Werin em li ser vê tiştê ku jê re 'Lîmf' tê gotin biaxivin. Ma hûn dizanin ew çiqas ji bo laşê we girîng e?

Te qet peyva 'Lîmf' bihîstiye? Dibe ku te nebihîstibe. Lê ew tiştek e ku bi bêdengî di laşê me de xizmetek mezin dike û ji bo tenduristiya me girîng e. Ew di laşê me de mîna 'xizmetek paqijkirinê' ye. Werin em îro bi berfirehî li ser biaxivin, baş e?

Lîmf bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, lîmf şilekek mîna avê ye ku di nav sîstema me ya lîmfê de diherike. Ew mîna çemek din di laşê me de ye. Ev lîmf alîkariya sîstema me ya lîmfê dike ku tevahiya laşê me saxlem bihêle. Ev tê vê wateyê ku, ji dabînkirina xurdemeniyan ji bo hucre û tevnan bigire heya parastina me ji dijminên biyanî yên wekî vîrus û bakteriyan ku dikevin laşê me, û tewra hucreyên penceşêrê jî, ev lîmf karekî pir baş dike. Bêyî wê, ji bo me dê pir dijwar be ku em saxlem bimînin.

Lîmf çawa çêdibe? Di laşê me de çi dike?

Niha dibe ku hûn bifikirin, 'Baş e, heke ev lîmf ewqas girîng be, ew çawa tê hilberandin? Di hundirê laş de çi dike?' Ji bo fêmkirina vê yekê, divê em li awayê hilberandina lîmfê di laşê me de binêrin. Ev çîrok bi pergala gera xwînê ya me dest pê dike. Pergala gera xwînê û pergala lîmfatîk du sîstem in ku mîna du hevalên baş bi hev re dixebitin.

Dizanin, sîstema gera xwînê toreke ji damar, ven û kapîlerên pir nazik pêk tê. Ev ew in ku xwînê li seranserê laş hildigirin. Ew xwîn beşek şile ku jê re plazma tê gotin dihewîne.

Niha, ev e tiştê ku diqewime. Dema ku ev xwîn di nav kapîlaran re derbas dibe, beşek ji plazmayê di nav qulên piçûk ên di dîwarên wan kapîlaran de derdikeve. Ew plazmaya ku derdikeve ew e ku em niha jê re dibêjin 'lîmf'. Ev lîmf dû re diçe nav tevnên me, li dora şaneyan, û oksîjen, proteîn û xurekên din digihîne. Ew mîna belavkirina xwarinê ye.

Ne tenê ew, lê lîmf karekî din ê pir girîng jî dike. Ango, ew bermayiyên ku di laşê me de kom dibin diavêje . Ango, ew şaneyên zirardar, şaneyên penceşêrê, bakterî û vîrusan hildigire. Ew mîna kamyonek çopê ye. Tiştek din jî ev e ku ew şilavên zêde yên ku tevn û şaneyên me nikarin wan bihelînin nav kapîleran berhev dike.

Ji ber vê yekê, lîmf, ku bi şilava zêde, organîzmayên zirardar, an tiştên wekî tiştên xerabe barkirî ye, dûv re dikeve kapîlerên lîmfê. Ev in yên ku lîmfê li seranserê laş hildigirin. Di vê rêwîtiyê de, lîmf di nav cihên ku jê re ' girêkên lîmfê' tê gotin re derbas dibe. Ev girêkên lîmfê mîna cihên kontrolkirina kalîteyê ji bo lîmfê ne. Ango, ew naveroka lîmfê kontrol dikin, dibînin ka organîzmayên zirardar hene, û wan ji hêla lîmfosîtan , celebek hucreyên spî yên xwînê , ve têne tunekirin. Lîmf, ku bi vî rengî hatiye paqijkirin, di dawiyê de li pergala xwîna me tê zêdekirin. Ma ev ne mekanîzmayek ecêb e?

Lîmf li ku ye? Çawa xuya dike?

Bi kurtasî, lîmf li her derê laşê we ye ku damarên lîmfê hene. Ev damarên lîmfê li seranserê tevnên hema hema her organê di laşê me de belav bûne. Bi taybetî, kezeb û pergala me ya helandinê %80ê lîmfê ku di laşê me de tê hilberandin hildiberînin. Lîmfa ku ji vê pergala helandinê tê navekî taybetî heye, ku ' kîl ' e. Ew şîrî xuya dike ji ber ku xirokên spî yên xwînê û rûn tê de hene.

Lîmf bi gelemperî şilekek zelal û bêreng e, lê carinan dikare zer xuya bike. Wekî ku berê jî hate gotin, kîl, ku ji pergala helandinê tê, rengê şîrî ye.

Nexweşiyên gelemperî yên ku bandorê li lenfê dikin çi ne?

Pir girîng e ku ev lîmf bi rêkûpêk biherike. Dema ku ev herikîn têk diçe pirsgirêk derdikevin. Çend rewş hene ku ev dikare çêbibe:

• Lîmfedema çêdibe dema ku lîmf nikaribe bi rêkûpêk di nav damarên lîmfê de biherike. Ev dibe sedema kombûna lîmfê û werimîna tevnên nerm ên di dest û lingan de. Ev pir caran di mirovên ku ji bo rakirina girêkên lîmfê emeliyat bûne an jî yên ku bi tîrêjê hatine dermankirin de çêdibe.
• Elephantiasis , an jî fîlariyaza lîmfatîk, rewşek e ku tê de pergala me ya lîmfatîk tê astengkirin. Ev yek rê li ber herikîna lîmfê di nav pergalê de digire. Mîna lîmfedemayê, lîmf kom dibe û dibe sedema werimînê di dest, ling an jî organên zayendî de. Elephantiasis ji hêla parazîtên ku ji hêla mêşan ve têne hilgirtin ve tê belav kirin.
• Eger tumorên penceşêrê rêyên lîmfê an girêkên lîmfê asteng bikin, ev dikare bandorê li ser awayê tevgera lîmfê li seranserê laş jî bike.

"Di vê rewşa ku jê re lîmfedema tê gotin de, şileya lîmfê bi rêkûpêk dernakeve û di tevnên nerm ên nêzîk de kom dibe, dibe sedema werimandinê. Ji bîr mekin, ev yek bi gelemperî di mirovên ku girêkên lîmfê hatine rakirin an jî yên ku radyoterapiyê wergirtine de tê dîtin."

Xeyal bike, ev wekî wê yekê ye ku lûleyeke avê ya mala me tê girtin, av li cîhekî tijî dibe û diherike.

Ji ber vê yekê nîşanên van pirsgirêkên şileya lîmfê çi ne?

Nîşaneya herî gelemper werimandin e. Bi taybetî di rewşên wekî lîmfedemê de, şileya lîmfê nikare bi rêkûpêk biherike û di tevnên nerm ên nêzîk de kom dibe, dibe sedema werimandinê. Ji ber vê yekê, heke hûn werimandinek neasayî di dest an lingê xwe de bibînin, girîng e ku hûn bala xwe bidinê û şîreta bijîşkî bigerin .

Ez çawa dikarim şileya lîmfê ya xwe saxlem bihêlim?

Bi rastî, ji bo ku şilava lîmfê ya me saxlem bimîne, divê em lênêrîna pergala xwe ya lîmfê baş bikin . Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku pergala xwe ya lîmfê xurt û saxlem bihêlin:

• Ji têkiliya bi kîmyewiyên jehrîn dûr bisekininEv tê vê wateyê ku kîmyewiyên jehrîn ên ku di tiştên mîna dermanên kêzikan û şilavên paqijkirinê de têne dîtin hene. Ev dikarin di laşê me de kom bibin û mudaxeleyî pêvajoya parzûnkirina bermayiyan bikin.
• Gelek av vexwin . Dema ku hûn baş hîdrat bibin, lîmf dikare bi hêsanî li seranserê laş bigere. Rojane vexwarina herî kêm 8 qedeh av adetek baş e.
• Jiyanek saxlem biparêzin . Ev werzîşa birêkûpêk û parêzek saxlem dihewîne. Ma hûn dizanin ku werzîşên hêsan ên wekî meş, bazdan û avjenî jî dikarin pergala lîmfatîk teşwîq bikin? Xwarina sebze û fêkiyên dewlemend bi fîber jî fikrek baş e.

"Bi gotineke hêsan, her ku em lênêrîna laşê xwe baştir bikin, pergala me ya lenfatîk jî ewqas saxlemtir dibe. Ew mîna makîneyek baş-parastî ye."

Ma şileya lîmfê û lîmfosît du tiştên ji hev cuda ne?

Ev jî cihekî ye ku gelek kes tê de tevlihev dibin. Na, lîmf şile ye, ne lîmfosît e . Lêbelê, di şileya lîmfê de jî lîmfosît dikarin hebin.

Lîmfosît cureyekî xirokên spî yên xwînê ne ku li dijî enfeksiyonê şer dikin . Me berê behsa wê yekê kir ku şileya lîmfê çawa dagirkerên biyanî yên wekî xirokên penceşêrê, bakterî û vîrusan di laşê me de berhev dike. Di wê demê de, ev lîmfosît in ku alîkariya tunekirina van dagirkerên xeternak dikin. Ji ber vê yekê, lîmf şileya ku diherike ye, û lîmfosît mîna şervanên ku dikarin di wê şileyê de bin in. Ma hûn fêm dikin?

Ji ber vê yekê, em bi kurtasî bibîr bînin? (Peyama ji bo Malê)

Baş e, em xalên herî girîng ji tiştên ku me li ser axiviye dubare bikin.

Lîmf şilekek mîna avê ye ku di laşê me de diherike. Ew ji bo tenduristiya me ya giştî pir girîng e . Ew proteîn û xurdemeniyan dide xwîna me, di heman demê de dibe alîkar ku madeyên zirardar ji laş werin derxistin. Ew mîna 'sîstema paqijkirin û xurek a super' a laşê me ye.

Carinan, rewşên wekî lîmfedema dikarin herikîna lîmfê asteng bikin. Ev dibe sedema kombûna lîmfê li cîhekî û werimîna tevnên nerm. Ger hûn vê yekê bibînin, baş e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin.

Ji bo ku pergala me ya lîmfatîk saxlem bimîne, pir girîng e ku em ji kîmyewiyên jehrîn dûr bisekinin, gelek av vexwin û şêwazek jiyanek saxlem bişopînin (werzîş, parêzek baş) . Ev tiştên piçûk dikarin pergala me ya lîmfatîk gelek pêşde bibin.

Ji ber vê yekê, ez hêvî dikim ku hûn niha li ser lîmfê xwedî ramanek baş in. Her çend ew di laşê me de karkerek bêdeng be jî, xizmeta ku ew pêşkêş dike bêqîmet e. Ji ber vê yekê, bila em ji laşê xwe, ji pergalên wusa girîng haydar bin, û hewl bidin ku lênêrîna wan baş bikin!

` Lîmf, sîstema lîmfê, Lîmf, Lîmfedem, Elefantiasis, Parastin, Tendurustî