빛나는 피부를 위한 고대 미용 비법 (아유르베다 미용법)

할머니와 어머니 세대가 피부를 아름답게 가꾸고 머릿결을 부드럽게 하기 위해 사용했던 것들을 기억하시나요? 당시에는 강황, 백단향, 코쿰, 코코넛 오일 같은 재료들을 정원이나 숲에서 직접 채취해서 미용에 활용하셨죠. 그런데 오늘날 대형 매장에 가면 이런 재료들이 예쁜 병이나 튜브에 담긴 제품들을 많이 볼 수 있습니다. 어떻게 이렇게 된 걸까요? 오늘 우리는 그 비밀, 바로 아유르베다의 비밀에 대해 이야기해 보겠습니다.

간단히 말해서, 서양 세계는 우리의 아유르베다를 인정했습니다. 그리고 양측은 서로에게 영향을 주고받았습니다. 오늘날 우리는 숲에 갈 필요 없이 가까운 가게에 가거나 온라인으로 주문하여 집에서 이러한 재료들을 구할 수 있습니다. 또한, 새로운 기술 덕분에 이러한 재료들을 사용하는 것도 매우 간편해졌습니다. 예전처럼 강황 가루를 몸에 문질러 노랗게 변하거나 코코넛 오일이 머리카락을 건조하게 만들 때까지 기다릴 필요가 없습니다.

우리가 이야기하는 주요 자연 요법

이것들은 우리 피부와 모발 건강에 놀라울 정도로 도움이 되는 것들입니다. 이러한 효능은 서양 과학에서도 이미 입증되었습니다.

이제 이러한 것들의 속성을 하나씩 살펴보겠습니다.

버터 기름

아유르베다에서는 기(Ghee, 정제 버터)를 피부에 매우 유익한 신성한 약으로 여깁니다. 과학적으로 기는 피부에 필수적인 여러 지방산을 함유하고 있습니다. 이러한 지방산은 피부에 영양을 공급하고 보습 효과를 유지해 줍니다. 또한, 기에 함유된 항산화 성분은 대기 오염과 같은 환경 요인으로 인한 피부 손상을 예방합니다. 기는 상처 치유를 돕고 잡티와 색소침착을 완화하는 데에도 효과적입니다.

아주 소량만 사용해도, 직접 사용하거나 보습제에 섞어 사용하면, 가장 건조한 피부조차 매끄럽고 윤기 있게 가꿔줍니다.

아몬드

아몬드의 미용 효능에 대한 이야기는 무궁무진합니다. 아몬드는 피부에 정말 귀한 존재입니다. 지방산, 칼슘, 미네랄이 풍부하여 피부에 탁월한 영양을 공급합니다. 또한 항산화 성분이 풍부하여 환경적 손상으로부터 피부를 보호하고 건강하게 유지해 줍니다. 아몬드 오일이나 아몬드 페이스트를 사용하면 끈적임 없이 피부에 충분한 영양을 공급할 수 있습니다.

예전에는 아몬드를 밤새 물에 불린 다음 갈아서 페이스트처럼 만들었습니다. 하지만 이제는 훨씬 더 간편해졌습니다. 순수 아몬드 오일을 구입해서 나이트 크림 대신 사용할 수 있습니다 .

사프란

코쿰은 미용 업계에서 희귀하고 유익하며 값비싼 성분입니다. 코쿰에는 크로신과 크로세틴이라는 두 가지 강력한 항산화제가 함유되어 있어 주름과 잔주름을 예방하고 피부 윤기를 유지하는 데 도움을 줍니다.

이 작은 붉은 섬유질에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 항염 및 항균 효과 도 있습니다. 피부에 바르면 피부톤을 밝게 하고 보기 싫은 기미( 색소침착 )를 줄여줍니다.또한 체중 감량에도 도움이 됩니다. 하지만 코쿰이 함유된 제품을 구매할 때는 매우 주의해야 합니다 . 최고급 코쿰 1kg의 가격이 약 1500달러에 달하기 때문에, 가격이 매우 저렴한 제품은 실제로 코쿰이 함유되어 있는지 의심해 봐야 합니다.

심황

주방에서 없어서는 안 될 재료인 강황은 이제 전 세계적으로 인정받는 미용 성분으로 자리 잡았습니다. 이 노란색 향신료는 강력한 항염, 항진균, 항균 및 항산화 효과를 지니고 있습니다. 그 결과, 피부를 매끄럽고 탄력 있게 가꾸어주고, 여드름을 관리하며, 기미를 옅게 하는 데 도움을 줍니다.

하지만 많은 사람들이 강황을 얼굴에 직접 바르면 노랗게 변색되는 것 때문에 꺼려합니다. 하지만 이제 걱정할 필요가 없습니다. 시중에는 강황 성분이 함유되어 있으면서도 피부에 노란 얼룩을 남기지 않는 보습제와 마스크팩이 많이 나와 있습니다.

코코넛 오일

코코넛 오일에 대한 의견은 전 세계적으로 다양합니다. 하지만 우리나라에서는 코코넛 오일이 없어서는 안 될 필수품입니다. 코코넛 오일은 피부에 매우 좋은 오메가-6 지방산이 풍부하고, 강력한 항산화제인 비타민 E와 살균 효과가 있는 라우르산도 함유하고 있습니다.

코코넛 오일이 여드름을 유발하는 박테리아를 줄이고, 피부를 매끄럽게 유지하며, 수분을 보존하는 데 도움을 주는 이유는 바로 이러한 효능 때문입니다. 하지만 최근 연구에 따르면 코코넛 오일이 모공을 막을 수 있다는 점(코메도제닉)이 지적되고 있습니다. 따라서 건성 피부에는 좋을 수 있지만, 여드름이나 블랙헤드가 있는 피부에는 적합하지 않을 수 있습니다. 피부 타입에 대한 우려가 있다면 의사 와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

코코넛 오일은 모발 보습에 탁월합니다. 두피 건강을 유지하고, 모근을 강화하며, 모발 끊어짐을 줄여줍니다. 예전처럼 오일을 듬뿍 바르는 대신, 머리를 감기 전날 밤에 소량의 코코넛 오일을 두피와 모발에 바르고 다음 날 아침에 헹궈내세요 . 이렇게 하면 끈적임 없이 코코넛 오일의 모든 효능을 누릴 수 있습니다.

백단

세계 최고의 백단향 오일은 인도에서 생산됩니다. 항균 및 항염 효과가 뛰어나 여드름성 피부에 매우 효과적이며, 잡티와 색소침착을 줄이는 데에도 도움을 줍니다.

샌달우드는 노화를 방지하는 최고의 항산화제 중 하나입니다. 피부의 자연적인 콜라겐 생성을 촉진하여 주름과 잔주름을 예방합니다. 또한 끈적임 없이 피부에 충분한 수분을 공급합니다. 요즘에는 많은 보습제에 샌달우드 오일이 사용됩니다. 또는 순수 샌달우드 오일을 구입하여 피부에 바를 수도 있습니다.