"전염성"이란 무슨 뜻일까요? 그 모든 것을 알아봅시다!

감기에 걸리거나 가족 중에 기침하는 사람이 있으면 "나도 다른 사람에게 옮을까 봐 걱정돼."라고 생각하잖아요? 어떤 질병은 사람에서 사람으로 아주 빠르게 퍼져요. 그래서 '전염성'이라고 부르는 거죠. 오늘은 이 '전염성' 질병과 그런 질병으로부터 우리 자신을 보호하는 방법에 대해 이야기해 보려고 해요. 우리가 제대로 알고 있다면 많은 질병을 예방할 수 있을 거예요.

"전염성"이라는 말은 정확히 무슨 뜻인가요?

간단히 말해, "전염성" 이란 질병이 한 사람에서 다른 사람으로 쉽게 퍼질 수 있다는 뜻입니다. 예를 들어 친구가 감기에 걸렸다고 생각해 보세요. 친구가 기침이나 재채기를 하면 입과 코에서 작은 세균들이 나옵니다. 만약 그때 친구 가까이에 있었다면, 그 세균들이 당신 몸에 들어가 당신도 감기에 걸릴 수 있습니다. 그래서 감기를 전염성 질병이라고 부르는 것입니다.

이러한 세균은 무엇일까요? 우리가 흔히 이야기하는 세균에는 크게 두 가지 종류가 있습니다.

1. 박테리아: 박테리아는 육안으로 볼 수 없는 아주 작은 유기체입니다. 어떤 박테리아는 우리 몸에 유익하며 도움을 주기도 합니다. 하지만 어떤 종류의 박테리아는 우리 몸에 침입하면 질병을 일으킬 수 있습니다.

2. 바이러스: 바이러스는 박테리아보다 훨씬 작습니다. 바이러스는 스스로 살아갈 수 없으며, 우리 몸의 세포에 침투해야 증식할 수 있습니다. 바이러스는 감기, 독감, 수두, 홍역과 같은 질병을 일으키는 경우가 많습니다.

그러므로 질병을 일으키는 세균(즉, 박테리아나 바이러스)이 한 사람에서 다른 사람으로 전염될 수 있다면, 우리는 그 질병을 "전염병"이라고 부릅니다.

이 전염병은 어떻게 확산되나요?

감염성 질병은 여러 가지 경로로 사람에서 사람으로 전파될 수 있습니다. 지금부터 그 경로들을 살펴보겠습니다.

1. 직접 연락

감염 경로는 아주 간단합니다. 아픈 사람을 만지거나 그 사람의 체액에 접촉하면 질병이 전염될 수 있습니다.

• 악수: 아픈 사람의 손에 세균이 묻어 있다면, 악수를 할 때 그 세균이 당신의 손에도 옮겨갈 수 있습니다. 그리고 그 손으로 입, 코, 눈을 만지면 세균이 몸속으로 들어갈 수 있습니다.
• 키스: 헤르페스와 같은 일부 질병은 키스를 통해 전염될 수 있습니다.
• 아픈 사람의 상처를 만지는 것: 상처에서 나오는 체액에는 세균이 있을 수 있습니다.

친구 니말이 감기에 걸렸다고 상상해 보세요. 니말은 계속 코를 닦고 기침할 때마다 손으로 입을 가립니다. 그러다가 그 손으로 당신과 악수를 합니다. 그러면 니말의 손에 묻어 있던 감기 바이러스가 당신의 손에도 옮겨갑니다. 솔직히 말해서, 이건 위험한 행동이죠!

2. 공기 중 전파 - 물방울 및 미세 입자

이는 감기나 독감과 같은 질병이 퍼지는 주요 경로인 경우가 많습니다.

• 기침이나 재채기를 할 때 (비말 전파):아픈 사람이 기침이나 재채기를 하면 침과 콧물 방울이 튀어나옵니다. 이 방울에는 질병을 유발하는 세균이 가득합니다. 이러한 방울은 보통 1~2미터 정도까지 퍼질 수 있습니다. 만약 이 방울이 주변 사람의 코, 입, 눈에 닿으면 질병이 전파될 수 있습니다.
• 말하거나 숨을 쉴 때 (공기 전파 - 일부 질병의 경우): 일부 세균은 매우 작아서 공기 중에 오랫동안 떠다니며 먼 거리를 이동할 수 있습니다. 결핵이나 홍역 같은 질병이 이런 식으로 전파될 수 있습니다.

3. 간접 접촉 (매개물)

이는 질병이 아픈 사람이 만진 물건을 통해 전염된다는 것을 의미합니다.

아픈 사람이 세균이 묻은 손으로 문손잡이, 탁자, 사용한 펜이나 전화기를 만졌다고 상상해 보세요. 그런 다음 건강한 사람이 그 물건을 만지고 나서 입, 코, 눈을 만지면 감염될 수 있습니다. 의학에서는 이렇게 세균이 묻은 물건을 '포마이트(fomites)' 라고 부릅니다.

• 문을 잡아요, 창문을 잡아요.
• 테이블, 의자
• 장난감 (특히 어린아이들 사이에서)
• 수건, 손수건
• 지폐, 동전
• 전화기, 컴퓨터 키보드

4. 오염된 음식과 물

일부 감염성 질환, 특히 복통과 설사(위장염)는 오염된 음식이나 물을 섭취함으로써 발생합니다. 이러한 질병은 세균에 오염된 음식이나 물을 먹거나 마심으로써 감염될 수 있습니다.

• 덜 익힌 고기, 생선, 계란
• 씻지 않은 과일과 채소
• 더러운 물, 제대로 정수되지 않은 음료

5. 동물과 곤충 - 매개체

일부 전염병은 동물에서 인간으로 또는 곤충을 통해 전염될 수 있습니다. 이러한 질병을 옮기는 곤충을 매개체 라고 합니다.

• 모기는 뎅기열, 말라리아, 치쿤구냐열과 같은 질병을 옮깁니다.
• 일부 질병은 벼룩과 진드기를 통해서도 전염될 수 있습니다.
• 일부 동물은 광견병(개나 고양이 같은 동물의 물림을 통해)이나 렙토스피로시스(쥐의 소변 등으로 오염된 물을 통해)와 같은 질병을 옮길 수 있습니다.

이제 여러분은 전염병이 얼마나 다양한 방식으로 퍼질 수 있는지 이해하셨을 겁니다, 그렇죠?

가장 흔한 감염성 질환은 무엇인가요?

우리 사회에는 흔히 발생하는 전염병이 여러 가지 있습니다.

• 감기: 거의 모든 사람이 한 번쯤은 겪어본 질병입니다. 다양한 종류의 바이러스가 원인이며, 기침과 재채기를 통해 전염됩니다.
• 독감: 독감 역시 바이러스에 의해 발생합니다. 일반 감기보다 증상이 조금 더 심하며, 몸살, 고열, 기침 등의 증상을 유발합니다. 주로 공기를 통해 전파됩니다.
• 수두:이 또한 바이러스성 질환입니다. 몸에 물집이 생기고 가려움증을 유발합니다. 감염된 사람의 물집과 직접 접촉하거나 기침이나 재채기를 할 때 전염될 수 있습니다.
• 홍역: 홍역 또한 전염성이 매우 강하고 잠재적으로 위험한 바이러스성 질환입니다. 증상으로는 발열, 기침, 충혈된 눈, 몸살 등이 있습니다. 홍역은 공기를 통해 전파됩니다.
• 볼거리: 양쪽 뺨의 림프선이 붓는 바이러스성 질환입니다. 침방울을 통해 전염됩니다.
• 코로나19(COVID-19): 이제는 누구나 다 아는 질병입니다. SARS-CoV-2라는 바이러스에 의해 발생하며, 주로 기침, 재채기, 대화 시 나오는 비말을 통해 공기 중으로 전파됩니다.
• 장티푸스: 이 질병은 세균에 의해 발생하며 오염된 음식과 물을 통해 전염됩니다.
• 결막염/분홍눈: 눈이 붉어지고 가렵고 눈물이 나는 질환입니다. 전염성이 매우 강하며, 감염된 사람의 눈곱이 손에 묻은 손으로 다른 사람의 눈을 만지면 감염될 수 있습니다.

이와 유사한 감염성 질환은 많습니다. 중요한 것은 이러한 질병의 거의 대부분이 세균, 바이러스 또는 기타 작은 유기체와 같은 병원균에 의해 전파된다는 점을 이해하는 것입니다.

"전염성"과 "감염성"은 같은 의미인가요?

이 두 단어는 종종 혼용되지만, 미묘한 차이가 있습니다.

"감염성" 이란 세균, 바이러스, 곰팡이 또는 기생충과 같은 병원체가 인체에 침입하여 질병을 일으키는 것을 의미합니다.

"전염성"이란 감염성 질병이 한 사람에서 다른 사람으로 쉽게 퍼질 수 있다는 것을 의미합니다.

간단히 말해, 모든 감염성 질환은 감염성 질환입니다. 하지만 모든 감염성 질환이 반드시 전염성이 있는 것은 아닙니다.

예를 들어, 파상풍은 세균에 의해 발생하는 전염병입니다. 하지만 사람 간에 전염되지는 않습니다. 환경(흙, 먼지)에 있는 세균이 상처를 통해 몸속으로 들어갈 때 발생합니다.

하지만 감기는 전염성 질환이며, 사람 간에 쉽게 전염됩니다 . 오늘은 주로 전염성 질환에 대해 이야기하고 있습니다 .

우리는 감염성 질병으로부터 스스로를 보호하기 위해 무엇을 해야 할까요?

"예방이 치료보다 낫다"라는 말이 있습니다. 이는 전염병에도 마찬가지입니다. 조금만 더 주의하면 이러한 질병들을 많이 예방할 수 있습니다. 아주 간단한 것들이지만 매우 중요합니다.

1. 손을 자주 씻으세요

이것이 가장 중요하고 간단한 방법 입니다. 우리 손에는 눈에 보이지 않는 수백만 마리의 세균이 있을 수 있습니다. 그렇기 때문에 손을 제대로 씻는 것이 매우 중요합니다.

• 언제 손을 씻어야 할까요?
• 식사 전과 음식을 준비하기 전에.
• 화장실에 다녀온 후.
• 기침이나 재채기를 할 때 손으로 입을 가리면...
• 환자를 방문한 후 또는 환자를 만진 후에는.
• 동물들을 만진 후에.
• 외출했다가 집에 돌아온 후.
• 상처를 소독하기 전과 후.
• 코를 세척한 후.
• 손을 제대로 씻는 방법은 무엇인가요?
• 먼저 깨끗한 물로 손을 적시세요.
• 그다음, 비누를 충분히 넣고 거품이 잘 날 때까지 문지르세요.
• 손등, 손가락 사이, 손톱 밑, 그리고 엄지발가락 주변을 문지르세요. 최소 20초 동안 문지르는 것이 좋습니다 (머릿속으로 "생일 축하 노래"를 두 번 부르면 됩니다).
• 그런 다음 비누와 물로 깨끗이 씻으세요.
• 깨끗한 천이나 티슈로 손을 말리세요. 공공장소에서는 손 건조기를 사용하거나 개인용 티슈를 가져가는 것이 좋습니다.

비누와 물을 사용할 수 없는 경우, 알코올 함량이 60% 이상인 손 소독제를 사용할 수 있습니다. 하지만 손이 더러울 때는 손 소독제만으로는 충분하지 않다는 것을 기억하세요. 비누로 손을 씻는 것이 가장 좋습니다.

2. 기침이나 재채기를 할 때는 입과 코를 가리세요.

감기나 기침이 있을 때 기침이나 재채기를 하면 세균이 공기 중으로 퍼져 다른 사람을 감염시킬 수 있습니다.

• 입과 코를 가릴 때는 항상 티슈를 사용하세요. 사용한 티슈는 즉시 뚜껑이 있는 쓰레통에 버리세요.
• 휴지가 없으면 팔꿈치 안쪽(팔꿈치가 구부러지는 부분)에 대고 기침이나 재채기를 하세요. 맨손은 절대 사용하지 마세요. 손에 세균이 묻으면 만지는 모든 것에 세균이 퍼지기 때문입니다.

3. 아플 때는 집에 머무르세요

발열, 기침, 콧물, 몸살, 설사, 구토 등 전염성 질환의 증상이 나타나면 가능한 한 집에 머무르세요. 사무실, 학교, 공공장소 방문을 자제하십시오. 이렇게 하면 다른 사람에게 질병을 전파하는 것을 막을 수 있으며, 빠르게 회복할 시간도 확보할 수 있습니다.

4. 백신 접종을 받으세요

백신은 다양한 감염성 질환에 대한 강력한 무기입니다. 홍역, 볼거리, 풍진, 수두, 인플루엔자, 코로나19, 결핵, 소아마비, B형 간염 등 다양한 질병에 대한 백신이 있습니다. 이러한 백신은 우리 몸의 면역 체계를 훈련시켜 해당 질병과 싸우도록 합니다.

• 국가 예방접종 프로그램에 따라 모든 백신을 어린이들에게 제때 접종하십시오.
• 성인도 독감, 폐렴, 파상풍 추가 접종 등 일부 백신 접종이 필요할 수 있습니다. 의사와 상담하십시오.

5. 자주 만지는 표면을 청소하고 소독하세요

문손잡이, 테이블, 전등 스위치, 전화기, 컴퓨터 키보드, 변기 등 사람들이 자주 만지는 표면에는 세균이 서식하기 쉽습니다. 따라서 이러한 표면을 정기적으로 청소하고 적절한 소독제로 닦아내는 것이 중요하며, 특히 가족 구성원 중 아픈 사람이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

6. 개인 물품을 공유하지 마세요

수건, 면도기, 칫솔, 식기류, 물병 등을 다른 사람과 함께 사용하지 마세요. 이러한 물건들은 질병을 옮길 수 있습니다.

7. 건강한 생활 습관

균형 잡힌 식단을 섭취하고, 물을 충분히 마시고, 충분한 수면(하루 최소 7~8시간)을 취하고, 운동하는 것은 신체 면역력을 좋은 수준으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 이는 질병에 대한 저항력을 높여줄 것입니다.

간단한 예를 들어볼게요. 사무실에 감기에 걸린 사람이 있다고 가정해 봅시다. 그 사람이 기침이나 재채기를 할 때 손으로 입을 가리지 않으면, 세균이 사무실 책상이나 문손잡이에 묻을 수 있습니다. 만약 당신이 그런 표면을 만지고 손을 씻지 않고 음식을 먹는다면, 병에 걸릴 확률이 훨씬 높아지겠죠. 하지만 모두가 이렇게 조심하고, 손을 씻고, 아플 때는 조심한다면, 이런 질병의 확산을 크게 줄일 수 있지 않을까요?

전염병에 걸린 것 같으면 어떻게 해야 할까요?

아무리 조심해도 병에 걸릴 수 있습니다. 그런 경우에는 다음과 같은 조치를 취하세요.

1. 의사의 진료를 받으세요: 발열, 심한 기침, 호흡 곤란, 심한 몸살, 멈추지 않는 설사나 구토 등의 증상이 있거나 며칠 내에 증상이 호전되지 않으면 반드시 의사의 진료를 받으십시오. 그래야 정확한 진단과 필요한 치료를 받을 수 있습니다. 특히 어린이, 노인, 임산부, 면역력이 약한 사람 등 고위험군에 속하는 경우에는 즉시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.

2. 휴식: 몸을 쉬게 하면 회복 속도가 빨라집니다.

3. 수분을 충분히 섭취하세요: 열이나 설사가 있을 때는 몸에서 많은 수분이 빠져나갑니다. 따라서 물, 육수, 죽, 수프, 과일 주스 등을 충분히 마시세요.

4. 다른 사람에게 감염시키지 않도록 예방하세요: 가능한 한 집에 머무르세요. 다른 사람과의 거리를 유지하세요(사회적 거리두기). 가능하면 혼자 방에 머무르는 것이 좋습니다. 기침이나 재채기를 할 때는 입을 가리세요. 손을 자주 씻으세요. 사용한 식기는 따로 세척하세요.

5. 의사의 지시를 따르십시오: 처방된 약을 정해진 시간에, 정해진 기간 동안 모두 복용하십시오. 의사가 시키는 대로 하십시오.

이 이야기에서 우리가 기억해야 할 것들 (핵심 메시지)

오늘 우리는 전염병에 대해 많이 이야기했죠? 이러한 점들을 명심하는 것은 여러분과 가족, 그리고 사회 구성원 모두에게 매우 유익할 것입니다.

• "전염성"이란 질병을 일으키는 세균이 한 사람에서 다른 사람으로 옮겨진다는 것을 의미합니다.
• 이 질병은 공기, 접촉, 오염된 음식과 물, 오염된 물체(포마이트) 등 다양한 경로를 통해 전파될 수 있습니다.
• 손 씻기는 감염성 질병으로부터 자신을 보호하는 가장 좋고 간단한 방법 입니다. 맞습니다, 손을 자주 씻으세요.
• 기침이나 재채기를 할 때는 입과 코를 가리는 것도 매우 중요합니다.
• 전염성 질환의 증상이 있다면 다른 사람에게 전염시키지 않도록 집에 머무르세요 .
• 백신은 많은 감염성 질환으로부터 강력한 보호막을 제공합니다. 올바른 백신을 접종하세요.
• 의심스러운 점이 있거나 질병이 발생하면 의사의 진료를 받으십시오. 자신의 느낌대로 행동하지 말고 의사의 말을 따르십시오.

이러한 작은 건강 습관들을 실천함으로써 우리는 많은 주요 질병을 예방하고 건강을 유지할 수 있다는 것을 기억하세요. 우리 모두가 이를 실천한다면 사회 전체가 건강해질 수 있습니다. 당신의 안전은 다른 사람들의 안전만큼 중요합니다!

감염성 질환, 건강 습관, 손 씻기, 예방 접종, 바이러스, 박테리아, 질병 예방