아기가 저녁 내내 계속 우나요? 영아 산통에 대해 이야기해 볼까요!

새로운 엄마나 아빠가 되는 것은 큰 기쁨이지만, 동시에 많은 스트레스를 동반하기도 합니다. 하루 종일 힘들게 일하고 저녁이 되면 아기가 쉴 새 없이 울기 시작합니다. 아무리 젖을 먹이고, 기저귀를 갈아주고, 안아주어도 울음을 그치지 않습니다. 도대체 이유를 알 수가 없죠. 이런 경험, 있으신가요? 그렇다면 아기는 많은 엄마들이 겪는 흔한 증상, 바로 영아 산통을 겪고 있을 가능성이 높습니다. 걱정하지 마세요. 오늘 영아 산통에 대해 자세히 알아보겠습니다.

영아산통이란 정확히 무엇인가요?

간단히 말해, 영아 산통은 건강한 아기가 뚜렷한 이유 없이 과도하고 끊임없이 우는 증상입니다. 중요한 것은 아기에게 다른 질병이 없고, 모유 수유도 잘하고 있으며, 체중도 잘 늘고 있는데도 불구하고 특정 시간대, 특히 저녁이나 밤에 몇 시간씩 계속 운다는 것입니다.

의사들은 이 질환을 진단하기 위해 간단한 "삼진법"을 사용합니다. 즉, 다음과 같습니다.

• 하루에 세 시간 이상 운다.
• 나는 일주일에 최소 세 번은 이렇게 운다.
• 이 상황은 3주 이상 지속됩니다.

아기가 우는 건 정상입니다. 배고플 때, 기저귀가 젖었을 때, 졸릴 때 울면서 우리에게 의사를 전달하죠. 하지만 영아 산통으로 우는 아기를 달래는 건 정말 어렵습니다. 특별한 이유 없이 계속해서 울부짖거든요. 울음이 멈추면 다시 평소처럼 돌아옵니다.

초보 부모라면 누구나 이런 상황에 스트레스를 받을 수 있다는 것을 잘 알고 있습니다. 하지만 다행히도 영아 산통은 아기에게 해롭지 않고 장기적인 후유증도 남지 않습니다. 시간이 지나면 자연스럽게 나아질 것입니다.

영아 산통은 언제 시작하고 언제 끝나요?

영아 산통은 보통 아기가 태어난 후 몇 주 안에 시작됩니다. 생후 4~6주 사이에 가장 심해지 다가, 3~4개월쯤 되면 울음이 거의 즉시 멈추는 경우가 많습니다.

아기가 영아 산통을 겪는지 어떻게 알 수 있나요?

영아 산통을 겪는 아기들은 다른 건강 문제는 거의 없습니다. 하지만 몇 시간 동안 계속 울 때는 다음과 같은 증상을 보이기도 합니다. 어떤 증상들이 있는지 알아볼까요?

이러한 증상이 나타나더라도 아기가 모유 수유를 잘하고 체중이 잘 늘고 있다면 영아 산통일 가능성이 더 높습니다.

아기들이 배앓이를 하는 이유는 무엇일까요? 원인은 무엇일까요?

사실 연구자들은 아직 영아 산통의 명확한 원인을 밝혀내지 못했지만, 여러 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 추정됩니다.

• 복통 또는 복통: 아기가 젖을 먹거나 울 때 공기를 삼키게 됩니다. 이 공기가 위장에 갇히면 가스가 차고 복통이 발생할 수 있습니다.
• 소화기관의 미성숙: 신생아의 장과 소화기관은 아직 완전히 발달하지 않아 음식 소화에 어려움을 겪을 수 있습니다.
• 역류: 위 내용물이 목으로 역류하는 현상입니다. 이는 아기에게 불편함을 유발할 수 있습니다.
• 식품 알레르기: 때때로 아기는 엄마가 먹는 음식(모유 수유 시)이나 분유에 함유된 단백질에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.
• 감각 과부하:낮 동안 보고 듣는 것들(빛, 소음)이 아기의 뇌에 너무 많은 스트레스를 줄 수 있으며, 저녁에 울음으로 그 스트레스를 해소할 수도 있습니다.
• 어린 시절 편두통 발병: 일부 의사들은 이것이 소아기 편두통의 초기 징후 중 하나일 수 있다고 생각합니다.

영아 산통이 부모에게 미치는 영향

영아 산통은 아기에게 해롭지는 않지만, 부모, 특히 엄마에게는 큰 스트레스입니다. 아기가 하루 종일 피곤해하고 밤새도록 쉴 새 없이 울 때 느끼는 무력감, 분노, 슬픔은 말로 표현하기 어렵습니다. 이러한 스트레스는 때때로 심각한 상황으로 이어질 수 있습니다.

1. 산후 우울증: 출산 후 산모가 겪는 우울증은 아기의 끊임없는 울음소리로 인해 더욱 악화될 수 있습니다.

2. 흔들린 아기 증후군: 아기의 울음소리가 참을 수 없을 정도로 심할 때 좌절감이나 분노 때문에 아기를 흔드는 행위입니다. 이는 매우 위험합니다. 아기를 흔드는 행위는 뇌 손상, 실명, 심지어 사망에까지 이를 수 있습니다.

아기를 달래기 위해 우리가 할 수 있는 일은 무엇일까요?

영아 산통에 대한 확실한 "치료법"은 없지만, 아기의 불편함을 덜어주고 엄마 아빠도 좀 편해질 수 있도록 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 모든 아기가 똑같지는 않으니, 한 가지 방법이 효과가 없으면 다른 방법을 시도해 보세요.

1. 음식과 음료에 주의합시다.

• 모유 수유 중이시라면: 드시는 음식 일기를 작성해 보세요. 일부 음식은 모유를 통해 아기에게 전달되어 불편함을 유발할 수 있습니다. 당분간 유제품, 커피, 초콜릿, 땅콩, 양배추, 매운 음식은 피해보세요. 또한 복용 중인 약이 있다면 의사와 상담하세요.
• 분유를 먹이고 있다면: 아기가 먹이는 분유의 단백질을 제대로 흡수하지 못할 수 있습니다. 소아과 의사와 상담하여 다른 분유로 바꿔보는 것을 고려해 보세요. 또한, 한 번에 많은 양을 먹이기보다는 소량씩 자주 먹이는 것이 좋습니다.

2. 아기를 달래기 위해 다음 방법들을 시도해 보세요.

이러한 방법들은 아기가 울 때 달래주는 데 도움이 될 수 있습니다.

의사를 만나고 싶을 땐 언제든

영아 산통은 흔한 증상이지만, 아기가 우는 다른 심각한 원인을 배제하는 것이 중요합니다. 따라서 아기가 영아 산통을 겪는 것 같더라도 최소 한 번은 의사의 진찰을 받아 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

또한 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

• 열이 있다면.
• 구토를 했다면 (특히 녹색이거나 피가 섞여 있다면).
• 설사 증상이 있다면.
• 대변에 피가 섞여 나온다면.
• 아기의 체중 증가가 멈췄다면.
• 아기의 행동에 큰 변화가 있거나, 평소의 명랑함을 잃고 우울해진다면,

이러한 상황에서는 아기를 가장 가까운 병원의 응급 치료실(ETU)로 데려가는 것이 최선의 방법입니다.

당신은 어떻게 자기 관리를 하시나요?

이것도 아주 중요합니다. 아기를 돌보려면 먼저 엄마 아빠의 건강이 좋아야 합니다. 배앓이하는 아기를 돌보는 것은 매우 힘든 일입니다. 좌절감, 분노, 슬픔을 느끼는 것은 지극히 정상입니다.

• 도움을 요청하세요: 피곤함을 느낄 때는 믿을 수 있는 가족이나 친구에게 잠시 아기를 봐달라고 부탁하고 휴식을 취하세요. 집 밖으로 나가 머리를 식히세요.
• 잠시 쉬세요: 도와줄 사람이 없다면 아기를 아기 침대처럼 안전한 곳에 두고 잠시 방을 나가세요. 아기가 몇 분 동안 혼자 있어도 괜찮습니다. 마음을 가라앉히고 아기에게 돌아가세요.
• 이건 일시적인 현상이라는 걸 기억하세요. 아기의 울음은 오래가지 않을 거예요. 곧 이 모든 게 끝나고 나면 아기의 환한 미소만 보게 될 거예요.

마지막으로, 성인도 복통이라는 질환을 겪을 수 있습니다. 복통은 장이나 요로(담도 복통, 신장 복통)의 폐색으로 인해 발생하는 심한 통증입니다. 하지만 영아 복통과는 완전히 다른 질환입니다.