당뇨병이 있으면서 감기나 독감에 걸렸다면 어떻게 해야 할까요? 함께 이야기해 봅시다!

감기나 독감은 누구에게나 정말 괴로운 질병입니다. 피곤하고 아무것도 하고 싶지 않죠. 하지만 제1형 또는 제2형 당뇨병 환자에게는 이 흔한 질병이 훨씬 더 심각할 수 있습니다. 감염, 탈수, 그리고 특정 약물 복용 등으로 인해 혈당 조절이 매우 어려워질 수 있기 때문입니다. 하지만 걱정하지 마세요. 이러한 사실을 인지하고 필요한 조치를 취한다면 당뇨병을 잘 관리할 수 있습니다.

내가 아플 때 혈당 수치가 올라가는 이유는 무엇일까요?

간단히 말해서, 감기 같은 감염에 걸리면 우리 몸은 질병과 싸우기 시작합니다. 이 싸움을 돕기 위해 몸은 특별한 호르몬을 분비합니다. 마치 몸 안에서 군대가 질병과 싸우러 나오는 것과 같다고 생각하면 됩니다.

하지만 여기에는 작은 부작용이 있습니다. 이 호르몬들은 우리 몸의 인슐린이 제 기능을 제대로 하지 못하게 합니다. 그 결과 혈당 수치가 갑자기 상승하게 됩니다.

• 제1형 당뇨병 환자의 혈당 수치가 조절되지 않으면 케토산증 이라는 위험한 상태가 발생할 수 있습니다. 이는 혈액이 지나치게 산성화되는 상태로, 생명을 위협할 수 있습니다.
• 제2형 당뇨병 환자, 특히 노인의 경우 혈당 수치가 너무 높아지면 당뇨병성 혼수 라는 심각한 상태에 빠질 수 있습니다.

감기와 독감을 예방하는 방법은 무엇일까요?

예방이 최선의 치료법이니, 이러한 점들을 주의 깊게 살펴보세요.

• 손을 자주 씻으세요: 당신과 가족 모두 비누와 물로 손을 정기적으로 깨끗하게 씻는 습관을 들이세요.
• 독감 예방 접종을 받으세요: 감기에는 백신이 없지만, 독감을 예방하는 백신은 있습니다. 매년 독감 백신을 맞는 것이 건강을 지키는 가장 좋은 방법입니다. 생후 6개월 이상 모든 연령에게 권장됩니다. 따라서 자녀가 당뇨병이 있다면 독감 백신을 접종하세요.
• 다른 사람들에게도 권장하세요: 독감 예방 접종은 본인뿐만 아니라 가족, 직장 동료, 친구들에게도 권장하는 것이 좋습니다. 그들이 접종하지 않으면 본인이 감염될 가능성이 훨씬 낮아집니다.

9월은 이 백신을 접종하기에 가장 좋은 시기로 여겨지는데, 약 6개월 동안 예방 효과가 지속되기 때문입니다. 하지만 독감 유행 기간 중 언제든지 접종할 수 있습니다.

폐렴 백신 접종도 고려해 보세요.

폐렴 예방 접종이 필요한지 의사에게 문의하세요. 이 백신은 폐렴뿐만 아니라 혈액 감염이나 뇌수막염과 같은 질병도 예방해 줍니다. 미국 당뇨병 협회에 따르면 당뇨병 환자 3명 중 1명만이 백신 접종을 받았다고 합니다. 그런데 당뇨병 환자는 독감과 폐렴으로 사망할 확률이 일반인보다 거의 3배나 높다는 사실을 알고 계셨나요?

감기약에 대해 알아야 할 사항

당뇨병 환자에게 가장 큰 문제 중 하나는 일부 감기약에 설탕이 함유되어 있다는 것입니다. 특히 기침 시럽이나 액체 형태의 감기약에는 설탕이 많이 들어있을 수 있습니다.

• 라벨을 읽으세요: 약국에서 약을 사기 전에, 약에 어떤 성분이 들어 있는지 확인하기 위해 라벨을 꼼꼼히 읽으세요.
• 의사와 상담하세요: 가장 좋고 안전한 방법은 의사와 상담하여 자신에게 적합한 무설탕 약에 대해 문의하는 것입니다. 문의한 약의 이름을 적어두세요. 나중에 도움이 될 것입니다.
• 고혈압이 있는 경우 주의하세요: 고혈압이 있다면 충혈 완화제가 함유된 감기약을 복용하지 마세요. 이러한 약은 혈압을 더욱 높일 수 있습니다.
• 어린이에게는 투여하지 마십시오: 당뇨병 유무와 관계없이, 심각한 부작용의 위험이 있으므로 2세 미만의 어린이에게는 의사의 진료 없이 감기약이나 독감약을 투여하지 마십시오.

병가 계획을 세워보자.

누구나 언제든 감기나 독감에 걸릴 수 있습니다. 그러므로 미리 대비하는 것이 현명합니다. 담당 의사, 간호사 또는 당뇨병 교육 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 계획을 세우세요. 일반적으로 다음과 같은 사항들이 권장됩니다.

1. 혈당 수치를 정기적으로 확인하세요: 의사는 최소 4시간마다 혈당 수치를 확인하도록 권장할 수 있습니다. 혈당 수치가 목표 범위 내에 있지 않으면 의사는 당뇨병 관리 계획을 그에 맞게 변경하도록 권할 수 있습니다. 혈당 수치가 너무 높으면 의사는 인슐린 투여량을 늘리도록 권할 수 있습니다.

2. 케톤 검사: 혈당 수치가 240mg/dL 이상이면 소변에서 케톤을 검사하십시오. 케톤이 검출되면 즉시 의사에게 연락하십시오.

3. 체온을 확인하세요: 항상 체온을 확인하십시오.

4. 음식 및 음료:몸이 아프면 식욕이 없을 수 있습니다. 하지만 뭐라도 먹고 마시도록 노력하는 것이 중요합니다. 음식을 먹지 않으면 혈당 수치가 위험할 정도로 낮아질 수 있습니다. 열이 나거나 구토, 설사를 하는 경우에는 깨어 있는 동안 매시간 최소 한 잔의 물을 마셔야 합니다. 물, 육수, 오렌지 주스 등이 좋습니다.

5. 인슐린/약물 복용을 중단하지 마십시오: 의사가 중단하라고 지시하지 않는 한, 처방된 대로 인슐린이나 기타 당뇨병 약을 계속 복용하십시오.

언제 즉시 의사를 만나야 할까요?

당뇨병 환자 본인이나 자녀가 발열 증상을 보이면 심각한 합병증을 예방하기 위해 즉시 의사에게 연락하여 치료를 시작하십시오. 특히 아래 표에 나와 있는 증상들을 주의 깊게 살펴보시기 바랍니다.