근육통에 침 치료가 효과적일까요? 드라이 니들링에 대해 알아봅시다!

몸의 특정 부위에 지속적인 통증을 느끼신 적이 있나요? 마치 근육이 뭉친 듯한 느낌이 드시나요? 손으로 누르면 딱딱하고 아픈 작은 덩어리가 몸 곳곳에 느껴지시나요? 어깨, 목, 허리 등에서 이러한 통증을 경험하는 분들이 많습니다. 오늘은 이러한 문제를 해결하는 데 도움이 되는 특별한 치료법, 바로 물리치료와 병행할 수 있는 드라이 니들링에 대해 이야기해 보겠습니다.

간단히 말해서, 드라이 니들링이란 무엇일까요?

건침술은 물리치료사 등 숙련된 의료 전문가가 근육통 및 운동 장애를 치료하기 위해 사용하는 기법입니다. 단독 치료법으로는 흔히 사용되지 않으며, 운동, 스트레칭 , 마사지 등을 포함한 종합적인 치료 계획의 일부로 시행됩니다.

이 치료법에서는 숙련된 시술자가 매우 가늘고 날카로운 바늘을 피부에 삽입하여 근육의 뭉침을 치료합니다. 의학적으로 이러한 뭉침은 근막 트리거 포인트 라고 합니다.

이 단어의 의미를 하나씩 살펴보겠습니다. '근육(Myo)'은 근육을 의미하고, '근막(Fascia)'은 근육을 둘러싸고 있는 얇고 하얀 결합 조직을 의미합니다. 따라서 이러한 압통점은 근육 내부에 형성되는 매듭과 같은 곳으로, 만져보면 알 수 있습니다. 이 매듭은 매우 민감하며, 때로는 통증이 있는 부위와 같은 곳에 매듭이 생길 수도 있지만, 전혀 다른 부위에 통증을 유발하기도 합니다.

물리치료사들은 이러한 침을 사용하여 통증 유발점이라고 불리는 근육의 뭉침을 풀어줍니다. 침을 이렇게 삽입하면 근육과 조직의 긴장이 완화되고 해당 부위의 혈류가 증가하여 해당 부위의 통증뿐만 아니라 방사통도 감소합니다.

"드라이 니들링"이라고 불리는 데에는 이유가 있습니다. 바늘에 약물이 들어있지 않기 때문입니다. 마치 주사처럼 아무것도 주입하지 않는 시술입니다. 그래서 "드라이"라고 부르는 것입니다. 트리거 포인트 주사는 이와 다릅니다. 의사가 진통제와 같은 약물을 해당 부위에 주입하는 시술입니다.

자, 그럼 이제 드라이 니들링 시술법이 어떻게 작용하는지 알아볼까요?

근육이 과도하게 사용되어 피로해지면 일종의 에너지 위기를 겪게 됩니다. 간단히 말해, 근육 섬유가 필요한 혈액 공급을 받지 못하게 되는 것입니다. 혈액 공급이 차단되면 근육은 정상적인 휴식 상태로 돌아가는 데 필요한 산소와 영양분을 얻지 못하게 됩니다.

이러한 현상이 발생하면 통증 유발점 주변 조직이 산성화됩니다. 해당 부위의 신경이 과민해지고, 전체 부위에 통증이 시작됩니다.

그래서 바늘로 해당 통증 유발점을 자극하면 다시 정상적으로 출혈이 시작됩니다. 새로운 혈액이 유입되면서 그 부위에 축적되었던 노폐물이 제거되고 근육의 긴장이 풀립니다. 또한 바늘이 신경 섬유를 건드리는 감각이 활성화되어 뇌에서 엔도르핀 이라는 화학 물질이 분비됩니다. 이 엔도르핀은 우리 몸에서 생성되는 천연 진통제입니다. 마치 우리 몸의 '진통제'와 같은 역할을 하는 것이죠.

물리치료사는 통증 유발점을 찾은 후, 그 부위에 직접 바늘을 삽입합니다. 때때로 바늘을 조금씩 움직여 국소적인 근육 경련 반응을 유도하기도 합니다. 이는 근육이 갑자기 움찔거리는 현상인데, 근육이 치료에 잘 반응하고 있다는 좋은 징조입니다.

드라이 니들링 시술 후 즉각적인 통증 완화와 운동 능력 향상을 경험하는 사람도 있지만, 좋은 결과를 보려면 여러 번의 시술이 필요한 사람도 있습니다.

이 치료는 아픈가요? 누구나 묻는 질문이죠.

솔직히 말해서, 통증 유발점은 만지면 자연스럽게 통증이 느껴지는 부위입니다. 따라서 침술 치료를 받기 전에 물리치료사가 이러한 뭉친 부위를 누를 때 통증을 느낄 수 있습니다.

침을 놓을 때 약간의 불편함이 있을 수 있습니다. 침이 매우 작아서 때로는 전혀 느껴지지 않을 수도 있습니다. 하지만 어떤 사람들은 아주 살짝 따끔거리는 느낌을 받기도 합니다. 침이 압통점에 닿으면 약간의 통증이 느껴지고 앞서 설명한 것처럼 근육이 움찔거리는 반응이 나타날 수 있습니다.

시술 후 바늘이 삽입된 부위에 약간의 뻣뻣함이나 통증이 느껴질 수 있습니다. 이는 정상적인 현상입니다. 하지만 가만히 있지 말고 계속 움직이고 스트레칭하는 것이 중요합니다.

이 치료를 받아서는 안 되는 사람은 누구인가요?

드라이 니들링은 특정 그룹에게는 권장되지 않습니다. 통증이 있을 수 있으므로 일반적으로 12세 미만의 어린이에게는 시술하지 않습니다. 또한 다음과 같은 그룹에 속하는 분들은 시술 전에 반드시 의사와 상담해야 합니다.

• 임산부.
• 치료 과정을 이해하는 데 어려움을 겪는 사람들.
• 가시에 대한 극심한 공포증(트리파노포비아)을 가진 사람들.
• 면역력이 약한 사람들.
• 최근 수술을 받은 사람들.
• 혈액 희석제를 복용하는 사람들.

치료 과정은 어떻게 진행될까요? 단계별로 알아보겠습니다.

이 치료법은 여러 단계를 거치는 과정입니다.

치료 전

건침 시술을 받기 전에 물리치료사는 환자의 전체 병력을 확인하고 신체 검사를 실시합니다. 그런 다음 건침 시술이 환자에게 적합한지 판단합니다. 적합하다고 판단되면 치료 과정을 설명하고 궁금한 점에 대해 답변해 드립니다. 시술 당일에는 편안하고 헐렁한 옷을 착용하는 것이 중요합니다.

치료 중

먼저 치료 부위를 철저히 소독하고 침을 준비합니다. 모든 침은 멸균 처리되어 있으며 일회용으로만 사용 후 폐기됩니다. 그런 다음 물리치료사는 한 손으로 환자의 몸을 만져 통증 유발점의 정확한 위치를 찾습니다. 다른 손으로는 플라스틱 유도관 안에 있는 침을 해당 부위에 삽입합니다.

그런 다음 바늘을 피부의 가장 윗층(표피)에 아주 조심스럽게 삽입하고 플라스틱 튜브를 제거합니다. 이 과정에서 사용되는 방법은 다양할 수 있습니다. 크게 두 가지 방법이 있습니다.

• 표층(피하): 이 경우 바늘은 통증 유발점에서 약 5~10mm 위쪽의 피하 조직에 삽입됩니다.
• (근육 깊숙이): 이 경우 바늘은 피하 조직을 지나 근육 깊숙이 삽입됩니다.

사용하는 기법에 따라 바늘은 짧게는 2초에서 길게는 20분 동안 제자리에 유지될 수 있습니다. 때로는 바늘을 조직 내에서 빠르게 위아래로 움직이는 피스톤 기법이 사용되기도 합니다.

첫 번째 치료 시에는 한두 개의 침만 사용할 수 있습니다. 치료 효과에 따라 이후 치료 시에는 사용하는 침의 개수를 늘릴 수 있습니다. 예를 들어, 허리 통증 치료 시에는 10~15개 정도의 침을 사용할 수 있습니다.

치료 후

시술이 완료되면 바늘을 제거하고 피부에 반응이 있는지 확인합니다. 사용한 바늘은 특수 의료용 폐기물 용기에 넣어 안전하게 폐기합니다.

시술 후 의사는 일어나라고 할 것입니다. 어지러움을 느끼시면 잠시 앉아서 쉬셔도 됩니다. 시술 후에는 물을 충분히 마시는 것이 매우 중요합니다. 시술 후 근육통이 약간 심해질 수 있지만, 몸을 계속 움직이세요. 이 통증은 보통 24~36시간 내에 가라앉습니다. 바늘을 꽂았던 부위에 작은 멍이 생길 수 있으며, 이는 약 일주일 정도 지속될 수 있습니다.

건침술과 침술은 같은 건가요? 아니요, 완전히 다른 두 가지입니다!

많은 사람들이 건침술과 침술을 같은 것으로 착각합니다. 두 시술 모두 피부에 바늘을 꽂는다는 점은 맞습니다. 사용하는 바늘의 종류도 같습니다. 하지만 유사점은 거기까지입니다. 이 두 가지는 완전히 다른 치료법입니다.

아래 표를 통해 이러한 차이점을 더욱 명확하게 이해할 수 있습니다.

위험과 부작용은 무엇인가요?

건침술의 가장 흔한 부작용은 시술 중과 시술 후의 통증입니다.

다른 부작용은 대개 경미합니다. 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 단단함
• 삽입 부위 또는 그 주변에 멍이 들 수 있습니다.
• 주문을 외우다
• 피로/권태감

감염 위험도 있으므로, 치료를 담당하는 사람이 이에 대한 적절한 교육을 받았는지 확인하는 것이 중요합니다.

심각한 부작용은 극히 드뭅니다. 그러나 주사 부위에서 출혈이 발생하면 해당 부위를 단단히 잡고 치료사 또는 의사에게 연락하십시오.

가장 중요한 것은, 만약 흉부 부위에 치료를 받았고 호흡 곤란을 겪는다면 즉시 의사에게 연락하거나 가까운 병원 응급실로 가야 한다는 것입니다.매우 드물지만, 가슴에 깊은 자상이 생기면 기흉(폐허탈)이 발생할 수 있습니다. 이는 드물지만 심각한 질환으로 즉각적인 치료가 필요합니다.

드라이 니들링은 적절한 환자에게 시술할 경우 매우 안전하고 통증이 거의 없으며 효과가 뛰어난 치료법입니다. 많은 사람들이 이 치료를 통해 삶의 질이 크게 향상되었다고 경험했습니다. 하지만 시술 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 드라이 니들링은 안전한 시술이지만, 신체에 무언가를 주입하는 과정이 포함되므로 의사는 먼저 더 간단한 치료를 권할 수도 있습니다.