모유 수유 중에 가슴에 통증을 동반한 덩어리가 생기시나요? 유관 막힘에 대해 알아볼까요?

엄마가 되면, 특히 아기에게 모유 수유를 할 때는 여러 가지 문제에 부딪히게 되죠? 때로는 유방에서 작은 덩어리가 만져지고 통증이 느껴질 수 있어요. 유방이 붓고 붉어지는 것처럼 느껴질 수도 있고요. 오늘 우리가 이야기할 증상은 바로 '유관 막힘'입니다. 걱정하지 마세요. 많은 엄마들이 겪는 흔한 증상이고, 집에서 해결할 수 있는 방법들이 있습니다.

유관 막힘이란 무엇인가요?

간단히 말해, 유방의 유관(젖샘관) 중 하나 이상이 어떤 이유로든 막히면 모유의 흐름이 방해받습니다. 마치 수도관이 막히면 물이 고이는 것처럼, 모유도 막힌 유관의 한 곳에 고이게 됩니다. 이러한 현상의 주된 원인은 유관 주변의 미세 조직과 혈관에 염증이 생기는 것 입니다.

이 유관 네트워크는 유방 내부의 유즙 생성 부위에서 유두로 젖을 운반하도록 설계되어 있습니다. 따라서 이 유관 중 하나가 막히면 젖이 제대로 나오지 않아 통증을 동반한 덩어리가 만져집니다. 제대로 치료하지 않으면 감염으로 이어질 수도 있으므로 이 점을 인지하는 것이 중요합니다.

유관이 막혔을 때 나타나는 증상은 무엇인가요?

유관 폐쇄의 주요 증상은 유방의 특정 부위 에 단단하고 통증이 있는 덩어리가 만져지는 것 입니다. 해당 부위는 만지면 아프고 붉어질 수 있습니다. 덩어리가 거울로 봤을 때 보일 정도로 클 수도 있습니다. 유방 울혈을 경험해 본 적이 있다면, 이 덩어리가 비슷한 느낌일 것입니다.

다음은 몇 가지 추가 기능입니다.

• 젖이 나올 때 통증을 느끼는 것(이를 '젖 분비 촉진'이라고 합니다).
• 통증이나 부기는 덩어리가 있는 부위에만 나타나고 (유방 전체에 나타나지 않음).
• 아기에게 젖을 먹이거나 유축을 한 후에 덩어리가 작아지거나 위치가 바뀌는 느낌이 듭니다.
• 모유 수유나 유축 후에 통증이 조금 가라앉습니다.

이 질환을 앓는 일부 사람들은 유두에 작은 흰색 물집(유낭)이 생길 수 있습니다. 이는 염증으로 인해 유관 내부에 체액이 고여서 발생하는 것으로 생각됩니다.

유관이 이렇게 막히는 이유는 무엇인가요?

앞서 언급했듯이 유관 막힘의 주요 원인은 유관 주변 조직과 혈관의 염증입니다. 이는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

• 수유 횟수 건너뛰기: 수유를 건너뛰거나, 유축을 미루거나, 수유 간격이 너무 길어지면 모유가 쌓여 유관을 막을 수 있습니다.
• 아기의 수유 패턴 변화: 예를 들어, 아기가 이유식을 시작하거나 모유 수유량을 점차 줄여나갈 때(젖떼기) 이러한 변화가 발생할 수 있습니다.
• 잘못된 젖 물림: 아기가 젖꼭지와 유륜에 제대로 젖을 물지 못하면 젖이 완전히 나오지 않습니다. 수유 전문가(모유 수유 컨설턴트)의 도움을 받을 수 있습니다.
• 꽉 끼는 브래지어를 착용하거나 가슴에 압력이 가해지는 경우: 때때로 꽉 끼는 옷을 입거나 아기가 자는 동안 손으로 가슴을 누르는 등의 이유로 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.
• 스트레스와 피로: 이 또한 때때로 당신에게 영향을 미칠 수 있습니다.

모유 수유를 하지 않는 사람도 유관이 막힐 수 있나요?

네, 드물긴 하지만 모유 수유를 하지 않는 어머니에게도 유관 막힘이 발생할 수 있습니다. 그 원인 중 하나는 '유관 확장증' 이라는 질환입니다. 이는 유방 내 유관이 확장되고 벽이 두꺼워지는 상태로, 유관이 막히고 체액이 고이는 원인이 될 수 있습니다. 하지만 이 질환은 모유 수유를 하는 어머니에게서 더 흔하게 나타납니다.

이 증상을 어떻게 진단하나요? 의사의 진료를 받아야 하나요?

대부분의 경우 집에서 치료할 수 있습니다. 진단을 위해 의사를 만날 필요는 없습니다. 모유 수유 또는 유축 중이고 위에서 언급한 증상(유방 덩어리, 통증)이 있다면 유관이 막혔을 가능성이 높습니다.

하지만 만약 이와 관련하여 의심스러운 점이 있거나 발열, 몸살, 극심한 통증과 같은 증상이 있다면 반드시 의사의 진찰을 받으십시오. 유선염이라는 감염일 가능성이 있기 때문입니다. 의사는 덩어리를 진찰하여 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.

막힌 유관을 어떻게 치료할 수 있을까요?

대부분의 사람들은 집에서 며칠 안에 이 증상을 극복할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 아기가 필요로 하는 만큼 모유 수유를 하거나 유축을 계속하는 것입니다. 하지만 평소보다 더 자주 유축하거나 모유 수유를 하지 마세요. 그렇게 하면 유관에 압력이 가해져 염증이 악화될 수 있습니다.

막힌 유관을 뚫는 데에는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다. 이 방법들은 BAIT라는 약자로 기억할 수 있습니다.

• B - 유방 휴식: 멍울을 너무 세게 마사지하지 마세요. 과식하거나 유축하지 마세요. 모유량이 너무 많다면 조금 줄여보세요.
• A - 애드빌: 통증과 염증을 줄이려면 애드빌 800mg을 8시간 간격으로 2일(48시간) 동안 복용할 수 있습니다. (이 약은 이부프로펜 계열에 속합니다.)
• I - 얼음찜질: 옆으로 누워서 환부에 약 10분간 얼음을 대십시오. 30분마다 반복하십시오. 이렇게 하면 붓기와 통증이 줄어듭니다.
• T - 타이레놀:통증을 줄이려면 타이레놀 1000mg을 8시간마다 2일(48시간) 동안 복용할 수 있습니다. (타이레놀은 파라세타몰 계열의 약물입니다.)

중요: 특히 다른 질환으로 약을 복용 중인 경우, 이 약을 복용하기 전에 의사 또는 약사와 상담하는 것이 좋습니다.

또한, 가슴을 부드럽게 쓰다듬어 주는 것도 좋습니다(고양이를 쓰다듬듯이). 쇄골 위쪽 림프절과 겨드랑이 쪽으로 쓰다듬어 주세요. 이렇게 하면 부기를 줄이고 림프계가 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다.

유관이 제대로 작동하는지 어떻게 알 수 있나요?

가장 확실한 징후는 덩어리가 끈적거리지 않는다는 것입니다. 유축기를 사용하든 손으로 짜내든, 평소보다 약간 더 걸쭉하고 기름진 모유가 나올 수 있습니다. 아마도 그 부분이 덩어리에 끼어 있던 것일 겁니다. 덩어리가 없어지고 통증이 가라앉으면 안도감을 느끼실 수 있을 것입니다.

유관 막힘을 예방하는 방법은 무엇일까요?

유관 막힘을 예방하려면 수유 시 양쪽 유방을 완전히 비우는 것이 가장 중요합니다. 유방이 비워지고 있다는 몇 가지 징후가 있습니다.

• 아기가 우유를 삼키는 소리가 더 이상 들리지 않는다.
• 가슴이 가볍고 텅 빈 느낌이 들어요.
• 유축을 해도 더 이상 젖이 나오지 않아요.

일부 여성은 다른 여성보다 유관이 막힐 가능성이 더 높습니다. 특히 모유량이 과다하거나(즉, 아기에게 필요한 양보다 더 많은 모유가 생산되는 경우) 또는 유축기를 사용하는 경우에 그렇습니다. 유방을 완전히 비우는 것 외에도 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다.

• 모유 수유를 거르지 마세요.
• 아기와 떨어져 있는 동안에는 유축기로 모유를 짜내세요.
• 가능하다면 유축기보다는 아기에게 직접 젖을 먹이세요. 아기가 직접 빨면 젖이 더 잘 비워집니다.
• 꽉 끼는 브래지어나 옷을 입지 마세요. 가슴에 압력이 가해지는 자세로 서 있지 마세요.
• 아기에게 젖을 먹일 때는 다양한 자세를 취하세요. 이렇게 하면 유방의 모든 부위에서 젖이 골고루 나오도록 도와줍니다.

우유의 점도를 낮추기 위해 레시틴 같은 보충제를 섭취하는 사람들도 있고, 장내 유익균을 늘리고 염증을 줄이기 위해 프로바이오틱스를 섭취하는 사람들도 있습니다. 하지만 이러한 보충제를 복용하기 전에 반드시 의사와 상담해야 합니다.

아기의 젖떼기를 점진적으로 줄이거나(이유식), 아기의 수유 패턴이 바뀌거나, 유방이 붓고 통증이 있는 경우, 편안하게 느껴지는 만큼 모유를 유축하세요. 이렇게 하면 몸이 점차 모유 생산량을 줄이는 법을 배우게 되어 유방 울혈과 유관 막힘을 예방하는 데 도움이 됩니다.

유관이 막혔던 증상은 재발할 수 있나요?

네, 유관 막힘은 재발할 수 있습니다. 때때로 덩어리가 줄어들고 사라진 것처럼 보일 수 있지만 몇 시간 후에 다시 나타날 수 있습니다. 사람마다 이 증상이 나타날 가능성이 다르기 때문에 재발 시 자가 치료 방법을 알아두는 것이 매우 유용합니다.

유관이 막혔을 때 치료하지 않으면 어떤 합병증이 발생하나요?

유관이 막혔을 때 제대로 치료하지 않으면 유선염이라는 유방 감염 으로 발전할 수 있습니다. 유선염의 증상은 보통 빠르게 나타납니다. 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.

• 발열 .
• 추위를 느끼고 몸이 떨리며, 온몸이 쑤십니다.
• 가슴 전체가 붉어지고 부어오르며 극심한 통증이 느껴집니다 .
• 모유 수유 또는 유축 중에 극심한 통증을 느낍니다.

유선염 증상이 의심되면 즉시 산부인과 의사의 진료를 받으세요. 유선염은 항생제로 치료해야 합니다.

유관이 막혔더라도 아기에게 모유 수유를 해야 할까요?

네, 물론입니다. 아기가 필요로 하는 만큼 모유 수유를 계속하세요 (더 많이도, 덜도 안 됩니다). 이렇게 하면 모유 흐름이 원활해지고 유방 울혈이 더 빨리 나아질 것입니다. 모유 수유를 중단하면 증상이 악화될 수 있습니다.

유관이 막혔을 때 언제 의사를 만나야 할까요?

자가 치료를 며칠 동안 해도 덩어리가 줄어들지 않으면 반드시 의사의 진찰을 받으십시오. 또한, 유선염의 다음과 같은 증상에도 유의하십시오.

• 추위를 느껴 몸이 떨린다.
• 발열.
• 혹이 있는 부위가 부어오르고 붉어졌습니다.
• 유두에서 고름과 같은 액체가 분비됩니다.
• 몸살과 피로감 같은 독감 유사 증상이 발열과 함께 나타납니다.
• 극심한 통증과 불편함.

이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다.

여러분이 기억해야 할 가장 중요한 사항 (핵심 메시지)

모유 수유 중에는 유관 막힘이 흔히 발생합니다. 유관 막힘은 불편함과 통증을 유발할 수 있으며, 심지어 감염으로 이어질 수도 있습니다. 따라서 덩어리가 만져지면 즉시 치료하는 것이 매우 중요합니다.

가장 좋은 점은 이 증상을 집에서 치료할 수 있다는 것입니다. 아기가 필요로 하는 만큼 모유 수유를 계속하거나 유축하세요. 이렇게 하면 모유량이 원활하게 유지될 것입니다. 앞으로 이런 일이 다시 발생하지 않도록 하려면 수유를 거르지 말고, 아기와 떨어져 있을 때는 꼭 유축해서 모유를 빼놓으세요.

걱정하지 마세요, 당신은 혼자가 아닙니다. 이런 문제에 직면했을 때는 신뢰할 수 있는 사람과 이야기하고, 필요하다면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 당신과 아기의 건강을 기원합니다!

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