ಮನೋವೈದ್ಯರು ಯಾರು? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ? ಆದರೆ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಅಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಭಾರ, ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. "ನಾನು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ," "ಯಾರಿಗೂ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲ ತಜ್ಞರು ಇರುತ್ತಾರೆ. ಆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾವು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

'ಮನೋವೈದ್ಯ', 'ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ', 'ಚಿಕಿತ್ಸಕ'... ಈ ಜನರು ಯಾರು? ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಈ ಮೂರು ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. "ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ನನಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಯಾರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?" ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವುದು ಸಹಜ. ಈ ಮೂರರ ನಡುವಿನ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸೋಣ. ಇದನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ದಯೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ತುಂಬಾ ಭಾರ ಮತ್ತು ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ನಂತರ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ಮಾನಸಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ: ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ.

ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು (ಉದಾ., DSM-5) ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭೇಟಿಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಮನೋವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಮನೋವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಬೈಪೋಲಾರ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಬೇಡದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ಒಸಿಡಿ)
• ಆಘಾತ- ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (PTSD)
• ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

"ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗಬೇಕೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದುಃಖ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯತೆ.
• ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಆತಂಕ, ಭಯ ಮತ್ತು ಭೀತಿ.
• ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು . (ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ (ETU) ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಿ.)
• ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತನಗೆ ತಾನೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಇಲ್ಲದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೇಳುವುದು (ಭ್ರಮೆಗಳು ಅಥವಾ ಭ್ರಮೆಗಳು).
• ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೋಪದ ದಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ಗಂಭೀರ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು).
• ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳು, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.

ಮೊದಲ ಡೇಟ್‌ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಮೊದಲು ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯ ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. ನೀವು ಏನು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ: ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತನ್ನಿ.

3. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

4. ವೆಚ್ಚದ ಬಗ್ಗೆ: ನೀವು ಸರ್ಕಾರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ (ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್) ಹೋದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಶುಲ್ಕವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಖಾಸಗಿ ವಲಯದಲ್ಲಿ, ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಲಿ.