ನಾವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದೇ? (ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು)

ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಸರಿಯೇ? ಆದರೆ ಈಗ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡವರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ಮಾತನಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ. ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು!

ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ?

ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ವಹಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಗ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು.

"ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ."

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ನೋಡದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ!

ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆ ವೈದ್ಯರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವ ಬದಲು, ನೀವೇ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆ ಅವರು ಮಾಡುವ ಮಾತನಾಡುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಲವು ಬಾರಿ, ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಬಹಳಷ್ಟು ಪೋಷಕರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರಿಗೂ ದೊಡ್ಡ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಓಹ್, ನನ್ನ ಮಗು ಈಗ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು." ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇರುತ್ತವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕ್ಕವರಾದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ 13 ಅಥವಾ 14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾದಾಗ, ವೈದ್ಯರು, ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದ ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕೊಠಡಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ವಿಷಯ.

ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗೌಪ್ಯವಾಗಿಡಲು ಬದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ (ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಂಡರೆ...

ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನೆಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು.

• ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾವಾಗಿನಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?
• ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು (ಉದಾ: ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ತಲೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು)?
• ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆಯೇ? ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ ಅವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆಯೇ/ಹೆಚ್ಚುತ್ತವೆಯೇ?
• ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನಾದರೂ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

ನಿಮಗೆ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಹೊಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಮುಂತಾದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ವೈದ್ಯರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. "ಡಾಕ್ಟರ್, ನನಗೆ ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ವಿವರಿಸಬಹುದೇ?" ಎಂದು ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ.

ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದ್ದರೆ...

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಮಧುಮೇಹ (ಮಧುಮೇಹ)
• ಆಸ್ತಮಾ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) (ಇದು ಯುವಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು)
• ಅಪಸ್ಮಾರ

ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ನರ್ಸ್ ಜೊತೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ?
• ನೀವು ಸುಸ್ತಾದಾಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು? (ಉದಾ: ಧೂಳು, ಶೀತ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು)
• ಇಂತಹ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ವಿವರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಕೇಳಿ. ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ವಿವರಗಳಂತಹ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನೋಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಂತರ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡಬೇಕೇ?

ಖಂಡಿತ ಹೌದು! ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಪ್ಪಿಸುವ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಹೆದರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ.

• ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ತರಗತಿಗೆ ಹೋಗಿ ಬರುವಾಗ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆದರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ?
• ನೀವು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ ? (ಉದಾ: ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)
• ನೀವು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ?
• ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದುಃಖ, ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಯಾವುದರಲ್ಲೂ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?
• ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? (ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)
• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? (ಆತಂಕ)
• ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿವೆಯೇ? (ಉದಾ. ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ತಿನ್ನದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ತಿಂದ ನಂತರ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು)
• ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅದು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಇಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ವೈದ್ಯರು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿರಬಹುದು . ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರು, ಸಲಹೆಗಾರರು ಅಥವಾ ಇತರ ವೃತ್ತಿಪರರಂತಹ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿದ್ಧರಾಗಬೇಕೇ?

ಹೌದು, ಇದು ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತಯಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ: ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು, ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವುದರಿಂದ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ: ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹ) ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಎರಡನ್ನೂ ತನ್ನಿ.
• ಹಳೆಯ ವರದಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಹಿಂದಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವರದಿಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತನ್ನಿ.

ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣ ಸಿಗುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ?

ಹಲವು ಅನುಕೂಲಗಳಿವೆ!

• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ತಿಳುವಳಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
• ಭಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ: ಅಜ್ಞಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಸಂದೇಹ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ವಹಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
• ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡುತ್ತದೆ.
• ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಗಳು: ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು... (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು ಸಂದೇಶ)

ಹಾಗಾಗಿ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಕ್ಕು ಈಗ ನಿಮಗಿದೆ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ.

• ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸೂ ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
• ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅರ್ಥವಾಗುವವರೆಗೂ ಆಲಿಸಿ.
• ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಾಗ ಹೊಸ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ! ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ!

ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ, ಯುವಜನರ ಆರೋಗ್ಯ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಕ್ಷರತೆ, ವೈದ್ಯ-ರೋಗಿ ಸಂವಹನ