Yu no bɔt dis impɔtant bon we de na yu an? Mek wi tok abaut di Ulna!

Adu! Aw di bɔdi? Tide wi go tɔk bɔt wan bon we rili impɔtant na wi bɔdi, ɛn wan we wi de yuz ɔltɛm. Tink bɔt di wan we de ɛp yu fɔ bɛn yu an, stret am, es wan lod, rayt, it... ɛn ɔl dis. Dat na di Ulna. Sɔntɛm yu dɔn yɛri dis nem bifo. Lɛ wi si wetin na dis Ulna, wetin i de du, ɛn aw fɔ mek i gɛt wɛlbɔdi.

Wetin na di Ulna? Lɛ wi fɛn ɔltin simpul wan!

Fɔ tɔk am simpul wan, di ulna na di lɔng wan pan di tu bon dɛn we de na yu fɔs an (dat na di pat frɔm yu ɛlb to yu an). Fɔ tɔk di kɔrɛkt tin, na di bon we de na di sayd we yu smɔl finga de . I nɔ de wok in wan, i gɛt ɔda padi, di rayus. Tugɛda, dɛn tu ya de du bɔku pan di wok we wi gɛt.

Di ulna nɔto jɔs wan pat pan bon. I nɔ jɔs de sɔpɔt di muvmɛnt dɛn na wi an, bɔt i de wok bak lɛk sɔpɔt fɔ bɔku mɔsul dɛn, tɛndon dɛn, ligamɛnt dɛn, ɛn impɔtant blɔd vesel dɛn . Lɛk di tik in trɔnk, i de gi trɛnk to ɔda tin dɛn.

Tink bɔt am, we yu grap sɔntin, we yu de rɔta yu an, we yu bɛn yu ɛlb, ɔl dɛn tin ya nid di ulna ɛp. So if i nɔ wok fayn, di tin dɛn we wi kin du ɛvride kin rili at. Na dat mek i impɔtant fɔ no bɔt dis bon.

Wetin na di men wok dɛn we di Ulna de du?

Lɛ wi si aw dis ulna impɔtant to wi bɔdi. Na sɔm pan di men wok dɛn we dɛn kin du:

• Ɛp fɔ muv yu an: Di men tin na fɔ ɛp yu fɔ bɛn, ɛkstɛnd, ɛn rɔta yu fɔs an ɛn yu an. Tink bɔt aw yu de tɔn yu an we yu opin domɔt lɔk. Na dat mek di kɔdineshɔn fɔ dɛn tu bon ya, di Ulna ɛn Radius, rili impɔtant.
• di mכsul dεm we de rεtεn: mכr dan tεlv mכsul dεm na wi an de atak di ulna bon. Na bikɔs ɔf dɛn mɔsul dɛn ya wi kin ebul fɔ muv difrɛn difrɛn tin dɛn na di an.
• An Stability: Dis bon de ɛp bak fɔ mek di wan ol an, wrist, ɛn palm eria kɔntinyu fɔ stebul.
• we de kכntribyut to di εlbo εn di wrist muvmεnt: di ulna de involv dεn wan dεm we de muv di εlbo εn di an jכint dεm.

Yu si, pan ɔl we i tan lɛk smɔl bon, i de du bɔku wok!

Usay di Ulna de?

Wi dɔn tɔk se di ulna de na yu fɔs an . fכ bi prεsis, if yu ol yu an stret dכn εn tכn am palm כp, di lכng bon we de na di sayd we di sכmכl finga de na di ulna. na di כda say, na di sayd we di tכmbכl de, na di rayus bon de. Dɛn tu ya tan lɛk tu padi dɛn, dɛn de togɛda.

Aw di Ulna tan lɛk? Lɛ wi tek tɛm luk am gud gud wan!

Di ulna na wan lɔng bon, bɔt i gɛt difrɛn pat dɛn. Jɔs lɛk aw os gɛt living rum, kichin, ɛn bedrum. Dɔktɔ dɛn kin yuz di nem fɔ dɛn pat ya fɔ tɛl yu ustɛm yu gɛt pen ɔ usay yu bon dɔn brok.

di כp εnd pan di ulna bon de wayd sכmtεm, usay i de kכnεkt to di bon we de na wi כp an (dεn kכl am di humerus). Di midul pat lɔng ɛn i gɛt shep we kɔba smɔl. Di ɛnd we de dɔŋ kin smɔl, usay i kin kɔnɛkt to di an. di ulna kin lכng sכmtεm pas di rayus.

Lɛ wi luk dɛn pat ya smɔl mɔ:

Proksimal aspek fɔ di ulna

Dis na di pat we de mek yu ɛlb. Dis na di say we di had lump we yu kin fil we yu put yu an biɛn yu ɛlb de.

• Olecranon: Dis na di nem we dεn gi di bכni bכmp na di bak pat pan di εlbo. Dis na wetin yu kin fil we yu rɛst yu ɛlb pan tebul.
• Trochlear notch: Dis na lɛk lɔk. i de εp fכ kכnekt to di כp an bon (Humerus).
• di koronoyd prכsεs: dis na pat bak we de εp fכ kip di εlbo jכint stebul.
• Radial notch: Na smɔl ples usay di rayus de kɔnɛkt to ɔda bon.
• Ulnar tuberosity: Na smɔl bɔmp usay di mɔsul dɛn kin atak.

Dɛn tin ya kin tan lɛk se dɛn kɔmplikt smɔl, bɔt dɔktɔ kin yuz dɛn wɔd ya we i de tɔk bɔt prɔblɛm wit yu ɛlb.

Shaft na di Ulna

Dis na di pat we lɔng pas ɔl na di ulna. I de gi shep ɛn trɛnk to di fɔs an.

Distal aspek fɔ di ulna

Dis pat de wok lɛk pat pan yu an jɔyn.

• Styloid process: Yu dɔn ɛva notis di bɔni we dɔn rawnd smɔl na yu an, na di sayd we yu smɔl finga de? Na so dɛn kɔl am. sכmtεm dεn kin kכl dis lכw εnd bak di "ulnar ed."

So, if yu ɛva brok yu ulna, di dɔktɔ go yuz wan pan dɛn nem ya fɔ tɛl yu usay di damej de.

Aw big di ulna de?

Di ulna na di sɛkɔn bon we lɔng pas ɔl na yu an. Na wan pan di bon dɛn we lɔng pas ɔl na yu bɔdi bak. di avrej big ulna de l כng lεk 11 inch . Dat na lɛk di lɔng we smɔl rula lɔng.

Wetin na di kɔmɔn sik ɛn disɔda wae kin afɛkt di Ulna?

Lɛk ɛni ɔda bon, di ulna kin gɛt difrɛn prɔblɛm dɛn. Lɛ wi tek tɛm luk sɔm pan di tin dɛn we kin apin to pɔsin.

Ulna fraktrɛshɔn dɛn

Dis na di prɔblɛm we bɔku pipul dɛn kin gɛt. "Fraktrɔ" jɔs min bon we brok. Na sɔm tin dɛn we kin mek yu ulna brok:

• Spɔt aksidɛnt: If yu fɔdɔm we yu de ple kriket ɔ futbɔl.
• Di bad tin dɛn we kin apin:If yu slip ɛn nak yu an na os, ɔ fɔdɔm dɔŋ wan stej.
• Trak aksidɛnt: Bikɔs ɔf di impak pan di an we motoka aksidɛnt de.

We bon brok, di sayn dɛm kin bi:

• I kin fil pen bad bad wan
• Wan swɛlin
• Fɔ gɛt sɔri-at
• Nɔ ebul fɔ shek an nɔmal wan
• Brus ɔ skin de chenj in kɔlɔ
• Wan ɔnusual lump ɔ chenj in shep na di an

Impɔtant: If yu dɔn gɛt aksidɛnt ɛn yu gɛt ɛni wan pan dɛn sayn ya, yu fɔ go na ɔspitul imejensi rum wantɛm wantɛm . I rili impɔtant fɔ trit yu bon we brok kwik kwik wan.

Ɔstioporosis we pɔsin kin gɛt

Dis na prɔblɛm we difrɛn smɔl. Ɔstioporosis na sik we di bon dɛn kin wik ɛn i kin brok izi wan . Bɔku tɛm, i nɔ kin gɛt ɛni sayn fɔs. Na dat mek bɔrku pipul nɔr kin no se dɛn gɛt ɔstioporosis te dɛn brok wan bon.

Uman ɛn pipul dɛm wae dɔn pas 65 ia kin gɛt dis sik. I fayn fɔ tɔk to yu dɔktɔ ɛn du yu bon dɛnsiti tɛst, so dat yu go no dis bifo bon brok.

Ɔda tin dɛn we kin apin

Apat frɔm dis, .

• Ɔstiɔ-arayt: Na wan sik we kin mek di jɔyn dɛn inflamɛns ɛn pen.
• Ulnar wrist pain: Pen na di ulna sayd na di wrist.
• di ulnar nerve entrapment: If wan nerve nia di ulna imping, i kin mek di an sכmtεm sכmtεm εn i kin fil pen. i tan lεk di tingling sεns we de apin we yu hit yu "fכni bon," bכt if i de, dis kכndyushכn kin apin.

Us tɛst dɛn kin du fɔ chɛk di ulna?

Dɔktɔ dɛn kin du difrɛn tɛst fɔ chɛk di wɛlbɔdi na yu ulna.

• di bon dεnsiti tεst: dεn kכl am bak ``DEXA scan'' כ ``DXA scan'', dis de yuz lכw lεvεl εks-ray fכ mכsu aw yu bon dεm strכng. Dis kin ɛp fɔ no if di bon dɛn trɛnk de go dɔŋ as yu de ol.
• X-ray: Dis na di tɛst we dɛn kin du mɔ fɔ si if bon dɔn brok.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): dεn kin yuz dis fכ luk fכ damej nכto di bon dεm nכmכ, bכt di sכft tisu dεm we de rawnd dεm (lεk di mכsul dεm εn tεndon dεm).
• CT skan: Dis kin mek bak ditayli imej dεm fכ di bon dεm εn di tisu dεm we de rawnd.

Wetin na di kɔmɔn tritmɛnt fɔ Ulna?

Yu ulna nɔ kin nid tritmɛnt pas nɔmɔ i wund, lɛk bon we brok, ɔ if yu gɛt sik lɛk ɔstioporosis.

Ulna fraktrɔs tritmɛnt

Di tritmɛnt kin difrɛn difrɛn wan bay aw ɛn usay dɛn brok di bon.

• Immobilization: Dɛn kin yuz splint ɔ plasta ɔf Paris (POP) kas fɔ mek di an nɔ muv. Dis kin ɛp fɔ mek di bon dɛn we dɔn brok de na dɛn ples ɛn mek dɛn wɛl fayn fayn wan.
• Ɔpreshɔn: Sɔntɛnde, mɔ if di bon brok bɔku bɔku wan, i dɔn brok di skin, ɔ i nɔ fit fayn, dɛn kin nid ɔpreshɔn fɔ fiks di bon wit waya, plet, ɛn ɔda tin dɛn.

Afta tritmɛnt, i kin nid fɔ gɛt fisiotɛrapi fɔ mek di an gɛt trɛnk bak ɛn fɔ muv am fayn fayn wan.

Tritmɛnt fɔ Ɔstioporosis

Di tritmɛnt inklud ɛksɛsayz, vaytamɛn ɛn minral sɔpɔtmɛnt (espɛshali kalsiɔm ɛn vaytamɛn D), ɛn sɔm mɛrɛsin dɛn. Yu dɔktɔ go mek wan tritmɛnt plan we go fayn fɔ yu.

Aw fɔ kip yu ulna wɛl?

I rili impɔtant fɔ mek wi bon dɛn strɔng. Na sɔm tin dɛn we go ɛp wi:

• Wan gud it: It it dɛn we gɛt bɔku kalsiɔm ɛn vaytamɛn D (milk, chiz, yogɔt, grɛn vɛjitebul, fish).
• Ɛksesaiz ɔltɛm: Ɛksesaiz lɛk fɔ waka, rɔn, ɛn fɔ es wet, dat kin mek yu bon dɛn strɔng.
• Mɛdikal chɛk-ap: Si yu dɔktɔ ɔltɛm fɔ chɛk-ap. If yu dɔn pas 50 ia ɔ yu gɛt famili histri bɔt ɔstioporosis, tɔk to yu dɔktɔ bɔt aw fɔ tɛst yu bon dɛnsiti.
• Fɔ fala di we aw yu fɔ du tin fɔ mek yu nɔ gɛt prɔblɛm:
• Ɔltɛm wɛr sitbɛlt we yu de rayd motoka.
• Wear di rayt tin dɛn fɔ mek yu nɔ gɛt prɔblɛm we yu de ple spɔt ɔ we yu de du ɔda tin dɛn we go mek yu gɛt prɔblɛm.
• Kip yu os ɛn wokples klin bay we yu pul tin dɛn we go mek yu slip ɛn fɔdɔm.
• We yu de pik sɔntin frɔm ɔp, yuz sɔntin lɛk lada we dɛn mek fayn instead fɔ klaym pan chia ɔ tebul.
• If i nɔ izi fɔ waka ɔ i kin rili izi fɔ lɛ yu fɔdɔm, yuz stik ɔ pɔsin we de waka .

Wetin na di difrɛns bitwin di Ulna ɛn Radius bon dɛn?

as wi bin se, di ulna εn di rayus na dεn tu bon dεm na di fכs an. We dɛn tu bon ya jɔyn togɛda, dat kin mek di an ɛn di an wok fayn fayn wan.

• Ulna: Dis wan long likl pas di radius. I de na di sayd we di smɔl finga de.
• Radius: Dis de na di opozit sayd na di ulna, dat na na di thumb sayd.

di shep fכ dεn tu ya εn di we aw dεn kכnekt to dεn wan dεm na in de mek wi ebul fכ muv wi an εn an dεm so fayn. I at fɔ mek wan wok we di ɔda wan nɔ de. Dɛn tu tin ya impɔtant di sem we.

Fɔ dɔn, tin dɛn we wi fɔ mɛmba

So, naw yu ɔndastand aw di ulna bon we wi bin tɔk bɔt tide impɔtant fɔ di smol muvmɛnt dɛn na yu an ɛn yu an. Bɔku tɛm, wi kin jɔs tink bɔt dis bon if sɔntin apin to am.

Mɛmba se i impɔtant fɔ tek kia ɔf yu bon wɛlbɔdi. Tɔk to yu dɔktɔ bɔt yu risk fɔ gɛt ɔstioporosis, mɔ we yu de ol. Dɔn bak, lan bɔt aw fɔ mek yu bon dɛn strɔng. Ɔl dis go ɛp yu fɔ liv fayn layf!

If yu gɛt ɛni kwɛstyɔn, nɔ ɛva fred fɔ aks dɔktɔ. Mek wi ɔl gɛt wɛlbɔdi!

` Ulna, fɔram bon, an bon, frakt, ɔstioporosis, ɛlbo bon, an pen