ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುವ ದಿನಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೇತಾಡುತ್ತಿರುವ ಆ ಸಣ್ಣ ಮಾಂಸದ ಉಂಡೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಇದನ್ನು ನಾವು 'ಸಾರ್ಡೀನ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಊದಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ! ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಅದು ಉಬ್ಬುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಉವುಲಾ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಛಾವಣಿಯ ಹಿಂದೆ ನೇತಾಡುವ ಸಣ್ಣ, ಉದ್ದವಾದ ಮಾಂಸದ ತುಂಡಾಗಿದೆ. ಇದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಮಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉವುಲೈಟಿಸ್ ಎಂದರೆ ನಾಲಿಗೆ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣದಿಂದ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಮಗೆ ಗಾಯವಾದಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬೇರೆಡೆ ಊತ ಬಂದಂತೆ. ಇದು ಸೋಂಕು, ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೋ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಟಾನ್ಸಿಲ್‌ಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ, ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವ ನಾಲಿಗೆಯೂ ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಊತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಗುಲ್ಮ ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಗಂಟಲು ನೋವು: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
• ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ: ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ನುಂಗಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
• ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು: ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಚೆಂಡು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಮ್ಮು, ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆ: ಲೋಳೆಯು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡು ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಅತಿಯಾದ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು: ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.
• ಜ್ವರ: ಇದು ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಜ್ವರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಗೊರಕೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಗಂಟಲು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ, ಗೊರಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ: ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯು ತುಂಬಾ ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಮೂಗು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು: ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಗಂಟಲು ನೋವು ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಾಯಿ ತೆರೆದಾಗ, ಅದು ಮಾಗಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಂತೆ ಊದಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ! ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಹಾಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಊತ ಏಕೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಪಾದದ ಊತಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ಕೆಲವರಿಗೆ ಧೂಳು, ಸಾಕು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು, ಪರಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ:ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕಾದಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಪರಿಸರ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು: ಧೂಮಪಾನ, ವೇಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಊತ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್: ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಆಂಜಿಯೋಡೆಮಾದಂತಹ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು (GERD): ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಜಠರದುರಿತ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು "(GERD)" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅದು ಅನ್ನನಾಳವು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತದೆ.
• ಸೋಂಕುಗಳು: ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು (ಉದಾ. ಗಂಟಲು ಉರಿಯೂತ) ಸಹ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗಂಟಲು ನೋಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೊಡೆಸಂದು ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಸ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಗೊರಕೆ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು ಬರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದರಿಂದ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಊದಿಕೊಂಡಾಗ ಗೊರಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು (STIs): ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ. ಗೊನೊರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸಿಫಿಲಿಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು (STIs) ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಊದಿಕೊಂಡ ಯೋನಿಯು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಒಂದರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಗಂಟಲಿಗೆ ಗಾಯ: ಟಾನ್ಸಿಲೆಕ್ಟಮಿಯಂತಹ ಗಂಟಲಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಟಲಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅರಿವಳಿಕೆ (ಇಂಟ್ಯೂಬೇಶನ್) ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕೊಳವೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಗಂಟಲು ಕೂಡ ಗಾಯಗೊಂಡು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಊತ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ?

ಈಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, "ಓಹ್, ನನಗೆ ಇದು ಬಂದರೆ, ನಾನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ?" ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯುವುಲೈಟಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯು ನೇರವಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ (ಉದಾ. ಶೀತ, ಜ್ವರ) ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸೋಂಕು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ, ಇತರರಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಟಿಶ್ಯೂ ಪೇಪರ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಗಂಟಲು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಊತಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ವಸ್ತುವಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅದು ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಗಂಟಲು ಸಂಸ್ಕೃತಿ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು (ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಂತಹವು) ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತ್ವರಿತ, ನೋವುರಹಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವು ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಊತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಊತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು. ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ನೀವು ಲೊರಾಟಾಡಿನ್ ಮತ್ತು ಡೈಫೆನ್‌ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
• ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ಊತ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಊತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳು: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ (ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು) ಉಂಟಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕಗಳು ಅಥವಾ ಆಂಟಿವೈರಲ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಯ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ಯುವುಲೈಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ಯುವುಲ್‌ನ ಭಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು (ಯುವುಲೆಕ್ಟಮಿ). ಇದನ್ನು ಕಿವಿ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ತಜ್ಞರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಊತ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:

• ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ:ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ನಿಲ್ಲದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರುವುದು: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಐಸ್ ತುಂಡನ್ನು ಹಿಡಿದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಿ.
• ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯಿರಿ: ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಆದರೆ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ) ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ನೀರಿನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕೂಗಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ: ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪಿನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲಿನ ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗಂಟಲು ಹೀರುವ ಲೋಝೆಂಜಸ್: ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಟಲು ಲೋಝೆಂಜಸ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇವು ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್‌ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಕೋಣೆಯನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇರಿಸಿ: ಒಣ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಥವಾ, ನೀವು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ನೀರನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಿಮಗೆ ಯಾವುದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ (ಉದಾ: ಧೂಳು, ಪರಾಗ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು), ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು (STIs) ಜನನಾಂಗದ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ? ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಚಳಿಗಾಲದ ಊತವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಅದು ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಸುಮಾರು ಐದು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದದ್ದು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ:

• ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ.
• ನುಂಗಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ನುಂಗಲು ಸಹ ಅಸಾಧ್ಯ.
• ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ಧ್ವನಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದ್ದರೆ (ಬಿಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಧ್ವನಿ).
• ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ.
• ಕುತ್ತಿಗೆ ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ.

ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿದಂತೆ ಭಾಸವಾದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ 1990 ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕೀಲು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಇವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• "ಡಾಕ್ಟರ್, ನನ್ನ ಪಾದದ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?"
• "ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದು?"
• "ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?"
• "ನಾನು ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೇ?"
• "ನಾನು ಇದನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ರವಾನಿಸಬಹುದೇ?"
• "ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?"
• "ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು? ನಾನು ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?"

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಸರಿ, ಇಂದು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ ವಿಷಯದಿಂದ, ನೀವು ಯುವುಲೈಟಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಗಂಟಲು ನೋವು ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿ ಊದಿಕೊಂಡರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

` ನಾಲಿಗೆಯ ಊತ, ನಾಲಿಗೆಯ ಉರಿಯೂತ, ಗಂಟಲು ನೋವು, ಸೈನುಟಿಸ್, ಗಂಟಲು ಸೋಂಕುಗಳು, ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ, ಶೀತಗಳು