Werin em bi tenê li ser du lehengên piçûk ên ku îskeleta me ava dikin fêr bibin: Osteoblast û Osteoklast!

Gelo te qet li ser hestiyên xwe fikirî ye? Em gelek caran wan wekî tiştên bihêz û neguherbar difikirin. Lê ne wisa ye. Hestiyên me jî wek hemû laşên me tevnên zindî ne. Dibe ku tu wisa nefikirî, lê ew ne tenê ji zaroktiyê heta mezinbûnê, lê di tevahiya jiyana me de jî, bi berdewamî mezin dibin, dişkên û têne guhertin! Du cureyên pir girîng ên şaneyan ku di vê karê ecêb de dibin alîkar, jê re `Osteoblast` û `Osteoklast` tê gotin. Werin em îro hinekî bêtir li ser van herduyan biaxivin, baş e?

`Osteoblast` kî ne? Ew çi dikin?

Bi kurtasî, `Osteoblast` "Mason Jars" in ku hestiyên me ava dikin. Carinan ji wan re `hucreyên osteogenîk` jî tê gotin. Ew in ku hestiyên me xurt dikin, û ew in ku hestiyên nû çêdikin. `Osteoblast` sê fonksiyonên sereke hene:

• Avakirina hestiyên nû (pêkhatina hestî ).
• Her ku em pîr dibin, ango ji zarokatiyê ber bi mezinbûnê ve, hestiyên me diguherin da ku li gorî şiklê laşê me bin, ev pêvajoyek bi navê `nûjenkirin` tê binavkirin.
• Başkirina hestiyan dema ku ew şikestî, şikestî, an birîndar dibin .

Bifikirin, dema ku yek ji hestiyên me pêdivî bi mezinbûn, bi awayekî guherîn, an jî piştî şikestinê başbûnê heye, ev şaneyên `Osteoblast` ji hêla reaksiyonên kîmyewî yên cûrbecûr di laşê me de, an jî ji hêla `hormonan` ve têne teşwîq kirin. Dûv re ev şaneyên `Osteoblast` li hev dicivin û tevliheviyek taybetî çêdikin û berdidin ku jê re `matrîksa hestî` tê gotin. Ev `matrîksa hestî` ji `proteînan` ên wekî `kolajen` û `kalsiyûm` û `fosfat` pêk tê, ku ji bo hestiyên me mîneralên pir girîng in. Ev kar mîna kesekî ye ku dema çêkirina rêyekê `beton` dirijîne. Ew dikare rêyek nû ava bike. An jî ew dikare heman `beton` bikar bîne da ku şikestin û şikestên li ser rêyek kevin tijî bike. Bi heman awayî, `Osteoblast`, `Mason`, vê `matrîksa hestî` `beton` bikar tînin da ku hestiyên nû ava bikin, yên kevin xurt bikin û yên şikestî baş bikin. Piştî ku tevna hestî ya nû bi vî rengî tê avakirin, hin şaneyên `Osteoblast` dibin beşek ji wê hestiyê nû. Dûv re ji wan re `Osteosît` tê gotin. Yan na, dema ku êdî pêwîstiya wan bi xizmetên wan tune be, ew hucre dimirin.

Werin em hinekî li ser wan ên ku jê re `Osteosît` tê gotin fêr bibin?

Osteosît mîna "parêzvanên ewlehiyê" di hundirê hestiyên me de ne.Wekî. Hestiyên me bi piranî ji van şaneyên `Osteosîtan` pêk tên. Ew bi berdewamî temaşe dikin ka çi celeb zext an zext li ser hestiyên me tê sepandin. Dema ku em dimeşin, direvin, an tiştek radikin, her çend bandorek mezin hebe wekî şikestina hestiyê jî, ev `Osteosîtan` wê hîs dikin. Di wê demê de, ew in ku sînyalan dişînin hem ji `Osteoblastan` (yên ku ava dikin) û hem jî `Osteoklastan` (yên ku dişkên - em ê paşê li ser biaxivin) û dibêjin, "Li vir pirsgirêkek heye, werin û wê rast bikin." Mînakî, heke hestiyek bişkê an bişkê, `Osteosît` ew in ku zû şaneyên din tînin deverê, perçeyên şikestî radikin, û dibin alîkar ku hestiyê nû ava bikin û baş bikin.

Ji ber vê yekê `Osteoklast` çi celeb xane ne?

Osteoklast "ekîba paqijkirinê" ne ku şaneyên kevin û zirardar ji hestiyên me dihelînin û derdixin . Ew mîna ekîbeke hilweşandinê ye. Ew kesên ku rê ji osteoblastan re vedikin da ku hestiyê nû ava bikin.

Rêbazek hêsan a ji bo bîranînê ev e: `Blasts` mîna `Builders` in, `Classts` mîna `Cleaners` in.

Osteoklast enzîmên taybet derdixin. Ev enzîm hestiyê kevin dihelin û dişkînin. Ew li ser rûyê tevna hestiyê kevin reaksiyonên kîmyewî çêdikin, wan perçeyan dihelînin û rê li ber çêbûna tevna nû û bihêztir vedikin. Lê gava osteoklast hestiyan dihelînin, ew ne mîna asîdê ye ku perçeyek metal dixwe mîna di karîkaturekê de. Ev pêvajo pir kontrolkirî û rast e . Osteoklast tenê deverên ku osteosîtên berê (memûrên ewlehiyê) wekî "ev der e ku divê em wê jê bikin" nîşan kirine, dihelînin. Enzîmên ku ji hêla osteoklastan ve têne berdan matrîksa hestiyê ya bihêz dişkînin û naveroka wê ji nû ve dimijin. Dûv re, çalên piçûk li ser rûyê hestiyê çêdibin. Gava ku ew qul çêdibin, osteoblast (avaker) tên û valahiyan bi hestiyê nû tijî dikin. Ew mîna hewldanek tîmê ye!

Ev xaneyên `Osteoblast` û `Osteoklast` çawa xuya dikin?

Herdu xane jî pir piçûk in û di pêça derve (`astarê hestî`) ya hestiyên me û di hundirê hestiyan de têne dîtin.

• Osteoblast bi gelemperî şaneyên piçûk û kubîk in.
• Osteoklast ji şaneyên hestî hinekî mezintir in. Ew gilover û bi şiklê qubeyî ne.

Nexweşiyên hevpar ên ku bandorê li karê van hucreyan dikin çi ne?

Osteoblast û osteoklast du beşên pir girîng ên hestiyên me ne. Ji ber vê yekê, her nexweşiyek ku bandorê li hestiyên me dike dikare bandorê li karê van şaneyan jî bike. Li vir çend pirsgirêkên sereke hene ku rê li ber avakirin û parastina xurtbûna hestiyên me digirin:

• Osteoporoz - Ev dema ku hestî zirav, qels û bi hêsanî dişkên e.
• Osteopenî - Ev pêşdaraziya osteoporozê ye. Tîrbûna hestiyan dest pê dike kêm bibe.
• Hîperparatîroîdîzm - Hilberîna zêde ya hormonan ji hêla rijênên paratîroîd ve, ku dibe sedema windabûna kalsiyûmê ji hestiyan.
• `Nexweşiya hestiyê Paget (osteitis deformans)` - Di vê rewşê de, pêvajoya tamîrkirina hestiyê têk diçe, dibe sedema qelsbûn û deformasyona hestiyan.

Ma ji bo dîtina van xaneyan testên taybet hene?

Bi gelemperî tu testên taybetî nînin da ku kontrol bikin ka osteoblast an osteoklastên we çiqas baş dixebitin. Bijîşk bi gelemperî tenduristiya tevahiya hestiyê diceribînin, li şûna ku li şaneyên taybetî binêrin. Lêbelê, carinan, testên xwînê (laboratûar) dikarin werin kirin da ku kontrol bikin ka osteoklastên we çiqas baş dixebitin an jî ji bo alîkariya teşhîskirina rewşek wekî osteoporozê. Li vir çend testên hevpar hene da ku tenduristiya hestiyên we kontrol bikin:

• Testa dendika hestiyan (DXA scan) : Ev test tîrêjên X yên asta nizm bikar tîne da ku bipîve ka hestiyên we çiqas xurt in. Ew dikare bibe alîkar ku were destnîşankirin ka hestiyên we bi temen re zirav dibin, an jî nîşanên osteopenî an osteoporozê li we hene.
• Testa Vîtamîna D (`Testê Vîtamîna D 25-hîdroksî`) : Dibîne ka hûn têra `Vîtamîna D` digirin an na.
• Testa kalsiyûmê : Ev asta kalsiyûmê di xwîna we de kontrol dike, û her weha dikare kontrol bike ka di mîza we ya 24 demjimêran de kalsiyûm çiqas heye.
• Testa `hormona paratîroîdê ya saxlem (IPTH)` : Asta hormona paratîroîdê kontrol dike.
• Testa Kreatînîn : Ev test dike ka gurçikên we bi rêkûpêk dixebitin an na.

Ji bo ku hestiyên me saxlem bimînin, divê em çi bikin?

Çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku hestiyên xwe saxlem û xurt bihêlin. Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin:

• Xwarineke baş û xurdemenî bixwin, bi taybetî xwarinên ku dewlemend bi kalsiyûm û vîtamîna D ne.
• Werzîşên bi giranî hilgirtinê bikin. Ango, werzîşên ku giraniyê didin hestiyên we, wek meş , bazdan û hilkişîna derenceyan.
• Bi tevahî ji cixarekêşanê dûr bisekinin . Cixarekêşandin ji bo hestiyan pir zirardar e.
• Kalsiyûm û vîtamîna D bi têra xwe bistînin.Baldar be ka gelo têra xwe derman distînî yan na. Ger pêwîst be, bi şîreta bijîşkî lêzêdekirinê bistîne.
• Bi rêkûpêk muayeneyên bijîşkî bistînin. Ger hûn nexweşiyek an guhertinek hîs bikin, tavilê biçin cem bijîşk.

Cûdahiya di navbera `Osteoblast` û `Osteosîtan` de çi ye?

Hem `Osteoblast` û hem jî `Osteosît` şaneyên ku di avakirin û parastina hestiyên me de dibin alîkar in. Lê ferqek piçûk heye.

• Osteoblast ew şaneyên ku hestiyê nû ava dikin, hestiyê heyî mezin dikin û wê tamîr dikin in. Ew şaneyên ku matrîksa hestiyê berdidin û tevnên nû ava dikin in.
• Osteosît şaneyên ku di nav tevnên hestî yên gihîştî de têne dîtin in. Ew in ku zext û stresê li ser hestiyan hîs dikin û sînyalan dişînin osteoblast û osteoklastan û dibêjin, "Li vir pirsgirêkek heye, divê were çareserkirin."

Di dawiyê de, tiştê ku divê were bîranîn (Peyama ji bo Malê)

Niha hûn fêm dikin ka ev her du şaneyên piçûk ên bi navê `Osteoblast` û `Osteoklast` çawa bandorek mezin li ser tenduristiya hestiyên me dikin. Ew bi berdewamî bi hev re dixebitin, alîkariya hestiyên me dikin ku mezin bibin, nû bibin û xurt bimînin. Mîna lehengên nenas.

Bi taybetî ji bo kesên ji 65 salî mezintir, jinên ku di menopozê re derbas bûne û kesên ku nexweşiyên wan ên kronîk hene girîng e ku şîreta bijîşkî bigirin û bi rêkûpêk muayeneyên bijîşkî bikin. Ev dihêle ku bijîşk tenduristiya hestiyên we bişopînin û nîşanên zû yên windabûna hestî an osteoporozê tespît bikin.

Ji ber vê yekê, li hestiyên xwe jî miqate bin. Xwarina baş, werzîşkirin û jiyaneke saxlem tiştên herî girîng in!