햇빛과 피부암: 자신을 보호하는 방법에 대해 이야기해 봅시다

일광욕은 정말 멋진 경험 아닌가요? 따스함과 상쾌함까지… 대부분의 사람들은 아름답고 윤기 있는 피부를 위해 햇볕 아래로 나갑니다. 하지만 아무리 햇볕을 좋아하더라도, 햇볕은 우리 피부에 그다지 좋지 않습니다. 햇볕은 얼굴의 주름과 노화로 인한 잡티 의 주요 원인입니다. 예를 들어, 40대 여성 두 명이 있다고 가정해 봅시다. 한 명은 항상 햇볕으로부터 피부를 보호합니다. 다른 한 명은 별로 신경 쓰지 않습니다. 햇볕으로부터 피부를 보호하는 여성의 피부는 30대처럼 보일 수 있습니다. 이처럼 햇볕에 노출되면 피부 노화가 가속화됩니다.

우리는 흔히 하얗고 윤기 나는 피부를 건강의 상징으로 생각합니다. 하지만 햇볕에 그을리거나 태닝 부스를 이용하는 것은 실제로 노화 과정을 가속화하고 피부암 위험을 증가시킵니다. 시간이 지남에 따라 자외선은 피부의 엘라스틴 섬유를 손상시킵니다. 이 섬유가 파괴되면 피부가 처지고 늘어나기 시작합니다. 또한 피부 상처가 아물기도 더뎌집니다. 따라서 젊었을 때는 햇볕으로 인한 손상이 눈에 띄지 않더라도 나이가 들면서 그 영향은 분명히 나타납니다.

햇빛은 피부에 실제로 어떤 영향을 미칠까요?

과도한 햇빛 노출은 피부에 다양한 손상을 일으킬 수 있습니다. 간단히 말해, 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

피부암의 주요 원인은 무엇인가요?

피부암은 전 세계에서 가장 흔한 암입니다. 간단히 말해, 피부암은 피부 세포가 비정상적으로 통제되지 않고 증식하는 것입니다. 이러한 세포 증식은 종양을 형성하는데, 이 종양 중에는 양성(비암성)인 것도 있고 악성(암성)인 것도 있습니다.

피부암에는 크게 세 가지 유형이 있습니다.

1. 기저세포암

2. 편평 세포 암

3. 흑색종

이 중 기저세포암과 편평세포암이 가장 흔합니다. 이들은 비흑색 종암으로도 알려져 있으며, 흑색종만큼 심각하지 않고 조기에 발견하면 완치될 수 있습니다.

피부암의 주요 원인은 태양의 자외선(UV)입니다. 태닝 기계에서 나오는 자외선도 마찬가지입니다. 자외선은 비가 오거나 흐린 날에도 지구에 도달하므로, 햇볕이 약하다고 생각하고 보호 장치 없이 외출하는 것은 위험합니다.

피부암 발병 위험이 더 높은 사람은 누구인가요?

누구나 피부암에 걸릴 수 있지만, 일부 사람들은 위험도가 더 높습니다.

• 피부가 매우 하얘 서 햇볕에 쉽게 타는 분들에게 적합합니다.
• 피부에 주근깨가 많은 분들을 위해.
• 눈동자 색이 밝은 분들을 위해.
• 금발이나 붉은 머리를 가진 분들을 위해.
• 만약 당신이나 당신의 가족 중에 이전에 피부암에 걸린 사람이 있다면,
• 야외에서 자주 일하는 사람들(예: 농부, 건설 노동자)에게 적합합니다.
• 햇볕이 잘 드는 지역에 사는 사람들을 위해.
• 어린 시절 심한 일광화상을 입으면 흑색종 암 발병 위험이 높아집니다.
• 몸에 크고 불규칙한 모양의 점이 30개 이상 있다면,

피부암의 증상은 무엇이며, 어떻게 알아볼 수 있을까요?

피부암의 가장 흔한 경고 신호는 피부의 변화입니다. 새로운 점, 반점, 덩어리가 생기거나 기존 점의 변화가 나타날 수 있습니다.

• 기저세포암: 얼굴, 귀 또는 목에 작고 매끄럽고 진주처럼 윤기 나는 덩어리로 시작될 수 있습니다.
• 편평세포암: 붉고 단단한 덩어리 또는 거칠고 비늘처럼 벗겨지며 출혈이 있는 반점으로 나타날 수 있습니다.
• 흑색종: 일반적으로 갈색/검은색 반점이나 덩어리로 나타나지만, 붉은색이나 흰색일 수도 있습니다. 일반적인 모반처럼 보이지만 모양이 불규칙적입니다.

흑색종을 발견하는 데 매우 중요한 ABCDE 규칙 이 있습니다. 점을 확인하기 위해 피부를 검사할 때 이 규칙을 기억해 두세요.

이런 변화를 목격하면 어떻게 하시겠습니까?

전혀 당황하지 마세요. 하지만 지체하지도 마세요. 즉시 가정의나 피부과 전문의에게 보여주세요. 의사가 진찰 후 필요한 조언을 해 줄 것입니다.

피부암은 어떻게 진단하고 치료하나요?

의사가 피부에 의심스러운 부위를 발견하면, 보통 작은 피부 조직을 채취하여 검사합니다 . 이 과정은 매우 간단합니다. 해당 부위에 마취제를 주사하고, 작은 피부 조각을 떼어내 현미경으로 검사합니다. 이를 통해 암인지 아닌지, 그리고 어떤 종류의 암인지 확인할 수 있습니다.

치료 방법은 암의 종류, 크기, 위치 및 환자의 희망에 따라 결정됩니다.

• 비흑색종 암의 경우, 치료법에는 피부암 부위와 주변의 건강한 조직 일부를 외과적으로 제거하는 방법, 암세포를 긁어내어 전기 소작하는 방법, 극저온을 이용하여 세포를 파괴하는 방법(냉동수술), 또는 국소 화학요법이 있습니다.
• 흑색종의 경우: 일반적으로 광범위한 수술을 통해 암을 제거합니다. 암이 림프절로 전이되었는지 확인하기 위해 검사를 시행할 수 있습니다. 암이 전이된 경우, 항암화학요법과 같은 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

담당 의사가 이 모든 것을 설명해 주고, 당신에게 가장 적합한 치료법을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다.

피부암으로부터 우리 자신을 보호하기 위해 무엇을 할 수 있을까요?

햇볕에 의한 손상을 완전히 되돌릴 수는 없지만, 꾸준한 피부 보호는 손상된 부분을 어느 정도 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 피부 보호는 언제 시작해도 늦지 않습니다.

• 자외선 차단제는 필수입니다. 외출 20분 전에 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 넉넉하게 바르세요. 땀을 흘리거나 수영을 한 경우에는 2시간마다 덧발라 주세요.
• 긴팔 옷, 챙이 넓은 모자, 자외선 차단 기능이 있는 선글라스 등 보호복을 착용하십시오 .
• 강한 햇볕을 피하세요: 가능하면 오전 10시부터 오후 2시 사이에는 강한 햇볕에 직접 노출되지 않도록 하세요.
• 스스로 피부를 확인하세요: 적어도 한 달에 한 번은 거울 앞에 서서 온몸을 살펴보세요. 새로 생긴 반점이나 뾰루지, 또는 기존 반점에 변화가 있는지 확인하세요.
• 자녀를 보호하세요: 사람이 평생 동안 햇빛에 노출되는 양의 80%는 18세 이전에 발생합니다. 그러므로 부모는 어릴 때부터 자녀에게 햇빛으로부터 자신을 보호하는 방법을 가르쳐야 합니다. 좋은 본보기가 되어 주세요.