ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಮಾಡಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ವಿಷ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಟಿಕ್ ಕಚ್ಚಿರುವುದು. ಇಂದು ನಾವು ಈ ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ: ಆಲ್ಫಾ -ಗಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (AGS).
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಲ್ಫಾ-ಗಾಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (AGS) ಎಂದರೇನು?
ಆಲ್ಫಾ-ಗಾಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (AGS) ಕೆಂಪು ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿದೆ . ಇದು ತುಂಬಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಉಣ್ಣಿಗಳ ಕಡಿತ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೆಲವು ಉಣ್ಣಿಗಳ ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಫಾ-ಗಲ್ ಎಂಬ ಸಕ್ಕರೆ ಅಣು ಇರುತ್ತದೆ. ಉಣ್ಣಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಚ್ಚಿದಾಗ, ಈ ಸಕ್ಕರೆ ಅಣು ನಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಈ ವಿದೇಶಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಣುವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಶತ್ರುವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ಸೈನ್ಯದಂತೆ.
ನಂತರ, ನೀವು ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೇಕೆಯಂತಹ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಆ ಮಾಂಸವು ಆಲ್ಫಾ-ಗಲ್ ಎಂಬ ಸಕ್ಕರೆ ಅಣುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪೂರ್ವ-ರಚಿತ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆಗ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಅಮೆರಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದ ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರಗಳು (CDC) ಸಹ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಜ್ಞಾನವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸದ ಹಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ.
ಈ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಇತರ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, AGS ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ 2 ರಿಂದ 6 ಗಂಟೆಗಳ ನಡುವೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಳಂಬದಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಾವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರವು ತಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ವಿಳಂಬವು ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದರೆ, ಅದು ಭೋಜನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸದಿರಬಹುದು.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
| ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ವರ್ಗ | ನೋಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು |
|---|---|
| ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು | ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ದದ್ದುಗಳು, ಚರ್ಮ ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ. |
| ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು | ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಎದೆ ನೋವು, ಅತಿಸಾರ. |
| ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು | ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಬ್ಬಸ, ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ. |
| ಇತರ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳು | ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ, ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಊತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತ, ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು. |
ಕೆಲವರಲ್ಲಿ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇತರರಲ್ಲಿ, ಇದು ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಎಂಬ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು . ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ಇದು AGS ಅಂತ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು . ಕೇವಲ ಊಹಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ.
ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ:
- ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಶುರುವಾದವು?
- ತಿಂದ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದ ನಂತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು?
- ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅರಣ್ಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಉಣ್ಣಿ ಕಚ್ಚಿದ ನೆನಪಿದೆಯೇ?
ನಂತರ, ಅದು AGS ಆಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಲ್ಫಾ-ಗಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ವೈದ್ಯರು ಅದು AGS ಎಂದು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮಗೆ AGS ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ?
AGS ಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಈ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಖಂಡಿತ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು:
ಇವು ಸಸ್ತನಿಗಳ ಮಾಂಸಗಳಾಗಿವೆ.
- ಗೋಮಾಂಸ
- ಹಂದಿಮಾಂಸ
- ಕುರಿಮರಿ/ಮಟನ್
- ಜಿಂಕೆ ಮಾಂಸ
- ಮೊಲ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು:
ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇವುಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯೂ ಇರಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.
- ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಚೀಸ್, ಮೊಸರು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮುಂತಾದವುಗಳು.
- ಜೆಲಾಟಿನ್ - ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಲಸಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು AGS ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಉಣ್ಣಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಈ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಉಣ್ಣಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕಾಡುಗಳು, ತೋಟಗಳು ಅಥವಾ ಹುಲ್ಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಉಡುಗೆ ತೊಡಿ: ಕಾಡಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಉದ್ದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಉದ್ದ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ತುರುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ. ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಉಣ್ಣಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಉಣ್ಣಿ ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.
- ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ನೀವು ಅರಣ್ಯ ಪ್ರವಾಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳು, ತೊಡೆಸಂದು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ರೇಖೆಯ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
- ನೀವು ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದರೆ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಟಿಕ್‌ನ ತಲೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ತುದಿಯ ಟ್ವೀಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಎಳೆದ ನಂತರ, ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಆಲ್ಫಾ-ಗಾಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (AGS) ಎಂಬುದು ಕೆಲವು ಉಣ್ಣಿಗಳ ಕಡಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಂಭೀರ ಮಾಂಸ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿದೆ.
- ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿಂದ 2 ರಿಂದ 6 ಗಂಟೆಗಳ ನಡುವೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಯಂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- AGS ದೃಢಪಟ್ಟರೆ, ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
- ಈ ರೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಉಣ್ಣಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅರಣ್ಯ ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಾಗ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.