ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನೋವಿನ ಅನುಭವವೇ? ಯೋನಿಸಂ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಯೋಚಿಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಂತರ ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವ ಸಿಂಹಳದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವಜಿನಿಸಮ್ ಎಂದರೇನು?

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತಗುಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತೀರಿ? ಅದು ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಷಯ. ಯೋನಿಸಂ ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಯೋನಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಏನಾದರೂ ಒಳಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಯೋನಿಸಂಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಈ ಬಿಗಿತವು ಯೋನಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಇದು ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.

ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಜೆನಿಟೋ-ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು/ಪೆನೆಟ್ರೇಷನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (GPPPD) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ, ಇದು ಅದೇ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಯೋನಿಸಂನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಾವು ಮೊದಲೇ ಮಾತನಾಡಿದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ. ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಇತರರು ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವರಲ್ಲಿ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅವರು ಮೊದಲು ಈ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಿದ ದಿನವೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಯೋನಿಸಂಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಇದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಒಂದೇ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಖ್ಯ ಆಲೋಚನೆಯೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಭಯ-ನೋವಿನ ಚಕ್ರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂಬ ಭಯ ನಿಮಗಿದೆ. ಆ ಭಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ. ಹಾಗಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಭಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಚಕ್ರ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಭಯ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಈ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ಹಿಂದಿನ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋವಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕು.
• ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವ: ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವಾಗ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿತ್ತು.
• ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ: ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಭಯ, ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಅಭದ್ರತೆ.
• ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು: ಪಾಲನೆ, ಧಾರ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪಾಪಕರವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ.
• ಇತರ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳು: ಯೋನಿ ಸೋಂಕುಗಳಾದ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೋವು ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳು: ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಅಥವಾ ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು.

ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಯೋನಿಸಂ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯೋನಿ ನೋವಿಗೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿರುವುದರಿಂದ, ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವೈದ್ಯರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು.

• ನೀವು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
• ಇದು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು?
• ಇದು ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
• ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ , ಮುಜುಗರಪಡದೆ ಅಥವಾ ಏನನ್ನೂ ಮರೆಮಾಡದೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಆ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಂತರ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಲೋಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಳವಳಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ.
• ವೈದ್ಯರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಕೈಯ ಮೇಲೆ ಇಡಲು ಹೇಳಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಯೋನಿಸಂ ಎಂಬುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಾಳ್ಮೆ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನನಗೆ ಭರವಸೆ ಇರಬಹುದೇ?

ಖಂಡಿತ ಹೌದು!

ಯೋನಿಸಂಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು (ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ 80% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡ, ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಕೇವಲ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸುವುದಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿರಲು ಯೋನಿಸ್ಮಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗದ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಬಳಲಬೇಡಿ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.