ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಫೋಟೋ ಏಜಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾದ್ದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? "ಓಹ್, ಇದು ನನಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಗುತ್ತಿದೆಯೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ಅರಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ನಾವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ಫೋಟೋಜಿಂಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

``ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ'' ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, `(ಫೋಟೋಜಿಂಗ್)` ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ, ಅಂದರೆ `(ನೇರಳೆ A - UVA)` ಮತ್ತು `(ನೇರಳೆ B - UVB)` ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಹಾನಿಯು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಕೃತಕ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ `(ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ಗಳು)` ಅಥವಾ `(ಸೂರ್ಯನ ದೀಪಗಳು)`. ಈ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

`(ಫೋಟೋಜಿಂಗ್)` ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು `(ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ)`, `(ಸೌರ ಹಾನಿ)`, `(ಡರ್ಮಟೊಹೆಲಿಯೋಸಿಸ್)` ಮತ್ತು `(ಫೋಟೋಡ್ಯಾಮೇಜ್) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹಲವು ಹೆಸರುಗಳಿದ್ದರೂ, ಕಥೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

"ಫೋಟೋಜಿಂಗ್" ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ನೋಡಿ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು "ಕಾಲಾನುಕ್ರಮದ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, `(ಫೋಟೋಜಿಂಗ್)` ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಿಂದ. ಇದು `(ಫೋಟೋಜಿಂಗ್)` ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ `(ಡಿಎನ್‌ಎ)` ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ `(ಫೋಟೋಜಿಂಗ್)` ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದೇ?

ಸತ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ. UV ಕಿರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ DNA ಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದರ ಅರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದಲ್ಲ. ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಸುಕಾಗಿಸಲು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೋಟ, ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

"ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ" ದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ಎಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, "ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ" ದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ:

• ನಿನ್ನ ಮುಖ
• ಕುತ್ತಿಗೆ
• ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗ
• ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು
• ಎದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ

ಈ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ:

• ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಬಿಳಿ ಚರ್ಮವಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಮೊದಲು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಲನೋಮದಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳಿದ್ದರೆ .
• ನಿಮಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಹೊಂಬಣ್ಣ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟದಿಂದ ತುಂಬಾ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋದರೆ (UV ಕಿರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ).
• ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಲವಾದ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
• ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗಿನಿಂದ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಲೂನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದರೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಹೊಲಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ರೈತ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೀನುಗಾರನನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಿಸಿಲು ಸಿಗುತ್ತದೆ? ಅದೇ ರೀತಿ, ಕೆಲವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ದಿನವಿಡೀ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡುತ್ತಾ ಆಟವಾಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆಯೇ?

ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಗಳ ಜನರು UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಾಢವಾದ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಂದು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ "ಮೆಲನಿನ್" ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಚರ್ಮವು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ "ಮೆಲನಿನ್" ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಕೆಲವು ಹಾನಿಕಾರಕ UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ನೋವು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಬಿಳಿ ಚರ್ಮದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯದ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದ್ದರೂ, ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಜನರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ, ಅದು ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಾಗ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಸಿಸ್ಟಮಿಕ್ ಲೂಪಸ್ ಎರಿಥೆಮಾಟೋಸಸ್ (SLE) ನಂತಹ ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು,
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕು.
• ನೀವು ಅಂಗಾಂಗ ಕಸಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಬಯೋಲಾಜಿಕ್ಸ್, ಮೊನೊಕ್ಲೋನಲ್ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿನ್ಯೂರಿನ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳಂತಹ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಧಿವಾತ, ಆಸ್ತಮಾ, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೋಕ್ವಿನೋಲೋನ್ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗ್ರಿಸೊಫುಲ್ವಿನ್®, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

`(ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ)` ದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು?

``(ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ)`` ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15-20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಮೂಗು, ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಜೇಡರ ಬಲೆಯಂತೆ ಕಾಣುವ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನೋಟ. ಇದನ್ನು "ಟೆಲಂಜಿಯೆಕ್ಟಾಸಿಯಾ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಚಿಂತೆಯ ಗೆರೆಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು, ಒರಟಾದ, ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ತೇಪೆಗಳು (ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಟೋಸಿಸ್). ಇವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ.
• ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವಂತಹ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಚೀಲೈಟಿಸ್).
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆಲಸ್ಮಾ, ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು, ಸೌರ ಲೆಂಟಿಜಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು.
• ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು (ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಗುಟ್ಟೇಟ್ ಹೈಪೋಮೆಲನೋಸಿಸ್).
• ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ.
• ಚರ್ಮ ತೆಳುವಾಗುವುದು.

ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

`(ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ)` ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೇರಳಾತೀತ (UV) ಕಿರಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. ಈ ಕಿರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ DNA ಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಫೋಟೋಏಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ರೀತಿಯ UV ಕಿರಣಗಳಿವೆ:

1. UVA ಕಿರಣಗಳು: ಈ UV ಕಿರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಹೊರಗಿನ ಪದರದಿಂದ (ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್) ಆಳವಾದ ಪದರಕ್ಕೆ (ಡರ್ಮಿಸ್) ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಯವಾದ, ಯೌವ್ವನದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ಚರ್ಮ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. UVA ಕಿರಣಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಅವು ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. UVA ಕಿರಣಗಳು ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಮೆಲನಿನ್ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

2. UVB ಕಿರಣಗಳು: ಈ UV ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಹೊರ ಪದರವಾದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಫೋಟೋ ಏಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಟೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಬಹುದಾದ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. UVB ಕಿರಣಗಳು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಅವು ಅನೇಕ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

`(ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ)` ದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳೇನು?

``(ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ)`` ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಮೆಲನೋಮದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• "ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್" ನಂತಹ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಬಹುದಾದ ಕಲೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ( ರೋಸೇಸಿಯಾ ) ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ.
• ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ (ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ, ಒರಟು ಕಲೆಗಳು), ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಲೆಂಟಿಜಿನ್‌ಗಳು (ಸೂರ್ಯನ ಕಲೆಗಳು), ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಎಲಾಸ್ಟೋಸಿಸ್ (ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟ), ಮತ್ತು ಟೆಲಂಜಿಯೆಕ್ಟಾಸಿಯಾ (ಜೇಡ-ಬಲೆಯಂತಹ ರಕ್ತನಾಳಗಳು).

ನೀವು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

ನೀವು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ - ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕಿವಿಗಳು, ತಲೆ, ಎದೆ, ಬೆನ್ನು, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು. ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಲು ಅವರು ಭೂತಗನ್ನಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಗಾಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ (ಬಯಾಪ್ಸಿ) ಅದರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

`(ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ)` ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು (ಫೋಟೋಡ್ಯಾಮೇಜ್) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ರೆಟಿನಾಲ್‌ಗಳು: ಇವು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ಒರಟುತನ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು: ಇವು ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ಸ್ ಎಂಬ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, UV ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• `(ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲ)` (AHA): ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ``ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್`` ಕೂಡ ಆಗಿದೆ. ಅಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶ ನವೀಕರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು: ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್‌ನಂತಹ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಕಂದು ಕಲೆಗಳು, ಸೂರ್ಯನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• `(ಲೇಸರ್ ಚರ್ಮದ ಮರುಜೋಡಣೆ)`:ಲೇಸರ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಫ್ರಾಕ್ಷನಲ್ ರೀಸರ್ಫೇಸಿಂಗ್ ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ಲೇಸರ್ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ಅಂಗಾಂಶ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಲೇಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಪಲ್ಸ್ಡ್ ಡೈ ಲೇಸರ್‌ಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು: ಇದರಲ್ಲಿ, ಟ್ರೈಕ್ಲೋರೋಅಸೆಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಹೊರ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಂದು ಕಲೆಗಳು, ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಫೋಟೊಡೈನಾಮಿಕ್ ಥೆರಪಿ (PDT): ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಔಷಧವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ವಿಶೇಷ ಬೆಳಕನ್ನು (ಪ್ರತಿದೀಪಕ ಬೆಳಕು) ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೋಟೊಡೈನಾಮಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಬಹುದಾದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಟ್ಟುಹೋದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಣವಾಗಲು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ: ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ದ್ರವ ಸಾರಜನಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತವೆ.
• ಡರ್ಮಬ್ರೇಶನ್: ಈ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು "ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್" ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಯವಾದ, ಹೊಸ ಚರ್ಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು: ಚರ್ಮದ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳಾದ ಒನಾಬೊಟುಲಿನಮ್ಟಾಕ್ಸಿನ್ಎ - ಬೊಟಾಕ್ಸ್®, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಉದಾ. ಬೆಲೋಟೆರೊ®, ಜುವೆಡೆರ್ಮ್®, ರೆಸ್ಟೈಲೇನ್®, ವೊಲುಮಾ®), ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಅಪಟೈಟ್ - ರೇಡಿಸ್ಸೆ® ಮತ್ತು ಪಾಲಿ-ಎಲ್-ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟ್ರಾ®ಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• `(ಫೇಸ್‌ಲಿಫ್ಟ್)`, `(ಕುತ್ತಿಗೆ ಎತ್ತುವಿಕೆ)`, `(ಹುಬ್ಬು ಎತ್ತುವಿಕೆ)` ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಗಳು: ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಕುಗ್ಗಿದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಗಮನಾರ್ಹ ನಷ್ಟವಿದ್ದಾಗ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಮೆಯಿಂದ ಒಳಗೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? (ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ!)

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫೋಟೊಏಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಚಿತ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅವಿವೇಕದ ಕೆಲಸ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್, ನೀರು-ನಿರೋಧಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈಜುವ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ . ನೆನಪಿಡಿ, ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನದಂದು ಸಹ ನೀವು UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಯಾವುದೇ ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ , ಅಗಲವಾದ ಅಂಚುಳ್ಳ ಟೋಪಿ, UV ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಉದ್ದ ತೋಳಿನ ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಉದ್ದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ, ನೇರಳಾತೀತ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಅಂಶ (UPF) ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುವ ಸಮಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರವರೆಗೆ).
• ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ನೋಟವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ಪ್ರೇ-ಆನ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನವು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಮುಖಭಾವಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಬಳಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ. ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತ ರೇಖೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮದ್ಯಪಾನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ವಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರವು ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಅದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಬೆವರು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬೆವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸೆರಾಮೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಇವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಔಷಧಿಗಳಿವೆಯೇ?

ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (OTC) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೂಲಭೂತ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಕಾಣುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳು, ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು, ಎಮೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್‌ಗಳು.

ಸುಕ್ಕುಗಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಓದಿರಬಹುದು.ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

• ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಟ್ಟು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬರುವಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದರರ್ಥ ನೀವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೋಟದಿಂದ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ನಾಚಿಕೆ ಅನಿಸಿದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಮಚ್ಚೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮಚ್ಚೆಯಲ್ಲಿ (ಕಂದು, ಕಪ್ಪು, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ) ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಒಂದು ಮಚ್ಚೆಯಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾದರೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದಾಗಿ ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ?

ಈ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು `(ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಗಟ್ಟೇಟ್ ಹೈಪೋಮೆಲನೋಸಿಸ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ``ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಬಿಳಿ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಅವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ``(ಮೆಲನಿನ್)` ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ``(ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಗಟ್ಟೇಟ್ ಹೈಪೋಮೆಲನೋಸಿಸ್)` ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರುವುದು, ತೋಟಗಾರಿಕೆ, ನಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಡ್ರೈವ್‌ಗಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಕಾಲಿಡುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ SPF 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ . ನೆನಪಿಡಿ, UV ಕಿರಣಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಇಂದು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ!

` ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ, ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು, ಚರ್ಮದ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳು, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್