ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಶೀತ ಬಂದಾಗ, ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮಗೂ ಅದು ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವ 'ಈ ರೋಗವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ' ಎಂಬ ನುಡಿಗಟ್ಟು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಇಂದು, ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಯಾವುವು, ಅವು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ನಾವು ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.
| ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಪ್ರಕಾರ | ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ... |
|---|
| ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ | ಇವು ಒಂದೇ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳು ಸಣ್ಣ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. |
| ವೈರಸ್ | ವೈರಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವಿಯಲ್ಲ. ಅದು ಆನುವಂಶಿಕ ಸಂಕೇತದ ಒಂದು ಭಾಗ. ಅದು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬದುಕಲು, ಅದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನನ್ನಂತಹ ಆತಿಥೇಯ ಕೋಶ ಬೇಕು. ಅದು ಒಂದು ಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಆ ಕೋಶವನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತ, ಡೆಂಗ್ಯೂ ಮತ್ತು ಕೋವಿಡ್ ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ. |
| ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು | ಇವರು ಇನ್ನೊಂದು ಜೀವಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಆ ಜೀವಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಜನರು. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೇನುಗಳು, ಟೇಪ್ವರ್ಮ್ಗಳಂತಹ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಲೇರಿಯಾದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಏಕಕೋಶೀಯ ಜೀವಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. |
| ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು | ಅಣಬೆಗಳು, ಅಚ್ಚುಗಳು ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ಗಳು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ವಿಧದ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಾದ ರಿಂಗ್ವರ್ಮ್, ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. |
ಜನರಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ?
ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ರೋಗವನ್ನು ಹರಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೀವು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಬಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಸೀನಿದರೆ, ಆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ಇವು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು.
- ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ: ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಸೋಂಕಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚರ್ಮದಿಂದ ಬೀಳುವ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಬಿರುಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನಂತಹ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
- ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ : ಏಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಫಿಲಿಸ್ನಂತಹ ರೋಗಗಳು ವೀರ್ಯ , ಯೋನಿ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಈ ರೋಗಗಳು ಚುಂಬನ, ಮೌಖಿಕ ಸಂಭೋಗ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು ( STIs ) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
- ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ: ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಗೆ ಇರುವ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಆಕೆಯ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಇದು ತಾಯಿಗೆ ತಿಳಿಯದೆಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.
- ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ: ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಸೀನಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹನಿಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಮ್ಮ ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಾಣಿಗಳು ನಮಗೆ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ
ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಹರಡುವ ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು
ಝೂನೋಟಿಕ್ ರೋಗಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಾಯಿಮರಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸಾಕಿ, ನಂತರ ಕೈ ತೊಳೆಯದೆ ತಿಂದರೆ, ಆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ತುಪ್ಪಳ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
- ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳು: ರೇಬೀಸ್ನಂತಹ ರೋಗಗಳು ಸೋಂಕಿತ ಪ್ರಾಣಿಯ ಕಡಿತದಿಂದ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಸೊಳ್ಳೆಗಳು (ಡೆಂಗ್ಯೂ), ಉಣ್ಣಿ ಮತ್ತು ಚಿಗಟಗಳಂತಹ ಕೀಟಗಳು ಪ್ರಾಣಿಯಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕಚ್ಚಿದಾಗ ರೋಗವನ್ನು ಹರಡಬಹುದು.
- ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು:ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಲ, ಮೂತ್ರ, ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದರಿಂದ, ಅದರ ತುಪ್ಪಳದ ಮೇಲಿನ ಚಿಗಟಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಅದರ ತುಪ್ಪಳದ ಮೇಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು: ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಶಾಖವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸದ, ಹಸಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಾವು ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮೂಲಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹರಡಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಿರ್ಜೀವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕಬಲ್ಲವು. ನಾವು ಅಂತಹ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಬಾಯಿ, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ವಾಸಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳು:- ಬಾಗಿಲಿನ ಬೀಗಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಡಿಕೆಗಳು
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು
- ಅಶುದ್ಧ ನೀರು
- ಅಡುಗೆ ಪಾತ್ರೆಗಳು (ಹಲಗೆಗಳು, ಚಾಕುಗಳು)
- ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಪಕರಣಗಳು
ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ರೋಗಗಳು ಹರಡುವುದನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?
ಇದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸರಳ, ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವಾಗ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ
STI ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ STI ಗಳಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ
ವೈದ್ಯರಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್
ಲಸಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ!
ಸೋಪಿನಿಂದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಾವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ದಿನಕ್ಕೆ ನೂರಾರು ಬಾರಿ ನಮ್ಮ ಮುಖಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ
ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ.
ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಮತ್ತು ಸೀನುವಾಗ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಸೀನುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳಂತಹ ಅದೃಶ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
- ಇವು ಸ್ಪರ್ಶ, ಗಾಳಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಬಳಸುವ ಕೊಳಕು ವಸ್ತುಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ರೋಗದ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನೀವು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್ಗಳು, ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ