ನೀವು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಸಿಂಕೋಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನೀವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಅಸೆಂಬ್ಲಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಬಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಮುಚ್ಚಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಠಾತ್ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬೀಳುವುದನ್ನು ಸಿಂಕೋಪ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಮೂರ್ಛೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಮೂರ್ಛೆ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಭಯಪಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ಅಂದರೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಬೆಳಕಿನ ಬಲ್ಬ್ ಆರಿದಂತೆ.

ಈ ರೀತಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮರಳಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ದಣಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂರ್ಛೆ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡನ್ನೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.

ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು 70 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಲ್ಲದವರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ?

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಮಗೆ ಸಣ್ಣ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಬಿದ್ದು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ನಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ತುಂಬಾ ಸರಳ, ನಿರುಪದ್ರವ ಕಾರಣಗಳು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

1. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸಿಂಕೋಪ್ - ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮೂರ್ಛೆ. ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು:
• ಒಂದೇ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದು (ಉದಾ: ಶಾಲಾ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ).
• ತೀವ್ರವಾದ ಭಯ, ಆಘಾತ ಅಥವಾ ನೋವು (ಉದಾ. ರಕ್ತವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗೆ ಹೆದರುವುದು).
• ತೀವ್ರ ಕೆಮ್ಮು, ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಗು.
• ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಆಯಾಸದಿಂದಲೂ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಿಲ್ಲ.

2. ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಸಿಂಕೋಪ್

ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದಾಗ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಪೋಸ್ಟರಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

• ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು:
• ದೇಹದ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ (ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ).
• ಕೆಲವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳು.
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಂತಹ ರೋಗಗಳು.
• ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

3. ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು (ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಸಿಂಕೋಪ್)

ಇದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಧ. ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಹೃದಯವು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

• ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು:
• ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ದರದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆ (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ) ಎಂದರೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
• ಹೃದಯ ಕವಾಟ ರೋಗ .
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು.
• ಹೃದಯಾಘಾತ .
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ .

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಓಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಮೂರ್ಛೆ ಬಂದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

4. ನರಮಂಡಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೂರ್ಛೆ (ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಿಂಕೋಪ್)

ಇದು ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿ. ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ದಾಳಿ (TIA) ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸಿತು? ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಿರಿ? ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ನೀವು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ? ಅಂತಹ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಳಬಹುದು.

ಯಾರಾದರೂ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋದರೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಯಾರಾದರೂ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಿ ಬಿದ್ದರೆ, ಗಾಬರಿಯಾಗದೆ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

1. ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಮೊದಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಆ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

2. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ: ಅವನನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿ ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಅಡಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ದಿಂಬು ಅಥವಾ ಚೀಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಟೈ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶರ್ಟ್‌ನ ಮೇಲಿನ ಗುಂಡಿಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ.

4. ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷದೊಳಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮರಳಿದ ತಕ್ಷಣ ಅವರನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸಬೇಡಿ. ಕನಿಷ್ಠ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವರನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ಬಿಡಿ.

5. ನೀರು ಕೊಡಿ: ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮರಳಿದ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕೊಡಿ.

6. ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಬೀಳುವಾಗ ತಲೆ ಅಥವಾ ಕೈಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಪೆಟ್ಟು ಬಿದ್ದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಗಾಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ:ಯಾರಾದರೂ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾಗಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಸೆಳೆತವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಲೆಗೆ ತೀವ್ರ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.

ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಸರಳ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ:
• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸುವುದು (ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರಿಗೆ), ದೊಡ್ಡ ಊಟಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎದ್ದೇಳುವ ಬದಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
• ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್: ಇವು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಧರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು: ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ (ಉದಾ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತಿರುವಾಗ), ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

• ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ:
• ಔಷಧಿ: ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್: ಅಸಹಜವಾಗಿ ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡಲು ಎದೆಯ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನ.
• ಐಸಿಡಿ (ಇಂಪ್ಲಾಂಟಬಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಟರ್ ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಟರ್): ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಹೃದಯ ಲಯದ ಅಕ್ರಮಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತವನ್ನು ನೀಡಿ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಹೃದಯ ಕವಾಟ ಅಥವಾ ಇತರ ರಚನಾತ್ಮಕ ದೋಷಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಲಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು (ನಾವು ಮೇಲೆ ಮಾತನಾಡಿದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ನೀಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳಂತೆ).

ನಿಮಗೆ ಮೂರ್ಛೆ ಬಂದಂತೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಗುವುದು. ಇದು 100% ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿದ್ದು ಗಾಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಒತ್ತಡ-ವಿರೋಧಿ ಕುಶಲತೆಗಳು: ನೀವು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಇಂಟರ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ದಿನವಿಡೀ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಹಠಾತ್ತನೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಡಿ: ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವಾಗ, ಹಠಾತ್ತನೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಡಿ, ಮೊದಲು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಕಾಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಿ.

ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು ಹಠಾತ್ ಘಟನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಭಯಾನಕವೆನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅದು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.