하루 종일 혈압을 측정하는 방법(24시간 활동 혈압 모니터링) - 모든 것을 알아봅시다!

병원에 가면 혈압을 재보잖아요? 팔에 혈압계를 감고 공기를 넣어 압력을 가한 다음 수치를 재죠. 하지만 생각해 보세요. 그 순간 잰 혈압만으로 몸 상태를 완벽하게 파악할 수 있을까요? 아마 아닐 겁니다. 그래서 의사 선생님이 24시간 내내 혈압을 측정할 수 있는 특별한 방법을 알려주시는 거죠. 오늘 우리가 이야기할 내용이 바로 그겁니다.

간단히 말해서, 외래 혈압 모니터링이란 무엇일까요?

아주 간단합니다. 평소처럼 일상생활을 하면서 24시간 동안 혈압을 지속적으로 측정하는 방식입니다. 수면 중에도 측정이 가능합니다. 작은 기계를 사용하는데, 팔뚝에 커프를 감고 작은 튜브로 허리에 착용하는 라디오 크기의 기기에 연결하는 방식입니다.

일반적으로 의사는 하루에 한두 번만 혈압을 측정합니다. 하지만 이 방법을 사용하면 하루 종일 여러 번 혈압을 측정할 수 있습니다. 정확히 말하면, 혈압계가 자동으로 조여 지면서 낮에는 15~30분 간격으로 , 밤에는 수면 중에 한 시간 간격으로 혈압을 측정합니다. 뿐만 아니라 심박수도 측정할 수 있습니다. 하루가 끝나면 의사는 이 모든 측정값을 종합하여 환자의 혈압을 매우 정확하게 파악할 수 있습니다.

우리는 왜 이런 테스트를 하는 걸까요? 이 테스트를 통해 무엇을 알 수 있을까요?

의사가 이 검사를 요청하는 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.

• 고혈압이 정말 있는지 확인하세요: 때때로 병원에서 혈압이 약간 높게 나올 수 있습니다. 이 방법을 사용하면 하루 동안 혈압이 어떻게 변하는지 확인하고 고혈압(고혈압증)이 있는지 정확하게 판단할 수 있습니다.
• 하루 중 시간대별 혈압 변화를 관찰해 보세요. 혈압은 활동, 휴식, 수면 중에 변합니다. 건강한 사람의 경우, 일반적으로 수면 중에는 혈압이 10~20% 정도 떨어집니다. 하지만 일부 사람들은 그렇지 않습니다. 이러한 변화를 관찰하면 혈압 패턴을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 혈압약이 제대로 효과를 발휘하는지 확인하세요: 이미 혈압약을 복용 중이라면, 이 과정을 통해 24시간 동안 혈압이 제대로 조절되고 있는지 확실히 알 수 있습니다. 이는 의사가 약 복용 시간, 용량 또는 다른 약을 추가해야 하는지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 병원에서 측정한 혈압과 집에서 측정한 혈압에 차이가 있는지 확인하세요. 이는 매우 중요합니다. 이 차이를 통해 심장 질환 위험이 있는지 여부를 가늠할 수도 있습니다.

이 방법을 사용하면 다양한 압력 패턴을 찾을 수 있습니다.

이 테스트는 여러 가지 압력 조건을 식별할 수 있습니다. 이를 쉽게 이해하려면 아래 표를 참조하십시오.

이 시험에 응시할 사람 있나요?

다음과 같은 질환이 있는 경우 의사는 이 검사를 권할 수 있습니다.

• 의사의 혈압 측정 결과 높게 나왔지만 아직 약물 치료를 시작하지 않은 사람들의 경우.
• 현재 복용 중인 혈압약을 변경하고 싶은 분들을 위해.
• 약물 치료에도 불구하고 혈압이 잘 조절되지 않는 분들을 위한 정보입니다.
• 혈압에 영향을 줄 수 있는 다른 약물을 복용 중인 경우.
• 어지럼증이 있거나 혈압이 낮아지는 경우(저혈압증)
• 임신 중 고혈압이 있는 여성분들을 위해.

시험 전에 어떻게 준비하시나요?

이 작업은 많은 준비가 필요하지 않지만 몇 가지 사항에 주의해야 합니다.

할 일

• 시험을 볼 날을 선택하세요: 평소와 최대한 비슷한 날을 고르는 것이 좋습니다. 주말보다는 평소 출근하는 날이 가장 적합합니다.
• 일기를 쓰세요: 의사는 지난 24시간 동안 한 모든 일을 기록하라고 할 것입니다. 예를 들어, 아침에 일어난 시간, 약을 복용한 시간, 식사 시간, 운동 시간, 잠든 시간 등을 기록하세요. 또한 어지럽거나 호흡 곤란을 느꼈다면 시간과 함께 기록해 두세요.

하지 말아야 할 것들

• 과도한 운동: 평소 활동은 괜찮지만, 땀이 많이 나는 격렬한 운동은 피하세요.
• 목욕 또는 수영: 이 기기는 방수 기능이 없으므로 착용 후 24시간 동안 목욕이나 수영을 할 수 없습니다.
• 기기 제거: 의사의 지시 없이 기기나 팔에 감긴 스트랩을 절대로 제거하지 마십시오.

어떻게 해야 하나요? 시험 당일에는 무슨 일이 일어나나요?

먼저, 의사와의 진료 예약을 하게 됩니다. 진료를 받으러 가시면,

1. 팔에 커프를 감고 기계를 부착합니다.

2. 작동 방식, 해야 할 일, 하지 말아야 할 일 등 모든 것을 설명합니다.

3. 그런 다음 집으로 가셔도 됩니다. 기계가 몸에 부착되어 있습니다.

집에 돌아가면 이런 일들이 벌어집니다:

• 손목 스트랩은 자동으로 조여집니다. 앞서 설명드린 것처럼 손목 스트랩은 적절한 시점에 자동으로 조여지면서 압력을 측정합니다. 이때 팔에 약간의 조임이 느껴지지만 몇 초 후 사라집니다. 가장 중요한 것은 스트랩이 조여지는 동안 팔을 쭉 펴고 최대한 움직이지 않는 것입니다. 그래야 정확한 측정값을 얻을 수 있습니다.
• 밤에 잠이 약간 방해받을 수 있습니다. 벨트가 걸려서 한 시간에 한 번씩 깰 수도 있습니다. 이는 정상적인 현상입니다. 걱정하지 마시고, 최대한 무시하고 다시 잠들도록 노력하세요.
• 평소처럼 생활하세요: 일상생활을 평소처럼 유지하십시오. 의사의 지시에 따라 일기를 쓰십시오.

이 방법의 장점과 단점은 무엇입니까?

다른 모든 것과 마찬가지로, 이것 또한 장점이 있을 수 있지만 몇 가지 사소한 불편함도 있을 수 있습니다.

이익

• 혈압을 더 정확하게 파악하세요: 하루 동안 여러 번 측정한 혈압 수치는 한 번만 보는 것보다 실제 상태를 더 명확하게 파악하는 데 도움이 됩니다.
• '백의 공포증'이 있는지 확인할 수 있습니다. 이를 통해 불필요하게 혈압약을 복용하는 것을 예방할 수 있습니다.
• 가면성 고혈압은 발견될 수 있습니다. 이를 조기에 발견하면 향후 심장마비와 뇌졸중을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 치료 계획을 세우는 데 큰 도움이 됩니다. 의사가 환자에게 투여하는 약물이 적절한지, 복용량이 정확한지 확인하고 가장 적절한 치료를 제공하는 데 도움이 됩니다.

단점

• 팔에 약간의 통증: 벨트가 자꾸 걸려서 팔 윗부분이 약간 아플 수 있습니다.
• 수면 장애: 밤에 측정값을 기록하면 수면을 방해할 수 있습니다.
• 경미한 피부 자극: 드물게 벨트를 착용한 부위에 가벼운 발진이 생길 수 있습니다. 이는 대개 저절로 사라집니다.

제가 받는 보고서에는 어떤 내용이 들어 있나요?

24시간이 지나면 기기를 반납하셔야 합니다. 그러면 의사가 데이터를 컴퓨터에 입력하고 분석할 것입니다. 보고서에는 주로 다음과 같은 정보가 포함됩니다.

• 24시간 평균 혈압: 하루 동안의 평균값.
• 정상 주간 혈압: 깨어 있을 때의 평균값.
• 정상적인 야간 혈압: 수면 중 평균 수치.
• 야간 기압 강하: 낮에 비해 밤에 기압이 떨어지는 정도 .

일반적으로 건강한 수치는 다음과 같습니다.

• 24시간 평균: 125/75 mmHg 이하.
• 낮 시간: 130/80 mmHg 이하.
• 야간 혈압: 110/65 mmHg 이하.
• 야간 감소율: 10%~20% 감소.

검사 결과를 바탕으로 담당 의사가 필요한 치료, 생활 습관 개선 및 조언을 제공할 것입니다.