자녀의 무릎이 아픈가요? 오스굿-슐래터병일 수 있습니다!

아이가 운동 후 집에 와서 "엄마, 무릎 아파요"라고 자주 말하나요? 무릎뼈 바로 아래, 다리 앞쪽을 만지면 통증을 느끼나요? 그 부위에 작은 덩어리나 부기가 있나요? 조금 걱정스러울 수도 있지만, 대부분의 경우 아이의 성장 급진기에 나타나는 심각하지 않은 질환입니다. 오늘은 오스굿-슐라터병에 대해 알아보겠습니다.

간단히 말해서, 오스굿-슐래터병이란 무엇일까요?

이것은 실제로 위험한 "질병"은 아닙니다. 무릎에 통증을 동반한 부종이 생기는 질환입니다. 특히, 무릎뼈(슬개골)와 그 아래 정강이뼈(경골)가 만나는 부위에 통증이 발생합니다. 이 질환은 성장이 빠른 11~14세 사이의 어린이에게서 가장 흔하게 나타납니다.

생각해 보세요. 아이가 급속도로 성장할 때 뼈, 근육, 힘줄 모두 빠르게 자라납니다. 이 시기에 이러한 조직들은 다소 예민해집니다. 따라서 아이가 달리기와 점프가 포함된 운동을 하면 무릎에 지속적인 압력이 가해져 예민한 부위가 붓고 아플 수 있습니다. 어떤 사람들은 이것을 "성장통"이라고 부릅니다.

이 질환의 증상은 무엇인가요?

자녀가 이 질환을 앓고 있다면 다음과 같은 증상 중 하나 이상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 한쪽 무릎 또는 양쪽 무릎 모두에 나타날 수 있습니다.

도대체 왜 이런 일이 벌어지고 있는 걸까요?

이를 이해하기 위해서는 아이의 무릎이 어떻게 작동하는지 살펴볼 필요가 있습니다.

간단히 말해, 아이가 무릎을 구부리거나 펼 때 주로 사용되는 근육은 대퇴사두근입니다. 이 근육은 띠 모양의 강한 힘줄을 통해 무릎뼈에 연결되어 있으며, 이 힘줄은 무릎뼈 위를 지나 정강이뼈(경골) 위쪽의 작은 돌기인 경골 결절에 부착됩니다.

성장기 어린이의 뼈 돌출부 아래에는 아직 완전히 굳어지지 않은 부드러운 성장 부위가 있습니다. 이를 성장판 이라고 합니다.

아이가 달리기, 점프, 계단 오르기 같은 활동을 계속하면 어떻게 될지 상상해 보세요. 대퇴사두근은 힘줄을 끊임없이 잡아당깁니다. 이 잡아당기는 힘은 민감한 성장판에 직접적으로 전달됩니다. 이렇게 반복적인 부담이 가해지면 해당 부위가 붓고 통증이 생깁니다. 이를 오스굿-슐라터병이라고 합니다.

누가 가장 위험에 처해 있습니까?

• 11세에서 14세 사이의 어린이: 이 시기는 신체가 가장 빠르게 성장하는 시기입니다.
• 운동을 하는 어린이: 특히 달리기, 점프, 갑작스러운 방향 전환이 포함된 운동을 하는 어린이의 경우 이러한 위험이 높습니다.
• 농구
• 배구
• 축구 (축구)
• 체육 실기

어떻게 생각하시나요, 박사님?

아이를 병원에 데려가면 의사는 먼저 아이가 어떤 운동을 하는지, 통증이 어떻게 시작되었는지, 그리고 통증이 얼마나 오래되었는지와 같은 것들을 물어볼 것입니다.

그다음 아이의 무릎을 검사합니다.

• 승려가 아픈 부위를 누릅니다.
• 아이에게 걷거나, 무릎을 꿇거나, 살짝 뛰도록 요청합니다.
• 그들은 무릎을 구부렸다 펴보라고 요청하여 근육의 긴장도를 테스트합니다.

대부분의 경우 신체 검사를 통해 이 질환을 진단할 수 있습니다. 다른 뼈 질환이 의심되는 경우에는 X선 촬영을 시행할 수도 있습니다.

어떻게 치료하나요? 회복하는 데 얼마나 걸리나요?

이 증상에 가장 좋은 치료법은 휴식 입니다. 일반적으로 이 질환은 회복하는 데 몇 주에서 한두 달 정도 걸립니다. 그 기간 동안 아이의 상태에 따라 의사의 지시를 따르는 것이 매우 중요합니다.

1. 휴식: 통증을 유발한 운동이나 활동을 완전히 중단해야 합니다. 의사의 허락이 있을 때까지 다시 운동을 시작하지 마십시오. 통증이 가라앉았더라도 운동을 계속하면 상태가 악화될 수 있습니다.

2. 냉찜질: 수건으로 감싼 얼음팩을 통증 부위에 10~15분씩 하루에 여러 번 대주세요. 이렇게 하면 붓기와 통증을 줄일 수 있습니다.

3. 진통제: 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 의사의 지시에 따라 단기간 사용할 수 있습니다. 의사와 상의 없이 자녀에게 진통제를 절대 투여하지 마십시오.

4. 물리 치료: 일부 어린이는 물리 치료사의 도움이 필요할 수 있습니다. 허벅지 뒤쪽과 다리 근육을 위한 스트레칭 및 강화 운동은 무릎에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

이러한 상황을 예방할 수 있을까요?

완전히 예방할 수는 없지만, 다음 사항들을 통해 위험을 줄일 수 있습니다.

• 올바른 운동 방법: 모든 운동을 시작하기 전에는 몸을 충분히 워밍업하고, 운동 후에는 쿨다운과 스트레칭을 하는 것이 필수적입니다.
• 통증을 무시하고 놀게 하지 마세요: 아이가 무릎에 통증을 느낀다면 "괜찮아, 걱정할 필요 없어"라고 말하며 계속 놀게 하지 마세요. 통증은 몸이 보내는 신호입니다.
• 휴식: 강도 높은 훈련 중에는 신체가 회복할 수 있도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

아이의 무릎 통증이 며칠간 휴식을 취해도 가라앉지 않거나 재발하는 경우, 반드시 의사의 진찰을 받으십시오.