Wetin na Katilaj? Lɛ wi tɔk bɔt am simpul wan!

Yu dɔn ɛva wɔnda aw i izi fɔ mek di jɔyn dɛn na wi bɔdi bɛn ɛn strɛch, ɛn aw dɛn kin bia di prɛshɔn we wi de rɔn ɛn jomp? Cartilage na wan tin we de ɛp wi bɔku pan ɔl dis, bɔt wi nɔ de pe atɛnshɔn tumɔs to am. So, tide wi go tɔk bɔt wetin dis katilej bi, aw i impɔtant to wi bɔdi, wetin kin apin if sɔntin apin to am, ɛn aw wi go tek kia ɔf am.

Wetin na Katilaj?

Fɔ tɔk am simpul wan, katilej na wan strɔng, fleksibul kɔnektiv tisu . I de wok lɛk shild we de protɛkt wi bon ɛn jɔyn dɛn. I de wok lɛk sɔntin we de mek wi shɔk ɔlsay na wi bɔdi. Tink bɔt am, bikɔs ɔf dis katilej we de na di ɛnd dɛn na yu bon dɛn, we yu de yuz yu jɔyn dɛn, di bon dɛn nɔ de rɔb pan dɛnsɛf, frikshɔn nɔ de bɔku, ɛn yu kin muv izi wan. Nɔto dat nɔmɔ, bɔt dis katilej na di men tisu bak na sɔm pat dɛn na wi bɔdi. dis pat dεm de gi dεn shep εn strכkchכ bay dis kכtilaj. Bɔt dis katilej kin pwɛl bak. Sɔntɛnde i kin apin wantɛm wantɛm – bikɔs ɔf injuri we i de ple spɔt, ɔ bikɔs ɔf sɔm ɔda aksidɛnt (` Trauma `). If nɔto dat, i kin pwɛl smɔl smɔl as tɛm de go, ɛn leta i kin mek pɔsin gɛt wan sik lɛk ɔstiɔ-arayt . If dis katilej pwɛl ɛni we, i kin at, if nɔto i nɔ pɔsibul, fɔ mek wi yuz wi jɔyn dɛn lɛk aw wi kin du am.

Wetin kin rili apin to di katilej?

Dɛn se di katilej de protɛkt wi bon ɛn jɔyn dɛn. dat min se i de wok lεk kushכn rawnd di εnd dεm na di bon dεm εn i de fulכp di gap dεm na di jכyn dεm usay di bon dεm de mit. Di katilej gɛt tri men wok dɛn:

• Shok absorption: We wi de waka, rɔn, ɛn jomp, di prɛshɔn ɛn shɔk we kin kam na wi bon ɛn jɔyn dɛn na dis katilej kin absɔb . Dat min se di strɛs we kin kam na di bon dɛn kin ridyus. Imajin se yu jomp na grɔn we yu nɔ gɛt sus, dɔn yu jomp bak wit gud sus fɔ rɔn . Di katilej de wok lɛk di kusɛn we de na dɛn sus dɛn de, insay wi jɔyn dɛn, rawnd di bon dɛn.

• Fɔ ridyus frikshɔn: Di katilej de wok lɛk lɔbrik fɔ wi jɔyn dɛn. I de ɛp wi bon dɛn fɔ glid fayn fayn wan oba dɛnsɛf, pas fɔ rɔb dɛnsɛf. Dis na di rizin we mek wi jɔyn dɛn de wok fayn ɛn nɔ gɛt ɛnitin fɔ blok. I de mek bak di jɔyn dɛn nɔ west ɛn rɔtin.

• di pat dεm we de sכpכt di bכdi: Na di kכtilaj de mek wi jכint dεm fכ shep we wi de muv. nכto dat nכmכ, i de εp bak fכ kכnekt כda tisu dεm togeda εn kכnekt dεm to bon dεm. Wi mɔsul dɛn`), di tεndon dεm (`tεndon dεm`), εn di ligament dεm (`ligament dεm`) de kכnekt to katilej כlsay na wi bכdi.

Dɔn bak, di katilej na di men tin we de na sɔm pat dɛn na wi bɔdi, lɛk:

• Yu nos
• Iya-plɔg dɛn
• Di windpaip (dat na `(Trachea)`)

Usay di katilej de na wi bɔdi?

Fɔ tɔk am simpul wan, wan kusɛn de na dis katilej klos to ɔlsay na yu bɔdi usay tu bon dɛn de mit . כlso, dis kכtilaj de fכ tru na di εnd dεm fכ εvri bon we de fכm jכyn.

Yu tink se difrɛn kayn katilej dɛn de?

Yɛs, tri men kayn katilej de na wi bɔdi. Lɛ wi si wetin dɛn bi.

• Hyaline katilaj we de na di bɔdi
• Fibrokartilaj we de na di bɔdi
• Elastik katilaj

Hyaline katilaj we de na di bɔdi

Dis na di kayn katilej we de kכmכn pas כl na wi bכdi. I de kɔba yu jɔyn dɛn ɛn i de na di ɛnd dɛn na yu bon dɛn. Sɔntɛnde dɛn kin kɔl di hyaline cartilage, we de na di ɛnd dɛn na yu bon dɛn, articular cartilage . Hyaline cartilage kin rili slipul ɛn i kin smol . na dat mek wi bon dεm kin muv fayn fayn wan insay wi joyn dεm we wi nכ de rכb pan dεn wan dεm. Pan ɔl we i kin chenj, i strɔng fɔ mek wi jɔyn dɛn kɔntinyu fɔ shep. Hyaline cartilage de na difrεn ples dεm na wi bכdi:

• Na di ɛnd dɛn pan di bon dɛn we de mek di jɔyn dɛn
• Bitwin wi rib dɛn
• Na di say dɛn we dɛn kin pas na di nos

Fibrokartilaj we de na di bɔdi

As di nem sho, dis na wan kayn katilej we rili strɔng we dɛn mek wit tik tik fayv dɛn . I nɔ kin ebul fɔ chenj lɛk di ɔda tu kayn katilej dɛn. Bɔt dis fibrokatilaj rili impɔtant fɔ ol pat dɛn na wi bɔdi na dɛn ples ɛn fɔ absɔb shɔk ɛn vaybreshɔn. Fibrokartilaj de insay:

• Di meniscus na yu ni (yu kin dɔn yɛri bɔt dis we yu de tɔk bɔt prɔblɛm wit yu ni) .
• insay di disk dεm bitwin di vεrbra dεm (dat na di spayna) na wi spayna
• כlsay na di bכdi as sכpכt fכ di mכsul dεm, di tεndon dεm, εn di ligament dεm

Elastik katilaj

Dis na di kayn katilej we kin fleksibul pas ɔl na wi bɔdi. Na dis elastik katilej de sɔpɔt di pat dɛn na wi bɔdi we nid fɔ bɛn, muv, ɛn gɛt dɛn shep bak. Dɛn tin ya kin kam bak to dɛn fɔs shep ivin afta dɛn dɔn gɛt strɔng impak. Tink bɔt yu yes. Tɔch am, dɛn mek am wit dis ɛlastik katilej. Wi kin bɛn ɛn strɛch am lɛk aw wi want ɛn i nɔ go at? Bɔt i kin go bak to di we aw i bin de fɔs ɔltɛm, nɔto so? Dat na di spɛshal tin we dis ɛlastik katilej gɛt. di ples dεm we dεn kin fכnshכn εlastik kכtilaj na:

• Wi yes dεm we de na do (dat na di yes dεm we wi kin si na do na di bכdi) .
• Yustachian tiub (dis na di tiub we de kɛr sawnd frɔm wi ɔda yes to insay wi ed) .
• Larynx we de na di bɔdi`(Larynx)` (Di bɔks we de mek wi vɔys)

Wetin na di kɔmɔn tin dɛm wae kin afɛkt di katilej?

Bɔku men prɔblɛm dɛn de we kin afɛkt di katilej:

• Injuri: Di ​​katilej kin pwɛl ɔ rɔtin bikɔs ɔf spɔt injuri ɔ ɔda aksidɛnt. Yu go dɔn yɛri bɔt wan mɛniskɔs we dɔn rɔtin na yu ni ɔ wan sholda we dɔn separet. If na so i bi, chans de fɔ mek di katilej we de na di jɔyn dɛn pwɛl. Sɔntɛnde, we pɔsin wund di jɔyn kin mek i gɛt wan sik we dɛn kɔl ɔsteochondritis dissecans (sɔntɛnde dɔktɔ dɛn kin kɔl am ɔsteochondral lesions ).

• Ɔstiɔ-arayt : Dis na di kayn at at sik we dɛn kin gɛt pas ɔl . Infakt, dɛn se lɛk 80% pan di pipul dɛn we dɔn pas 55 ia gɛt sɔm digri pan ɔstiɔ-arayt. As wi de ol, di katilej we de na wi jɔyn dɛn kin west smɔl smɔl ɛn bigin fɔ brok. Afta sɔm tɛm, di jɔyn dɛn nɔ kin gɛt bɔku kusɛn ɛn dɛn kin gɛt lɔbrik, ɛn dis kin mek dɛn fil pen ɛn swel.

• Disk we de hεni: sכmtεm dεn kכl am slip disk , rupture disk, כ bulging disk, dis kכndyushכn kin apin we wan disk (wan kayn kכtilaj) bitwin di vεrbra (כ vεrbra) dεm na wi spayna brok כ bulging.

Us tɛst dɛn kin du fɔ chɛk aw di katilej de?

Yu dɔktɔ nɔ go fil di katilej sɛpret wan. Bifo dat, i go du in bɔdi ɛgzam fɔ si if di bɔdi dɔn pwɛl ɛn wetin na yu sayn dɛn. Ɔ, dɛn kin yuz imej tɛst fɔ luk insay yu bɔdi, lɛk:

• X-ray we dɛn kin du
• MRI ( MRI ) tɛst we dɛn kin du
• CT skan `( CT skan )` tɛst

Wetin yu kin du we di katilej dɔn pwɛl? Wetin na di tritmɛnt dɛn?

We yu katilej dɔn pwɛl, di tritmɛnt we yu go gɛt go dipen pan usay i de na yu bɔdi ɛn aw i dɔn pwɛl. Bɔku tɛm, we di katilej rɔtin ɔ brok, i kin pwɛl ɔda pat dɛn na di bɔdi bak (lɛk di bon ɛn ligamɛnt dɛn). Yu dɔktɔ ɔ dɔktɔ we de du ɔpreshɔn go tray fɔ trit di wan ol wund, we inklud di katilej. Sɔm katilej injury dɛn kin wɛl fɔ dɛnsɛf wit rɛst ɛn tɛm. Bɔt sɔm kin nid ɔpreshɔn (dɛn kin kɔl am atrɔskɔpi).Yu nid fɔ fiks am. Yu dɔktɔ kin ebul fɔ stich di katilej bak togɛda, ɔ shep am bak (dɛn kin tɛl yu fɔ du dis bay we yu trim ɔ sheb am) fɔ mek i wok bak. Tɔk to yu dɔktɔ ɔ dɔktɔ we de du ɔpreshɔn bɔt wetin fɔ ɛkspɛkt ɛn aw lɔng i go tek fɔ mek i wɛl.

wan imכtant tin we yu nid fכ no ya na dat di kכtilaj na ``avascular.'' Dis min se, insay mεdikal tεm, i nכ de gεt dayrekt bכdi saplai. So, di katilej kin tek lɔng tɛm fɔ wɛl pas ɔda tisu dɛn na di bɔdi.

So, aw yu go kip dis prɛshɔ katilej insay gud kɔndishɔn?

infakt, di sem simpul tin dεm we wi de du fכ liv hεlth layf de εp bak wi katilej (εn di strכkchכ dεm we de sכpכt am) fכ wok fayn fayn wan. Dat min se:

• Ɛksesaiz ɔltɛm: Dis kin mek di mɔsul dɛn we de rawnd di jɔyn dɛn strɔng ɛn i kin mek di jɔyn dɛn sɔpɔt gud gud wan.
• Fɔ mek wi bɔdi gɛt wɛlbɔdi: As wi de gɛt mɔ wet, wi jɔyn dɛn, mɔ di ni ɛn hip dɛn kin strɛs mɔ ɛn mɔ. Dis kin mek di katilej west kwik kwik wan.
• Fɔ avɔyd fɔ smok ɛn yuz tin dɛn we dɛn kin yuz fɔ smok kpatakpata: Dɛn tin ya kin mek di blɔd nɔ go na di katilej ɛn pwɛl in wɛlbɔdi.

If yu de wɛl afta yu wund, i rili impɔtant fɔ fala yu dɔktɔ ɔ dɔktɔ in instrɔkshɔn dɛn gud gud wan . Dɛn kin tɛl yu fɔ rɛst di pat pan yu bɔdi we dɔn wund fɔ sɔm wiks (ɔ ivin lɔng pas dat). Gi am bɔku rɛst.

Fɔ dɔn, di tin we impɔtant pas ɔl fɔ mek yu mɛmba!

Naw yu kin si aw di katilej impɔtant fɔ ɔltin we wi de du, ilɛksɛf wi tinap, waka, rɔn, jomp, ɔ yuz wi jɔyn ɛn bon dɛn. Dɛn kin tek shɔk ɛn ɛp wi bɔdi fɔ muv fayn fayn wan we wi nɔ de rɔb pan dɛnsɛf. Na tru se if wan pan yu katilej dɛn, mɔ di wan we de na yu jɔyn, wund, i kin tek sɔm tɛm fɔ mek i wɛl. Bɔt, nɔ ɛva rɔsh insay de. If yu bigin fɔ du ebi ebi wok lɛk fɔ rɔn ɔ fɔ ple spɔt bifo di katilej dɔn ful-ɔp, yu go gɛt injury bak. So, peshɛnt, tek di tritmɛnt we yu dɔktɔ tɛl yu fɔ du, rɛst fayn, ɛn smɔl smɔl yu go bak to yu nɔmal. Dɔn yu kin gɛt wɛlbɔdi bak.

---

` Katilaj, joyn, bon, ɔstiɔ-arayt, injuri, wɛlbɔdi, ɛksɛsayz