ಶೀತ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು ನಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು ಮುಂತಾದವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸೋಂಕು ನಮ್ಮ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿ 'ಮೇಲಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು' ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ URI ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು (URI) ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, URI ಎಂದರೆ ಮೂಗು, ಸೈನಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಸೇರಿದಂತೆ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕು.
ನೆಗಡಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅದು ಇದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ. ಇದು ವೈರಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ URI. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕಾದ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ ಗಂಟಲು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ (ಜ್ವರ), COVID-19 ಮತ್ತು RSV ನಂತಹ ಕೆಲವು ವೈರಸ್ಗಳು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ (ಶ್ವಾಸಕೋಶ) ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಇದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೋಂಕು ಎಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೋಂಕಿನ ಸ್ಥಳ (ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್) ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಸ್ಥಳ (ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್) ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಜ್ವರ | ಬಿಸಿಲ ಝಳ. |
| ಗಂಟಲು ನೋವು | ನುಂಗುವಾಗ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ತುರಿಕೆ, ನೋವು. |
| ಕೆಮ್ಮು | ಕಫ ಸಹಿತ ಅಥವಾ ಕಫವಿಲ್ಲದ ಕೆಮ್ಮು. |
| ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು | ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯ. |
| ಸೀನುವುದು | ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೀನುವುದು. |
| ಧ್ವನಿಯ ಒರಟುತನ. | ಧ್ವನಿ ಬದಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. |
| ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಿದೆ | ಅಸಹಾಯಕ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. |
| ಮುಖ ನೋವು | ನೋವಿನ ಅನುಭವ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ. |
| ಉಬ್ಬಸ | ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಎದೆಯಿಂದ ಬರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಿಳ್ಳೆ ಶಬ್ದ. |
| ಕಣಕಾಲಿನ ಊತ | ಕತ್ತಿನ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಊತ. |
ನಮಗೆ ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್ಗಳು
- ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ವೈರಸ್ (ಜ್ವರ)
- SARS-CoV-2 ವೈರಸ್ (COVID-19)
- ಉಸಿರಾಟದ ಸಿನ್ಸಿಟಿಯಲ್ ವೈರಸ್ (RSV)
- ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ನಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು
- ಹಿಮೋಫಿಲಸ್ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ
- ಮೊರಾಕ್ಸೆಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಟರಾಲಿಸ್ ಎಂಬ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ
- ಆಸ್ಪರ್ಜಿಲಸ್ ನಂತಹ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು (ಇವು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ)
ಈ ರೋಗ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ?
ಹೌದು, ಖಂಡಿತ.ಈ URI ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ:
- ಉಸಿರಾಟದ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ: ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಸೀನಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುವ ಲಾಲಾರಸದ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ.
- ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ: ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಗಳು, ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳು, ಕಟ್ಲರಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ.
- ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿರುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ: ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಂಡಿಗಳು, ಬೆಳಕಿನ ಸ್ವಿಚ್ಗಳು, ಫೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ನಂತರ ಅದೇ ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ನೀವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದಂತೆ URI ಕೂಡ ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹರಡಿ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಸೋಂಕುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್
- ಸಂಧಿವಾತ ಜ್ವರ
- ಸ್ಕಾರ್ಲೆಟ್ ಜ್ವರ
- ರಕ್ತ ವಿಷ (ಸೆಪ್ಸಿಸ್)
- ಅಂಗಾಂಗ ಹಾನಿ
ನೀವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಸರಳವಾದ URI ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಆ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
| ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು | |
|---|---|
| ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ | ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ. |
| ಇದು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ | ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. |
| ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ | ಈ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಮೂಲ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. |
| ನಿಮಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ. | |
| ತೀವ್ರ ಜ್ವರ | ಜ್ವರವು 40 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ (103 ಫ್ಯಾರನ್ಹೀಟ್) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ. |
| ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ | ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾದರೆ. |
| ಎದೆ ನೋವು | ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ. |
| ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಅಸಹಜ ಶಬ್ದಗಳು | ಉಬ್ಬಸ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಿಡರ್ ಇದ್ದರೆ. |
| ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ | ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ , ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಬದಲಾದರೆ. |
| ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು | ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಎದೆಯ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಚರ್ಮವು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಎಳೆದರೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. |
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೋಂಕಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
- ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು:ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯುಆರ್ಐಗಳಿಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೆಗಡಿ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸೇರಿವೆ . ಜ್ವರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವಿನಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ.
- ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು: ಸ್ಟ್ರೆಪ್ ಗಂಟಲು ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನೀವೇ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಸೂಚಿಸಲಾದ ಪೂರ್ಣ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು?
ಈ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
- ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು COVID-19 ನಂತಹ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ: ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸೋಪಿನಿಂದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ: ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಂಡಿಗಳು, ಬೆಳಕಿನ ಸ್ವಿಚ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫೋನ್ಗಳಂತಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಟ್ಟುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.
- ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಪ್ಗಳು, ಕಟ್ಲರಿ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಇತರರಿಗೆ ರೋಗ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು (URI) ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದಂತಹ ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳ ಮೂಲಕ ತಾವಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ವೈರಸ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ, ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಗೊಂದಲದಂತಹ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವಂತಹ ಸರಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ