ಹಿಂದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ ಅದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿತ್ತು. ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಈಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಈಗ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇಂದು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಮಧುಮೇಹ ಎಂದ ತಕ್ಷಣ 'ಸಕ್ಕರೆ' ಎಂಬ ಪದ ನೆನಪಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಇದು ದೇಹದೊಳಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳು (ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್‌ನಂತಹವು), ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಎಂಬ ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಇಂಧನದಂತಿದೆ.
ಆದರೆ ಈ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಾಹನ ಬೇಕು. ಆ ವಾಹನವೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಇದು ನಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕಾರು ಬಾಗಿಲು ಬಡಿಯುವಂತಿದೆ, ಆದರೆ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು 'ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಆ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಎಲ್ಲಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗ, ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಯಾರಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ.
| ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಅಧಿಕ ತೂಕ | ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಬರಲು ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. |
| ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ | ಮಗುವಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಇರುವುದು ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. |
| ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ | ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅವರ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು. |
| ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ | ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವುದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಮಾದರಿಗಳು | ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವನೆ. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ .
- ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ: ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಂದರೂ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ.
- ನಿರಂತರ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆ: ನಿಮಗೆ ಬೇಗನೆ ಹಸಿವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಿಂದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಕುಡಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು: ಬಾಯಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣಗಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ: ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ: ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಬರುವಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ: ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗಾಯ ವಾಸಿಯಾಗುವುದು ವಿಳಂಬ: ಸಣ್ಣ ಗಾಯವೂ ವಾಸಿಯಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಕಂಕುಳಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ.
- ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಕೈ ಅಥವಾ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ .
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಔಷಧೋಪಚಾರ: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಔಷಧಿ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ . ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
- ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ A1c ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಕಳೆದ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು?
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಒಂದು ಹನಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಬಳಸುವ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಊಟದ ನಂತರ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೇಳಬಹುದು.
ಪೋಷಕರಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ: ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಮಗುವಿಗೆ ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆಗ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂಟಿತನ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ: ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಮುಖ್ಯ ಊಟಗಳು ಮತ್ತು 2 ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನ್ನ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್‌ನಂತಹ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಶಾಲಾ ಊಟದ ಡಬ್ಬಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಊಟದ ಡಬ್ಬಿಯನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಬದಲಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
- ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ) ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ಯಾಕೆಟ್, ಬಿಸ್ಕತ್ತು) ನೀವು ನೀಡಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಕ ಅಥವಾ ನರ್ಸ್‌ಗೆ ನೀಡಿ.
- ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಆಟವಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಓಡಲು ಮತ್ತು ನೆಗೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ. ಫೋನ್/ಟಿವಿ ನೋಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನೂ ಈ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದು ಅವರ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪು | ಮಗುವೊಂದು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು |
|---|---|
| 3-7 ವರ್ಷಗಳು | - ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಲು ಬೆರಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚಬೇಕೆಂದು ಆರಿಸುವುದು. |
| 8-11 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು | - ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು. - ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಜನರಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಸುವುದು. - ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜನರು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. |
| 12+ ವರ್ಷಗಳು (ಯುವಕರು) | - ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. - ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು. - ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. |
ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ
ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗೆಳೆಯರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಮಗುವಿಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಬರುವುದು ಈಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಗ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದಷ್ಟೂ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ . ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.