Lɛ wi lan bɔt di wɔndaful sistɛm we de wok na wi bɔdi we wi nɔ no: di Ɔtonomik Nɛvɔs Sistɛm!

Yu dɔn ɛva wɔnda aw yu de blo, yu at de bit, ɛn di we aw yu de dayjɛst di it we yu de it ɔltin kin apin ɔtomɛtik wan, ɛn yu nɔ nid fɔ tink bɔt am? Yu nɔ tink se i wɔndaful? Tide wi go tɔk bɔt wan rili impɔtant sistɛm we de du bɔku impɔtant wok dɛn insay wi bɔdi, we wi nɔ ivin no. dat na di כtonomik nεv sεstem, כ insay Inglish, di ``Autonomi Nεv sεstem''.

Wetin na dis tin we dɛn kɔl Ɔtonomik Nɛvɔs Sistɛm?

Fɔ tɔk am simpul wan, di ɔtonomik nervɔs sistɛm na pat pan wi ɔl nervɔs sistɛm. I tan lɛk smɔl bɔt rili impɔtant sab-nɛtwɔk na big kɔmpyuta nɛtwɔk insay wi bɔdi. di men wok we i de du na fכ kכntrכl di invכlכntary bכdi fכnshכn dεm we implεnt fכ wi layf, bכt we wi nכ de kכnshכnal kכntro. Dis sistɛm de wok ɔl tu we yu de slip ɛn we yu wek. Yu nɔ ivin nid fɔ tink bɔt am, yu bren de tek kia ɔf ɔltin.

Usay dis de na wi nervɔs sistɛm?

Yu no se wi ɔl nervɔs sistɛm gɛt tu men pat dɛn.

1. Sεntri Nεv Sεstem : Dis na di say we wi bren εn spεnal kכd de. Yu tink se i de sɔprayz? Ivin di rεtina εn di optik nεv na wi yay dεn kin kכnsidr dεm as pat dεm na di bren.

2. Pεrifεral Nεv sεstem : Dis inklud כl di כda pat dεm na wi nεv sεstem pas di bren εn di spεnal kכd.

naw dis pεrifεral nεv sεstem dεn dכn sheb am to tu pat dεm:

• Somatic Nervous System : Dis na di pat pan di nervous system we de kכntro di mכsul dεm we wi de kכnsyushכn kכntro (lεk fכ muv wi an dεm) εn di infכmeshכn we wi de gεt frכm wi sεns dεm (fכ yεri, smεl, tεst, tכch ). di vishכn nכ de pat pan dis sistεm, biכs di pat dεm na di yay we de rispansabl fכ si de na di bren.
• Autonomic Nervous System : Dis na wi protagonist. dis na di nεtwכk fכ di nεv dεm we de kכnekt wi bren to bכku pan di insay כgan dεm we de insay wi bכdi.

Wetin kin apin to di Autonomic Nervous System?

dis כtonom nεv sεstem de divayd fכs to tri men divεlכpmεnt dεm, εvri wan de du sεparat fכnshכn dεm.

Sympathetic Nervous System – di “fayt-ɔ-flay” mɛkanism

Dis sistɛm na wetin kin apin pan imejensi, pan strɛs, pan aksidɛnt.Wi bɔdi kin rɛdi. Imajin se yu de waka na strit ɛn wantɛm wantɛm wan dɔg atak yu. Yu at kin bit mɔ ɛn mɔ, yu bɔdi kin bigin fɔ swet, yu yay kin opin, ɛn yu bɔdi kin rɛdi fɔ rɔn ɔ fɛt, nɔto so? na we di simpatik nεv sεstem de kik in. na dat wi kin kכl "fεt-כ-flay" rεspכns.

Parasympathetic Nervous System – “rεst-εn-daygεst” mεkanism

Dis na di ekzak opozit to wetin di sympathetic nervous system de du. Na in de mek wi bɔdi kol, rilaks, ɛn ɛp fɔ digest . We yu dɔn it gud it ɛn sidɔm na chia na living rum, yu kin fil fayn... na da tɛm de dis sistɛm de wok.

Ɛntɛrik Nɛvɔs Sistɛm – Dijestiv spɛshal pɔsin

Dis wan na speshal smɔl. dis sistεm de mεntal kכntro di wok we wi dijestiv sistεm de wok . Sɔm sayɛnsman dɛn kin ivin tɔk se i kɔmpleks lɛk wan ɔda sistɛm.

Aw di Autonomic Nervous System de ɛp ɔda ɔgan dɛn?

Jɔs lɛk aw os nid ilɛktrik waya fɔ mek i ɔn di layt ɛn mek ɔda tin dɛn wok, na so wi bren nid dis nɛtwɔk ɔf nɛv dɛn bak we dɛn kɔl di ɔtonomik nɛvɔ sistɛm. Dɛn nerv ya de gi di bren di fyzikal kɔnekshɔn we i nid fɔ kɔntrol bɔku pan di men pat dɛn we de insay wi bɔdi.

Lɛ wi si wetin dis sistɛm de kɔntrol na wi bɔdi:

• Ay : Pan ɔl we i nɔ gɛt ɛnitin fɔ du wit yu yay, i de kɔntrol di sayz fɔ yu pupil (we de kɔntrol aw bɔku layt de go insay di yay) ɛn di mɔsul dɛn we de fos di yay.
• Tiar, mכkus, εn saliva gland dεm : Dis sistεm de kכntro di fכlכ we di wata de fכm na di yay, di fכ lכ we di mכkus de fכm na di nos, εn di fכ fכlכ di saliva frכm di mכt.
• Skin : I de kכntro di prodakshכn fכ swet, εn di mכsul dεm we de mek di bכdi tinap (na dat "hair grow").
• di at ɛn di say we di blɔd de go : I de kɔntrol aw di at de bit fast, aw i de pɔmp tranga wan, ɛn aw di blɔd vesel dɛn big . Dis kin kɔntrol di at rit ɛn blɔd prɛshɔn .
• Imyun sistεm : Yu parasimpatik nεv sεstem kin aktibכt di imyun sistεm rεspכns dεm. Dis kin apun pan tin dɛm lɛk infekshɔn, asma flare-up, ɛn alɛji.
• Lɔng: Dis de kכntro di wit fכ yu aywe dεm εn di nεtwכk fכ pasεj dεm we de kכri briz insay εn kכmכt na yu lכng.
• sכmכl intestכn εn big intestin : I de mεnεj di כ l dijestiv prכsεs frכm di sכmכl intestin to di big intestin. I de mek di mכsul dεm na di rεktum kכntrakt bak te yu nid fכ defecate.
• di liva εn pankrias : dis de rεgεl di rilis כmon dεm lεk ``Insulin`` frכm di pankrias, we de kכnvכlt di enεji we dεn stכr insay di liva to ``Glucose`` we wi sεl dεm kin yuz.
• Urinary system : I de kɔntrol di mɔsul dɛn na yu blad. dis sistεm na in de mek yu blad kכntrakt te yu nid fכ pis.
• di rεprכdaktiv sistεm : Dis sistεm rili imכtant f כ sεks fכnshכn lεk seksual arousal (penis erection, sekreshכn fכ lכbrik fכ fכm we yu de du sεks) εn di abiliti fכ rich כrgazm.

Lɛ wi lan sɔm mɔ intrestin tin dɛm bɔt dis ɔtonomik nervɔs sistɛm.

• Bεlεns bitwin di simpatik εn parasimpatik sistεm dεm : Tink am lεk skel. pan ɔl we di simpatik de mek di bɔdi wok kwik kwik wan, di parasimpatik de slo dɛn ɔ ivin ridyus dɛn. Dis balans rili impɔtant fɔ mek wi gɛt wɛlbɔdi ɛn fɔ mek wi kɔntinyu fɔ liv .
• difrεn mεtכd dεm fכ kכmכnikεshכn : wi nεv sistεm de yuz kεmikכl dεm (dεn kכl dεm ``nyurotransmitta'') we difrεn gland dεm na wi bכdi εn bren de mek fכ kכmכnik mεsej dεm. i de yuz ilektrikal enεji bak insay ``nyuron''. I kin chenj bitwin dɛn ilɛktrik ɛn kemikal kɔmyunikeshɔn we ya as nid de.
• di kכmplisiti fכ di εnterik nεv sεstem : i so kכmpleks dat sכm masta sabi pipul dεm kin kכnsid am as sεparat pat pan di כl nεv sεstem pas fכ bi pat pan di כtonom nεv sεstem. dis na biכs di εnterik sistεm gεt bכku nyuron dεm (di spεshal sεl dεm we de mek di bren, spεnal kכd, εn nεv dεm) lεk wi spεnal kכd.

Usay dis sistɛm de?

di כtonom nεv sεstem na wan nεtwכk fכ nεv dεm we de rכn כlsay na wi ed εn bכdi. Sɔm pan dɛn nerv ya kin kɔmɔt dairekt frɔm di bren. Ɔda wan dɛn kin kɔmɔt na di spɛnal kɔd, we kin kɛr signal frɔm di bren to dɛn nɛv dɛn de.

Kranial Nɛv dɛn

12 tכp dεm de fכ di kraynia nεv dεm, כ ``Kranial nεv dεm''. Dɛn kin sheb dɛn tin ya ɛn gi dɛn nem dɛn bay Roman nɔmba dɛn. di nεv fayb dεm na wi כtonom nεv sεstem de fכn insay 4 pan dεn 12 kraynia nεv dεm ya. dis na di tכd, sεvin, nayn, εn tεn kraynia nεv dεm. dis dεm de kכntro di dilayshכn fכ di pupil, fכ fכs di yay, di kray wata, di nos mכkus, saliva, εn di wok we di כgan dεm na di chεst εn bεlε de du.

Spinal Nɛv dɛn

כlso, di כtonom nεv sεstem de yuz mכst pan di 31 spεnal nεv dεm. dis inklud di spεnal nεv dεm na wi chεst εn כp bak (thoracic), lכw bak (vεrbral), εn telbon (sakrum).

na tru dεn spεnal nεv kכnεkshכn dεm we di כtonom nεv sεstem de kכntro dεn כgan dεm ya:

• At
• Lɔng
• Liva
• Pankrias we de na di bɔdi
• Spleen we de na di bɔdi
• Bɛlɛ
• Smɔl ɛn big intestinal dɛn
• Kidni dɛn
• Blada we de na di bɔdi
• Di pat dɛn we de na di bɔdi

Kɔntrol sɛnta: Haypothalamus

di pat pan wi bren we de kכntro di כtonom aktiviti na di haypothalamus. pan tap we i nכ de pat pan di כtonom nεv sistεm insεf, i rili imכtant pat pan aw i de wok.

Wetin dɛn mek dis wit?

di כtonom nεv sεstem de mek wit di sem sεl dεm we wi כl nεv sεstem de mek. Di men kayn sɛl dɛn na:

Nyurɔn dɛn – mɛsenja dɛn

Na dɛn sɛl ya de sɛn ɛn gɛt signal. Dɛn mek wi bren, wi spɛnal kɔd, ɛn wi nerv dɛn. Dɛn kin chenj bak bitwin kemikal ɛn ilɛktrik signal dɛn.

Di pat dɛn na wan nyuron:

• di sεl bכdi : Dis na di men pat pan di sεl.
• Akson : Dis na lכng pat pan di aksכn we lεk an. na di εnd pan wan aksכn, sεvεra εkstenshכn dεm we lεk fכ finga de. dis na di say we di nyuron in ilektrikal signal de kכnvכlt to kεmikכl signal. dis εkstenshכn dεm כ sinaps dεm de kכnεkt wit כda nεv sεl dεm we de nia.
• Dendrites : Dis na di smɔl smɔl branch dɛn we de na di sɛl bɔdi (di nem kɔmɔt frɔm wan Latin wɔd we min “lɛk tik”). dis dεndrit dεm de gεt kεmikכl signal frכm di sinaps dεm fכ כda nyuron dεm.
• Myelin : Dis na tin we gɛt tin dɛn we gɛt fat. Maylin na wan tin we de kכba rawnd di aksכn dεm na bכku nyuron dεm.

di dεndrit dεm na wan nyuron kin kכnekt to tכnכz כda sinaps dεm. sכm nyuron dεm kin lכng כ sכt, i dipכnt pan usay dεn de na di bכdi εn di wok we dεn de du.

Glial sel dεm – dεn de εp fכ nyuron dεm

di glial sel dεm (dεn kin kכl am “gli-al”) de du bכku difrεn wok dεm. dεn de εp di nyuron dεm fכ gro εn divεlכp we wi yכng, εn dεn de mεnεj bak aw nyuron dεm de wok כlsay na wi layf. Dɛn de protɛkt wi nervɔs sistɛm frɔm infɛkshɔn, dɛn de rigul di kemikal balans na di nervɔs sistɛm, ɛn dɛn de mek di aksɔn dɛn na di nyuron dɛn maylinate. di glial sεl dεm de lεk tεn tεm pas di nyuron dεm.

Nyuklios εn Ganglia – kכlכsta dεm fכ sεl dεm

• Nyuklios : dis na grup dεm we de fכm di nεv sεl dεm we de wok di sem we כ we gεt di sem kכnεkshכn.
• Ganglia we dɛn kɔl Ganglia: (dεn kin kכl dis “gang-lee-ya”, wan na “gang-lee-on”) Dis na grup dεm we de kכnekt di nεv sεl dεm. Nɔto ɔl di sɛl dɛn we de insay dɛn gɛt di sem wok ɔ di sem kɔnekshɔn, bɔt dɛn de na lɛk di sem eria ɔ dɛn kɔnɛkt to di sem sistɛm dɛn. fכ egzampl, di cochlear εn vestibular ganglia dεm de riliyt to wi sens dεm fכ yεri εn bεlε.

Wetin na di kɔmɔn sik dɛm wae kin afɛkt di Autonomic Nervous System?

bכku kכndishכn dεm εn kכz dεm de we de pwεl כ mek sik na di כtonom nεv sεstem (dεn kכl dis ``Autonomic Neuropathy''). Sɔm ɛgzampul dɛn we pipul dɛn kin yuz na:

• Tayp 2 Dayabitis : Dayabitis we yu nɔ kɔntrol kin pwɛl di ɔtonomik nɛvɔ sistɛm as tɛm de go. fכ egzampl, כtostatik haypotεshכn kin apin we blכd prεshכn dכn we yu tinap. Dayabitik nyuropathy, we na di nerve damej we dayabitis kin kam wit, kin afɛkt di riflɛks we kin mek yu blɔd prɛshɔn go ɔp we yu tinap.
• Amyloidosis : insay dis kכndishכn, di protin patikyula dεm we dεn nכ fכl di sכmtεm de kכmכt na difrεn pat dεm na di bכdi, we de mek di nεv dεm de damej fכ lכng tεm.
• Awtoimyun ɛn inflammatory kɔndishɔn : Wan gud ɛgzampul fɔ dis na Guillain-Barré Syndrome.
• di kכndyushכn dεm we dεn bכn wit in jεnεtiks : Dis na sik dεm כ kכndishכn dεm we de de we dεn bכn am. Di tin dɛn we kin apin to pɔsin we gɛt jɛnɛtiks kin kɔmɔt frɔm di mama ɛn papa. Hirschsprung in sik na ɛgzampul fɔ dis.
• Infεkshכn : Na di nεv dεm we de pwεl kin kכz bay vayrus dεm lεk HIV, Laym sik, כ Chagas sik, we insekt de bit. I kin kam bak wit ɔda infekshɔn lɛk botulism ɔ tetanus.
• Multiple System Atrophy : Dis bad bad sik tan lɛk di sik we dɛn kɔl Parkinson. As tɛm de go, i kin pwɛl di ɔtonomik nɛv dɛn.
• tכxin dεm εn tכxik tin dεm : tכxik hεvi mεtal dεm lεk mεkkyuri εn lid kin pwεl di כtonomik nεv sεstem. Bɔku kemikal dɛn we de na di industri kin mek dis kayn damej bak. Alkol kin gɛt pɔyzin ifɛkt bak pan di ɔtonomik nɛvɔ sistɛm.
• Trauma : Aksidɛnt kin mek di nerv dɛn pwɛl. Dis kin te fɔ lɔng tɛm ɔ fɔ ɔltɛm. di injuri dεm na di spεnal kכd, spεshal wan dεm we involv di lכw כtonom nεv sεstem, kin pwεl כ sכt di kכnεkshכn dεm we de lid dכn di spεnal kכd.
• Tumɔs : Tumɔs we gɛt kansa ɛn we nɔ gɛt wan prɔblɛm kin ambɔg yu ɔtonomik nɛvɔ sistɛm.

Wetin na de kɔmɔn sayn dɛm fɔ dis sik?

Di sayn dɛm fɔ ɔtoimyun sik dɛn de dipen pan usay di damej de. Na tin dɛm lɛk tayp 2 dayabitis, damej kin apin na bɔrku pat dɛm na di bɔdi. Di sayn dɛm we dɛn kin si bɔku tɛm we di ɔtoimyun sistɛm dɔn pwɛl na:

• Prɔblɛm wit di at ritm (inklud di aritmia).
• Diziz ɔr nɔr kin no natin we yu tinap.
• I nɔ izi fɔ swɛla (Dysphagia).
• Prɔblɛm dɛn we de na di dijestiv (inklud gastroparesis).
• Banbɛlɛ.
• i at fכ pas urine כ stכl (dεn de lכs di blad כ di bכdi kכntrכl – `Inkontinεns`).
• Mami ɛn dadi biznɛs di we aw Gɔd nɔ want.
• We yu de swet pasmak (Hyperhidrosis) ɔ yu nɔ de swet pasmak (Anhidrosis).
• I nɔ kin izi fɔ bia wit di wam wɛda.

Us tɛst dɛn de fɔ chɛk di wɛlbɔdi na di Ɔtonomik Nɛvɔs Sistɛm?

difrεn tεst dεm de we kin εp fכ no prכblεm wit di כtonom nεv sεstem. Sɔm pan dɛn na:

• Blɔd tɛst : Dɛn tin ya kin no bɔku bɔku tin dɛm, frɔm prɔblɛm wit di imyun sistɛm to pɔyzin ɛn pɔyzin (espɛshali mɛtal dɛm lɛk mɛkkyuri ɛn lid).
• Ilɛktrokardiogram (EKG) .
• Ilɛktroɛnsɛfalogram (EEG) .
• Ilɛktromayogram (tɛst fɔ kɔndɔkt di nɛv) .
• Test fɔ di jenɛtik .
• Magnɛtik Rizɔnans Imej (MRI) .

Wetin na di tritmɛnt dɛm fɔ dis?

Tritmɛnt fɔ ɔtoimyun sik kin rili spɛshal, i kin dipen pan di sik. Sɔm tritmɛnt dɛn kin adrɛs di sik insɛf ɔ di ɔndalayn kɔz. Ɔda tritmɛnt dɛn kin jɔs trit di sayn dɛm, mɔ we nɔr gɛt mɛrɛsin ɔr tritmɛnt fɔ di sik fɔ ɔltɛm. Dis min se “wan-sayz-fit-ɔl” tritmɛnt nɔr de fɔ dɛn sik ya. Mɛrɛsin kin ɛp fɔ sɔm sik dɛn, bɔt nɔto ɔl.

Aw fɔ protɛkt yusɛf frɔm Ɔtonomik Nɛvɔs Sistɛm prɔblɛm dɛn?

Fɔ mek yu nɔ pwɛl di ɔtonomik nɛvɔ sistɛm na di bɛst we fɔ protɛkt yusɛf frɔm sik dɛn we de afɛkt am. Di bɛst we fɔ mek yu nɔ gɛt dis sik na:

• It fayn it . If yu nɔ gɛt bɛtɛ vaytamɛn, mɔ we yu nɔ gɛt vaytamɛn B12, dat kin pwɛl yu ɔtonomik nɛvɔ sistɛm.
• Nɔ tek drɔgs ɛn drink pasmak . If yu tek ɔl tu di mɛrɛsin dɛn we dɛn kin gi yu ɛn fɔ ɛnjɔy yusɛf, ɛn fɔ drink rɔm, dat kin pwɛl di ɔtonomik nervɔs sistɛm.
• Stay fɔ du tin wit yu bɔdi ɛn kɔntinyu fɔ gɛt wɛlbɔdi wet . Dis kin ɛp fɔ mek yu nɔ gɛt ɔ delay fɔ mek yu gɛt Tayp 2 Dayabitis, we kin pwɛl di ɔtonomik nɛv dɛn as tɛm de go. i kin εp bak fכ mek yu nכ gεt injuri we kin pwεl di εria dεm na di spεnal kכd we de afekt di כtonomik nεv sεstem.
• Wear tin dɛn fɔ protɛkt yusɛf we nid de.Aksidɛnt na di men tin we kin mek di nerv dɛn pwɛl. If yu yuz sef ikwipmɛnt na wokples ɛn ple, dat kin ɛp fɔ protɛkt yu frɔm dɛn kayn aksidɛnt ya, ɔ at ɔl fɔ ridyus di bad bad aksidɛnt dɛn.
• Manej di sik dɛn we nɔ de mɛn lɛk aw dɛn se . If yu gɛt krɛse sik wae kin afɛkt yu ɔtonomik nerv dɛm – mɔr tayp 2 dayabitis – yu fɔ tek step fɔ manej yu kɔndishɔn. Dis kin ɛp fɔ stɔp di ifɛkt dɛm wae de sik kin gɛt ɔr delay de tɛm wae i kin tek fɔ mek i wɔs. Yu dɔktɔ kin gayd yu fɔ no aw fɔ kɔntrol yu sik.

Impɔtant : Di ɔtonomik nervɔs sistɛm na wan rili impɔtant pat pan aw yu de liv. Bɔku tɛm, yu nɔ kin ivin tink bɔt am, i jɔs de du in wok. Fɔ kia fɔ yu bɔdi, mɔ yu nervɔs sistɛm, na di bɛst we fɔ avɔyd sik dɛn we de pwɛl di ɔtonomik nervɔs sistɛm. Dɔn yu kin pe atɛnshɔn pan di tin dɛn we yu want fɔ pe atɛnshɔn pan na yu layf.

Di tin we impɔtant pas ɔl we wi nid fɔ mɛmba (Take-Home Message) .

So, fɔ tɔk am simpul wan, wi Ɔtonomik Nɛvɔs Sistɛm na wan wɔndaful, ɔtomɛtik kɔntrol sistɛm na wi bɔdi. Pan ɔl we wi nɔ no bɔt am, i de tek kia ɔf bɔku impɔtant tin dɛn kwayɛt wan, frɔm di we aw wi de blo te to di we aw wi at de bit to di we aw wi de digest.

Fɔ kip dis sistɛm wɛl impɔtant fɔ wi ɔl wɛl bɔdi. So, i impɔtant fɔ fala wɛlbɔdi layf, fala di rayt advays we dɔktɔ gi wi, ɛn kia fɔ wi bɔdi . Bikɔs as lɔng as dis pɔsin we nɔ de tɔk natin de wok fayn, wi fri fɔ tink bɔt ɔda tin dɛn na wi layf.