이를 가는 습관, 코골이, 또는 운동을 즐기는 분들을 위한 마우스가드 선택 가이드

혹시 밤에 잠잘 때 이를 가는 습관이 있으신가요? 아니면 자녀가 럭비나 축구 같은 운동을 하나요? 혹은 주변에 코골이가 심한 사람이 있나요? 오늘은 이런 상황에서 소중한 치아를 보호해 주는 특별한 장치, 바로 마우스가드 에 대해 이야기해 보겠습니다.

간단히 말해서, 마우스가드란 무엇일까요?

마우스가드는 치아를 덮고 보호하는 치과용 장치입니다. 크리켓 선수가 장갑을 착용하는 것처럼, 치아를 보호하기 위해 사용됩니다. 치과의사는 여러 가지 이유로 마우스가드 착용을 권장합니다. 일반적으로 윗니에 사용되지만, 특별한 경우에는 아랫니용 마우스가드 착용을 권장할 수도 있습니다.

마우스 가드가 왜 필요해?

다음 상황 중 자신에게 해당하는 것이 있는지 확인해 보세요. 만약 그렇다면, 마우스가드를 고려해 볼 때입니다.

• 밤에 이를 갈거나 낮에 이를 꽉 깨무는 습관(이갈이)이 있다면, 많은 사람들이 자신도 모르게 잠자는 동안 이를 가는 경우가 있습니다. 이는 치아 마모, 치아 맹출, 턱 통증으로 이어질 수 있습니다.
• 격렬한 운동을 하는 경우: 본인이나 자녀가 축구, 농구, 하키, 럭비, 권투와 같은 운동을 한다면 사고로 치아가 손상될 가능성이 매우 높습니다.
• 넘어질 위험이 높은 활동을 하는 경우: 체조, 자전거 타기, 아이스 스케이팅과 같은 활동에서 넘어지면 치아가 손상될 수 있습니다.
• 코골이: 이러한 제품들은 일부 코골이 증상 치료에도 사용됩니다.
• 폐쇄성 수면 무호흡증이 있는 경우: 이는 수면 중에 호흡이 멈추는 심각한 질환입니다 . 특수 제작된 마우스가드는 턱을 앞으로 기울여 기도를 열어주는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 턱관절 장애가 있는 경우: 이러한 방법들은 턱관절과 관련된 통증 및 딸깍거리는 소리를 줄이는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

마우스가드에는 어떤 종류가 있나요?

마우스가드는 크게 두 가지로 분류됩니다. 하나는 사용 목적에 따른 분류이고, 다른 하나는 제작 방식에 따른 분류입니다. 이 두 가지를 모두 살펴보겠습니다.

사용 목적에 따른 종류

조리 방법에 따른 종류

맞춤 제작은 어떻게 하나요?

맞춤형 마우스가드가 필요한 경우, 치과의사는 특수 페이스트(치과용 퍼티) 또는 디지털 스캐너를 사용하여 치아 크기를 측정합니다. 그런 다음 측정값을 치과 기공소로 보내 환자에게 꼭 맞는 맞춤형 마우스가드를 제작합니다. 이 과정은 최대 2주까지 소요될 수 있습니다.

마우스가드를 사용하면 어떤 이점이 있나요?

게임을 하면 얻을 수 있는 이점:

• 치아 파손 및 충치를 예방합니다.
• 사고 발생 시 치아가 빠지는 것을 방지합니다.
• 치아 내부의 연조직(치수) 손상을 방지합니다.
• 잇몸, 입술, 볼 안쪽의 염증을 줄여줍니다.

수면 중 사용 시 이점:

• 이를 악무는 습관으로 인한 치아 마모 및 손상을 예방합니다.
• 코골이를 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 턱관절 장애 증상(턱 통증, 두통, 안면 통증 등)을 완화시켜 줍니다.
• 이는 수면 무호흡증 및 그로 인한 고혈압과 같은 합병증과 과도한 주간 졸음을 조절하는 데 도움이 됩니다.

이걸 어떻게 깨끗하게 유지하나요? 그리고 얼마나 오래 사용할 수 있나요?

마우스가드는 입안에 착용하기 때문에 세균이 번식할 수 있으므로 청결하게 유지하는 것이 매우 중요합니다.

• 마우스가드를 착용하기 전에 이를 꼼꼼히 닦으세요 .
• 사용 후에는 찬물에 씻고 비누를 살짝 묻힌 솔로 문질러 닦으세요 . 그런 다음 말리세요.
• 뜨거운 물에 넣지 마세요. 모양이 변형될 수 있습니다.
• 사용하지 않을 때는 통풍이 잘 되는 케이스에 보관하십시오 .
• 개나 고양이 같은 반려동물과 가까이 있지 마세요.

맞춤 제작 마우스가드는 제대로 관리하면 몇 년 동안 사용할 수 있습니다. 하지만 시중에서 구입한 마우스가드는 1년에 여러 번 교체해야 합니다. 치과 검진을 받으러 갈 때는 마우스가드를 꼭 챙겨가세요. 그러면 마우스가드의 상태를 확인할 수 있습니다.

언제 치과에 가야 할까요?

격렬한 운동을 하시는 분들은 치과 의사에게 마우스가드 착용에 대해 문의해 보세요. 또한, 다음과 같은 증상이 나타나면 반드시 치과 의사나 가정의에게 진료를 받으시기 바랍니다.

• 이를 가는 습관 때문에 치아가 마모되는 것을 발견했다면,
• 턱관절 장애 증상(턱 통증, 지속적인 두통, 안면 통증 등)이 있는 경우.
• 수면 무호흡증 증상, 예를 들어 과도한 주간 졸음이나 숨이 막혀 깨는 증상이 있다면 진료를 받아보세요.

교정기나 임플란트와 함께 사용할 수 있나요?

네. 마우스가드는 치아뿐만 아니라 교정기, 임플란트, 크라운 및 브릿지 등을 손상으로부터 보호해 줍니다. 이러한 경우에는 맞춤 제작된 마우스가드가 가장 좋습니다.