Skip to main content

Werin em li ser van du şileyên hêja (Humor) ên di nav çavên te de fêr bibin? (Humorê Avî û Humorê Vîtreous)

Werin em li ser van du şileyên hêja (Humor) ên di nav çavên te de fêr bibin? (Humorê Avî û Humorê Vîtreous)

Silav! Tu çawa yî? Îro em ê li ser tiştekî pir girîng ji bo çavên me biaxivin. Dibe ku we navê wê nebihîstibe, lê di hundirê çavên me de du şileyên taybet hene. Ev şileyên ku alîkariya me dikin ku em dîtina xwe baş û çavên xwe saxlem bihêlin in. Ji van her du şileyan re Humora Avî û Humora Vîtreus tê gotin. Yek ji wateyên peyva "Humor" "şilekek di laş de" ye. Ji ber vê yekê her du nav jî behsa vê şileya di hundirê çav de dikin.

Çima ev her du şilav ji bo çavên me ewqas girîng in?

Bi kurtasî, çavên me bêyî van her du şilavan nikarin bi rêkûpêk bixebitin. Werin em her yekê bigirin û bibînin ka ew çi dikin.

Çi bi humora avî dibe?

Bifikire, çavê te mîna gogeke biçûk e, ne wisa? Şileya ku alîkariya vê gogê dike ku şikl û werimî bimîne, jê re mîza avî tê gotin. Ew şileyeke zelal e mîna avê . Ev şileya di çavên me de bi berdewamî çêdibe û şileya kevin tê derxistin. Ev mîna dagirtina depoyeke avê di malekê de ye û ava zêde jê tê derxistin.

Ev bi giranî kontrolkirina zexta di hundirê çav de (Zexta Çav) vedihewîne. Ev zext dema ku mîqdara şilava ku dikeve çav bi mîqdara şilava ku jê derdikeve re wekhev be, tê parastin. Ev şilav di heman demê de xurekên pêwîst jî dide çav. Ango, çav bi rêya vê şilavê tiştên ku ji bo tenduristiya xwe hewce dike werdigire.

Çi bi serê humara vîtreus tê?

Şileya vîtreous şileyeke din a girîng a di hundirê çav de ye. Lêbelê, ew ne tenê av e mîna şileya avî, lê di xwezayê de hinekî stûrtir û jelî ye. Ew di hundirê çav de ye, cîhek mezin li pişt lensê û li pêşiya retînayê dagire. Ev cîh wekî valahiya vîtreous tê binavkirin.

Ev mîza vîtreus çav jî xwedî dike. Ew her wiha dibe alîkar ku şeklê xwezayî yê çav bimîne . Mîna ku balonek dema ku hûn hewa dixin nav wê tê tijîkirin, ev jelatîn jî dibe alîkar ku şeklê hundirê çav bimîne. Ew bi retînayê ve girêdayî ye, beşa çav ku tiştên ku em dibînin dişîne mêjî. Ew her wiha dibe alîkar ku ronahî bikeve çav.

Dizanin, carinan zanyarên dadwerî vê mîzaha vîtreus bikar tînin da ku li madeyên ku bi xwezayî di laşê kesekî mirî de tune ne bigerin.

Ev herdu şilek bi rastî li ku derê di hundirê çav de ne?

Niha em bibînin ka humora avî û humora vîtreous di hundirê çav de li ku derê ne.

Cihê Hûmora Avî

Di hundirê çavê we de beşek heye ku jê re odeya pêşiyê tê gotin. Ev di navbera lens û korneayê (beşa zelal a li pêşiya çav) de ye. Her wihaHerwiha beşek bi navê `odeya paşîn` heye. Ev di navbera lens û îrîsê (beşa rengîn a çav) de ye.

Mûmora avî ji aliyê laşê sîlîar ê di odeya paşîn de tê hilberandin. Dûv re şilek di nav şapikê re diherike pêşiya çav. Ji wir, ji çav derdikeve û tevlî xwînê dibe. Ew di cihek ku jê re sînusa damarî ya skleral tê gotin re derdikeve.

Cihê Vîtreous Humor

Mîza Vîtreous di beşek ji çav de ye ku jê re Laşê Vîtreous tê gotin. Ew di Valahiya Vîtreous de, di navbera Lens û Retînê de ye. Ev Mîza Vîtreous bi parzûnek parastinê ya bi navê Parzûna Vîtreous ve hatiye nixumandin. Her çend hinekî ji avê stûrtir be jî, li hember ronahiyê pir zelal e. Ma hûn dizanin ku ev mîza vîtreous bi qasî %80ê qebareya giştî ya çavê me pêk tîne?

Ev her du şilek ji çi pêk tên?

Herdu şilek jî bi piranî av in. Bi rastî, ew ji %98 heta %99 av pêk tên.

  • Ji bilî avê , laşê vîtreous xwê, şekir, proteîn û kolajen dihewîne. Her wiha fagosît jî dihewîne, ku cureyek şaneyên ku alîkariya paqijkirina çav dikin.
  • Mîhûra Avî av, asîdên amînî, elektrolîtên wekî sodyûm û potasyûm, asîda askorbîk, glutatyon û îmmunoglobulîn dihewîne.

Rewşên bijîşkî yên hevpar çi ne ku bandorê li van şilavan dikin?

Pir girîng e ku meriv bi rêkûpêk muayeneyên çavan bike. Ji ber ku her rewşek dikare were dermankirin û encamên baş hebin ger zû were tespît kirin . Çend rewş hene ku dikarin bi mîmura avî û mîmura vîtreus ve girêdayî bin:

  • Glaukoma: Ev rewşek e ku tê de mîza avî ya di çav de kom dibe û zexta di hundirê çav de zêde dibe, zirarê dide demarê dîtinê. Glaukoma duyemîn sedema sereke ya korbûnê li cîhanê ye.
  • Veqetandina Masûlkeya Vîtreus a Paşîn: Her ku hûn pîr dibin, mîza vîtreus zirav dibe û hêdî hêdî dest bi veqetandina ji retînayê dike. Dema ku ev diqewime, hûn dikarin xalên reş ên piçûk (motorên avê yên şil) an jî çirûskên ronahiyê bibînin ku li ber çavên we dibiriqin. Di hin kesan de, ev dikare bibe sedema çirîn an jî veqetandina retînayê. Ji ber vê yekê, heke hûn dest bi dîtina çirûsk an çirûskên avê bikin, bê guman divê hûn çavên xwe kontrol bikin.
  • Uveît:Ev di rastiyê de komek nexweşiyan e. Ew dikare bibe sedema sorbûn, êş û iltîhaba çavan. Ew dikare bandorê li retînayê, uveayê (ku laşê sîlîyar tê de ye ku mîza avî hildiberîne), û sklerayê (beşa spî ya çav) bike.
  • Dejenerasyona Makuler a Girêdayî Temenê (AMD): Guhertinên di humoura vîtreus de dema ku em pîr dibin jî dikarin bibin sedema AMD. AMD sedema sereke ya windabûna dîtinê ye li mirovên ji 50 salî mezintir. Ew bandorê li makulayê dike, beşa retînayê ku berpirsiyarê dîtina me ya sereke ye (bi gotineke hêsan, tiştê ku em dibînin dema ku em rasterast li pêş dinêrin).
  • Çala Makûlayê: Çalek di makulayê de dikare ji ber qezayekê an rewşek din a bijîşkî çêbibe. Bi gelemperî tenê bandorê li yek çavî dike. Yek ji dermankirinên vîtrektomî ye, ku tê de humoura vîtreus tê rakirin û madeyek mîna gazê tê danîn.

Pir girîng: Ger hûn di dîtina xwe de guhertin an nerehetiyek bibînin, tavilê biçin cem bijîşkê çavan . Dereng nemînin.

Nîşaneyên hevpar ên nexweşiyên bi van şilavan ve girêdayî çi ne?

Dema ku hûn serdana bijîşkê çavan dikin, ew ê ji we li ser dîroka we ya bijîşkî, dîroka bijîşkî ya malbatê û nîşanên heyî bipirse. Ev nîşan dikarin ev bin:

  • Xalên reş ên biçûk, tiştên wek tevnê (avî) û çirûskên ronahiyê (flashes) ku li ber çavan digerin.
  • Kêmbûna dîtinê, dîtina tarî , halo, û pirsgirêkên dîtina alî.
  • Êşa çavan .
  • Serêş .

Testên hevpar ên ku tenduristiya humora avî û humora vîtreous kontrol dikin

Doktorê çavê we dê çavên we bi baldarî muayene bike. Ew dikare hin an hemî van testan bike:

  • Tabloyên alfabeyê û ceribandinên rengan: Te belkî tabloya bi tîpan dîtibe. Tîp rêz bi rêz biçûktir û biçûktir dibin. Her wiha tu dikarî ceribandinekê bi xalên rengîn bikî da ku bibînî ka tu dikarî rengan ji hev cuda bikî.
  • Testên Qada Dîtinê: Ev test dipîvin ka çavên we çiqas baş diçin û hûn çiqas dûr dikarin di her alî de bibînin. Doktor tiliya xwe li ber rûyê we digerîne, wê nêzîktir û dûrtir dike. Tekane tiştê ku divê hûn bikin ev e ku çavên xwe bigerînin. Hûn dikarin ji bo vê yekê kompîturê jî bikar bînin.
  • Muayeneyên çavan ên firehkirî: Doktor dê derman bixe çavên we. Ev ê bibe sedema ku bebik mezintir bibe. Ev ê bihêle ku ew her tiştê di hundirê çavê we de çêtir bibîne. Ew ê bi amûrek destan a bi navê oftalmoskop (fundoskopî) li hundirê çavê we binêre.

Her wiha, çav dikarin werin firehkirin da ku wêneyên retînayê û demarê optîk werin girtin, wek mînak wênekêşiya fundusê an tomografiya hevrêziya optîkî (OCT) .

  • Tonografî: Ev zexta di hundirê çav de diceribîne. Amûrek bi navê tonometer tê bikar anîn da ku hewayê bixe nav çav. Carinan, heke amûr li çav bikeve, dilopên çavan dikarin werin bikar anîn da ku çav bêhest bibe. Rêbazek jî heye ku tê de amûr li çav nagire.

Dermanên hevpar ên ji bo nexweşiyên bi van şilavan ve girêdayî çi ne?

Tiştên jêrîn dikarin wekî dermankirin ji bo şert û mercên têkildarî humora avî an jî humora vîtreous werin kirin:

  • Derman: Ev dikarin dilopên çavan bin (ji bo kêmkirina zexta di hundirê çav de) an jî dermanên ku ji bo pêşîgirtina li çêbûna damarên xwînê yên nû têne dayîn çav.
  • Terapiya Lazerê: Ev dikare ji bo biçûkkirina damarên xwînê an jî tamîrkirina retînê were kirin.
  • Emeliyat: Ger çirîn an jî veqetandina retînayê hebe, dibe ku bijîşkê we emeliyat pêşniyar bike. Vîtrektomî yek ji wan emeliyatan e.

Ji bo saxlemiya van şilavên di çavan de, em dikarin çi bikin?

Hin tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku tenduristiya çavên xwe biparêzin û baştir bikin. Ger hûn van tiştan bikin, tenduristiya çavên we yên avî û vîtreous jî dê baş be. Li vir ew serişte hene:

  • Xwarinek baş û xurekdar bixwin. Sebzeyên kesk, fêkî û masiyên wekî salmon, tuna û halibut di parêza xwe de bihewînin.
  • Eger cixare dikişînî, dev jê berde. Qet ji bo çavên te ne baş e.
  • Werzîş bikin. Bi giştî ji bo tevahiya laşê we baş e. Her wiha ji we re dibe alîkar ku hûn giraniya xwe ya saxlem biparêzin. Ev yek metirsiya pêşxistina nexweşiyên din ên ku dikarin bandorê li dîtina we bikin, wek şekirê mellitus, kêm dike.
  • Bi rêkûpêk muayeneyên çavan bikin. Ger pirsgirêkên dîtinê hebin, her gav ji bijîşkê xwe re bêjin.
  • Çavên xwe biparêzin. Ger hûn karekî dikin ku dikare zirarê bide çavên we, çavikên xwe (eger pêwîst be), berçavkên rojê û çavikên ewlehiyê li xwe bikin.
  • Eger hûn gelek dem li kompîtur, televîzyon, an jî telefonê temaşe dikin, qaîdeya 20/20/20 bişopînin. Ev tê wê wateyê ku her 20 deqîqeyan carekê, bi qasî 20 saniyeyan li tiştekî ku nêzîkî 20 lingan dûr e binêrin.

Tiştên herî girîng ku hûn ji bîr nekin (Peyama Birinê Malê)

Dîtin ji bo me hemûyan tiştekî pir bi qîmet e, ne wisa? Hin tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku çavên xwe saxlem bihêlin. Ger hûn van tiştan bikin, her du şileyên di hundurê çavên we de, ku jê re mîza avî û mîza vîtreus tê gotin, dê saxlem bimînin.

Ya herî girîng ew e ku hûn bi rêkûpêk muayeneyên çavan bikin û heke hûn di dîtina xwe de guhertin an nerehetiyek bibînin, tavilê biçin cem bijîşkê çavan. Ji bîr mekin, wekî her pirsgirêkek tenduristiyê, tespîtkirina zû rêya çêtirîn e ji bo bidestxistina encamên çêtirîn.

Ji ber vê yekê, li çavên xwe miqate be. Ew tiştê herî baş e ku tu dikarî bikî!


Çav , Mîza Avî, Mîza Vîtreus, Tenduristiya Çav, Glaukoma, Dîtin, Nexweşiyên Çav

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.

Şîroveya xwe lê zêde bike

Ji kerema xwe hesab bike: 8 + 4 =
Werin em li ser van du şileyên hêja (Humor) ên di nav çavên te de fêr bibin? (Humorê Avî û Humorê Vîtreous)

Werin em li ser van du şileyên hêja (Humor) ên di nav çavên te de fêr bibin? (Humorê Avî û Humorê Vîtreous)

Silav! Tu çawa yî? Îro em ê li ser tiştekî pir girîng ji bo çavên me biaxivin. Dibe ku we navê wê nebihîstibe, lê di hundirê çavên me de du şileyên taybet hene. Ev şileyên ku alîkariya me dikin ku em dîtina xwe baş û çavên xwe saxlem bihêlin in. Ji van her du şileyan re Humora Avî û Humora Vîtreus tê gotin. Yek ji wateyên peyva "Humor" "şilekek di laş de" ye. Ji ber vê yekê her du nav jî behsa vê şileya di hundirê çav de dikin.

Çima ev her du şilav ji bo çavên me ewqas girîng in?

Bi kurtasî, çavên me bêyî van her du şilavan nikarin bi rêkûpêk bixebitin. Werin em her yekê bigirin û bibînin ka ew çi dikin.

Çi bi humora avî dibe?

Bifikire, çavê te mîna gogeke biçûk e, ne wisa? Şileya ku alîkariya vê gogê dike ku şikl û werimî bimîne, jê re mîza avî tê gotin. Ew şileyeke zelal e mîna avê . Ev şileya di çavên me de bi berdewamî çêdibe û şileya kevin tê derxistin. Ev mîna dagirtina depoyeke avê di malekê de ye û ava zêde jê tê derxistin.

Ev bi giranî kontrolkirina zexta di hundirê çav de (Zexta Çav) vedihewîne. Ev zext dema ku mîqdara şilava ku dikeve çav bi mîqdara şilava ku jê derdikeve re wekhev be, tê parastin. Ev şilav di heman demê de xurekên pêwîst jî dide çav. Ango, çav bi rêya vê şilavê tiştên ku ji bo tenduristiya xwe hewce dike werdigire.

Çi bi serê humara vîtreus tê?

Şileya vîtreous şileyeke din a girîng a di hundirê çav de ye. Lêbelê, ew ne tenê av e mîna şileya avî, lê di xwezayê de hinekî stûrtir û jelî ye. Ew di hundirê çav de ye, cîhek mezin li pişt lensê û li pêşiya retînayê dagire. Ev cîh wekî valahiya vîtreous tê binavkirin.

Ev mîza vîtreus çav jî xwedî dike. Ew her wiha dibe alîkar ku şeklê xwezayî yê çav bimîne . Mîna ku balonek dema ku hûn hewa dixin nav wê tê tijîkirin, ev jelatîn jî dibe alîkar ku şeklê hundirê çav bimîne. Ew bi retînayê ve girêdayî ye, beşa çav ku tiştên ku em dibînin dişîne mêjî. Ew her wiha dibe alîkar ku ronahî bikeve çav.

Dizanin, carinan zanyarên dadwerî vê mîzaha vîtreus bikar tînin da ku li madeyên ku bi xwezayî di laşê kesekî mirî de tune ne bigerin.

Ev herdu şilek bi rastî li ku derê di hundirê çav de ne?

Niha em bibînin ka humora avî û humora vîtreous di hundirê çav de li ku derê ne.

Cihê Hûmora Avî

Di hundirê çavê we de beşek heye ku jê re odeya pêşiyê tê gotin. Ev di navbera lens û korneayê (beşa zelal a li pêşiya çav) de ye. Her wihaHerwiha beşek bi navê `odeya paşîn` heye. Ev di navbera lens û îrîsê (beşa rengîn a çav) de ye.

Mûmora avî ji aliyê laşê sîlîar ê di odeya paşîn de tê hilberandin. Dûv re şilek di nav şapikê re diherike pêşiya çav. Ji wir, ji çav derdikeve û tevlî xwînê dibe. Ew di cihek ku jê re sînusa damarî ya skleral tê gotin re derdikeve.

Cihê Vîtreous Humor

Mîza Vîtreous di beşek ji çav de ye ku jê re Laşê Vîtreous tê gotin. Ew di Valahiya Vîtreous de, di navbera Lens û Retînê de ye. Ev Mîza Vîtreous bi parzûnek parastinê ya bi navê Parzûna Vîtreous ve hatiye nixumandin. Her çend hinekî ji avê stûrtir be jî, li hember ronahiyê pir zelal e. Ma hûn dizanin ku ev mîza vîtreous bi qasî %80ê qebareya giştî ya çavê me pêk tîne?

Ev her du şilek ji çi pêk tên?

Herdu şilek jî bi piranî av in. Bi rastî, ew ji %98 heta %99 av pêk tên.

  • Ji bilî avê , laşê vîtreous xwê, şekir, proteîn û kolajen dihewîne. Her wiha fagosît jî dihewîne, ku cureyek şaneyên ku alîkariya paqijkirina çav dikin.
  • Mîhûra Avî av, asîdên amînî, elektrolîtên wekî sodyûm û potasyûm, asîda askorbîk, glutatyon û îmmunoglobulîn dihewîne.

Rewşên bijîşkî yên hevpar çi ne ku bandorê li van şilavan dikin?

Pir girîng e ku meriv bi rêkûpêk muayeneyên çavan bike. Ji ber ku her rewşek dikare were dermankirin û encamên baş hebin ger zû were tespît kirin . Çend rewş hene ku dikarin bi mîmura avî û mîmura vîtreus ve girêdayî bin:

  • Glaukoma: Ev rewşek e ku tê de mîza avî ya di çav de kom dibe û zexta di hundirê çav de zêde dibe, zirarê dide demarê dîtinê. Glaukoma duyemîn sedema sereke ya korbûnê li cîhanê ye.
  • Veqetandina Masûlkeya Vîtreus a Paşîn: Her ku hûn pîr dibin, mîza vîtreus zirav dibe û hêdî hêdî dest bi veqetandina ji retînayê dike. Dema ku ev diqewime, hûn dikarin xalên reş ên piçûk (motorên avê yên şil) an jî çirûskên ronahiyê bibînin ku li ber çavên we dibiriqin. Di hin kesan de, ev dikare bibe sedema çirîn an jî veqetandina retînayê. Ji ber vê yekê, heke hûn dest bi dîtina çirûsk an çirûskên avê bikin, bê guman divê hûn çavên xwe kontrol bikin.
  • Uveît:Ev di rastiyê de komek nexweşiyan e. Ew dikare bibe sedema sorbûn, êş û iltîhaba çavan. Ew dikare bandorê li retînayê, uveayê (ku laşê sîlîyar tê de ye ku mîza avî hildiberîne), û sklerayê (beşa spî ya çav) bike.
  • Dejenerasyona Makuler a Girêdayî Temenê (AMD): Guhertinên di humoura vîtreus de dema ku em pîr dibin jî dikarin bibin sedema AMD. AMD sedema sereke ya windabûna dîtinê ye li mirovên ji 50 salî mezintir. Ew bandorê li makulayê dike, beşa retînayê ku berpirsiyarê dîtina me ya sereke ye (bi gotineke hêsan, tiştê ku em dibînin dema ku em rasterast li pêş dinêrin).
  • Çala Makûlayê: Çalek di makulayê de dikare ji ber qezayekê an rewşek din a bijîşkî çêbibe. Bi gelemperî tenê bandorê li yek çavî dike. Yek ji dermankirinên vîtrektomî ye, ku tê de humoura vîtreus tê rakirin û madeyek mîna gazê tê danîn.

Pir girîng: Ger hûn di dîtina xwe de guhertin an nerehetiyek bibînin, tavilê biçin cem bijîşkê çavan . Dereng nemînin.

Nîşaneyên hevpar ên nexweşiyên bi van şilavan ve girêdayî çi ne?

Dema ku hûn serdana bijîşkê çavan dikin, ew ê ji we li ser dîroka we ya bijîşkî, dîroka bijîşkî ya malbatê û nîşanên heyî bipirse. Ev nîşan dikarin ev bin:

  • Xalên reş ên biçûk, tiştên wek tevnê (avî) û çirûskên ronahiyê (flashes) ku li ber çavan digerin.
  • Kêmbûna dîtinê, dîtina tarî , halo, û pirsgirêkên dîtina alî.
  • Êşa çavan .
  • Serêş .

Testên hevpar ên ku tenduristiya humora avî û humora vîtreous kontrol dikin

Doktorê çavê we dê çavên we bi baldarî muayene bike. Ew dikare hin an hemî van testan bike:

  • Tabloyên alfabeyê û ceribandinên rengan: Te belkî tabloya bi tîpan dîtibe. Tîp rêz bi rêz biçûktir û biçûktir dibin. Her wiha tu dikarî ceribandinekê bi xalên rengîn bikî da ku bibînî ka tu dikarî rengan ji hev cuda bikî.
  • Testên Qada Dîtinê: Ev test dipîvin ka çavên we çiqas baş diçin û hûn çiqas dûr dikarin di her alî de bibînin. Doktor tiliya xwe li ber rûyê we digerîne, wê nêzîktir û dûrtir dike. Tekane tiştê ku divê hûn bikin ev e ku çavên xwe bigerînin. Hûn dikarin ji bo vê yekê kompîturê jî bikar bînin.
  • Muayeneyên çavan ên firehkirî: Doktor dê derman bixe çavên we. Ev ê bibe sedema ku bebik mezintir bibe. Ev ê bihêle ku ew her tiştê di hundirê çavê we de çêtir bibîne. Ew ê bi amûrek destan a bi navê oftalmoskop (fundoskopî) li hundirê çavê we binêre.

Her wiha, çav dikarin werin firehkirin da ku wêneyên retînayê û demarê optîk werin girtin, wek mînak wênekêşiya fundusê an tomografiya hevrêziya optîkî (OCT) .

  • Tonografî: Ev zexta di hundirê çav de diceribîne. Amûrek bi navê tonometer tê bikar anîn da ku hewayê bixe nav çav. Carinan, heke amûr li çav bikeve, dilopên çavan dikarin werin bikar anîn da ku çav bêhest bibe. Rêbazek jî heye ku tê de amûr li çav nagire.

Dermanên hevpar ên ji bo nexweşiyên bi van şilavan ve girêdayî çi ne?

Tiştên jêrîn dikarin wekî dermankirin ji bo şert û mercên têkildarî humora avî an jî humora vîtreous werin kirin:

  • Derman: Ev dikarin dilopên çavan bin (ji bo kêmkirina zexta di hundirê çav de) an jî dermanên ku ji bo pêşîgirtina li çêbûna damarên xwînê yên nû têne dayîn çav.
  • Terapiya Lazerê: Ev dikare ji bo biçûkkirina damarên xwînê an jî tamîrkirina retînê were kirin.
  • Emeliyat: Ger çirîn an jî veqetandina retînayê hebe, dibe ku bijîşkê we emeliyat pêşniyar bike. Vîtrektomî yek ji wan emeliyatan e.

Ji bo saxlemiya van şilavên di çavan de, em dikarin çi bikin?

Hin tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku tenduristiya çavên xwe biparêzin û baştir bikin. Ger hûn van tiştan bikin, tenduristiya çavên we yên avî û vîtreous jî dê baş be. Li vir ew serişte hene:

  • Xwarinek baş û xurekdar bixwin. Sebzeyên kesk, fêkî û masiyên wekî salmon, tuna û halibut di parêza xwe de bihewînin.
  • Eger cixare dikişînî, dev jê berde. Qet ji bo çavên te ne baş e.
  • Werzîş bikin. Bi giştî ji bo tevahiya laşê we baş e. Her wiha ji we re dibe alîkar ku hûn giraniya xwe ya saxlem biparêzin. Ev yek metirsiya pêşxistina nexweşiyên din ên ku dikarin bandorê li dîtina we bikin, wek şekirê mellitus, kêm dike.
  • Bi rêkûpêk muayeneyên çavan bikin. Ger pirsgirêkên dîtinê hebin, her gav ji bijîşkê xwe re bêjin.
  • Çavên xwe biparêzin. Ger hûn karekî dikin ku dikare zirarê bide çavên we, çavikên xwe (eger pêwîst be), berçavkên rojê û çavikên ewlehiyê li xwe bikin.
  • Eger hûn gelek dem li kompîtur, televîzyon, an jî telefonê temaşe dikin, qaîdeya 20/20/20 bişopînin. Ev tê wê wateyê ku her 20 deqîqeyan carekê, bi qasî 20 saniyeyan li tiştekî ku nêzîkî 20 lingan dûr e binêrin.

Tiştên herî girîng ku hûn ji bîr nekin (Peyama Birinê Malê)

Dîtin ji bo me hemûyan tiştekî pir bi qîmet e, ne wisa? Hin tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku çavên xwe saxlem bihêlin. Ger hûn van tiştan bikin, her du şileyên di hundurê çavên we de, ku jê re mîza avî û mîza vîtreus tê gotin, dê saxlem bimînin.

Ya herî girîng ew e ku hûn bi rêkûpêk muayeneyên çavan bikin û heke hûn di dîtina xwe de guhertin an nerehetiyek bibînin, tavilê biçin cem bijîşkê çavan. Ji bîr mekin, wekî her pirsgirêkek tenduristiyê, tespîtkirina zû rêya çêtirîn e ji bo bidestxistina encamên çêtirîn.

Ji ber vê yekê, li çavên xwe miqate be. Ew tiştê herî baş e ku tu dikarî bikî!


Çav , Mîza Avî, Mîza Vîtreus, Tenduristiya Çav, Glaukoma, Dîtin, Nexweşiyên Çav

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.

Şîroveya xwe lê zêde bike

Ji kerema xwe hesab bike: 8 + 4 =