Li ser dê, bav, an kesekî pir nêzîkî te bifikire. Gelo kesekî ku berê pir çalak bû û bi her tiştî re eleqedar bû, ji nişkê ve bêçalak dibe û ji tiştekî re eleqedar nabe? Ma rûyê wî êdî hestên berê nîşan nade, wek ken, bextewarî, an xemgînî? Em pir caran vê yekê wekî "bêzarî" bi nav dikin. Lêbelê, ew dikare nîşaneya rewşek bijîşkî ya bi navê bêxemî jî be.
Apatî bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, bijîşk "bêxemî" wekî windakirina eleqe û motîvasyona ji bo kirina tiştekî, bêyî ku li reftara berê ya kesê were nihêrtin, bi nav dikin. Ev di heman demê de tiştên wekî nexwestina destpêkirina tiştekî bi serê xwe, ne eleqedarbûna bi tiştekî, û nederbirîna hestan jî dihewîne.
Ya girîng ew e ku ev ne tembelî ye an tiştekî qesdî ye. Bêxemî tiştek e ku mirov nikare kontrol bike, û pir caran wekî nîşaneyek nexweşiyek bi pergala demarî ve girêdayî xuya dike.
Di axaftinên asayî de, em peyva bêxemî bikar tînin da ku behsa kesekî bikin ku êş an hestên yên din fam nake. Lê di bijîşkiyê de, ew tiştek pir berfirehtir e. Ew rewşek windakirina hemî eleqe û hestan e ne tenê ji bo yên din, lê di heman demê de ji bo xwe û ji bo tiştên ku mirov berê jê hez dikir jî. Hin pispor wê wekî berhevokek nîşanan, an `sendrom` dibînin.
Nîşaneyên apatiyê çi ne?
Eger guman dikî ku kesekî nêzîkî te bêxem e, bala xwe bide van nîşanan. Dibe ku tu yek an çend ji van bi hev re bibînî.
| Nîşan | Terîf |
|---|---|
| Vekişîna ji kar, hobî û têkiliyên civakî | Hêdî hêdî hûn ji tiştên ku we berê jê kêf digirtin dûr dikevin, wek kar, karên malê û axaftina bi hevalan re. Lêbelê, heke kesek we neçar bike ku hûn bi wan re bibin, çi bi axaftinê an jî bi axaftinê, dibe ku hûn di wê gavê de kêfxweş xuya bikin. |
| Berpirsiyar nebûna ji bo cudahîyên xwe | Ew ji ber ku tiştên ku berê jê kêf digirt nake, xemgînî, berpirsiyarî an jî fikaran hîs nake. Ew malbat û hezkiriyên wî ne ku herî zêde vê guhertinê ferq dikin û xemgîn dibin. |
| Ji bo karên rojane xwe dispêrin kesên din | Ev ne ji ber wê yekê ye ku hûn ji hêla fîzîkî an derûnî ve nikarin vî karî bikin. Ev ji ber wê yekê ye ku hûn motîvasyona hundurîn a ji bo kirina karên hêsan ên wekî firçekirina diranan an dayîna fatûreyan tune ye. |
| Kêmbûna hestyarî | Şîyana derbirîna hestên baş û xirab, wek kêfxweşî, xemgînî û hêrs, bi rêya îfadeyên rû û gotinan pir kêm dibe. Ew wekî ku hest heta radeyekê bêhiş bûne ku ew qet tiştekî hîs nakin. |
Apatî û Depresyonê yek in?
Ev tiştek e ku gelek kes li ser wê tevlihev dibin. Her çend bêxemî dibe ku dişibihe depresyonê jî, ferqek eşkere di navbera herduyan de heye.
- Depresyon bi giranî bi xemgîniya domdar, fikar û bêhêvîbûna jiyanê re tête diyar kirin.
- Di bêxemî û bêxemiyê de, di bingeh de tu xemgînî an fikar tune ye. Tenê hestek valatiyê heye, bê hest û eleqe.
Lê divê hûn vê yekê jî ji bîr nekin, kesek dikare di heman demê de her du şert û mercan jî hebe.
Sedemên sereke yên apatiyê çi ne?
Lêkolîneran dîtine ku bêxemî ji ber zirara hin beşên mejiyê me çêdibe. Bi taybetî, beşên mejiyê ku razîbûn û motîvasyona kirina tiştekî kontrol dikin zirar dibînin. Ev beş ev in:
- Loba pêşiyê (loba pêşiyê)
- Beşek ku alîkariya kontrolkirina raman û tevgerê dike (`Dorsal anterior cingulate cortex`)
- Beşek girîng ji bo tevgera civakî (`Ventral striatum`)
Ev zirar bi gelemperî ji ber hin nexweşiyan çêdibe.
Rewşên Neurodejenerasyonê
Bêxemî pir caran nîşaneyek sereke ya nexweşiyan e ku bi demê re hêdî hêdî mêjî qels dike.
- Nexweşiya Alzheimer (AD): Nêzîkî %49ê nexweşên Alzheimer bêxem in.
- Nexweşiya Parkinson (PD): Ev rewş dikare di qonaxên destpêkê yên nexweşiya Parkinson de di nêzîkî 25% ji mirovan de û heta 60% dema ku nexweşî pêşve diçe de çêbibe.
- Nexweşiya Pick:Ev jî cureyekî demansê ye. Bêxemî bandorê li rêjeyek pir bilind a van nexweşan dike, ji %54 heta %96.
Nexweşî û şert û mercên din ên mêjî
- Lêdan
- Birîndarbûna mejî ya trawmatîk
- Tumorên ku di hin deverên mêjî de çêdibin
- Nexweşiya Huntington
- Apatî dikare ji ber hejmarek nexweşiyên din jî çêbibe, wekî demansa damarî.
Sedemên psîkolojîk
Carinan, dema ku mirov bi bûyerên trawmatîk ên giran re rû bi rû dimîne (mînak karesatên xwezayî, şer), bêxemî dikare wekî rêyek ji bo parastina hişê çêbibe. Ev dikare bibe beşek ji nexweşiya stresê ya piştî trawmayê (PTSD). Ew dikare bi rewşên wekî depresyona giran re jî were dîtin.
Ma dermankirinek ji bo apatiyê heye?
Ji bo bêxemî dermankirineke taybetî û yekane tune ye. Ev ji ber ku ew dikare wekî nîşaneya nexweşiyeke din (wek mînak nexweşiya Alzheimer) çêbibe, û dermankirin pir caran li dijî nexweşiya bingehîn e.
Lêbelê, lêkolînan nîşan dane ku hin derman dikarin heta radeyekê vê rewşê kontrol bikin.
- Astengkerên kolînestêrazê: Dermanên mîna `donepezil` û `galantamine` dikarin bibin alîkar ku bêxemiya nexweşên Alzheimer kêm bikin.
- Stimulant (Psîkostimulant): Hatiye nîşandan ku stimulantên wekî methylfenidate (maddeya ku di Ritalin de tê dîtin) li ser bêxemiya mirovên bi nexweşiyên wekî Alzheimer û Parkinson bandorên erênî dikin.
- Dermanên dijî depresyonê: Dermanên ku depresyonê derman dikin dikarin ji hin kesan re bibin alîkar, nemaze heke ew jî depresyonê dikişînin. Lêbelê, hin cureyên dermanên dijî depresyonê dikarin bêxemî û bêxemiyê xirabtir bikin.
Divê her yek ji van dermanan tenê ji hêla bijîşkekî pispor ve were bikar anîn û nivîsandin. Bijîşkê we dê rewşa hezkiriyê we bi baldarî lêkolîn bike û dermankirina herî guncaw diyar bike.
Her wiha, lêkolîn li ser dermankirinên nûjen ên wekî `stimulasyona manyetîk a transkraniyal (TMS)` jî didomin.
Wekî malbat em çawa dikarin bibin alîkar?
Her wiha ji bo dermankirina kesekî bi bêxemî, piştgirî û têgihîştina endamên malbatê jî pir girîng e.
- Rewşê fam bike: Pêşî, fêm bike ku ev ne sûcê wî ye, ne jî tembelî ye, lê nîşaneyek e ku ew nikare kontrol bike.
- Înîsiyatîf bigirin: Ji ber ku ew naxwaze bi tena serê xwe dest bi kar bike, divê hûn însiyatîf bigirin û bi hezkirin pê re biaxivin û wî teşwîq bikin ku tiştên ku jê hez dike bike (mînak, li baxçeyê bimeşe, li albûmek wêneyên kevin binêre, stranek guhdarî bike).
- Rûtînek domdar biparêzin: Roja zarokê/a xwe bi qasî ku pêkan e domdar bihêlin. Ev ê hestek rêkûpêk û ewlehiyê bide wan.
- Li ser xwe jî bifikirin: Xwedîderketina kesekî bêxem dikare ji hêla derûnî ve pir westiyayî be. Li tenduristiya xwe ya derûnî jî xwedî derkevin. Ger pêwîst be, beşdarî komeke piştgiriyê bibin an jî şîreta psîkologekî bigirin.
Kengî divê ez biçim cem bijîşk?
Eger hûn di tevgerên hezkiriyê xwe de guhertinek bibînin, wek yên ku li jor hatine behs kirin (mînak, nederbirîna hestan, windakirina eleqeyê), pir girîng e ku hûn wî/wê teşwîq bikin ku di zûtirîn dem de biçe cem bijîşk. Bêxemî dikare nîşanek zû ya nexweşiyeke cidî ya mêjî be.
Kesekî/e bêxem dibe ku ji çûna cem bijîşk dûr bisekine ji ber ku di tevgerên xwe de tiştekî xelet nabîne. Wê demê, bi awayekî evîndar û têgihîştî bi wan re biaxive û ji wan re bêje ku heke pêwîst be tu dê bi wan re biçî cem bijîşk. Ev ê teşwîqeke mezin be.
Peyama Birinê Malê
- Bêxemî ne tembelî ye an tiştekî qesdî ye. Ew nîşaneyek bijîşkî ye ku nayê kontrol kirin.
- Ev pir caran bi nexweşiyên pergala rehikan ên wekî Alzheimer, Parkinson û felc ve girêdayî ye.
- Depresyon û bêhêvîbûn du rewşên cuda ne, lê carinan her du jî dikarin bi hev re bin.
- Heke hezkiriyê we van nîşanan nîşan dide, bê guman ji bo teşhîs û dermankirinê biçin cem bijîşk.
- Têgihîştin, evîn û piştgiriya endamên malbatê ji bo kesek ku bi vê rewşê re rû bi rû ye pir girîng e.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment