마그네슘이 부족하신가요? 저마그네슘혈증에 대해 이야기해 봅시다!

혹시 몸이 좋지 않거나, 팔다리가 떨리거나, 집중이 잘 안 되는 느낌을 받으신 적이 있나요? 이러한 증상의 원인은 필수 영양소인 마그네슘이 부족하기 때문일 수 있습니다. 오늘은 저마그네슘혈증, 즉 마그네슘 결핍증에 대해 알아보겠습니다.

저마그네슘혈증이란 무엇인가요?

간단히 말해, 저마그네슘혈증은 혈액 내 마그네슘 수치가 정상보다 낮은 상태를 말합니다. 이는 경미한 결핍일 수도 있고, 더 심각한 결핍일 수도 있습니다.

이제 여러분은 마그네슘이 무엇이고 왜 우리에게 중요한지 궁금하실 겁니다. 마그네슘은 우리 몸에서 매우 중요한 전해질입니다. 즉, 마그네슘은 세포가 정상적으로 기능하고 신경계가 제대로 기능하도록 돕습니다. 마그네슘은 뇌, 심장, 근육이 정상적으로 기능하는 데 필수적입니다.

또 한 가지는 마그네슘 수치가 감소하면 나트륨, 칼슘, 칼륨과 같은 우리 몸의 다른 중요한 전해질 균형에 직접적인 영향을 미친다는 것입니다. 마그네슘 수치가 낮아지면 칼슘 결핍(저칼슘혈증)과 칼륨 결핍(저칼륨혈증)이 동시에 나타나는 경우가 흔합니다.

우리 몸의 마그네슘 대부분은 뼈에 저장되지만, 세포와 장기는 혈액에 녹아 있는 마그네슘만 이용할 수 있습니다. 이를 세포외액 속 마그네슘이라고 합니다.

우리 몸의 마그네슘 수치는 주로 세 가지 기관에 의해 조절됩니다.

• 소장과 대장: 이곳은 우리가 섭취하는 음식에서 마그네슘을 흡수하는 곳입니다.
• 뼈: 뼈는 마그네슘이 저장되는 주요 장소입니다.
• 신장: 과다한 마그네슘은 신장을 통해 체외로 배출됩니다.

따라서 이 과정 어딘가에 문제가 생기면 저마그네슘혈증이 발생할 수 있습니다.

누가 저마그네슘혈증에 걸릴 가능성이 더 높을까요?

마그네슘 결핍은 나이와 상관없이 누구에게나 발생할 수 있지만, 특정 질환이 있거나 특정 상황에 처한 사람들에게서 발생할 가능성이 더 높습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 이 증상은 일반 인구의 약 2%에서 나타납니다.
• 이는 입원 환자의 10~20%에서 발생할 수 있습니다.
• 이는 중환자실(ICU) 환자의 상당수, 즉 50%에서 60%에 영향을 미칩니다.
• 알코올 중독자는 전체 인구의 30%에서 80%에 이릅니다 .
• 당뇨병이 제대로 관리되지 않는 사람들의 약 25%가 ...

이 비율들을 보면, 이것이 결코 가볍게 여길 일이 아니라는 것을 깨닫게 될 것입니다.

저마그네슘혈증의 증상은 무엇인가요?

마그네슘 결핍은 다양한 증상으로 나타날 수 있지만, 주로 신경계와 심장에 영향을 미칩니다. 어떤 사람들은 아무런 증상도 나타나지 않을 수 있는데, 이를 무증상이라고 합니다.

예를 들어, 마그네슘 수치가 약간 낮은 경우(경미한 저마그네슘혈증) 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 떨림 (진동).
• 근육 경련, 뻣뻣함, 사지 마비 (강직)와 같은 증상.
• 눈의 비정상적인 움직임 (안진).
• 항상 피곤하고 무기력한 느낌이 듭니다 .

하지만 마그네슘 수치가 현저하게 또는 심각하게 낮을 경우(중증 저마그네슘혈증) , 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.

• 전신 강직간대발작(Generalized tonic-clonic seizures).
• 섬망 ( 정신적 혼란, 마음의 혼란 ).
• 심장 박동 이상, 즉 심장 리듬의 변화 (부정맥)를 말합니다.

이러한 증상이 나타나면 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다.

마그네슘 결핍의 원인은 무엇일까요?

마그네슘 결핍이 발생하는 주요 원인은 세 가지입니다.

• 마그네슘 섭취가 부족한 경우.
• 과다한 마그네슘은 신장을 통해 소변으로 또는 위장관을 통해 대변으로 체외로 배출됩니다.
• 우리 혈액 속의 마그네슘은 세포가 쉽게 이용할 수 없는 곳으로 이동합니다 (이 부분이 다소 부족합니다).

이제 각각에 대해 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.

1. 체내 마그네슘 부족

이는 다음과 같은 이유 때문일 수 있습니다:

• 단식이란 음식과 음료를 섭취하지 않는 것을 의미합니다.
• 알코올 중독과 영양가 있는 식단 부족. 생각해 보세요, 어떤 사람들은 아침부터 밤까지 술만 마시면서 몸에 아무런 영양분도 공급하지 않습니다. 그러면 마그네슘뿐만 아니라 다른 여러 영양소도 부족해지게 됩니다.
• 중증 질환으로 인해 경구 섭취가 불가능하고 정맥 주사(IV)로만 수액을 공급받는 환자의 경우, 이러한 방식으로 공급되는 영양분이 충분하지 않으면 마그네슘 결핍이 발생할 수 있습니다.

또한, 신체가 섭취하는 음식에서 마그네슘을 제대로 흡수하지 못하는 경우에도 마그네슘 결핍이 발생할 수 있습니다. 예시:

• 일부 질병은 영양소 흡수 장애를 유발할 수 있습니다.예를 들어, 셀리악병이나 염증성 장 질환과 같은 질환들이 있습니다.
• 위 우회술과 같은 위 수술 후에는 음식물 흡수량이 감소하여 마그네슘 수치가 떨어질 수 있습니다.
• 마그네슘 흡수 장애를 유발하는 유전 질환 (예: 원발성 장 저마그네슘혈증)
• 일부 약물은 마그네슘 흡수를 방해할 수 있습니다. 예를 들어, 위염 치료에 사용되는 오메프라졸과 같은 양성자 펌프 억제제를 장기간 복용하는 경우입니다.

2. 과잉 마그네슘은 체외로 배출됩니다.

이는 크게 두 가지 방식으로 발생할 수 있습니다.

과다한 마그네슘은 신장을 통해 소변으로 배출됩니다.

• 알코올 사용.
• 조절되지 않는 당뇨병(당뇨병) . 혈당 수치가 증가하면 신장에서 마그네슘 배출량이 늘어날 수 있습니다.
• " 신세뇨관과 관련된 유전성 질환 , 예를 들어 기텔만 증후군."
• 이뇨제는 체내에서 수분을 배출하는 약물입니다. 예: 히드로클로로티아지드, 클로르탈리돈, 푸로세미드, 부메타니드.
• 아미노글리코사이드계 항생제. 예: 겐타마이신, 토브라마이신, 아미카신.
• 암 치료에 사용되는 항암 화학 요법 약물 몇 가지 . 예: 시스플라틴.
• 거부반응 억제제는 장기 이식 후 거부반응을 예방하기 위해 투여하는 약물입니다 . 예: 사이클로스포린, 타크로리무스.
• 디곡신과 같은 다른 약물도 있습니다.

과량의 마그네슘은 대변을 통해 위장관에서 배출됩니다.

• 심하거나 오래 지속되는 설사. 계속 배가 고프면 얼마나 많은 귀중한 영양소가 낭비되는지 상상해 보세요. 마그네슘도 그중 하나입니다.

3. 혈액 속의 마그네슘은 이용하기 어려운 곳으로 이동합니다.

이런 경우는 드물지만, 다음과 같은 상황에서 발생할 수 있습니다.

• 급성 췌장염 환자를 위한 정보입니다.
• 부갑상선을 외과적으로 제거한 후 "골다공증"이라는 질환이 발생할 수 있습니다.

의사들은 어떻게 저마그네슘혈증을 진단하나요?

저마그네슘혈증 증상이 있다고 생각되면 의사는 먼저 진찰을 하고 증상 및 병력에 대해 질문할 것입니다.

그 후에는 혈중 마그네슘 수치를 확인하기 위한 혈액 검사를 받으라는 요청을 받을 가능성이 높습니다. 건강한 사람의 혈중 마그네슘 수치는 데시리터당 1.46~2.68밀리그램(mg/dL) 사이여야 합니다.

뿐만 아니라, 이와 같은 다른 테스트도 진행할 수 있습니다.

• 혈중 칼슘 검사는 혈액 내 칼슘 수치를 확인하는 검사입니다 . 앞서 말씀드렸듯이 마그네슘 수치가 낮으면 칼슘 수치도 낮아질 수 있습니다.
• 종합적인 대사 검사를 통해 신체의 여러 중요한 화학 물질을 확인할 수 있습니다.
• 혈중 칼륨 수치를 확인하는 검사 .
• 소변 마그네슘 검사는 소변 내 마그네슘 수치를 측정하는 검사입니다 . 이 검사를 통해 신장이 마그네슘을 정상적으로 배출하는지, 아니면 과다 배출하는지 파악할 수 있습니다.
• 심전도(EKG) 검사는 심장의 기능을 확인하는 검사입니다.

의사가 저마그네슘혈증을 확진하면, 일반적으로 병력과 검사 결과를 검토하여 근본적인 원인을 파악할 수 있습니다. 하지만 경우에 따라 원인을 규명하기 위해 추가 검사가 필요할 수 있습니다.

이 증상에 대한 치료법은 무엇인가요?

저마그네슘혈증의 치료는 증상의 심각도, 즉 마그네슘 수치가 얼마나 낮은지, 그리고 근본적인 원인이 무엇인지에 따라 달라집니다.

마그네슘 결핍이 심하지 않은 경우(경미한 저마그네슘혈증) 의사는 경구 복용하는 마그네슘 정제를 처방할 가능성이 높습니다.

하지만 마그네슘 결핍이 심각한 경우(중증 저마그네슘혈증)에는 입원하여 수액과 정맥 주사로 마그네슘을 투여받을 수 있습니다. 이렇게 하면 마그네슘 수치를 빠르게 회복할 수 있습니다.

또한, 의사는 마그네슘 결핍의 근본 원인을 치료할 것입니다. 예를 들어, 마그네슘 결핍이 당뇨병 때문이라면 당뇨병을 조절하기 위한 필요한 치료를 제공할 것입니다. 그렇지 않으면 근본 원인을 치료하지 않을 경우 마그네슘 결핍이 다시 발생할 수 있지 않겠습니까?

저마그네슘혈증이라는 질환을 예방할 수 있을까요?

마그네슘 결핍을 유발할 수 있는 기저 질환을 적절히 치료 및/또는 관리하면 이러한 증상이 발생하는 것을 예방할 수 있습니다.

예를 들어, 셀리악병이 있는 경우 엄격한 글루텐 프리 식단을 따르면 마그네슘 결핍으로 이어질 수 있는 영양소 흡수 장애를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 어떤 경우에는, 특히 유전적 요인과 같은 요소가 있을 때 저마그네슘혈증을 예방할 수 없을 수도 있습니다.

그렇다면 앞으로 이 상황은 어떻게 될까요? (예후)

저마그네슘혈증의 예후는 근본 원인에 따라 달라집니다. 마그네슘 결핍의 원인을 파악하고 적절히 치료하면 완치될 가능성이 높습니다.

하지만 마그네슘 수치가 위험할 정도로 낮아지면 치명적인 심장 부정맥을 유발할 수 있다는 점을 기억하세요. 따라서 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.

이 문제로 언제 의사를 만나야 할까요?

저마그네슘혈증 증상(앞서 언급한 떨림, 근육 경련, 피로감 등)이 나타나면 반드시 의사의 진료를 받으십시오.

갑자기 발작이 일어나거나 심장이 이상하게, 빠르게 뛰거나, 수축하는 듯한 느낌이 드는 등 심각한 증상이 나타나면 즉시 911에 전화하거나 가까운 병원으로 가십시오. 이런 상황에서는 혼자 집에 있지 마십시오.

크론병이나 유전성 신장 질환(마그네슘 결핍을 유발할 수 있음)과 같은 만성 질환이 있는 경우, 적절한 치료를 받고 있는지, 마그네슘 수치가 건강한 수준인지 확인하기 위해 정기적으로 의료진을 만나는 것이 중요합니다.

마지막으로, 여러분이 기억해야 할 가장 중요한 사항(핵심 메시지)입니다.

저마그네슘혈증, 즉 마그네슘 결핍증은 다소 복잡한 질환일 수 있습니다. 하지만 가장 좋은 점은 치료가 가능한 질환이라는 것입니다.

이러한 증상이 나타나더라도 당황하지 마세요. 의사의 진료를 받고 필요한 검사를 받으세요. 마그네슘 수치가 정상으로 돌아오면 대부분의 증상은 사라집니다.

저마그네슘혈증이나 그 치료법에 대해 궁금한 점이 있으면 주저하지 말고 의사나 간호사에게 질문하세요. 가장 중요한 것은 자신의 건강에 대해 잘 알고 있는 것입니다.

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