"아침부터 계속 화장실에 들락거렸어요... 배도 아프고... 변도 물처럼 묽어요..." 이런 증상은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 불편한 증상입니다. 흔히 복부 팽만감, 설사, 또는 가스라고 부르기도 하죠. 대부분의 경우 심각한 질병의 징후는 아니며, 이틀이나 사흘 안에 저절로 나아집니다. 하지만 때로는 더 심각한 질병의 신호일 수도 있습니다. 그럼 설사에 대해 좀 더 자세히 알아볼까요?
"위장을 통과한다"는 것은 무슨 뜻인가요?
간단히 말해, 묽은 변은 물처럼 묽은 변을 말합니다. 이는 매우 흔한 증상이며, 일 년에 여러 번 경험할 수 있습니다.
하지만 여기에는 크게 세 가지 유형이 있습니다.
| 위장의 종류 | 설명 |
|---|---|
| 급성 설사 | 이는 우리 모두에게 영향을 미치는 가장 흔한 감기 유형입니다. 길어야 2~3일 정도 지속되며, 대개 특별한 치료 없이 저절로 낫습니다. |
| 지속적인 설사 | 이러한 유형은 2주에서 약 한 달 정도 지속될 수 있습니다. |
| 만성 설사 | 이 증상이 한 달 넘게 지속되거나, 호전되었다가 다시 악화되는 것을 반복하고 있다면, 다른 심각한 질환의 징후일 수 있으므로 반드시 의사의 진료를 받으셔야 합니다. |
우리는 왜 배고픔을 느낄까요? 주요 원인은 무엇일까요?
대부분의 경우 복통의 주된 원인은 장에 침투하는 바이러스입니다. 어떤 사람들은 이를 "장염"이라고도 부릅니다. 하지만 그 외에도 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.
- 식중독: 박테리아와 같은 세균을 섭취하는 것.
- 특정 식품 알레르기: 어떤 사람들은 유제품이나 계란과 같은 식품을 소화하지 못할 수 있습니다.
- 일부 약물 , 특히 위장 장애를 일으키는 항생제는 설사를 유발할 수 있습니다.
- 장 질환: 크론병이나 궤양성 대장염처럼 만성 설사를 유발하는 질환.
- 과민성 대장 증후군(IBS): 이 또한 장 기능 장애의 일종입니다. 변비와 설사가 번갈아 나타날 수 있습니다.
- 갑상선기능항진증: 갑상선기능항진증이라고 불리는 질환.
- 일부 암 질환.
복통이 있을 때 다른 증상은 무엇이 있나요?
복부팽만 외에도 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 복부팽만감, 배가 꽉 찬 느낌
- 복통 또는 메스꺼움
- 구토 및 메스꺼움
- 갑자기 화장실에 가고 싶은 느낌 (급성 배변 욕구)
- 때로는 자신도 모르게 소량의 변을 볼 수도 있습니다.
이 증상이 언제 심각해지나요? 언제 의사를 만나야 할까요?
이 부분이 가장 중요합니다. 단순한 복통은 집에서 치료할 수 있습니다. 하지만 다음과 같은 증상이 나타나면 반드시 즉시 의사의 진료를 받으세요.
| 언제 즉시 의료 상담을 받아야 할까요? | |
|---|---|
| 대변에 혈액이나 점액이 섞여 나오는 경우 | 대변에 피가 섞여 나오거나 검은색 타르 같은 색이라면, |
| 며칠 동안 지속됩니다 | 성인의 경우 설사가 2~3일 이상 지속되거나, 어린이의 경우 24시간 이상 지속될 경우 병원을 방문하십시오. |
| 고열 | 체온이 화씨 101도(섭씨 38.3도) 이상인 경우. |
| 심한 복통 | 만약 참을 수 없는 복통(특히 오른쪽)이 있다면, |
| 구토 | 만약 구토가 너무 심해서 물 한 모금도 마실 수 없다면, |
| 탈수 증상 | 다음과 같은 탈수 증상이 나타나면, |
탈수증이 가장 심각한 위험입니다! 체중이 감소하면 몸에서 많은 수분과 염분이 빠져나갑니다. 이를 보충하지 않으면 탈수증이 발생합니다. 이는 어린이나 노인에게 매우 위험합니다.
탈수 증상은 무엇인가요?
- 소변량 감소 및 짙은 노란색/주황색 소변
- 입, 입술, 피부 건조증
- 극심한 갈증
- 두통
- 심계항진
- 불안 또는 혼란
이러한 증상이 나타나면 즉시 병원 응급실(ETU)로 가십시오.
복부팽만감을 멈추려면 어떻게 해야 할까요?
집에서 할 수 있는 일들
대부분의 경우 설사는 집에서 관리할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 몸에서 손실된 수분을 보충하는 것입니다.
- 수분을 충분히 섭취하세요: 물, 지바니(생리식 음료), 오렌지 주스, 소금을 넣은 죽, 저당 과일 주스, 수프 모두 좋습니다. 한 번에 많이 마시지 말고 하루 종일 조금씩 마시세요.
- 휴식: 휴식은 신체에 필수적입니다.
- BRAT 식단: 소화에 매우 좋은 여러 가지 음식을 조합한 식단입니다.
- 바나나
- 쌀 (쌀죽)
- 애플소스 (사과 조림)
- 토스트 (빵)
- 또한 삶은 감자, 쿠라칸 죽, 닭고기 수프 같은 음식도 드실 수 있습니다.
- 며칠 동안 은 기름진 음식, 매운 음식, 고추가 많이 들어간 음식, 우유 및 유제품(요거트, 치즈), 커피, 술, 탄산음료를 피하세요 .
의사가 제공한 치료
의사를 만나면 의사는 질병의 원인을 진단하고 필요한 치료법을 처방할 것입니다.
- 원인이 세균 감염인 경우 항생제가 처방될 수 있습니다.
- 프로바이오틱스는 체내 유익균을 보충하기 위해 권장될 수 있습니다.
- 탈수 증상이 있는 경우 생리식염수를 투여해야 할 수도 있습니다.
중요: 의사와 상담 없이 일반의약품 진통제를 복용하지 마십시오. 일부 감염의 경우, 일반의약품 진통제를 복용하면 오히려 세균이 몸속에 갇혀 감염이 악화될 수 있습니다.
이런 상황을 어떻게 피할 수 있을까요?
- 손을 깨끗이 씻으세요: 화장실 사용 후, 식사 전, 그리고 음식을 준비하기 전에 비누와 물로 손을 깨끗이 씻으십시오.
- 식품 안전 수칙: 음식을 완전히 익혀 드세요. 익힌 음식은 적절한 온도에서 보관하세요. 상하거나 오래된 음식은 먹지 마세요.
- 깨끗한 물을 마시세요: 외부에서 물을 마실 경우, 물의 청결 상태에 주의하세요.
- 예방접종: 어린 아이들에게 설사를 유발하는 로타바이러스 예방접종을 하는 것이 매우 중요합니다.
핵심 요약
- 설사는 매우 흔한 증상이며 대개 며칠 내에 호전됩니다.
- 가장 중요한 것은 탈수를 예방하는 것이므로 물이나 주스 같은 음료를 충분히 마시세요.
- 대변에 피가 섞여 나오거나, 고열, 2~3일 이상 지속되는 참을 수 없는 복통과 같은 경고 징후가 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
- 위궤양은 청결과 식품 안전에 주의를 기울이면 상당 부분 예방할 수 있습니다.
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