ಟ್ಯಾಸಿಮೆಲ್ಟಿಯಾನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ?

ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದೇ, ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಸುಸ್ತಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಾ? ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಅವರ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅವರ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಗಡಿಯಾರ (ನಾವು ಇದನ್ನು ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ) ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆಯಂತೆ. ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯೇ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಟ್ಯಾಸಿಮೆಲ್ಟಿಯಾನ್ ಎಂಬ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದು ಈ ಔಷಧದ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಟ್ಯಾಸಿಮೆಲ್ಟಿಯಾನ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟ್ಯಾಸಿಮೆಲ್ಟಿಯಾನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (24 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ): ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುರುಡರಾಗಿರುವವರಿಗೆ, ಈ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರವು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ದಿನವು 25 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು `(24 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ)` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಸಿಮೆಲ್ಟಿಯಾನ್ ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಸ್ಮಿತ್-ಮ್ಯಾಜೆನಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಇದು ಅಪರೂಪದ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಜನರು ತೀವ್ರ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಅವರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

• ನಿಮಗೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ: ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಔಷಧಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ: ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಈ ಔಷಧಿಯ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಿಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
• ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ: ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
• ನೀವು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು, ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ:ನೀವು ಟ್ಯಾಸಿಮೆಲ್ಟಿಯಾನ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಈ ಹಿಂದೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಔಷಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?

ಈ ಔಷಧಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಮಾದರಿಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಇದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಮುರಿಯಬೇಡಿ, ಪುಡಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್‌ನಂತೆ ಅಗಿಯಬೇಡಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನುಂಗಿ.
• ಊಟದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ?: ಇದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಊಟದ ನಂತರ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಔಷಧದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
• ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವವರೆಗೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಔಷಧಿಯ ಡೋಸ್ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆತರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡು ಡೋಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮರುದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಔಷಧ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಕೊಲಂಬೊ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಷ ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಈ ಔಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು (ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು)

ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಈ ಔಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ: ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಔಷಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವವರೆಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
• ಹಠಾತ್ತನೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಡಿ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕುಳಿತಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಹಠಾತ್ತನೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಡಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
• ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ನಿಮಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಯಾವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ, ಇದು ಕೂಡ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.