고혈압의 원인을 찾을 수 없으신가요? 원발성 고혈압에 대해 이야기해 봅시다.

"압력"이라는 단어는 집에서, 친척들과, 친구들과 이야기할 때 자주 듣게 되는 단어입니다. 어떤 사람들은 당뇨병과 같은 질병 때문에 혈압이 올라갈 수 있습니다. 하지만 많은 사람들에게는 혈압이 올라가는 정확한 원인을 알 수 없다는 사실을 알고 계셨나요? 마찬가지로, 특별한 원인 없이 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 고혈압을 의학에서는 원발성 고혈압 이라고 합니다. 과거에는 이를 '본태성 고혈압'이라고도 불렀습니다. 오늘은 이 주제에 대해 쉽고 이해하기 쉽게 이야기해 보겠습니다.

간단히 말해서, 원발성 고혈압이란 무엇일까요?

간단히 말해, 원발성 고혈압은 뚜렷한 기저 질환 없이 혈압이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 건강한 사람의 혈압은 120/80mmHg 미만이어야 합니다. 만약 혈압과 혈압 측정값 중 하나 또는 둘 다 지속적으로 이 수치보다 높다면, 혈관 내 압력이 너무 높다는 것을 의미합니다. 원발성 고혈압은 단일 원인이 없기 때문에 여러 요인이 복합적으로 작용하는 질환이라고 합니다.

우리는 왜 이것에 그토록 신경 써야 할까요?

많은 사람들이 고혈압을 정상이라고 생각합니다. 하지만 제대로 관리되지 않은 고혈압은 마치 소리 없는 살인자와 같습니다. 고혈압은 우리 몸의 미세한 혈관을 서서히 손상시키고, 시간이 지남에 따라 이러한 손상이 누적되어 심각하고 생명을 위협하는 합병증으로 이어질 수 있습니다.

이로 인해 발생할 수 있는 위험한 상황 몇 가지를 소개합니다.

• 뇌동맥류: 뇌의 혈관이 약해져 풍선처럼 부풀어 오르다가 터지는 질환입니다.
• 치매: 뇌로 가는 혈액 공급이 저하되어 기억력과 사고 능력이 점진적으로 상실되는 질환입니다.
• 심장마비: 심장에 혈액을 공급하는 혈관이 막히는 현상.
• 심부전: 심장이 신체에 충분한 혈액을 공급하지 못하는 상태.
• 신장 질환: 신장이 손상되면 신체의 노폐물 걸러내는 과정이 멈추고, 평생 투석이 필요할 수 있습니다.
• 악성 고혈압: 혈압이 갑자기 매우 높아져 장기 손상을 유발합니다.
• 뇌졸중: 뇌로 가는 혈류가 차단되어 신체 일부의 기능을 상실하는 질환.
• 시력 손실: 눈의 미세 혈관이 손상되면 시력 저하 및 실명으로 이어질 수 있습니다.

이 질환에 영향을 미치는 위험 요인은 무엇입니까?

원발성 고혈압의 원인은 하나로 특정할 수 없지만, 여러 위험 요인이 고혈압에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 위험 요인 중 일부는 우리가 바꿀 수 있는 것이고, 일부는 통제할 수 없는 것입니다. 어떤 요인들이 있는지 살펴보겠습니다.

이것은 다른 유형의 압력과 어떻게 다릅니까?

고혈압은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

1. 원발성 고혈압: 우리가 이야기하고자 하는 유형입니다. 이 유형에는 단일 원인이 없습니다.

2. 이차성 고혈압: 이 경우 혈압 상승의 명확한 원인이 있습니다. 즉, 다른 질환이나 약물의 부작용으로 혈압이 상승하는 것입니다.

이차성 고혈압을 유발할 수 있는 요인은 다음과 같습니다.

• 신장 질환
• 갑상선 질환
• 임신 중 고혈압(전자간증)
• 폐쇄성 수면 무호흡증
• 부신 질환
• 일부 진통제(비스테로이드성 항염증제)

어떤 경우에는 한 사람이 두 가지 유형의 고혈압을 동시에 가질 수 있습니다. 예를 들어, 원발성 고혈압 환자의 혈압이 갑자기 크게 상승하면 의사는 이차성 고혈압의 새로운 원인을 찾을 것입니다.

이 질병의 증상은 무엇인가요? 미리 알 수는 없을까요?

바로 여기에 위험이 있습니다. 원발성 고혈압은 초기에는 아무런 증상이 나타나지 않습니다. 자신도 모르는 사이에 몸속 혈관이 손상될 수 있습니다. 그래서 우리는 이를 "침묵의 살인자"라고 부릅니다.

시간이 지나면서 혈관 손상으로 인해 몇 가지 증상이 나타나기 시작합니다.

이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

의사는 이 증상을 정확히 어떻게 진단하나요?

원발성 고혈압은 혈압이 높고 신장 질환과 같은 다른 원인이 혈압에 영향을 미치지 않는다는 것이 확인된 후에 진단됩니다.

압력 확인 방법

의사는 팔에 커프를 감고 공기를 주입하여 혈압을 측정합니다. 이렇게 하면 두 가지 값이 나옵니다.

• 수축기 혈압(윗수치): 심장이 박동하여 혈액을 펌핑할 때 혈관 내부의 최대 압력을 측정합니다.
• 이완기 혈압(아래 숫자):이 측정은 심장이 두 번의 심장 박동 사이에 휴식할 때 혈관 내부의 최소 압력을 나타냅니다.

혈압이 한 번 높게 나왔다고 해서 고혈압이라고 단정 지을 수는 없습니다. 의사는 여러 날에 걸쳐 여러 차례 혈압을 측정하여 정확한 진단을 내립니다.

다른 검사가 필요한가요?

혈압이 지속적으로 높다면 의사는 24시간 활동 혈압 측정을 권할 수 있습니다. 이 검사는 허리에 작은 장치를 착용하고 팔에 커프를 연결하여 24시간 내내 혈압을 측정하는 것입니다. 장치는 활동 중이나 수면 중에도 일정한 간격으로 혈압을 측정합니다. 하루가 끝나면 이러한 측정값의 평균을 내어 실제로 고혈압인지 여부를 판단할 수 있습니다.

어떻게 치료하나요? 우리는 무엇을 해야 할까요?

원발성 고혈압 치료에는 크게 두 가지 요소가 있습니다. 바로 생활 ​​습관 개선과 약물 치료입니다. 이 두 가지는 병행해야 합니다.

1. 생활 습관 변화

이는 약을 복용하는 것보다 더 중요합니다. 이러한 변화를 올바르게 적용하면 약 복용량을 줄이거나 약 없이 혈압을 조절할 수도 있습니다.

• 운동: 빠르게 걷기, 달리기, 자전거 타기 등과 같은 운동을 하루에 최소 30분 이상 하십시오.
• 담배를 끊으세요: 흡연자라면 오늘 당장 끊으세요. 흡연은 혈관에 매우 해롭습니다.
• 술과 마약은 절대 삼가하는 것이 가장 좋습니다.
• 심장 건강에 좋은 식단:
• 소금 섭취 줄이기: 음식에 소금을 첨가하는 것을 완전히 중단하고 소금이 많이 함유된 식품(소스, 케첩, 말린 생선, 소시지, 스낵) 섭취를 줄이세요.
• 기름과 설탕 섭취 줄이기: 튀긴 음식, 단 음식, 빵류 섭취를 최대한 줄이세요.
• 채소, 과일, 허브: 식단에 이러한 식품들을 더 많이 포함시키세요.
• 충분한 수면: 하루 7~8시간의 질 좋은 수면은 혈압 조절에 매우 중요합니다.

2. 의사가 처방한 약

생활 습관 개선만으로 혈압이 조절되지 않으면 의사가 약을 처방할 것입니다. 절대로 스스로 약 복용을 시작하거나 중단하거나 용량을 변경하지 마십시오.