우리가 숨쉬는 것을 도와주는 친구, 횡격막 신경에 대해 이야기해 볼까요!

우리 모두 숨을 쉬잖아요, 그렇죠? 간단해 보이지만, 호흡 과정에는 복잡한 메커니즘이 숨어 있습니다. 우리 몸에는 정확하고 올바른 호흡을 돕는 아주 중요한 신경이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 그 신경은 바로 횡격막 신경 입니다. 오늘은 우리의 호흡을 지켜주는 이 놀랍지만 잘 알려지지 않은 신경에 대해 이야기해 보겠습니다.

횡격막신경이란 무엇인가요?

간단히 말해, 횡격막신경은 호흡에 필수적인 횡격막을 조절하는 신경입니다. 횡격막은 가슴과 복부를 분리하는 크고 납작한 근육입니다. 쉽게 말해, 이 신경은 횡격막에게 "자, 이제 수축해"라고 신호를 보냅니다. 그러면 횡격막이 수축하여 약간 납작해집니다. 이 움직임 덕분에 폐가 팽창하여 공기를 들이마실 수 있습니다( 흡기 ). 그런 다음 횡격막신경은 횡격막을 이완시킵니다. 폐는 원래 위치로 돌아가 공기를 내보낼 때( 호흡 ) 약간 수축합니다. 마치 인형극처럼, 횡격막신경은 이 모든 움직임을 조종하는 총괄 책임자입니다.

횡격막 신경의 기능은 무엇인가요?

이제 횡격막 신경이 호흡계 에서 매우 중요한 부분이라는 것을 이해하셨을 겁니다. 횡격막 신경은 우리가 숨을 쉬는 데 도움을 주는 신경입니다. 실제로 횡격막 신경은 횡격막에 운동 기능(운동 신호 )을 전달하는 유일한 신경입니다. 횡격막 신경은 우리가 숨을 쉴 때 횡격막이 수축하고 이완하도록 신호를 보냅니다.

그뿐 아니라 횡격막 신경은 더 많은 일을 합니다. 당신의 경우:

• 횡격막과 횡격막 흉막 (횡격막 윗부분을 덮는 조직) 덕분에 우리는 촉각과 통증을 느낄 수 있습니다.
• 이는 종격막 흉막(폐 사이의 흉강을 덮는 얇은 조직)에 감각을 전달합니다.
• 심장을 둘러싸고 있는 보호막 인 심막은 감각을 전달합니다.
• 복막( 복강 안쪽의 얇고 보호적인 막)은 촉각과 통증을 느끼게 해줍니다.

이러한 방식으로 감각을 전달하는 것 또한 이 신경의 중요한 기능입니다.

횡격막신경은 어디에 위치해 있습니까?

자, 이제 이 중요한 신경이 우리 몸의 어디에 위치하는지 알아볼까요? 횡격막 신경은 목에서 시작합니다. 거기서부터 가슴을 지나 횡격막에 연결됩니다. 정확히 말하면, 목의 C3 척추(경추) 근처에서 시작됩니다.경추 에서 시작하여 C4 및 C5 척추뼈와 연결됩니다. 이 신경은 심장과 폐를 지나 가슴을 통과하여 횡격막으로 내려갑니다. 이 경로를 따라 척수 신경근과도 연결됩니다.

좌측 횡격막 신경과 우측 횡격막 신경은 무엇인가요?

사실 횡격막 신경은 하나가 아니라 두 개입니다! 왼쪽과 오른쪽에 각각 하나씩 있죠. 두 신경 모두 같은 역할을 합니다. 왼쪽 횡격막 신경은 횡격막의 왼쪽을, 오른쪽 신경은 오른쪽을 조절합니다. 마치 두 사람이 각각 따로 일하는 것과 같습니다. 이렇게 하면 횡격막의 양쪽이 완벽한 조화를 이루며 하나처럼 기능할 수 있습니다.

횡격막 신경에 영향을 미치는 질환은 무엇인가요?

만약 횡격막 신경이 손상된다면 어떻게 될까요? 횡격막 신경이 손상되면 횡격막이 약해지거나 마비 될 수 있습니다. 횡격막 신경이 횡격막을 제대로 조절하지 못하면 폐가 정상적으로 움직일 수 없게 되고, 결국 호흡이 매우 어려워집니다 .

이 마비는 횡격막의 한쪽만 마비시키는 편측성 마비 또는 양쪽 모두 마비시키는 양측성 마비 로 나타날 수 있습니다. 양쪽 횡격막이 갑자기 심하게 마비되면(중증 양측성 횡격막 마비) 기계식 인공호흡기가 필요할 수 있습니다. 즉, 기계의 도움을 받아 호흡해야 한다는 뜻입니다.

횡격막 마비의 원인은 무엇인가요?

횡격막이 제대로 기능하지 않는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그 이유들을 살펴보겠습니다.

• 자가면역 질환 (예: 길랭-바레 증후군 ) 및 염증성 질환 (예: 파소니지-터너 증후군 )은 우리 몸의 면역 체계가 신경을 공격하는 질환입니다.
• 선천적 기형 또는 분만 중 외상 .
• 경추 퇴행성 질환 (이는 나이가 들면서 목뼈에 발생하는 퇴행성 질환입니다).
• 목이나 가슴 부위의 수술 또는 외상 으로 인한 합병증. 때때로 이 신경은 수술 중 의도치 않게 손상될 수 있습니다.
• 근위축성 측삭 경화증(ALS) 과 같은 신경계 질환그리고 다발성 경화증(MS) 과 같은 질병들.
• 척수 손상 .
• 척추 종양 , 폐암 , 전이성 암은 신경을 압박할 수 있습니다.

횡격막 마비의 증상은 무엇인가요?

횡격막 기능에 문제가 생기면 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 숨가쁨 (특히 누웠을 때). 어떤 사람들은 누우면 숨이 가빠집니다.
• 잦은 폐렴 .
• 수면 무호흡증( 수면 중 호흡 중단) 또는 기타 새로 발생한 수면 장애.
• 아기의 울음소리가 평소보다 약할 수 있습니다. 이는 아기의 울음소리가 매우 작고 생기가 없다는 것을 의미합니다.

하지만 횡격막 마비의 증상은 때때로 알아차리기 어려울 수 있습니다 . 특히 한쪽 횡격막만 마비된 경우에는 증상이 잘 나타나지 않을 수 있습니다. 따라서 호흡 곤란, 새로운 통증 또는 기타 증상이 나타나면 반드시 의사의 진료를 받으십시오 .

딸꾹질과 횡격막 신경 사이에는 어떤 관계가 있나요?

누구나 딸꾹질을 해본 경험이 있죠? 보통 딸꾹질은 잠시 후 멈추지만, 때로는 며칠, 심지어 한 달 이상 지속되기도 합니다. 그런 일이 생긴다면 얼마나 짜증스러울까요! 이러한 경우, 원인은 횡격막 신경의 자극 일 수 있습니다. 횡격막 신경은 수술 후, 종양 또는 다른 문제로 인해 자극을 받을 수 있습니다. 바로 이때 지속적인 딸꾹질이 발생하는 것입니다.

이렇게 계속되는 딸꾹질은 정말 짜증나고 불편합니다. 말하기, 잠자기, 심지어 식사까지 방해할 수 있죠. 다음은 이러한 지속적인 딸꾹질을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법입니다.

• 경구용 약물로는 클로르프로마진 , 바클로펜 , 가바펜틴 등이 있습니다.
• 신경 차단술 : 횡격막 수축을 알리는 신경을 차단하는 시술입니다.
• 횡격막절개술은 횡격막신경을 절단하여 횡격막의 한쪽 기능을 영구적으로 저하시키는 수술입니다. 하지만 이 수술은 자주 시행되지 않으며 매우 드물게 시행됩니다.

횡격막 신경을 어떻게 보호할 수 있을까요?

이러한 사항들은 횡격막 신경뿐만 아니라 우리 신경계 전체를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 다음 사항들을 따르는 것은 횡격막 신경뿐 아니라 신체 전체 건강에도 좋습니다.

• 영양가 있는 식단을 섭취하고 자신에게 맞는 건강한 체중을 유지하세요. 식단에 과일, 채소, 저지방 단백질을 포함시키세요.
• 충분한 수면을 취하세요. 하루에 최소 7~8시간은 자도록 노력하세요.
• 규칙적으로 운동 하고 신체 활동을 꾸준히 하세요. 걷기, 달리기, 수영 등 다양한 활동을 할 수 있습니다.
• 당뇨병 이나 고혈압 처럼 신경을 손상시킬 수 있는 질환이 있다면 잘 관리하십시오. 의사의 지시를 주의 깊게 따르십시오.
• 스트레스를 관리하세요. 명상, 요가, 취미 활동 등은 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 담배를 피우신다면 금연을 ​​시도해 보세요 . 또한, 다른 종류의 담배와 니코틴 사용도 피하십시오. 이러한 것들은 신경에 매우 해롭습니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

호흡에 영향을 미치는 새로운 증상이 나타나면 반드시 의사의 진찰을 받으십시오. 사소해 보이는 증상이라도 무시하지 마세요. 예를 들어:

• 딸꾹질 이 멈추지 않는다면.
• 숨이 가쁘 거나 호흡이 불편하게 느껴진다면, 특히 누워 있을 때 숨쉬기 편하게 베개로 머리를 받쳐야 한다면, 이 점을 유의하십시오.
• 수면 무호흡증 의 증상으로는 코골이가 심해지거나, 숨을 헐떡이며 깨어나거나, 낮 동안 지나치게 피곤하고 졸린 느낌이 드는 것 등이 있습니다.
• 원인을 알 수 없는 어깨 통증 이나 팔의 근력 약화가 있고, 특히 호흡 곤란이 동반되는 경우라면 의사의 진료를 받으십시오.

횡격막 신경은 항상 우리의 호흡을 돕고 있다는 것을 기억하세요. 횡격막 신경은 숨을 쉴 때 횡격막을 움직여 폐가 제대로 기능하도록 합니다. 우리는 횡격막 신경에 대해 생각해 본 적조차 없을지도 모릅니다. 하지만 호흡에 변화가 있다면 무시하지 마세요. 횡격막 신경 문제가 아니더라도 호흡 곤란을 겪고 있다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

마지막으로, 기억해야 할 몇 가지 사항입니다.

오늘 우리가 이야기한 횡격막 신경은 우리 몸에서 조용히 일하는 하인과 같습니다. 이 신경이 수행하는 중요한 역할 덕분에 우리는 아무런 막힘 없이 숨을 쉴 수 있는 것입니다.

• 횡격막 신경은 횡격막을 조절하여 호흡을 돕습니다. 마치 전기선처럼 뇌에서 횡격막으로 신호를 전달하는 역할을 합니다.
• 이 신경이 손상되면 횡격막 기능 장애가 발생하여 호흡 곤란이 일어날 수 있습니다.
• 지속적인 딸꾹질은 때때로 횡격막 신경의 문제와 관련이 있을 수 있습니다.
• 호흡 패턴에 변화나 불편함을 느끼신다면 절대 무시하지 마시고 즉시 의사의 진료를 받으세요. 이처럼 사소한 것 하나하나까지 신경 쓰는 것이 건강한 삶을 위해 매우 중요합니다. 왜냐하면 호흡보다 더 소중한 것은 없기 때문입니다!

횡격막 신경, 호흡, 횡격막, 신경계, 딸꾹질, 횡격막 신경, 횡격막