Ma tu jî bi çirçikan re pirsgirêk dikişînî? Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Ma li ser çermê te xetên piçûk hene ku dişibin şilbûnê? Em ji van re dibêjin çirçik . Ew di rastiyê de tiştek e ku bi temen re bi xwezayî di laşê me de çêdibe. Mîna cilê neşuştî, çermê me jî van çirçikan, an xetên zirav, an jî xendekên kûr çêdike. Ew pir caran li deverên wekî rû, stû û destan têne dîtin. Lê çirçik dikarin bi rastî li her deverê laş xuya bibin.

Kî tê van mîtîngan? Kengî dest pê dikin?

Bi rastî, her kes di demekê de dema ku temenê xwe diguherîne çirçik çêdibin. Ev normal e. Lê dibe ku hin kes hinekî zûtir çirçik çêbibin. Binêre ka ev tişt bandorê li we jî dikin:

• Heger çermê we gelek rastî tîrêjên rojê hatibe an jî ji ber şewitandina rojê zirar dîtibe.
• Eger hûn bikarhênerekî berhemên tûtinê bin .
• Eger proteînek bi navê kolajen di laşê we de kêm be , ew kolajen e ku elastîkbûn, ango elastîkbûn û hêza çermê me dide.

Bi gelemperî, hûn dikarin li dora 25 saliya xwe dest bi dîtina xêz û çirçikên nazik li ser çermê xwe bikin. Piraniya mirovan di navbera 40 û 55 saliya xwe de dest bi lêgerîna dermankirinê ji bo çirçikan dikin. Piştî 65 saliya xwe, çirçik bêtir diyar dibin.

Ev çirçik çawa xuya dikin? Li kîjan cihê laş çêdibin?

Heke hûn li kefê destê xwe binêrin, hûn ê bibînin ku li ser çermê we xêz hene, rast? Bi vî awayî xêz li ser beşên din ên laşê we dest pê dikin dema ku hûn pîr dibin.

Taybetmendiyên çirçikan ev in:

• Tiştê ku di çerm de wekî xêz, qat, an jî xelekên kûr xuya dike.
• Çerm sist û şewitî xuya dike.

Ev çirç her çend hûn tenê disekinin jî xuya dibin, lê gava hûn dikenin an jî çavên xwe diçirînin, ew dikarin bêtir xuya bibin.

Her çend çirçik dikarin li her deverê laş xuya bibin jî, ew bi gelemperî li van deveran têne dîtin:

• Rû
• Dest
• Hûstû
• Dest (beşa jorîn a dest)
• Ling

Çima çermê me bi vî rengî çirçir dibe?

Bi kurtasî, çirçik çêdibin dema ku rêjeya nûjenbûna şaneyên çermê me hêdî dibe, tebeqeyên çermê me ziravtir dibin, û proteîna bi navê kolajen a ku berê behs kirî têrê nake.

Çermê me wek bendeke lastîkî bifikirin. Ger em wê bendeya lastîkî dirêj bikin û bitewînin, piştî demekê ew ê sist bibe û careke din nikaribe girj bibe. Ev yek bi me re ye. Her ku em pîr dibin, şaneyên di laşê me de şiyana xwe ya hilberandina proteînên mîna "Kolajenê" winda dikin. Dûv re, mîna wê bendeya lastîkî, ji bo çerm zehmet dibe ku vegere rewşa xwe ya berê. Wê demê çirçik çêdibin.

Çend sedemên sereke ji bo vê yekê hene:

Pîrbûn

Çirçik yek ji encamên pîrbûnê ne. Her ku em pîr dibin, rêjeya dabeşbûna şaneyên çerm hêdî dibe. Çîna navîn a çermê me, dermis, dest bi ziravbûnê dike . Ev dermis ji toreke fîberên elastîn û kolajenê pêk tê.Ev tor ew e ku hêz û elastîkbûna çerm dide wê. Bi demê re, ev tor sist dibe û hildiweşe, dibe sedema çêbûna çirçikan li ser rûyê çerm. Her ku çerm pîr dibe, şiyana xwe ya ragirtina şilbûnê winda dike, kêmtir rûn derdixe, û dirêjtir digire ku baş bibe. Hemû ev faktor dibin sedema çêbûna çirçikan.

Girjbûna masûlkeyên rû

Xêzên li ser eniya me, di navbera birûyên me de (xetên qirikê), û xetên ku ji quncikên çavên me dirêj dibin (lingên qijikê) ji ber girjbûna domdar a masûlkeyên piçûk ên di rûyê me de çêdibin. Ev xet dema ku em tiştên wekî ken, qirikê, an jî çavên xwe diqelişînin dikin, bêtir diyar dibin. Bi demê re, ev îfadeyên rû û giranî dibin sedema çêbûna çirçikan.

Zirara rojê

Zêdebûna tîrêjên rojê yên bi tîrêjên UV re dibe sedema pîrbûna zû ya çermê me. Ev jî wekî fotopîrbûn tê binavkirin. Dema ku ew rastî tîrêjên UV tên, fîberên kolajenê yên di çermê me de hildiweşin û elastîneke anormal dest bi hilberandinê dike. Dema ku tîrêjên UV zirarê didin tevnên çerm, laşê me enzîmek bi navê metalloproteînaz çêdike. Ev enzîm kolajenê ava dike û tamîr dike. Lêbelê, di vê pêvajoyê de, hin fîberên kolajenê yên saxlem jî zirarê dibînin. Ev dibe sedema rewşek bi navê elastoza rojê , ku ew jî çêbûna nerêkûpêk a fîberan e. Her ku çerm xwe carek din tamîr dike, ew kêmtir bikêr dibe û çirçik çêdibin.

Cixarekêşandin

Çermê saxlem bi berdewamî xwe nû dike. Kolajena kevin hildiweşe û ji laş tê avêtin, rê li ber kolajena nû vedike. Lêkolîneran dîtine ku cixare kişandin hilberîna kolajena nû kêm dike . Dema ku kolajen kêm dibe, îhtîmala çêbûna çirçikan zêdetir dibe.

Faktorên jîngehê

Pîsgirêkên hewayê yên li hawîrdora me dikarin bi rêya porên çermê me bikevin û kolajena di laşê me de hilweşînin. Pîsgirêkên sereke yên hawîrdorê yên ku dibin sedema çêbûna çirçikan ev in:

• Maddeya perçeyî: Ev perçeyên pir zirav ên hişk û şile yên di hewayê de ne. Ev tiştên wekî toz, ax û dûman dihewîne.
• Dû: Ev perçeyên pir piçûk û hişk in ku karbonê dihewînin. Ew dema ku tiştek dişewite çêdibin. Ew di tiştên mîna dûmana wesayîtan û dûmana kargehan de têne dîtin.
• Nîtrojen dîoksît: Ev gazek e ku di jîngehê de tê dîtin. Li nêzîkî wesayîtan, kargehan, şantiyeyên înşaetê û hin alavên çandiniyê pir zêde ye.

Dema ku tu makyajê dikî an jî dema ku tu qehwe vedixwî, çirçik çêdibin?

Eger hûn bêyî rakirina makyaja xwe razên , ew dikare porên we bigire. Ev yek şiyana laşê we ya hilberîna kolajenê sînordar dike. Ger hûn qet makyaja xwe jê nekin, ew dikare bibe sedema pîrbûna zû ya çerm û çirçbûna çerm. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn makyaja xwe di dawiya rojê de bi paqijkerek jê bikin da ku porên we paqij bimînin.Pir girîng e ku meriv pêşî li çirçikan bigire. Ne pirsgirêk e ku meriv rojek an du rojan bêyî rakirina makyajê razên, lê razana bi makyajê wek adet dikare porên we bigire û zirarê bide çermê we.

Lêkolîn hîn jî têne kirin ka kafeîn, mîna qehweyê, çawa bandorê li çermê we dike. Lê kafeîn hin feydeyên demkurt ji bo çermê we hene. Digel vê yekê, kafeîn dikare demkî xuyangê çirçikan biguherîne, lê karanîna demdirêj a hilberên kafeîn dê çirçikan baştir neke. Kafeîn antîoksîdanek e. Ev dikarin çermê we ji tiştên ku zirarê didin kolajenê û dibin sedema çirçikan biparêzin.

Tu çawa dizanî çirçikên te hene? Çi dermankirin hene?

Tu dikarî bi nihêrîna çermê xwe bizanî ka çirçikên te hene an na. Ji bo vê yekê ne hewce ye ku tu biçî cem bijîşk. Lê heke awayê xuyabûna van çirçikan ji te re ne xweş be, an jî heke tu dermankirinek dixwazî ​​​​ji bo kêmkirina wan, tu dikarî bi bijîşk an dermatologê xwe re biaxivî.

Çirçik di rastiyê de beşek xwezayî ya pêvajoya pîrbûna laşê me ne, ji ber vê yekê ne hewce ye ku werin dermankirin. Lê heke hûn eleqedar in, dermankirinên wekî van hene:

• Retînoîd di kremên çirçikan an jî di hilberên lênêrîna çerm ên bê reçete de hene . Ew şilbûna çerm, tevn û tevnê çêtir dikin û alîkariya laş dikin ku kolajenê hilberîne.
• Prosedurên ji nû ve çêkirina çerm, wek mîkrodermabrasiyon (rakirina nerm a qatên jorîn ên çerm), dermabrasiyon (rakirina qatên çerm bi xêzkirina wan), û peelingên kîmyewî ( bikaranîna kîmyewîyan ji bo helandina çerm), çermê zû pîrbûyî tamîr dikin.
• Nûjenkirina çerm bi lazerê dermankirinek e ku çirçên rû û bêserûberiyên çerm ên ji ber zirara rojê an jî pizrikan kêm dike.
• Derzîkirina toksîna botulinumê ya tîpa A (Botox®) . Ev dermanek e. Ew sînyalên kîmyewî yên ku dibin sedema girjbûna masûlkeyan û çêbûna çirçikan asteng dike.
• Dagirkerên ji asîda hîyaluronîk têne çêkirin ji bo tijîkirin an jî rakirina çirç an qatên kûr ên di çerm de têne bikar anîn.
• Emeliyata rakirina rûyê : Ev emeliyat çerm û rûnê zêde ji rûyê radike, tebeqeyên tevnê teng dike û çerm xuyangek ciwan dide.

Ma bandorên alî yên van dermanan hene?

Bê guman, her dermankirinek ji bo çirçikan dikare bandorên alî an tevliheviyan hebin. Ji ber vê yekê, berî ku hûn dest bi dermankirinê bikin, bi bijîşkê xwe re li ser van bandorên alî bipeyivin . Her weha, ji bijîşkê xwe re li ser her hilber, derman û pêvekên lênêrîna çerm ên ku hûn niha bikar tînin bêjin. Ev ê alîkar be ku dermankirin bi wan re ne nakokî be.

Hin ji bandorên alî yên herî gelemperî yên dermankirina çirçikan ev in:

• Reaksiyonek alerjîk li ser dermanê.
• Nepixok.
• Birîn.
• Êş.
• Birîn.

Ya herî girîng ew e ku hûn dermankirina ku herî baş li we tê hilbijêrin û li ser wê baş agahdar bin.

Hin dermankirinên çirçikan mayînde ne, lê hin ji wan ji bo parastina encaman gelek dermankirinan hewce dikin. Doktorê we dikare vebijarkên ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn bigihîjin armancên xwe û ji we re bibe alîkar ku hûn dermankirina ku herî baş li gorî çermê we ye hilbijêrin, nîqaş bike.

Kîjan xwarin û vexwarin dibin alîkar ku çirçik kêm bibin?

Xurekên di nav xwarinên ku em dixwin de dibin alîkar ku çermê me saxlem bimîne. Saxlem hiştina çermê we di heman demê de xuyangiya çirçikan jî kêm dike. Van tiştan di parêza xwe ya hevseng de bicîh bikin:

• Av (gelek av vexwin)
• Vîtamînên A û C (ku di fêkî û sebzeyan de têne dîtin)
• Proteîn (mirîşk, masî, hêk û goştê bê rûn)

Tewra ku hûn bixwazin wê bixwin û tama wê xweş be jî, ji xwarinên ku rûn û şekir tê de zêde ne dûr bisekinin, ji ber ku ew dikarin zirarê bidin kolajena di çermê we de.

Ma gengaz e ku bi tevahî pêşî li çilmisînê were girtin?

Bi rastî, çirçik bi xwezayî bi temen re çêdibin. Ne mimkûn e ku meriv bi tevahî pêşî li wan bigire. Lê hin tişt hene ku em dikarin bikin da ku xuyabûna çirçikan di zû de kêm bikin :

• Ji bo rêgirtina li zirara rojê , her roj berçavkên rojê û krema parastina ji tavê bi kar bînin .
• Nivînên solanê bikar neynin.
• Her roj şilker li çermê xwe bidin .
• Ji bo rakirina makyajê rûyê xwe bişo an jî paqijkerek bikar bîne .
• Cixare nekişînin .
• Gelek av vexwin (ji bo ku çermê we ne zuwa bibe).
• Xwarinek tendurist û hevseng bixwin.

Hûn dixwazin çi tiştên din li ser mîtîngan bizanibin?

Çirçik nîşana pîrbûna normal in. Ne hewce ye ku ew werin dermankirin. Lê heke hûn ji awayê xuyabûna wan hez nekin an jî bixwazin xuyabûna çirçikan kêm bikin, hûn dikarin dermankirinê bistînin. Her çend dermankirin dikarin demkî xuyabûna çirçikan rawestînin jî, rêyek tune ku bi tevahî pêşî li çêbûna çirçikan li çermê we bigire.

Eger hûn dixwazin planeke dermankirinê ji bo çirçikan dest pê bikin, biçin cem bijîşkê xwe. Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin armancên xwe û dermankirinek bibînin ku li gorî we û hewcedariyên çermê we be. Ger hûn dermankirinek ji bo çirçikan bikar tînin û çermê we baş nabe, ger enfeksiyonek çêbibe, an jî êş, werimandin, şînbûn an nerehetiyek giran li we hebe, tavilê biçin cem bijîşkê xwe.

Pirsên ku ji bijîşkê xwe bipirsin

• Gelo dermankirina çirçikan dikare bi dermanên ku ez niha bikar tînim re nakokî çêbike?
• Ger pizrikên min hebin, ez dikarim ji bo çirçikan derman bibînim?
• Piştî dermankirina çirçikên min çiqas dem digire ku baş bibim?
• Ez çend caran dikarim dermankirina çirçikan bistînim?
• Ez çawa dikarim mîqdara "Kolajenê" di laşê xwe de zêde bikim?

Cudahiya di navbera xêzên nazik û çirçikan de çi ye?

Xetên nazik xêzên pêşîn in ku dema çirçik dest bi çêbûna wan dikin xuya dibin, mîna qatên piçûk di çerm de. Ev nêzîkî rûyê çerm in. Çirçik qat in ku kûrtir diçin nav çerm. Hûn dikarin xêzên nazik li dora çav û dev bibînin ku hûn heman îfadeyên rû çêdikin, bo nimûne, dema ku hûn dikenin an çavên xwe diqelişînin. Ev xêzên nazik, bi demê re, bi giraniyê re dibin yek û dibin çirçikên kûr. Çirçik qat an xendekên kûr di çerm de ne, û ew dikarin li her deverê laş çêbibin.

Wekî kurtasî, vê yekê ji bîr mekin (Peyama Ji Bo Malê)

Çirçik nîşana pîrbûna laşê we ne. Ger di destpêka jiyana xwe de çirçik li we çêbibin, bi bijîşkê xwe re li ser awayên baştirkirina awayê ku şaneyên we kolajenê çêdikin û çermê we ciwan û saxlem dihêle bipeyivin. Dîtina çirçikan li ser çermê we dikare hinekî acizker be, lê heke hûn nexwazin xuyangê xwe biguherînin, hûn ne hewce ne ku wan derman bikin. Ya herî girîng ev e ku hûn şêwazek jiyanek saxlem bişopînin û lênêrîna çermê xwe bikin. Wê hingê hûn dikarin ji xwe re bibin alîkar ku çermê we heya ku pêkan be xweşik bimîne.

` Çirç, çirçbûna çerm, pîrbûn, kolajen, tîrêjên rojê, nexweşiyên çerm, parastina çerm`