당신도 세상과 분리된 듯한 느낌을 받으시나요? 해리성 장애에 대해 이야기해 봅시다.

누구나 가끔 몽상에 잠기거나 잠시 멍해지는 순간이 있습니다. 운전 중에 갑자기 "내가 어떻게 여기에 왔지?" 하는 생각이 드는 것도 정상적인 현상입니다. 하지만 자신이 누구인지, 어디에 있는지, 어떤 기억이 있는지에 대해 끊임없이 큰 공허함이나 단절감을 느낀다면, 전문가의 상담이 필요할 수 있습니다. 이러한 증상을 해리성 장애라고 합니다.

간단히 말해서, 해리성 장애란 무엇일까요?

이는 정신 건강 문제의 일종입니다. 생각, 기억, 감정, 정체성, 그리고 주변 세상에 대한 이해 사이의 연결 고리가 끊어지는 현상입니다. 간단히 말해, 현실 세계나 자신의 몸과 "단절된" 느낌을 받는 것입니다. 마치 자신의 삶을 외부에서 관찰하는 듯한 기분입니다.

이러한 증상은 심각한 외상성 사건을 경험한 후에 흔히 나타납니다. 이는 뇌가 견딜 수 없는 고통에서 벗어나기 위해 사용하는 방어 기제와 같습니다. 하지만 이러한 기제가 지속되면 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

이 질환의 주요 유형은 무엇입니까?

해리성 장애는 크게 세 가지 유형으로 나뉩니다. 각 유형은 약간씩 다른 증상을 보입니다. 어떤 증상들이 있는지 살펴보겠습니다.

또한, 해리성 둔주 라는 증상이 있습니다. 이는 자신이 누구인지 잊어버리고 갑자기 낯선 장소에 있는 자신을 발견하는 현상입니다.

이러한 상황이 발생하는 이유는 무엇일까요?

이러한 현상의 주된 원인은 심각한 외상 경험 으로 밝혀졌습니다. 특히 어린 시절 지속적인 신체적, 심리적 또는 성적 학대는 이에 큰 영향을 미칩니다.

상상해 보세요. 어린아이가 견딜 수 없는 고통과 두려움을 느낍니다. 그 순간, 아이는 그 상황에서 벗어날 방법이 없습니다. 그러면 뇌는 그 고통에서 벗어나기 위해 정신적으로 그 사건으로부터 "분리"하기 시작합니다. 마치 "이건 나에게 일어나는 일이 아니야, 다른 사람에게 일어나는 일이야"라고 마음먹는 것과 같습니다.

아동 학대 외에도,

• 심각한 사고에 직면하다
• 홍수, 산사태와 같은 자연재해에 직면했을 때
• 전쟁 환경에서 살아가기
• 중범죄의 피해자가 되는 것

이와 같은 것들도 이러한 상황을 야기할 수 있습니다.

이러한 증상은 정확히 어떤 느낌인가요?

이 질환의 증상은 유형에 따라 다릅니다. 스트레스가 증가하면 이러한 증상이 악화될 수 있습니다.

해리성 정체성 장애(DID)의 증상

해리성 정체성 장애(DID)를 가진 사람은 행동이 시시각각 변할 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 날은 아주 조용하고 소심한 친구가 있다고 상상해 보세요. 또 어떤 날은 장난기가 넘치고 수다스럽기도 하고, 또 어떤 날은 어린아이처럼 행동하기도 합니다. 각각의 "인격"은 서로 다른 목소리, 다른 기억, 그리고 다른 욕구를 가질 수 있습니다.

• 기억 상실: 자신이 했던 말이나 행동, 중요한 개인 정보, 또는 하루 동안 있었던 일들을 잊어버리는 것은 흔한 일입니다.
• 대체 신분: 이러한 신분 전환은 갑작스럽고 통제할 수 없이 발생합니다.

해리성 기억상실증의 증상

주요 증상은 기억 상실(기억상실)입니다.

• 국소 기억상실증: 특정 사건이나 기간에 대한 기억이 완전히 사라지는 증상입니다. (예: 심각한 사고 후 일주일 동안의 일을 전혀 기억하지 못하는 경우) 이는 가장 흔한 유형입니다.
• 선택적 기억상실증: 사건의 특정 부분만 잊어버리는 현상. (예를 들어, 싸움 중에 들리던 비명 소리는 기억하지만, 어떻게 맞았는지는 기억하지 못하는 경우)
• 범망상증: 자신이 누구인지, 자신의 인생 이야기가 무엇인지 완전히 잊어버리는 질환입니다. 매우 드문 질환입니다.

기억상실증에 걸린 본인은 그 사실을 모르는 경우가 많지만, 가족과 친구들은 그 변화를 분명히 알아챕니다.

이인증/비현실감 장애의 증상

이 질환을 가진 사람은 이러한 감정을 지속적으로 경험합니다.

• 비인격화: "내가 내 몸 안에 있는 게 아닌 것 같아", "꿈을 꾸는 것 같아", "내 목소리가 내 것이 아닌 것 같아"와 같은 느낌. 마치 내 몸이 로봇처럼 통제 불능 상태로 움직이는 것 같다고 느낄 수도 있습니다.
• 비현실감: "내 주변 세상이 현실이 아닌 것 같다", "모든 것이 흐릿하고 영화 같다", "시간이 너무 느리게 가는 것 같거나 너무 빨리 가는 것 같다"와 같은 느낌.

중요한 것은 이러한 감정이 들더라도 그 사람은 이것이 정상적인 것이 아니라는 것을 알고 있다는 점 입니다. 그렇기 때문에 그들은 매우 두려워하고 자신이 미쳐가는 것은 아닌지 걱정할 수 있습니다.

의사는 어떻게 이를 진단하나요?

이러한 증상이 나타나면 먼저 의사의 진료를 받으셔야 합니다. 의사는 환자의 증상과 병력을 자세히 살펴볼 것입니다.

기억 상실과 같은 증상은 다른 신체 질환으로 인해 발생할 수도 있으므로 의사는 먼저 그러한 원인을 확인할 것입니다.

• 머리 부상
• 뇌종양
• 수면 부족
• 약물 또는 알코올 사용

신체적인 원인이 모두 배제되면 의사는 정신과 의사나 심리학자와 같은 정신 건강 전문가에게 당신을 의뢰할 것입니다. 그들은 당신과 심도 있는 대화를 나누고, 당신의 행동을 관찰하여 해리성 장애인지 판단할 것입니다 .

이 증상에 대한 치료법은 무엇인가요?

이러한 증상을 치료하는 주된 방법은 심리 치료 , 즉 대화 치료입니다. 주된 목표는 이러한 "해리" 과정과 증상을 관리하도록 돕는 것입니다.

• 인지행동치료(CBT): 부정적인 생각과 행동을 파악하고 더 건강한 사고방식으로 대체하도록 도와줍니다.
• 변증법적 행동 치료(DBT): 이 치료법은 감정을 매우 강렬하게 경험하는 사람들에게 매우 중요합니다. 감정을 관리하는 새로운 방법을 배우도록 도와줍니다.
• 안구 운동 민감 소거 및 재처리(EMDR) 치료: 이 치료법은 트라우마 기억을 재처리하는 동안 특정 방식으로 눈을 움직이는 것을 포함합니다. 트라우마 치유에 매우 효과적입니다.

이러한 치료는 과거의 고통스러운 기억을 떠올리게 하기 때문에 때때로 어려울 수 있습니다. 그러나 신뢰할 수 있는 의사의 지도 하에 장기간 치료를 받으면 증상을 조절하고 성공적인 삶을 영위할 수 있습니다.

이 질환에 대한 특정한 약물은 없지만, 의사는 우울증이나 불안과 같이 이 질환과 함께 나타날 수 있는 다른 질환에 대한 약물을 처방할 수 있습니다.

이 상황은 위험한가요?

적절한 치료를 받으면 대부분의 사람들은 증상을 조절하고 일상생활을 원활하게 영위할 수 있습니다.

하지만 해리성 정체성 장애(DID) 환자들 사이에서는 자살 시도와 자해가 특히 흔합니다. 연구에 따르면 DID 환자의 70% 이상이 자살을 시도하는 것으로 나타났습니다.

이러한 증상을 겪고 있다면 주저하지 말고 이야기하세요. 이는 당신의 잘못이 아닙니다. 치료 가능한 질병입니다. 빨리 도움을 받을수록 삶에 미치는 영향을 최소화할 수 있습니다.