혹시 여러분도 모든 것이 점처럼 보이는 "눈"처럼 보이시나요? 그렇다면 시각적 눈보라 증후군에 대해 알아볼까요!

텔레비전 신호가 끊겼을 때 시야에 작은 점이나 눈송이 같은 것들이 보이는 경험을 해보신 적이 있나요? 마치 스노우볼 안에서 세상을 보는 것 같은 느낌이죠. 눈을 뜨고 있든 감고 있든 이런 점들이 반짝이는 것이 보인다면, 오늘 우리가 이야기할 증상 중 하나인 '시각적 눈보라 증후군 '일 가능성이 있습니다.

시각적 눈보라 증후군이란 무엇인가요?

간단히 말해, 이는 시각과 관련된 신경학적 질환입니다. 이 증상이 나타나면 시야 전체에 마치 "눈" 이나 "잡음" 처럼 작은 점들이 흩뿌려져 있는 것처럼 보입니다. 이 점들은 색깔이 있거나 흑백이거나 투명할 수 있으며, 때로는 빛을 내는 것처럼 보이기도 합니다. 아름다운 풍경을 보려고 하는데, 작은 점들 때문에 선명하게 볼 수 없다고 상상해 보세요. 정말 짜증 나지 않나요? 과학자들은 아직 이 증상이 발생하는 정확한 원인을 밝혀내지 못했지만, 이미지 처리를 담당하는 뇌의 주요 부분인 후두엽의 과 활성화와 관련이 있을 것으로 추측하고 있습니다. 많은 사람들에게 이 증상은 만성적 입니다. 즉, 단기간에 호전되지 않는다는 뜻입니다. 또한, 이 증상을 겪는 많은 사람들은 편두통 이나 불안 장애 와 같은 다른 질환을 함께 경험하기도 합니다.

이런 상황이 얼마나 흔한가요?

시각 눈보라 증후군은 사실 그렇게 흔한 질환은 아닙니다. 전 세계 인구의 2~3% 정도가 이 증후군을 겪는 것으로 추정됩니다. 즉, 모든 사람에게 나타나는 질환은 아니지만, 만약 이러한 증상이 나타난다면 혼자가 아니라는 사실을 기억하세요.

증상은 무엇인가요?

시각 눈보라 증후군 환자는 다양한 증상을 경험할 수 있으며, 이러한 증상은 크게 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다.

시력 관련 증상

주요 특징은 다음과 같습니다.

• "낙상 시야" 또는 "정적 시야 ": 눈을 뜨고 있든 감고 있든, 시선이 닿는 모든 곳에 작은 점들이 보입니다. 이 증상의 특징은 눈을 감고 있을 때에도 이 점들이 보인다는 것입니다.
• 팔리놉시아:이는 물체가 멀어진 후에도 한동안 그 물체를 계속 볼 수 있는 현상입니다. 예를 들어, 밝은 빛을 보고 나서 시선을 돌리면 잠시 동안 빛의 형태가 남아 있는 것처럼 보이거나, 빠르게 달리는 자동차의 "꼬리"가 이미 멀어진 후에도 보이는 경우가 있습니다. 이러한 현상을 "잔상증(Palinopsia)"이라고 합니다.
• 빛에 대한 과민 반응(광공포증): 해가 뜨거나 밝은 빛을 보면 눈이 파랗게 변하고 너무 불편해서 쳐다볼 수 없나요? 마치 눈에 바늘이 꽂히는 듯한 느낌이 드나요? 이러한 증상을 "광공포증"이라고 합니다.
• 야간 시력 저하 ( 야맹증 ): 어두운 곳에서 다른 사람들처럼 잘 볼 수 없거나, 야간 운전에 어려움을 겪거나, 어두운 방에서 물건을 찾는 데 어려움을 느낀다면 야맹증일 수 있습니다.
• 내시 현상: 이 현상에서는 눈을 감고 있을 때에도 다양한 빛의 무늬, 부유물 , 섬광 등이 보일 수 있습니다.

시력과 관련 없는 기타 증상

시각적 증상 외에도 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 귀에서 윙윙거리는 소리나 웅웅거리는 소리가 들리는 것을 이명 이라고 합니다.
• 불안하거나, 우울하거나, 짜증이 나는 느낌.
• 집중력 저하, 주의력 결핍 또는 '머리가 멍한' 느낌.
• 불면증 문제 .
• 전조 증상 을 동반한 편두통이 자주 발생합니다 (이는 일반적인 시력 문제와는 다릅니다).
• 어지럽 거나 메스꺼움을 느낍니다.
• 자신으로부터 분리된 느낌(비인격화).
• 현기증 (주변 모든 것이 빙빙 도는 듯한 느낌).

중요: 이러한 증상이 하나 이상 나타난다고 해서 반드시 시각 눈보라 증후군이라고 단정짓지 마십시오. 이러한 증상은 다른 질환에서도 나타날 수 있습니다. 따라서 의사의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다.

이유는 무엇인가요?

사실 연구자들은 아직 시각 눈보라 증후군의 정확한 원인을 알지 못합니다.그 원인을 찾는 것은 불가능했습니다. 일부 과학자들은 뇌의 일부, 특히 시각을 담당하는 부분이 과 활성화되어 있기 때문일 수 있다고 생각합니다. 즉, 해당 부위가 과도하게 자극받고 작동하고 있다는 것입니다.

위험 요인이 있나요?

일부 사례에서 의사들은 시각 눈보라 증후군이라는 증상이 다음과 같은 다른 질환을 가진 사람들에게 더 흔하게 나타난다는 사실을 발견했습니다.

• 전조 증상이 있거나 없는 편두통
• 불안

이러한 것들이 위험 요인으로 간주될 수는 없지만, 이러한 질환들과 시각 눈보라 증후군 사이에 연관성이 있을 수 있다고 생각됩니다.

이것을 어떻게 알아차릴 수 있나요? (진단)

의사를 만나면 먼저 병력 과 증상에 대해 질문할 것입니다. 그런 다음 신체검사를 받을 수도 있습니다. 안과 전문의는 철저한 안과 검사를 시행할 것입니다. 시각 눈보라 증후군을 확진하려면 다른 질환을 배제 해야 합니다. 이러한 증상은 다른 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 의사는 영상 검사 나 다른 검사를 지시할 수 있습니다. 신경과 전문의 와 안과 전문의의 진료가 필요할 수도 있습니다. 가능하면 신경안과 전문의를 만나는 것이 가장 좋습니다. 시각 증상은 편두통 중에 나타나는 시각적 전조 증상과 유사해서는 안 됩니다. 또한 이러한 "눈 내리는" 시야는 다른 질병이나 복용 중인 약물로 인해 발생해서는 안 됩니다. 시각 눈보라 증후군으로 진단 받으려면 특정 진단 기준을 충족해야 합니다. 1. 이러한 증상이 최소 3개월 동안 지속되어야 합니다. 많은 사람들이 어린 시절에 이러한 증상을 경험하지만, 10대나 20대에 시작되는 경우도 있습니다. 2. 또한 다음 네 가지 시각 증상 중 최소 두 가지 이상이 나타나야 합니다.

• 팔리놉시아(후퇴 또는 꼬리 모양 이미지).
• 눈앞에 색깔이나 빛의 이미지가 보이는 현상, 예를 들어 비문증이나 섬광 현상(내시 현상).
• 빛에 대한 과민증(광공포증).
• 야간 시력 저하(야간 시력 상실).

치료법은 무엇인가요?

솔직히 말해서, 시각적 눈보라 증후군의 경우이 질환에 대한 표준 치료법은 없습니다. 그러나 의사와 연구자들은 몇 가지 약물에 대한 연구를 계속하고 있습니다. 담당 의사는 불안과 같은 정신 건강 증상을 관리하는 데 도움이 되는 약물을 처방할 수 있습니다. 예를 들어, 삼환계 항우울제인 아미트립 틸린은 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구자들은 간질 치료제인 라모트리진을 치료제로 시험하고 있습니다. 이 약물은 시각적 전조 증상을 동반한 편두통을 예방하는 데에도 사용되어 왔습니다. 경두개 자기 자극(TMS) 또한 시각적 눈보라 증후군의 잠재적 치료법으로 연구되고 있습니다. 일부 사람들은 청색광 차단제를 사용하여 증상 완화를 경험하기도 합니다. 또한, 편두통이나 불안과 같은 다른 질환이 있는 경우, 해당 질환에 대한 적절한 치료를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.

이러한 현상 발생을 줄일 수 있는 방법이 있을까요?

유감스럽게도 현재로서는 시각 눈보라 증후군의 위험을 줄일 수 있는 알려진 방법이 없습니다 . 정확한 원인이 아직 밝혀지지 않았기 때문에 예방 방법을 제시하기 어렵습니다.

이 질환이 생기면 어떻게 되나요?

우선, 시각 눈보라 증후군은 전염성 질환이 아닙니다 . 따라서 다른 사람에게 옮길까 걱정하지 않으셔도 됩니다. 어떤 경우에는 시간이 지나면서 저절로 증상이 사라지기도 합니다 . 하지만 다른 경우에는 증상이 악화되거나 더 심해질 수도 있습니다 . 이는 개인마다 다릅니다.

시각적 눈보라 증후군이 있는 경우 어떻게 관리해야 할까요?

이 증상에 대한 특별한 치료법은 없지만, 다른 원인으로 인한 증상이 아닌지 확인하기 위해 신경안과 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 스트레스를 받거나 수면 부족일 때 증상이 악화된다고 느낍니다. 만약 그렇다면 스트레스를 줄이고 피로를 해소하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 스트레스를 줄이기 위해 시도해 볼 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 좋아하는 운동을 하는 것.
• 요가를 하고 있어요.
• 명상을 하고 있다.
• 마음챙김을 실천하기 .
• 마사지 `(마사지)` .
• 레이키 와 같은 웰빙 요법.

또한 수면의 질을 개선하기 위해 할 수 있는 일들이 있습니다.

• 규칙적인 취침 시간을 유지하세요. 매일 거의 같은 시간에 잠자리에 들고 거의 같은 시간에 일어나세요.
• 편안한 수면 환경을 조성하세요 (침대, 베개, 실내 온도 등).
• 카페인, 니코틴, 알코올 섭취 는 피하세요. 특히 늦은 시간에는 더욱 그렇습니다.
• 늦은 시간에는 스마트폰, 태블릿, TV 등의 화면을 오래 보지 마세요.

언제 의사를 만나야 할까요?

시력 에 변화가 느껴지면 언제든지 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 이미 시각 눈보라 증후군(Visual Snow Syndrome) 진단 을 받았다면, 언제 의사에게 연락해야 하는지 문의하십시오. 정기 검진 빈도에 대한 의사의 권고를 따르십시오. 또한 의사에게 다음과 같은 질문을 할 수도 있습니다.

• 저는 임상 시험 에 참여할 자격이 있나요?
• 스트레스를 관리하거나 수면의 질을 개선하는 방법을 제안해 주시겠어요?
• 제가 가입할 수 있는 지원 그룹을 추천해 주시겠어요?

원인을 알 수 없는 경우, 특히 새롭거나 심각한 눈 질환이 생기면 매우 스트레스가 될 수 있습니다. 만약 계속해서 "눈이 내리는 듯한" 현상이나 "정적 시야"를 경험하신다면 안과 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

핵심 요약

자, 이제 우리가 이야기했던 시각적 눈보라 증후군에 대해 어느 정도 이해하셨을 겁니다. 이 증상이 다소 복잡하게 느껴질 수 있지만, 여러분은 혼자가 아니라는 것을 기억하세요.

가장 중요한 것은, 만약 시야에 "눈 내리는 것"과 같은 이상한 점이 발견되면 절대 무시하지 마세요. 반드시 의사, 특히 안과 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

이것이 시각 눈보라 증후군이 아닐 수도 있지만, 치료 가능한 질환일 가능성이 있습니다. 따라서 정확한 진단을 받는 것이 첫 번째 단계입니다. 그 후, 의사의 조언을 따르고, 앞서 논의한 대로 스트레스를 줄이고, 충분한 수면을 취하면 증상이 호전될 수 있습니다. 너무 걱정하지 마시고, 증상을 인지하는 것이 중요합니다!