Rêbazek nû ji bo plansazkirina malbata we! Em ê îro li ser Halkaya Vajînal biaxivin?

Gelek kes ji axaftina li ser rêbazên plansaziya malbatê hinekî dudil in, ne wisa? Lê haydarbûna ji van ji bo we û malbata we pir girîng e. Îro em ê li ser yek ji wan rêbazên plansaziya malbatê biaxivin, ku dibe ku we pir zêde li ser nebihîstibe, lê rêbazek pir hêsan û bibandor e. Ew rêbaza 'zengila vajînal' an jî, bi gotinên bijîşkî, `( Zengila Vajînal )` ya kontrolkirina zayînê ye.

Ev zengila vajînal çi ye? Pir hêsan e!

Bi kurtasî, zengila vajînal zengileke piçûk û nerm e ku di vajînaya we de tê danîn. Ew hêdî hêdî du hormonên jinan, estrogen û progestin , berdide nav laşê we. Ev her du hormon bi hev re dixebitin da ku pêşî li ducaniyê bigirin. Hûn çawa dizanin?

• Ew rê li ber berdana hêkdankên we digire (`( Ovulasyon )`) . Bêyî hêkekê, tiştek ji bo sperm tune ku fertilîze bibe.
• Ew mukusa ku malzaroka we dorpêç dike (mukusa malzarokê ) qalind dike, û ketina spermê nav malzarokê dijwartir dike.

Bi gelemperî, ev zengila vajînal sê hefteyan li cihê xwe tê hiştin û dûv re hefteya din tê derxistin. Di wê hefteyê de, heyza we dê çêbibe. Ger bi rêkûpêk were bikar anîn, ew formek pir bi bandor a kontrolkirina zayînê ye. Lêbelê, ji bo karanîna wê, divê hûn bi bijîşk re şêwir bikin û reçeteyek bistînin. Niha, sê celeb zengilên vajînal li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê hatine pejirandin:

• Ewên ku `(Ethinyl estradiol; etonogestrel)` dihewînin di bin navên bazirganî `(NuvaRing®)` û `(EluRyng®)` de têne bikar anîn.
• Ewê ku `(Segesterone acetate; Ethinyl Estradiol)` tê de heye, di bin navê bazirganî `(Annovera®)` de tê firotin.

Ev zengila vajînal çawa di hundirê laş de dixebite?

Werin em ji nêz ve li awayê karê vê yekê binêrin. Piştî ku zengila vajînayê têxin nav vajînaya we, ew hêdî hêdî hormonên `(Estrojen)` û `(Progestin)` berdide. Ev hormon bi rêya dîwarên vajînaya we têne kişandin nav xwîna we.

• Hormona `(Estrojen)`Bi kurtasî, ew rê li ber gihîştina hêkê û berdana wê ji hêkdankên we digire (`(Ovulasyon)`). Ji ber ku hêk tune ye, sperm nikare biçe û pê re tevlî bibe da ku embriyoyek çêbike.
• Hormona `(Progestin)` mûkusa malzarokê qalind dike. Ev yek ji bo spermê zehmet dike ku di malzarokê re derbas bibin û bikevin nav malzarokê. Ev hormon her wiha rûyê malzarokê jî tenik dike. Ji ber vê yekê, her çend hêk were fertilîzekirin jî, îhtîmala ku bi dîwarê malzarokê ve were girêdan û mezin bibe kêmtir e.

Divê hûn vê zengilê 21 rojan (ango sê hefteyan) di vajînaya xwe de bihêlin. Piştre divê hûn wê derxînin û 7 rojan (hefteyek) di vajînaya xwe de bihêlin. Dema ku ev hefte biqede, divê hûn zengilek vajînayê ya nû têxin. Piştre çerxek nû dê dest pê bike.

Kî divê vê halqeya vajînal bikar neyne? Bi vê yekê baldar be!

Dibe ku hin xetereyên tenduristiyê bi karanîna halqeya vajînayê ve girêdayî hebin. Ji ber vê yekê, heke rewşên jêrîn li cem we hebin, divê hûn ji karanîna vê rêbazê dûr bisekinin:

• Heke hûn cixarekêş bin û ji 35 salî mezintir bin .
• Eger we xwîna gilokan hebe an hebûye .
• Eger kansera pêsîr, malzarok, an jî kezebê we hebe.
• Heger berê krîza dil derbas kiribe an jî pirsgirêkên gera xwînê hebin.
• Heke mîgrenên we bi aura hebin (ango, mîgrenên ku hûn ronahî an tiştên mîna birûskê li ber çavên xwe dibînin) .
• Ger tansiyona we bilind be .
• Heke diyabetesa we ya bêkontrol hebe .
• Heke nexweşiya kezebê we hebe .
• Eger ji ber sedemek nayê zanîn xwîna vajînayê ji we re hebe .
• Heke hûn dermanên din bikar tînin ku dibe ku bi hormonên di zengila vajînayê de reaksiyonên neyînî çêbikin.

Ya herî girîng: Dîroka xwe ya bijîşkî ya tevahî ji bijîşkê xwe re bêje. Tenê wê demê bijîşkê te dikare biryar bide ka ev zengila kontrolkirina zayînê ji bo te ewle ye an na.

Çima gelek jin vê rêbazê hildibijêrin?

Dema ku bi rêkûpêk were bikaranîn, halqeya vajînal rêbazek pir bi bandor a kontrolkirina zayînê ye . Sedema sereke ku gelek kes wê hildibijêrin ev e ku ew hêsan tê bikaranîn û bi bandor e . Tu bîranînek rojane tune ye mîna wergirtina hebên kontrolkirina zayînê. Ma ev ne rehetiyek mezin e? Gelek rêbazên kontrolkirina zayînê hene. Çêtir e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin da ku biryar bidin ka kîjan rêbaz ji bo we çêtirîn e.

Çi cureyên zengilên vajînayê hene?

Du cureyên sereke yên zengilên vajînayê yên hormonal hene ku ji hêla Rêveberiya Xurek û Dermanan a Dewletên Yekbûyî (FDA) ve hatine pejirandin. Her du jî hormonên estrogen û progestin berdidin nav vajînayê. Her du jî 21 rojan (3 hefte) têne lixwekirin û 7 rojan (1 hefte) têne derxistin. Lêbelê, di navbera herduyan de hin cûdahiyên piçûk hene.

`(NuvaRing®)` an jî `(EluRing®)`:

• Ev ji bo carekê tên bikaranîn . Hûn zengilê sê hefteyan (21 roj) li xwe dikin, paşê wê ji bo hefteyekê (7 roj) derdixin. Piştî heft rojan bê zengil di vajînayê de, hûn zengilek nû datînin. Piştre çerxek nû dest pê dike.
• Yek zengil têra pênc hefteyan (35 roj) hormonan dihewîne. Ger hûn bixwazin ji bo tiştekî taybet, wek betlaneyek an dawetekê, heyama xwe hefteyek an du hefteyan dereng bixin, dibe ku hin nermbûn hebin. Hin kes zengilê çar heta pênc hefteyan dihêlin û dûv re derdixin.
• Lêbelê , NuvaRing® û EluRing® ji bo sê hefteyan hatine çêkirin . Ger hûn difikirin ku heyza xwe "biqedînin" an jî çar an pênc hefteyan bikar bînin , divê hûn bê guman bi bijîşkê xwe re bipeyivin .

`(Annovera®)`:

• Ev zengila vajînal ji nû ve tê bikaranîn . Divê hûn piştî 21 rojan wê derxin, bi sabûn û ava nerm bişon, hişk bikin û dûv re 7 rojan (hefteyek) di qutiya ku tê de hatiye de bihêlin. Piştî ku heft roj biqedin, divê hûn heman zengila ku we berê bikar aniye ji nû ve têxin .
• Ev têra hormonên salekê dike . Lê ev nayê wê wateyê ku divê hûn zengilê salekê di vajînaya xwe de bihêlin. Ew her wiha hatiye çêkirin ku her sê hefteyan carekê were derxistin .

Berî ku hûn dest bi vê rêbazê bikin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin da ku hûn fêm bikin ka meriv çawa wê dixe, derdixe, û kengê divê bike. Zengilên kontrolkirina zayînê yên hormonal tenê heke hûn wan bi rêkûpêk bikar bînin bandorker in.

Berî bikaranîna vê yekê divê hûn çi bizanin? Hûn çawa amadekariyê dikin?

Berî ku hûn reçeteyek ji bo zengila vajînal bistînin, bi îhtîmaleke mezin bijîşkê we muayeneyek fîzîkî û dibe ku muayeneyek pelvîk bike. Ew ê li ser dîroka we ya bijîşkî, her fikarên we yên di derbarê zengila vajînal de biaxivin, û piştrast bikin ku hûn fêm dikin ka meriv çawa wê dixe û derdixe.

Tu vê çawa dixî nav vajînayê? Ew qas ne dijwar e ku tu difikirî!

Eger tu bikaribî tamponê têxî, danîna halqeya vajînal ne ewqas dijwar e. Van gavan bişopîne:

1. Destên xwe bi tevahî bişo û hişk bike.

٢. Bi yek lingê xwe li ser kursiyekê dirêj bibin, rûnin, an jî bisekinin. Rêbaza ku ji bo we herî rehet e hilbijêrin.

3. Xelekê ji pakêta wê derxin.

4. Zengilê di navbera tiliya xwe ya mezin û tiliya xwe ya nîşanê de bigirin.

5. Tilîyên xwe bi hev ve girêdin da ku her du aliyên zengilê li hev werin.

6. Zengilê bi qasî ku pêkan be têxe nav vajînayê . Xem neke ku divê tam li ku be, gava ew tê de be, ew ê li cîhê xwe bimîne.

Divê ez vê çiqas di vajînayê de bihêlim?

Divê hûn zengila vajînal sê hefteyan (21 roj) li cihê xwe bihêlin. Piştî sê hefteyan, divê hûn zengilê ji bo hefteyekê (7 roj) derxînin. Ger hûn biryar bidin ku hûn dixwazin zarokek çêbikin, pir hêsan e ku hûn dev ji karanîna vê zengila vajînal berdin û dîsa biceribînin.

Çawa derkevim?

Derxistina zengila vajînayê jî pir hêsan e. Tilîyeke paqij (bi gelemperî tiliya te ya nîşanê) têxe vajînaya xwe. Dema ku zengil li cihê xwe ye, tiliya xwe li dora wê girêde û hêdî hêdî derxe.

Bandorên alî yên gengaz ên vê yekê çi ne?

Piraniya bandorên alî sivik in û piştî çend mehan bikaranînê winda dibin . Bandorên alî yên herî gelemperî ev in:

• Êş an hesasiyeta sîngê.
• Serêş.
• Zêdebûna giraniyê (ne li her kesî de çêdibe).
• Dilxelandin û vereşîn.
• Guhertinên depresyon an jî guherînên moodê.
• Xwînrijandina sivik a nerêkûpêk (lekeyên xwînê).
• Zêdebûna belavbûna vajînayê.
• Pizik.
• Kêmkirina xwesteka cinsî.

Heger yek ji van te aciz dike, bi doktorê xwe re bipeyive.

Xetereyên bikaranîna Halkaya Vajînal çi ne?

Dema ku hûn zengilek vajînal bikar tînin, dibe ku hûn di xetereya pirsgirêkên jêrîn de bin:

• Melûlên xwînê : bi taybetî di lingan, pişikê, mêjî, an dil de.
• Krîza dil (`(Krîza dil)`) .
• Lêdan (`(Lêdan)`) .
• Nexweşiya kezebê (Nexweşiya kezebê)
• Tansiyona bilind (`(Tansiyona bilind)`) .
• Sendroma şoka jehrî (TSS) : Ev rewşek pir kêm e, lê xeternak e.

Doktorê we dê bêtir li ser van xetereyan ji we re vebêje.

Avantaja herî mezin a vê rêbazê çi ye?

Gelek kes zengila vajînal hildibijêrin ji ber avantajên wê li ser dermanên kontrolkirina zayînê an rêbazên din ên hormonal. Hin ji avantajên sereke yên zengila vajînal ev in:

• Bikaranîna wê hêsan e, dema ku hûn li xwe dikin hûn nerehet nabin, û piraniya demê hûn ê ji bîr bikin ku we ew li xwe kiriye jî.
• Tiştekî ku meriv her roj bike tune ku ji bîr neke. Tenê mehê carekê têxe hundir û derxe.
• Nerm e ku li gorî her mezinahîya vajînayê be.
• Ji bo jinên ku alerjiya wan a lateksê heye ewle ye.
• Heke hûn dixwazin zarokek we çêbibe, hûn dikarin her dem betal bikin .
• Ev pir şexsî ye. Kes dê nebîne ku tu dermanan dixwî.
• Hin kes dibêjin ku bandorên aliyî yên kontrolkirina zayînê yên hormonal li gorî hin rêbazên din ên kontrolkirina zayînê kêmtir in .

Ma ti dezavantaj hene?

Wekî her dermanekî, halqeya vajînal jî dikare bandorên alî çêbike.

• Ev li dijî enfeksiyonên bi rêya têkiliyên zayendî ve têne veguhestin (STI) naparêze . Ji bo vê yekê prezervatîf çêtirîn e.
• Eger bi awayekî rast neyê bikaranîn, serkeftin dibe ku kêm bibe.

Ma ez dikarim zengila vajînal heta ku bixwazim di laşê xwe de bihêlim?

Na, hûn nekarin. Halkayên vajînal ji bo sê hefteyan têne lixwekirin û dûv re ji bo hefteyekê têne derxistin hatine çêkirin. NuvaRing® û EluRyng® ji bo pênc hefteyan têra hormonan dihewînin. Annovera® ji bo salekê têra hormonan dihewîne. Ji ber vê yekê hin kes difikirin ku ew dikarin werin hiştin da ku heyza wan dereng bike. Divê hûn her gav bi bijîşkê xwe re bipeyivin berî ku hûn biryar bidin ku heyza xwe derbas bikin an jî halkaya vajînal wekî ku hatiye destnîşan kirin bikar neynin.

Ev di pêşîlêgirtina ducaniyê de çiqas bi bandor e?

Halkayên vajînal di navbera %91 û %99 de bi bandor in . Lêbelê, ev bandor bi wê ve girêdayî ye ku hûn wan çawa bikar tînin . Heke hûn wan bi rêkûpêk bikar neynin, ew dikare kêmtir bi bandor be.

Çend dem digire heta ku zengila vajînal dest bi kar bike?

Dema ku ev yek digire heta ku pêşî li ducaniyê bigire, girêdayî wê yekê ye ku we berê rêbazên kontrolkirina jidayikbûnê bikar aniye an na.

• Eger te berê rêbaza kontrolkirina zayînê ya hormonal bikar neaniye û dest bi karanîna zengila vajînal kiriye:
• Eger hûn zengilê di roja yekem a heyza xwe de têxinê, ew ê yekser dest bi kar bike . Hûn ê ne hewceyî cureyek din a kontrolkirina zayînê bin.
• Eger hûn zengilê di navbera rojên duyem û pêncem ên heyza xwe de têxin, divê hûn di heft rojên pêşîn de cureyek din a kontrolkirina zayînê (mînak, kondom) bikar bînin .
• Eger hûn ji hebên kontrolkirina zayînê an jî peçekê ber bi halqeya vajînal ve diçin:
• Zengilê di roja ku hûn dixwazin pakêta xwe ya din a hebên kontrolkirina zayînê dest pê bikin an jî di roja ku hûn dixwazin peçê xwe yê din bikar bînin de têxin. Hûn ê ne hewceyî rêbazek din a kontrolkirina zayînê bin.
• Eger hûn ji rêbazeke kontrolkirina zayînê ya tenê bi progestinê diguherin (mînak, minipill, împlant, derzî, an IUD):
• Dema ku hûn ji bo pakêta xwe ya din a dermanan, împlantan, derzî, an jî IUD-ê hewce ne, zengilê têxinê. Ji bo heft rojan rêbazek yedek a kontrolkirina zayînê bikar bînin.

Çi tişt bandora halqeya vajînayê kêm dikin?

Çend faktor dikarin bandora halqeya vajînayê kêm bikin:

• Eger zengil sê hefteyên li pey hev di vajînayê de nemabe.
• Eger zengil ji vajînayê bikeve an jî were derxistin û di nav du saetan de (ji bo Annovera®) an sê saetan (ji bo NuvaRing® û EluRyng®) dîsa neyê danîn.
• Heke te zengil bi rêkûpêk dernexistibe.
• Ger zengil rasterast ji tîrêjên rojê an germahiyên bilind re rû bi rû bimîne.

Talîmatên ku bi reçeteya we re tên bi baldarî bixwînin û pê ewle bin ku hûn zengila vajînal tam wekî ku hatiye rêve kirin bikar tînin.

Ev dikare ji ber xwe derkeve?

Belê, zengila vajînaya te dikare bi serê xwe ji vajînaya te derkeve. Ew dikare di dema seksê de, dema ku tu tamponê derdixî, an jî dema ku tu hewl didî ku dev ji pîsbûnê berdî, biqelişe. Ger ev yek çêbibe, bi ava germ bişo û di zûtirîn dem de dîsa têxe cihê xwe .

Ger zengil derkeve divê çi bê kirin? Xem meke!

• Eger zengil di navbera rojên 7 û 14an ên çerxa we de ji du saetan (Annovera®) an sê saetan (NuvaRing® û EluRyng®) zêdetir neçalak be:
• Bi ava germ an jî sar bişon.
• Heman zengilê di zûtirîn dem de ji nû ve bicîh bike.
• Heft rojan rêbazeke din a kontrolkirina jidayikbûnê (wek kondom) bikar bînin.
• Eger di navbera rojên 15 û 21ê yên çerxa we de zengil ji du saetan (Annovera®) an sê saetan (NuvaRing® û EluRyng®) zêdetir neçalak be, du vebijarkên we hene:
• Zengilek nû têxe (ji bo NuvaRing® û EluRyng®) an jî zengila xwe bişo û ji nû ve têxe (ji bo Annovera®). Dibe ku hinek lekeyên xwînê ji te re werin, lê dibe ku heyza te ya normal neyê.
• Heyama xwe ya heft rojî ya bê zengil bêyî lixwekirina zengilekê dest pê bike.

Meriv çawa dizane ku tiştek bi zengila vajînal re xelet e?

Divê zengila vajînal bi rehetî di vajînaya we de cih bigire - piştî demekê hûn ê ji bîr bikin ku ew li wir e. Ger hûn xwe nerehet hîs bikin, biceribînin ku wê hinekî din bixin hundur. Ger bandorên alî yên zengila vajînal li we zêdetir bibin , dibe ku ew ne rêbaza kontrolkirina zayînê ya rast ji bo we be. Ger wusa be, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Ma ez dikarim piştî rawestandina karanîna vê bi hêsanî ducanî bim?

Bi kar anîna halqeya vajînal bandorê li planên we yên ducaniyê yên pêşerojê nake. Piştî ku halqe tê rakirin, divê ovulasyona we vegere rewşa normal. Ji bo hin kesan, dibe ku çend meh bidome heta ku laş vegere rewşa normal û çerxek adetê ya normal çêbibe. Ger di nav sê mehan de heyza we neyê, biçin cem bijîşk.

Kengê divê hûn biçin cem bijîşk? Li van nîşanan haydar bin!

Ji ber ku xetere û bandorên alî yên karanîna zengila vajînal hene, divê hûn tavilê biçin cem bijîşk ger hûn yek ji van tiştan bibînin:

• Ger êş di ling de hebe, ger ew kêm nebe.
• Eger nefesgirtin we zehmet be (`(Kêmbûna bêhnê)`).
• Eger êşa singê we hebe an jî hestek tengijînê di singê we de hebe.
• Eger ji nişkê ve mîgreneke giran li we çêbibe(Cuda ji serêşa te ya asayî).
• Eger bêhnek nebaş ji vajînayê tê an jî guhertinek di rijandina vajînayê de hebe.
• Eger dest an lingên we bêhest bibin .
• Eger di rojekê de ku ne adeta we ye, xwîna we pir zêde be .
• Eger heyza we winda bibe (piştrast be ku hûn ducanî nînin).

Divê ez çi cure zengila vajînal bikar bînim?

Li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê sê celeb zengilên kontrolkirina zayînê hene. Hemû jî heman celeb hormonan dihewînin. Divê ew sê hefteyan di vajînayê de werin hiştin û dûv re ji bo hefteyekê werin derxistin.

• Xeleka `(Annovera®)` dikare were şuştin û salekê were bikaranîn.
• NuvaRing® û EluRing® tenê carekê dikarin werin bikar anîn (ango, divê ew piştî karanînê werin rakirin û ji bo çerxa din yeka nû were danîn).

Li ser cureya ku ji bo we çêtirîn e, bi doktorê xwe re bipeyivin.

Ma hevjînê/a min dikare vê yekê hîs bike?

Dibe ku hevjînê/a we bikaribe zengilê hîs bike, lê ev ne her tim wisa ye. Ger hevjînê/a we ji zengilê nerehet be, bi bijîşkê/a xwe re li ser vebijarkên din ên kontrolkirina zayînê bipeyivin. Ger hûn zengilê ji bo seksê derxînin, divê hûn di nav du (Annovera) an sê (NuvaRing/EluRyng) saetan de dîsa têxinê, an na dê bandorkeriya wê kêmtir be.

Divê ez hebên kontrolkirina zayînê an jî zengila vajînal bikar bînim?

Divê hûn û bijîşkê xwe bi hev re biryar bidin ka hûn kîjan rêbaza kontrolkirina zayînê bikar tînin. Hemî rêbazên kontrolkirina zayînê tenê heke hûn wan bi rêkûpêk bikar bînin bi bandor in. Her du rêbaz jî dihêlin hûn sê hefteyan girtina hormonan û hefteyekê jî hebûna heyza xwe bişopînin. Hin kes dibînin ku wergirtina hebên kontrolkirina zayînê her roj di heman demê de dijwar e. Hin kes tercîh dikin ku heban bistînin li şûna ku tiştek têxin vajînaya xwe. Ya ku li gorî şêwaza jiyanê û tercîhên we ye hilbijêrin.

Cudahiya di navbera halqeya vajînal û IUD de çi ye?

`(IUD)` (ango `(Amûra Intrauterine)`) amûrek bi şiklê T ye ku di nav malzaroka we de tê danîn. Hin ji cudahiyên sereke di navbera `(IUD)` û halqeya vajînal de ev in:

• Li gorî celebê ku hûn bikar tînin, IUD dikare heta 12 salan li cîhê xwe bimîne. Halka vajînal (mînak Annovera®) dikare ji bo salekê were bikar anîn, lê divê mehane were derxistin û ji nû ve were danîn.
• IUD ji hêla bijîşk ve tê danîn û derxistin . Hûn bi xwe halqeya vajînal danîn û derxistin.
• Dibe ku IUD di pêşîlêgirtina ducaniyê de hinekî bibandortir be ji ber ku dema têxinê îhtîmala ku xeletiya bikarhêner çênebe kêmtir e.
• Her wiha vebijarka cîhaza hundirê malê (IUD) ya bê hormon jî heye . Hemû halqeyên vajînayê hormonan dihewînin.
• Pêkhateya hormonan cuda ye . Hormona `(Progestin)` di halqeyên vajînal û `(IUD)` de tê dîtin ku hormon tê de hene. Lêbelê, halqeyên vajînal jî hormona `(Estrojen)` dihewînin. `(IUD)` `(Estrojen)` nagire nav xwe.

Gelo zengila vajînal li dijî enfeksiyonên bi rêya têkiliyên zayendî (STI) diparêze?

Na, halqeya vajînal li dijî enfeksiyonên bi rêya têkiliya zayendî veguhêzbar (STI) naparêze. Riya herî baş a parastina li dijî piraniya STIyan karanîna prezervatîfê ye.

Ma ez dikarim di dema seksê de zengila vajînal derxim?

Belê, hûn dikarin di dema seksê de zengilê derxînin. Ger zengil heta sê saetan (`(NuvaRing®)` û `(EluRyng®)`) an du saetan (`(Annovera®)`) ji vajînayê derkeve, bandora wê bandor nake . Tenê ji bîr mekin ku hûn wê bi ewlehî bihêlin û berî ku hûn dîsa têxinê bi ava germ bişon.

Peyama Dawî ya Birinê

Ger hûn wan bi rêkûpêk bikar bînin, halqeya vajînal rêyek pir bi bandor e ji bo pêşîgirtina li ducaniyê . Li ser karanîna halqeya vajînal bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ger pirsên we di derbarê danîn an rakirina halqeyê de hebin bipirsin. Bijîşkê we dê rave bike ka meriv çawa wê bi rêkûpêk bikar tîne û divê hûn li kîjan bandorên alî haydar bin. Girîng e ku hûn dema ku hûn biryarên li ser tenduristiya xwe didin agahdar bin!

` Zengila vajînal, plansaziya malbatê, kontrolkirina zayînê, hormon, pêşîlêgirtina ducaniyê, tenduristiya jinan, NuvaRing, Annovera`