗಳು: ಕೆಲವು ಜನರು ಕಿರಿದಾದ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಕಾಲುವೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪರೂಪ.
ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು (ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಕಾರಣಗಳು)
- ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಸವೆಯುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಕೀಲುಗಳು ಸವೆದಾಗ, ದೇಹವು ಹೊಸ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊಸ ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯೊಳಗೆ ಬೆಳೆದು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಹುದು.
- ಉಬ್ಬುವ ಅಥವಾ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು: ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ, ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಕುಶನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಈ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ, ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಂತರ ಒಳಗಿನ ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಭಾಗವು ಉಬ್ಬಬಹುದು (ಉಬ್ಬುವ ಅಥವಾ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್) ಮತ್ತು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಬಹುದು.
- ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ದಪ್ಪವಾಗುವುದು: ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಬ್ಯಾಂಡ್ ತರಹದ ರಚನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ, ಈ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲುವೆಯೊಳಗೆ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ, ನರಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಗಾಯಗಳು: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಮುರಿತ ಅಥವಾ ಉಳುಕಿನಂತಹ ಅಪಘಾತದಿಂದಲೂ ಈ ಕಾಲುವೆ ಕಿರಿದಾಗಬಹುದು.
- ಗೆಡ್ಡೆಗಳು: ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಗೆಡ್ಡೆಯು ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಗಿಸಿ ನೋವು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ: ಇದು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಡಿಸ್ಕ್ ಎತ್ತರದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್): ನರಗಳು, ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ): ಇದು ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಶೇಷ ದ್ರವವನ್ನು (ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಡೈ) ಬಳಸುವ ಸಿಟಿ ಮೈಲೊಗ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?
ಜನರು ಆ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, "ಓಹ್, ನಾನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಇರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
| ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು | |
| ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು | ಹೀಟ್/ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳು, ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಸೂಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. |
| ಔಷಧಿಗಳು | ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು NSAID ಗಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನರ ನೋವಿಗೆ ಗ್ಯಾಬಪೆಂಟಿನ್ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. |
| ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ | ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ನಡಿಗೆಯ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. |
| ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ಗಳು | ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರದ ಸುತ್ತ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ | |
| ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ? | ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು | ಲ್ಯಾಮಿನೆಕ್ಟಮಿ: ನರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಒದಗಿಸಲು ಕಶೇರುಖಂಡದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮ್ಮಿಳನ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎರಡು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಸೆಯುವುದು. ಇದನ್ನು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ?
ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಇವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ಮೂಳೆಗಳು ಬಲವಾಗಿರಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಧೂಮಪಾನ ತಪ್ಪಿಸಿ: ಧೂಮಪಾನವು ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಂತಾಗ ಮತ್ತು ತೂಕ ಎತ್ತುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ: ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ತುರ್ತು!
ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ತೊಂದರೆಯಾದರೆ ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾದರೆ, ಅದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ , ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಡಚಣೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಸ್ಪೈನಲ್ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಎಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ.
- ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
- ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಉಂಟಾದಾಗ, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿದಾಗ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
- ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ.
- ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment