학교 방학이나 주말에 친구나 가족과 함께 해변에 가서 즐거운 시간을 보내는 걸 우리 모두 좋아하잖아요? 바닷물에 뛰어들어 신나게 노는 것만큼 좋은 것도 없죠. 하지만 조금만 주의를 기울이면 그 즐거움이 큰 사고로 이어질 수 있어요. 그래서 오늘은 해변에서 우리의 안전을 위해 꼭 주의해야 할 몇 가지 중요한 사항에 대해 이야기해 보려고 합니다.
어린아이들을 잘 지켜봐 주세요!
어린 자녀와 함께 해변에 갈 때는 이것이 가장 중요합니다 . 어른은 항상 아이를 주시해야 합니다. 어린아이들이 물에 빠져 익사할 때는 영화처럼 비명을 지르거나 몸부림치지 않습니다. 아주 조용히 일어나는 일입니다. 따라서 잠시라도 눈을 떼면 큰 위험에 처할 수 있습니다.
- 수영 실력이 아무리 뛰어나더라도 자녀에게 반드시 승인된 구명조끼를 착용시키십시오.
- 물놀이용 팔튜브는 절대 주지 마세요: 어떤 부모들은 어린아이들에게 물놀이용 팔튜브 같은 걸 주는데, 절대 보호해 주지 않아요 . 게다가 쉽게 벗겨지기도 하고요.
친구와 통화하는 동안 아이가 파도에 휩쓸려 떠내려가는 모습을 상상해 보세요. 만약 갑자기 큰 파도가 몰아쳐 아이를 뒤집어버린다면 어떻게 될까요? 그러므로 아이들 과 함께 있을 때는 휴대전화와 모든 대화를 잠시 접어두세요. 아이가 최우선입니다.
바다의 조류와 위험 요소를 항상 숙지하십시오.
바다는 언제나 아름다운 것만은 아닙니다. 숨겨진 위험이 도사리고 있죠. 혼자 수영하거나 인적이 드문 해변에서 수영하는 것은 위험합니다 . 인명구조원이 있는 곳에서 수영하는 것이 가장 안전합니다. 하지만 인명구조원이 있더라도 우리는 스스로의 안전에 책임을 져야 합니다.
바다에서 발생할 수 있는 두 가지 주요 위험에 대해 알아봅시다.
| 사고의 성격 | 어떻게 해야 할까요? |
|---|---|
| 급류 마치 바다 속에 숨겨진 강과 같아요. 이 파도는 당신을 빠르게 바다 쪽으로 끌어당기고 있죠. 만약 그 파도에 휩쓸리면, 해안으로 헤엄쳐 돌아가려고 해도 더 지치기만 할 뿐이에요. | 침착하세요. 당황하지 마세요. 해안으로 곧장 헤엄쳐 가지 말고, 해안과 평행하게, 좌우로 헤엄쳐 가세요. 잠시 헤엄치다 보면 파도가 약해지는 것을 알 수 있을 겁니다. 그때 해안으로 헤엄쳐 가세요. |
| 해안가 파도 경사가 가파른 해변에서는 파도가 바다로 부서지지 않고 물과 모래가 만나는 바로 그 지점에서 부서집니다. 이러한 파도는 매우 강해서, 휩쓸려 해변으로 떠밀려갈 수도 있습니다. | 이 해변에서는 수영을 삼가십시오. 특히, 머리부터 물속으로 뛰어들지 마십시오. 파도에 휩쓸리면 목이 부러지거나 심각한 부상을 입을 위험이 매우 높습니다. |
기타 중요한 사항
- 물 색깔이 다르거나, 매우 탁하거나, 부유물이 떠다니는 경우 물에 들어가지 마십시오.
- 술을 마신 후에는 절대로 바다에서 수영하지 마세요 . 음주는 해상 사고의 약 절반을 차지하는 원인입니다. 특히 젊은이들은 이 점에 대해 매우 주의해야 합니다.
햇볕으로부터 피부를 보호하기 (선크림)
많은 사람들이 해변에 갈 때 잊어버리는 사실이지만, 매우 중요한 점입니다.
"SPF 45면 선크림을 바르지 않았을 때보다 45배 더 오래 햇볕에 있을 수 있다는 뜻인가요?"... 이는 완전히 잘못된 생각 입니다. 선크림의 SPF 지수가 아무리 높더라도 최대 보호 효과는 약 2시간 정도밖에 지속되지 않습니다.
- 사용 시기: 자외선 차단제는 해변에 가기 직전이 아니라 집을 나서기 약 30분 전에 발라야 합니다. 피부에 흡수되어 효과를 나타내는 데 시간이 걸리기 때문입니다.
- 덧바르기: 물에 들어가든 안 들어가든 2시간마다 자외선 차단제를 다시 발라야 합니다. 땀을 흘리면 자외선 차단제의 효과가 떨어집니다.
- 사용 방법: 단순히 몇 군데에만 살짝 바르는 것으로는 충분하지 않습니다. 피부 전체에 골고루 펴 발라주세요. 귀 뒤나 발바닥처럼 우리가 흔히 잊고 있는 부위에도 꼼꼼하게 발라주는 것이 중요합니다.
- 가장 좋은 종류: 산화 아연이 함유된 자외선 차단제는 피부에 좋고 자외선 차단 효과도 뛰어납니다. 예전처럼 하얗게 뜨지 않고, 투명한 제품도 나와 있습니다.
햇볕에 타는 것만이 피부암의 위험 요인은 아닙니다. 얼굴 전체에 화상을 입고 물집이 생기고 나중에 갈색 반점이 생긴다고 상상해 보세요. 그러니 피부 미용에 관심이 있다면 자외선 차단제는 필수입니다.
잊지 말아야 할 몇 가지 사항이 더 있습니다.
탈수 증상을 피하세요.
해변은 더운 곳이라 몸에 수분이 축적되어 탈수 증상이 나타나기 쉽습니다. 탈수 증상이 나타나면 어지러움, 극심한 피로감, 추위와 땀 흘림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 물을 규칙적으로 마시는 것이 중요합니다 . 또한 음식과 음료를 시원하게 유지하기 위해 아이스팩을 가져가는 것도 좋은 생각입니다. 아이스팩은 식중독 예방에도 도움이 됩니다.
해파리와 곤충
해변에 파란색 풍선처럼 생긴 해파리(포르투갈해파리)가 떠다니는 것을 보면, 이 해파리들이 바닷속에도 있다는 것을 기억하세요. 만약 해파리 독에 쏘였다면, 환부에 식초를 조금 바르면 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 심하거나 알레르기 반응이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받거나 가까운 병원 응급실 로 가십시오.
디에틸톨루아미드(DEET) 성분이 함유된 크림을 사용하면 벌레로부터 자신을 보호할 수 있습니다. 하지만 어린이나 임산부에게 사용하기 전에 반드시 의사 와 상담하십시오.
구급상자
약국에서 구입할 수 있는 기본적인 구급상자를 준비해 두는 것이 좋습니다. 또한 천식과 같은 질환이 있는 경우 흡입기를 , 심한 알레르기가 있는 경우 필요한 약을 챙기는 것을 잊지 마세요.
핵심 요약
- 아이들을 잘 살펴보세요: 아이들과 함께 해변에 갈 때는 절대 한순간도 눈을 떼지 마세요. 구명조끼는 필수입니다.
- 이안류에 주의하세요: 이안류에 휩쓸렸을 경우 당황하지 말고 해안과 평행하게 헤엄쳐 빠져나오세요.
- 자외선 차단제는 필수입니다. 집을 나서기 30분 전에 바르고, 2시간마다 덧발라 주세요.
- 물을 충분히 마시세요. 술을 마신 후에는 바다에 들어가지 마세요. 사고로 이어질 수 있습니다.
- 구급상자를 가까이에 두세요: 가벼운 응급 상황에 대비하십시오.
- 해변을 깨끗하게 유지합시다: 우리가 즐기는 해변이 깨끗하게 유지되어야만 우리 뒤에 오는 사람들도 그 해변을 즐길 수 있습니다.
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