관절 탈구를 경험해 보신 적 있나요? (탈구) 두려워하지 마세요, 이것들을 알아두면 좋아요!

축구를 하다가 또는 집안일을 하다가 갑자기 넘어졌다고 상상해 보세요. 넘어지면 팔이나 다리의 관절이 마치 삐끗한 것처럼 어색하게 느껴질 수 있습니다. 심한 통증이 느껴지거나 관절을 움직일 수 없을 수도 있습니다. 이것을 간단히 "관절 탈구"라고 하며, 의학 용어로는 "탈구"라고 합니다. 정말 무서운 일이지만, 당황하지 않고 탈구에 대해 알아두는 것이 매우 중요합니다.

탈구란 무엇일까요? 간단하게 알아봅시다!

간단히 말해, 탈구는 신체 관절의 두 뼈가 제자리에서 벗어나거나 완전히 제자리를 벗어난 상태를 말합니다. 우리 몸에는 머리부터 발끝까지 수백 개의 관절이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이 관절들은 우리 몸을 지탱하고 움직임을 가능하게 하는 골격계의 일부입니다.

관절에서 이렇게 뚝 소리가 나면 매우 아플 수 있습니다. 또한, 소리가 너무 심하게 나서 그 관절을 사용할 수 없게 될 수도 있습니다. 게다가 관절에서 소리가 나면 그 관절 주변의 연약한 조직도 손상될 수 있습니다. 즉, 다음과 같은 문제가 발생할 수 있다는 뜻입니다.

• 근육에게 (`근육`)
• 신경
• 힘줄 (근육과 뼈를 연결하는 부분)
• 혈관

가장 중요한 것은, 관절이 탈구된 것 같거나 통증이 너무 심해서 신체 일부를 움직일 수 없다면 즉시 병원 응급실로 가십시오. 절대로 스스로 또는 다른 사람의 도움을 받아 관절을 맞추려고 하지 마십시오. 그렇게 하면 더 큰 손상만 초래할 뿐입니다.

전위의 주요 유형은 무엇입니까?

의사들은 뼈가 정상 위치에서 얼마나 벗어났는지에 따라 탈구를 분류합니다. 크게 두 가지 유형이 있습니다.

1. 완전 탈구(또는 관절 이탈): 관절을 이루는 두 뼈가 완전히 분리되어 제자리를 벗어난 상태를 말합니다. 정확히 말하면, 두 뼈 ​​사이에 연결이 전혀 없는 상태입니다.

2. 아탈구: 이는 관절의 부분 탈구를 말합니다 . 어떤 충격으로 인해 관절이 약간 벌어지지만 뼈들은 여전히 ​​서로 닿아 있는 상태입니다. 하지만 정상적인 형태는 아니고 약간 헐거운 상태입니다.

관절 탈구는 얼마나 흔한가요?

사실 관절통은 매우 흔한 질환입니다. 누구에게나 발생할 수 있습니다. 가장 흔하게 영향을 받는 관절은 다음과 같습니다.

• 손가락
• 어깨 관절 (어깨)
• 무릎 관절 (무릎)
• 팔꿈치
• 엉덩이
• 턱 ( 맞아요, 턱관절도 움직일 수 있어요!)

관절 염좌의 증상은 무엇인가요?

발목 염좌의 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 어느 관절이 염좌되었는지, 그리고 완전 염좌인지 부분 염좌인지에 따라 증상이 달라집니다. 하지만 다음과 같은 증상들이 흔히 나타납니다.

• 극심한 통증: 이것이 주요 증상입니다.
• 부기: 관절이 삐끗한 부위가 부어오릅니다.
• 멍: 때때로 해당 부위가 파랗게 변할 수 있습니다.
• 관절이 비정상적으로 보입니다. 관절이 늘어난 것처럼 보이며, 마치 원래 있던 자리가 아닌 것처럼 보일 수 있습니다.
• 관절을 움직이거나 사용할 수 없는 상태: 예를 들어 팔을 들어 올리거나 다리를 땅에 댈 수 없는 경우.
• 불안정성: 관절이 약하게 느껴질 뿐, 충분히 강하지 않다고 느껴질 수 있습니다.

관절통의 주요 원인은 무엇인가요?

관절이 제자리에서 빠져나올 만큼 충분한 힘이 가해지면 탈구될 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 교통사고: 차량 충돌의 충격으로 인해 발생합니다.
• 스포츠 부상: 이러한 부상은 특히 격렬한 스포츠를 할 때 넘어지면서 발생할 수 있습니다. 럭비나 네트볼을 하다가 넘어지는 상황을 생각해 보세요.
• 낙상: 높은 곳에서 떨어지거나 미끄러지는 등의 사고. 어린아이들이 놀거나 노인들이 걸을 때 발생할 수 있습니다.

관절 탈구 위험이 더 높은 사람은 누구입니까?

앞서 언급했듯이 누구나 발목을 삐끗할 수 있지만, 다음과 같은 사람들은 위험도가 더 높습니다.

• 격투기나 접촉 스포츠를 하는 사람들: 럭비나 미식축구 같은 스포츠를 하는 사람들.
• 65세 이상인 사람들: 나이가 들면서 관절 주변 조직이 약해지기 때문입니다.
• 특정 질환을 가진 사람들: 예를 들어, 엘러스-단로스 증후군과 같이 관절 주변의 인대, 힘줄, 근육 등 결합 조직을 약화시키는 질환을 가진 사람들은 골관절염이 발생할 가능성이 더 높습니다.

발목 염좌의 가능한 합병증은 무엇인가요?

관절이 삐면 관절 자체뿐만 아니라 주변 뼈와 조직도 손상될 수 있습니다. 가장 흔한 합병증은 다음과 같습니다.

• 근육 염좌
• 인대 및 힘줄 염좌
• 신경 손상: 때때로 신경이 압박될 수 있습니다.
• 손상된 혈관
• 골절: 뼈는 관절에 가해지는 충격으로 부러질 수 있습니다.

관절 탈구를 어떻게 식별할 수 있을까요?

의사를 만나러 가면 의사가 제일 먼저 하는 일은 환자를 진찰하는 것입니다.신체 검사. 관절과 주변 부위를 꼼꼼히 검사합니다. 의사에게 증상과 부상 전 활동에 대해 자세히 설명해야 합니다.

진단 검사에는 어떤 것들이 있나요?

때때로, 염좌 후 관절 내부에 정확히 어떤 손상이 발생했는지 확인하기 위해 의사는 다음과 같은 검사를 추가로 시행해야 할 수도 있습니다.

• 엑스레이: 골절 여부를 확인하는 데 매우 중요합니다.
• 자기공명영상(MRI): 이 검사는 인대와 힘줄과 같은 관절 주변의 연조직 손상 여부를 확인하는 데 도움이 됩니다.
• 컴퓨터 단층 촬영(CT) 검사: 이 검사를 통해 뼈와 관절의 상태를 자세히 살펴볼 수 있습니다.
• 초음파: 이는 일부 연부 조직 손상을 감지하는 데에도 사용됩니다.

관절돌기는 어떻게 치료하나요?

탈구된 관절에 대한 가장 중요한 치료법은 관절을 제자리로 되돌리는 것입니다. 의사들은 이를 "재위치술", "도수정술" 또는 "비수술적 정복술"이라고도 부릅니다. 이 시술은 의사가 매우 조심스럽게 탈구된 관절을 당기고 밀어서 제자리로 돌려놓는 방식으로 진행됩니다.

매우 중요합니다: 절대로, 절대로 탈구된 관절을 스스로 또는 훈련받지 않은 사람과 함께 제자리에 다시 맞추려고 하지 마십시오! 그렇게 하면 더 심각한 손상을 초래할 수 있습니다. 따라서 관절이 탈구되면 즉시 병원 응급실로 가십시오. 가능하면 다른 병원보다는 응급실로 가는 것이 좋습니다. 응급실에는 필요한 경우 X선 촬영과 같은 검사를 신속하게 시행하고, 진통제를 투여하고, 관절을 맞추는 등의 조치를 취할 수 있는 시설이 갖춰져 있기 때문입니다.

관절을 재정렬하기 전에 통증을 줄이기 위해 마취제를 투여하거나 , 약간 졸리게 하기 위해 진정제를 투여할 수도 있습니다. 관절 재정렬 전후에 X선 촬영을 하여 골절 여부를 확인하고 관절이 올바른 위치에 있는지 확인합니다.

관절이 제자리에 맞춰진 후에도 염좌의 종류에 따라 추가 치료가 필요할 수 있습니다.

• 고정: 관절이 치유될 때까지 부목, 슬링 또는 보조기를 사용하여 관절을 고정할 수 있습니다. 예를 들어, 어깨가 탈구된 경우 슬링을 사용하여 팔을 제자리에 고정합니다.
• 약물 치료: 의사는 통증과 부기를 줄이기 위해 약을 처방할 것입니다. 의사의 지시 없이 진통제를 10일 이상 복용하지 마십시오.
• 휴식: 부상당한 관절에 압력이나 무리를 주는 모든 신체 활동은 피해야 합니다.

탈구 수술

관절 내부에 심각한 손상(예: 인대 파열, 힘줄 파열)이 있는 경우, 이를 복구하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 또한, 심하게 탈구된 관절의 경우 수동 정복(폐쇄 정복)이 불가능할 때에도 관절을 제자리로 되돌리기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

염좌가 낫는 데 얼마나 걸리나요?

대부분의 사람들은 관절 염좌에서 회복하는 데 최소 몇 주가 걸립니다. 하지만 정확한 회복 기간은 어느 관절이 염좌되었는지, 그리고 다른 손상이 있었는지 여부에 따라 다릅니다.

예를 들어, 손가락 염좌는 약 3주 안에 나을 수 있습니다. 하지만 어깨와 같은 큰 관절은 회복하는 데 몇 달 또는 그 이상이 걸릴 수 있습니다. 담당 의사가 이에 대해 자세히 설명해 드릴 것입니다.

의사에게 스포츠나 역도와 같은 신체 활동을 얼마나 오랫동안 피해야 하는지 문의하십시오. 관절이 완전히 회복되기 전에 이러한 활동을 재개하면 관절을 다시 다칠 위험이 훨씬 높아집니다.

관절통을 예방할 수 있을까요?

발목 염좌를 매번 예방하는 것은 불가능합니다. 대부분의 경우 이러한 부상은 예상치 못한 사고나 외상으로 발생합니다. 하지만 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 일들은 있습니다.

스포츠를 하거나 다른 신체 활동을 할 때:

• 올바른 보호 장비를 착용하십시오. 예를 들어, 무릎 보호대, 팔꿈치 보호대 등이 있습니다.
• 관절 통증이 있다면 "고통을 참고 운동"하지 마세요. 통증을 무시하지 마십시오.
• 격렬한 활동 후에는 몸에 휴식과 회복할 시간을 주세요.
• 운동이나 스포츠를 하기 전에 준비운동과 스트레칭을 하세요.
• 운동을 마친 후에는 반드시 몸을 식히고 스트레칭을 하세요.

부상 위험을 줄이려면 다음의 일반적인 안전 수칙을 따르십시오.

• 집과 직장에서 미끄러져 넘어지는 사고를 유발할 수 있는 물건들을 치워 깨끗하게 유지하세요.
• 높은 곳에서 물건을 집을 때는 항상 적절한 도구나 기구를 사용하십시오. 의자나 테이블 위에 올라가지 마십시오.
• 걷는 데 어려움이 있거나 넘어질 위험이 높은 경우 지팡이나 보행기를 사용하십시오.

발목 염좌의 예후는 어떻습니까?

다행인 점은 대부분의 탈구가 완전히 회복된다는 것입니다. 관절이 제자리로 돌아오면 점차 통증이 완화될 것입니다.

하지만 무릎이나 어깨를 삐었던 사람은 나중에 같은 관절을 다시 삐끗할 가능성이 더 높습니다. 따라서 신체 활동을 할 때 이러한 위험이 더욱 커집니다.보조기 같은 것을 착용하면 재발 위험을 줄일 수 있습니다.

염좌 부위 주변 근육을 강화하기 위해 물리치료사의 진료와 운동이 필요할 수도 있습니다. 이는 염좌 재발을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

관절을 삐면 직장이나 학교에 갈 수 없을까요?

직업이나 학업으로 인해 염좌된 관절에 과도한 부담이 가해지지 않는 한, 일반적으로 염좌 후에는 직장이나 학교에 가지 못할 일은 없습니다. 하지만 운동, 집안일, 또는 역도와 같은 활동은 언제부터 시작할 수 있는지 의사와 상담하십시오.

언제 응급실에 가야 할까요?

사고로 관절이 탈구된 것 같으면 즉시 병원 응급실로 가십시오. 스스로 관절을 맞추려고 하지 마십시오. 훈련받은 의료 전문가가 아닌 사람은 누구도 부상당한 관절을 만지거나 움직이지 못하게 하십시오. 부상당한 관절을 최대한 움직이지 않도록 하고, 무리하게 사용하거나 체중을 싣지 마십시오.

관절을 스스로 다시 맞추려고 하면 이미 발생한 손상보다 더 큰 손상을 입히거나, 부상을 악화시키거나, 관절 주변 조직을 손상시킬 수 있습니다.

의사에게 어떤 질문을 해야 할까요?

의사를 만날 때 다음과 같은 질문을 하는 것이 좋습니다.

• 내 탈구 유형은 무엇인가요?
• 어떤 치료가 필요할까요?
• 회복하는 데 얼마나 걸릴까요?
• 관절을 얼마나 오랫동안 고정해야 하나요?
• 수술이 필요할까요?
• 언제 다시 스포츠나 신체 활동을 할 수 있나요?

마지막으로, 기억해야 할 몇 가지 사항(핵심 메시지)

관절 탈구는 특히 사고나 스포츠 활동 중에 발생할 경우 매우 불안한 ​​상황일 수 있습니다. 관절이 제자리를 벗어난 것처럼 느껴지거나 눈으로 보는 것은 공포스러울 수 있습니다. 하지만 절대로 스스로 고치려고 해서는 안 됩니다.

즉시 병원 응급실로 가서 의사에게 관절을 맞춰달라고 하십시오. 코치, 팀 동료, 가족 구성원 등 아무리 좋은 의도로 도와주려는 사람이라도 관절을 다시 끼워 넣도록 해서는 안 됩니다. 그렇게 하면 이미 발생한 손상이 악화되고 다른 합병증이 발생할 수 있습니다.

가장 좋은 점은 대부분의 사람들이 관절이 회복되면 정상적인 활동과 스포츠를 다시 시작할 수 있다는 것입니다. 관절을 얼마나 오랫동안 고정해야 하는지는 의사에게 문의하십시오. 적절한 치료와 휴식을 취하면 빠르게 회복할 수 있습니다!

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