Îro em ê li ser damarek xwînê ya pir girîng di laşê me de biaxivin ku dibe ku we navê wê nebihîstibe, lê jê re `Dena Îlyaka Derve` tê gotin. Ew di pelvisa me de ye, ango li herêma ran (pelvis). Werin em bibînin ka ew çi ye, çi bi serê wê tê, û em dikarin çi bikin da ku ew saxlem bimîne.
Damarên Îlyaîk ên Derve çi ne?
Bi gotineke hêsan, Damarên Îlyakê yên Derve damarên xwînê yên mezin in ku li herêma hewza we ne. Wan wekî damarên ku alîkariya veguhestina xwîna bikarhatî û kêm oksîjen ji beşa jêrîn a laşê we, ango lingên we, dikin ber bi dilê we ve.
Ev di rastiyê de dirêjkirinên `Damarên Femoral` in, damarên xwînê yên sereke yên di ranên we de. Ev tê vê wateyê ku xwîna kêm oksîjen ji lingên we di nav van `Damarên Femoral` re derbas dibe û dema ku ber bi dilê we ve diçe, tevlî `Damarên Îlyakê yên Derve` dibe. Fêm kir?
Ma Damarên Îlyaîk ên Navxweyî heman tişt in?
Belê, ji bilî `Damarên Îlyakî yên Derve`, sîstemeke din a damaran heye ku jê re `Damarên Îlyakî yên Navxweyî` tê gotin. Herdu jî bi heman awayî dixebitin. Lêbelê, `Damarên Îlyakî yên Navxweyî` bi giranî xwîna kêm oksîjen ji organên di nav valahiya pelvisê we de berhev dikin. Ew jî ev e:
- Ji qûna te.
- Ji organên zayendî yên derve.
- Li aliyê hundirîn ê ranan.
- û herêma di navbera anus û organên zayendî de (`Perineum`).
Ji ber vê yekê, ev damarên Îlyakê yên `Derve` û `Damarên Îlyakê yên Hundirîn` bi hev re tên da ku hemû xwîna kêm oksîjen li herêma pelvis û lingan kom bikin û rêyek çêbikin da ku wê bişînin dil.
Ji ber vê yekê bi rastî çi bi Damara Iliacê ya Derveyî re diqewime?
Ev `Damarên Îlyakê yên Derve` beşek pir girîng a sîstema gera xwînê ya laşê me ne. Karê wan ê sereke ew e ku xwîna ku oksîjen kêm e vegerînin dil. Ev xwîn ji ku tê?
- Ji pêşiya zikê we û hin organên di zikê we de.
- Ji lingên jêrîn (ji binê çokan).
- Ji devera navikê û organên zayendî.
Xwîna kêm oksîjenê ku ji van hemû cihan kom dibe, bi rêya `Damarên Îlyakê yên Derve` ber bi aliyê rastê yê dil ve diçe.
Mebesta te xwîna kêmoksîjen bû? Ma wateya "xwîna şîn" ev e?
Dibe ku we bihîstibe ku mirov carinan jê re dibêjin "xwîna şîn" an "xwîna bê oksîjen". Xwîna me bi rastî şîn nîne. Lê tiştek li ser wê heye:
Sîstema gera xwînê ya me ji damar, ven û gelek damarên xwînê yên piçûk pêk tê. Piraniya caran, ew damar in ku "xwîna baş" (xwîna sor), ku tijî oksîjen û xurekan e, li seranserê laş hildigirin. Ev oksîjen ew e ku her hucre û tevnên di laşê me de ji bo jiyan û fonksiyona xwe hewce dike.
Ji ber vê yekê, piştî ku şaneyên di laş de vê oksîjenê bi kar tînin, asta oksîjenê di wê xwînê de kêm dibe. Ew xwîna bê oksîjen bi rêya damaran vedigere dil.Dil xwînê vedigerîne pişikê (bi rêya damarên pişikê) da ku oksîjena nû bistîne. Ev xwîna bê oksîjen carinan wekî "xwîna şîn" an "xwîna bê oksîjen" tê binavkirin. Ev yek dibe ku ji ber rengê ku di bin çerm de dide dema ku di damaran re derbas dibe be.
Ev damarên Îlyaîk çawa bi sîstema gera xwînê ve girêdayî ne?
Pirseke pir girîng. Li aliyên rast û çepê yên laşê we, `Dana Îlyaka Derve` û `Dana Îlyaka Hundirîn` heye. Ji ber ku ev hinekî dûrtir ji dil in, ji wan re `damarên xwînê yên periferîk` jî tê gotin. Li kêleka van `Dana Îlyaka`, `Darterên Îlyaka` hene ku xwîna oksîjenkirî ber bi jêr ve dibin.
Niha li beşa herî jêrîn a stûna pişta xwe binêre, li cihê ku sacrum bi pelvisê ve girêdayî ye, li movika Sacroiliac (SI), ev Damarên Îlyakê yên Derve û Hundir li hev dicivin da ku damarên îlyakê yên hevpar ên rast û çep çêbikin.
Paşê, hinekî jortir, li dora pêncemîn movika stûna pişta we, ev Damarên Îlyakî yên rast û çep bi hev re dibin yek damarê herî mezin ê laşê me, Vena Cava ya Jêrîn. Ew Vena Cava ya Jêrîn ew e ku hemî xwîna kêm oksîjen ji beşa jêrîn a laş ber bi atriumê rastê yê dil ve dibe. Ma ev ne mekanîzmayek ecêb e?
Damarên Îlyaîk ên Derve bi rastî li ku derê ne?
Ev `Damarên Îlyakê yên Derve` di hundirê pelvisa we de ne. Wekî ku berê jî hate gotin, ew dirêjkirineke ber bi jor ve ya `Damarên Femor` ên di ranên we de ne. Bi rastî:
- Ev li jêr navika we, li pişt du bendikên tevnê yên ku jê re Lîgamentên Inguinal tê gotin li devera ranê we dest pê dikin. Ev lîgament masûlkeyên zikê we bi pelvisa we ve girêdide.
- Ev damar dû re paralel bi Damarên Îlyalîk re ber bi jor ve diçin, ku xwîna oksîjenkirî dibin lingan, herêma pelvisê û organên hilberandinê.
- Ew li ser qiraxa jorîn a pelvisê we (qiraxa pelvisê) heta sacrum dirêj dibe.
- Di vê rêwîtiyê de, mîz di nav lûleyên ku mîzê ji gurçikan ber bi mîzdankê (`ureter`) û li mêran ber bi vas deferens an jî li jinan ber bi hêkdankan ve dibin re derbas dibe.
- Di dawiyê de, `Damarên Îlyaîk ên Navxweyî` bi hev re dibin yek û `Damarên Îlyaîk ên Hevpar` çêdikin, ku ev jî bi dorê `Vena Cava ya Jêrîn` pêk tînin.
Ma damarên piçûk ên din hene ku xwînê ji Damarên Îlyaîk ên Derve kom dikin?
Belê, çend damarên din ên biçûktir xwîna bê oksîjen di nav `Damarên Îlyakê yên Derve` de kom dikin. Li vir çend mînak hene:
- Damara Epigastric a Jêrîn : Ev xwînê ji masûlkeyên pêş ên zik li jor ligamenta înguînal kom dike.
- `Dena Îlyaka Kûr a Dorpêç` : Ev di `Dena Îlyaka Derve` re derbas dibe û xwînê ji `Dena Îlyaka Derve` berhev dike.
- `Dena pubîk` : Xwînê ji devera navikê berhev dike.
Kîjan rewş dikarin bandorê li Damarên Îlyaîk ên Derve bikin?
Mixabin, çend rewşên bijîşkî hene ku dikarin bandorê li van damarên girîng jî bikin. Bila em ji vê yekê jî haydar bin.
1. Tromboza Damarên Kûr (DVT)
Ev rewşek e ku gelek kesan bihîstiye, û dikare hinekî cidî be. `Tromboza Damara Kûr` an `DVT` ew dem e ku yek an çend merimên xwînê di damarek kûr a lingên we de çêdibin. Ev merima xwînê (`trombos`) dikare bi tevahî an qismî herikîna xwînê di damarê de asteng bike.
Girîng: Dibe ku xwînrijandin (`Trombus`) di lingê de tavilê nebe metirsiya jiyanê. Lêbelê, pêdivî ye ku ew zû were dermankirin da ku xwînrijandin bihele. Wekî din, ew dikare veqete û bibe `Embol`ek ku di xwînê re derbas dibe.
2. Xwînrijandinên ku ber bi pişikê ve diçin (Emboliya Pulmoner)
Ev dikare encamek pir xeternak a `DVT` be. Ger xwînmijek `DVT` ya ku di lingê de çêdibe biqete, di xwînê de ber bi jor ve biçe û di damarên ku xwînê dibin pişikê (`Darterên Pişikê`) de asê bibe, ev yek wekî `Emboliya Pişikê` tê binavkirin.
Ev rewşek pir xeternak e. Ji ber ku mîqdara xwîn û oksîjena ku digihîje pişikê kêm dibe, û zexta di damarên pişikê de zêde dibe. Ev dikare bibe sedema zirarê li dil û pişikê. Ev rewşek awarte ye ku hewceyê alîkariya bijîşkî ya tavilê ye.
3. Têkçûna Damarî ya Kronîk (CVI)
Damarên lingên saxlem di hundirê xwe de valvên piçûk hene. Ev alîkariya xwîna kêm oksîjen dikin ku vegere dil, ku beşa jorîn a laş e, bêyî ku dîsa biherike xwarê. Lêbelê, heke ev valv zirar bibînin, xwîn dest pê dike ku dîsa biherike xwarê. Dûv re xwîn dikare di lingên jêrîn de kom bibe, bibe sedema werimandin, giranî û êşê. Ev wekî `Têkçûna Venoz a Kronîk (CVI)` tê binavkirin. `DVT`, tansiyona bilind, tumorên pelvîk û malformasyonên damarî dikarin bibin sedema `CVI`.
4. Sendroma May-Thurner
Ev jî wekî `Sendroma Pêçandina Damara Îlyak` tê binavkirin. Di vê rewşê de, `Arteriya Îlyak` a rast (damar) û `Dana Îlyak` a çep (damar) li dijî stûyê têne zextkirin. Dema ku ev zext lê tê kirin, xwîn nikare bi rêkûpêk bi wê damarê ber bi dil ve biherike. Xwîn dikare li cîhekî kom bibe û bibe sedema werimîna lingan, û carinan `DVT` jî dikare çêbibe.
Ez çawa dikarim damarên xwe yên Iliacê yên Derve saxlem bihêlim?
Bi xêra Xwedê, tişt hene ku em dikarin bikin da ku van damarên girîng saxlem bihêlin û xetera metrîsbûna xwînê kêm bikin.- Zêde di heman pozîsyonê de nemînin. Zêde rawestin û rûniştin kêm bikin. Ev yek metirsiya çêbûna xwînmijê zêde dike. Rabin û bimeşin û heke gengaz be, herî kêm saetekê carekê bigerin. Hewl bidin ku piraniya rojên hefteyê çalak bin.
- Xwarineke ji bo dil saxlem bixwin. Xwarinên xurek ên kêm rûn û kolesterol bixwin. Giraniya xwe ya saxlem biparêzin.
- Stresê birêve bibin. Hişê xwe bi tiştên wekî meditasyon an jî bi hevalekî re meşê re rihet bikin.
- Nexweşiyên ku zirarê didin damarên xwînê kontrol bikin. Ger rewşên we yên wekî `Diabetes Mellitus`, tansiyona bilind û asta kolesterolê ya bilind hebin, wan li gorî şîreta bijîşkî baş kontrol bikin.
- Bi temamî dev ji cixarekêşandin û berhemên titûnê berde. Bikaranîna titûnê zirarê dide hem damar û hem jî damaran.
- Ger bijîşkê we pêşniyar bike, çorapên kompresyonê li xwe bikin. Ev dibin alîkar ku xwîn di lingên we de kom nebe û xwînê negihêje xwînmêjê.
Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?
Heger yek an çend ji nîşanên li jêr hatine rêzkirin li cem we hebin, ji kerema xwe tavilê biçin cem bijîşk. Ev carinan dikarin nîşanên rewşek cidî bin.
- Êşa giran û bê sedem di sing, mil, pişt, an çeneyê de.
- Eger hûn bi xwînê dikuxin .
- Eger di meşê de zehmetiyê dikişînî, an jî dema meş an razanê êşê dikişînî.
- Eger hûn serêş an bêhişbûnê (snkop) hîs bikin.
- Eger di lingan de werim ('Edema') an jî guherîna rengê hebe.
- Eger zêde xwêdan bikî.
- Eger lêdana dil bilez be.
- Heke li ser ling an pêyên we birînên ku baş nabin hebin .
- Eger çerm zer bibe, sar bibe û rengekî şîn bigire.
- Eger di nefesgirtin an jî xirxirê de zehmetî bikşînî.
Peyama Birinê Malê
`Damarên Îlyakî yên Derve` sîstemek ji damaran e ku xwîna kêm oksîjen ji beşên jêrîn ên laşê me vedigerînin dil. Ew bi `Damarên Femoral` û `Damarên Îlyakî yên Hundirîn` re dibin yek da ku `Vena Cava ya Jêrîn`, ku damara herî mezin a laşê me ye, çêbikin.
>
Xwînrijandinên di damarên kûr ên lingan de (DVT) û ew xwînrijandinên ku ber bi pişikê ve diçin (Emboliya Pulmoner) dikarin bibin sedema rewşên xeternak. Ji ber vê yekê, ji bo tenduristiya we pir girîng e ku hûn tavilê alîkariya bijîşkî bigerin ger hûn nîşanên têkildarî damaran bibînin. Şopandina şêwazek jiyanek saxlem jî dikare vê pergala damaran biparêze.
Ji bîr meke, girîng e ku tu li laşê xwe xwedî derkevî û ji her nîşanekê haydar bî. Haydarbûna ji tenduristiya xwe rêya herî baş e ji bo jiyaneke saxlem.
` Dena Îlyaka Derve, Dana Îlyaka Hundirîn, Pelvîs, Damar, Gerandina Xwînê, DVT, Emboliya Pişikê, Grîpên Xwînê, Werimîna Lingan, Nexweşiya Damaran
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike