배우자나 가까운 사람이 50세 전후로 사소한 것들을 잊어버리기 시작했나요? 예전에는 잘 기억하던 길 안내나 중요한 날짜 등을 이제는 잊어버리시나요? 이런 증상은 분명 걱정과 두려움을 불러일으킬 수 있습니다. 오늘 우리는 65세 이전에 기억력 감퇴가 나타나는 질환인 조기 발병 치매 에 대해 이야기해 보겠습니다.
간단히 말해서, 조기 발병 치매란 무엇일까요?
치매는 뇌가 점차적으로 명확하게 생각하고, 효과적으로 소통하고, 정보를 기억하는 능력을 잃어가는 질환입니다. 주로 노년층에서 발생하지만, 65세 미만의 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 이를 조기 발병 치매 라고 합니다. 30대에도 발생할 수 있지만, 50대에서 가장 흔합니다.
생각해 보세요. 이런 상황이 어린 나이에 발생하면 직면하는 어려움이 매우 다릅니다. 왜냐하면 그 나이에는 다음과 같은 이유 때문입니다.
- 그 사람은 직업이 있을 수도 있습니다.
- 학령기 자녀가 있어 당신에게 의존하고 있을 수도 있습니다.
- 주택 건설 자금 대출이나 자동차 리스와 같은 주요 재정적 의무가 있을 수 있습니다.
따라서 이러한 사람을 돌볼 때는 가정생활, 직장, 법률 및 재정 문제에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 또한, 이 질환으로 인한 행동 변화와 감정 기복은 가족, 사회생활 및 직장에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
일상적인 업무에 어떤 도움이 필요하신가요?
시간이 흐르면서 사랑하는 사람이 일상생활을 혼자 하기 어려워질 수 있습니다. 그때 당신의 도움은 매우 소중할 것입니다. 아래 표는 당신의 도움이 필요할 수 있는 몇 가지 상황을 나열한 것입니다.
| 도움이 필요할 때 | 당신이 할 수 있는 일 |
|---|---|
| 메모리 | 사람들에게 이름, 얼굴, 중요한 장소, 그리고 길을 다시 떠올리게 해 주세요. |
| 중요한 것들 | 병원 예약이나 아이들 학교 회의 같은 중요한 사항들을 기억해 두었다가 챙겨가세요. |
| 약 | 아이들이 제시간에 약을 복용할 수 있도록 도와주세요. 필요하다면 약을 상자에 넣고 라벨을 붙여주세요. |
| 개인 위생 | 옷 입기, 목욕, 양치질 같은 것을 도와주세요. |
| 음식과 돈 | 건강한 식사 준비를 돕고 용돈 관리를 지원합니다. |
돌볼 때 다음 사항들을 명심하세요.
- 안전이 최우선입니다. 사랑하는 사람이 혼자 무언가를 하기 전에 주변을 살피고 잠재적인 위험 요소가 없는지 확인하세요. 예를 들어, 가스레인지가 꺼져 있는지, 문이 닫혀 있는지 확인해야 합니다.
- 그들이 스트레스를 받는 요인이 무엇인지 파악하세요: 그들을 가장 괴롭히고 스트레스를 유발하는 것이 무엇인지 이해하십시오. 예를 들어, 일주일 동안 필요한 식료품을 사러 마트에 가는 것이 그들에게 큰 스트레스라면, 함께 장보기 목록을 만들어 보세요.
- "그들은 할 수 없을 거야"라고 단정짓지 마세요: 치매 환자가 어떤 일을 할 수 없다고 섣불리 판단하지 마십시오. 먼저, 그 일을 안전하게 할 수 있는지 확인하십시오. 할 수 없을 때만 도움을 주세요.
- 도움을 요청하는 신호를 만들어 보세요: 아이들과 이야기를 나누고, 정말 도움이 필요할 때 기억해서 말할 수 있는 간단한 단어나 신호를 만들어 보세요.
- 정기적으로 소통하세요: 그들에게 도움을 주는 방식이 여전히 효과적인지, 새로운 문제가 있는지, 그리고 어떻게 더 도울 수 있는지 알아보기 위해 정기적으로 대화를 나누세요.
법률 및 재정 문제를 어떻게 계획해야 할까요?
이 부분이 매우 중요합니다. 의사가 질병을 확진하면 , 반드시 변호사와 상담하여 위임장(POA)을 작성해야 합니다. 이 위임장은 본인 또는 본인이 지정한 가족에게 본인을 대신하여 재정, 재산 및 개인적인 결정을 내릴 수 있는 법적 권한을 부여합니다.
질병이 심각해지기 전에, 즉 환자가 자신의 일에 대해 스스로 결정을 내릴 수 있는 정신적 수준에 도달했을 때 이러한 법적 조치를 취하는 것이 매우 중요하다는 점을 명심하십시오.
또한 유언장과 같은 중요한 법률 문서를 작성할 때는 변호사의 도움을 받는 것이 좋습니다.
직장과 돈에 관련된 문제
시간이 흐르면서 기억력과 사고력이 저하되면 일을 계속하는 것이 불가능해질 수 있습니다. 이는 결국 직장을 그만두어야 하는 상황으로 이어질 수 있으며, 가정 경제에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 따라서 다음과 같은 사항들을 미리 계획하는 것이 중요합니다.
- 고용주에게 조기 퇴직이 가능한지, 그리고 회사에서 다른 직원 지원 프로그램을 제공하는지 문의해 보세요 .
- 정부 지원금: 스리랑카 사회복지부가 해당 질환을 가진 사람들에게 수당이나 지원금을 제공하는지 확인하십시오. 필요한 의료 기록을 제대로 준비하십시오.
- EPF/ETF에 대해 알아보세요: 의료상의 이유로 직원적립기금(EPF)이나 다른 적립금에서 조기에 돈을 인출할 수 있는지 문의하십시오. 담당 의사 로부터 필요한 서류를 받아 두세요.
- 지출을 줄이세요: 가족의 재정적 필요에 대해 미리 이야기하고 불필요한 지출을 줄이는 방법을 논의하세요.
이것이 가족, 특히 아이들에게 어떤 영향을 미칠까요?
만약 어린 자녀가 있는 가정에서 이 질환 진단을 받는다면, 이는 정말 큰 어려움이 될 수 있습니다. 아이들은 엄마나 아빠의 변화에 대해 각기 다른 감정을 느낄 수 있습니다.
- 어린 아이들 은 무서워하고 걱정하며 "엄마/아빠는 왜 자꾸 뭔가를 잊어버려요?"라고 물을 수 있습니다.
- 십대 청소년: 이들도 비슷한 감정을 느끼고 집에서 더 많은 책임을 맡게 되는 것에 대해 걱정할 수 있습니다.
가장 중요한 것은 자녀를 포함한 온 가족과 이 질병에 대해 솔직하게 이야기하고 앞으로 어떤 일이 일어날지 알려주는 것입니다. 아이들의 나이에 맞춰 사실을 설명해 주세요. 처음에는 진실을 알게 되어 슬플 수도 있지만, 아이들은 엄마/아빠의 행동 변화가 왜 이런 병 때문인지 이해하게 되면 큰 안도감을 느낄 것입니다.
이 모든 상황 속에서 당신은 어떻게 자신을 돌보나요?
사랑하는 사람에게 더 나은 삶을 주기 위해 당신이 하는 희생은 값을 매길 수 없을 만큼 소중합니다. 하지만 이는 큰 책임이기도 합니다. 당신 또한 때때로 분노, 슬픔, 스트레스를 느낄 수 있습니다. 이는 아주 지극히 정상적인 감정입니다. 누군가를 돌보는 거의 모든 사람이 이러한 감정을 경험합니다.
당신이 건강해야 사랑하는 사람들을 제대로 돌볼 수 있습니다. 그러니 당신 자신도 먼저 생각하세요.
- 모든 일을 혼자서 하려고 하지 마세요.혼자서 모든 것을 할 수 없다는 사실을 받아들이세요. 누군가 도움을 주겠다고 하면 기꺼이 받아들이세요. 그리고 할 수 없다면 "아니요"라고 말하는 것을 두려워하지 마세요.
- 감정을 이야기하세요: 감정을 억누르지 마세요. 믿을 수 있는 친구나 가족에게 이야기해 보세요. 비슷한 경험을 겪은 사람들이 모이는 지원 그룹이 있다면 참여하는 것도 기분 전환에 큰 도움이 될 수 있습니다.
- 심호흡 한번 해보세요. 운동은 스트레스를 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 산책을 하거나, 달리기를 하거나, 좋아하는 활동을 해보세요. 숙면을 취하는 데 도움이 되고 상쾌한 기분을 느낄 수 있을 거예요.
- 정보를 얻으세요: 이 질환과 앞으로 발생할 수 있는 변화에 대해 가능한 한 많은 정보를 알아보세요. 이는 미래에 더 잘 대비하는 데 도움이 될 것입니다. 담당 의사 와 상담하여 정확한 정보를 얻으세요.
핵심 요약
- 사랑하는 사람의 기억력이나 행동에 변화가 나타나면 즉시 자격을 갖춘 의사의 진찰을 받고 정확한 진단을 받으십시오.
- 질병이 확진되는 즉시, 위임장, 유언장 등 법적 및 재정적 준비를 지체 없이 진행하십시오.
- 인내심을 가지세요. 새롭고 간단한 소통 방법을 찾아보세요. 상대방의 감정을 이해하려고 노력하세요.
- 가족, 특히 자녀들에게 상황을 솔직하게, 그리고 그들이 이해할 수 있는 언어로 설명하십시오.
- 무엇보다도 자신을 잘 돌보세요. 신체적, 정신적 건강을 잘 관리하고, 필요할 땐 도움을 요청하세요.
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