Ma tu jî xwedî vê 'cureya cuda' ya depresyonê yî? (Depresyona Atîpîk) Ka em bi rastî bibînin!

Gelo carinan hûn xwe bêhnteng xemgîn, giran û bêsebr hîs dikin û naxwazin tiştekî bikin? Lê gava hevalek telefonî we dike û nûçeyên baş ji we re dibêje, an jî gava hûn fîlmekî bijare temaşe dikin, gelo ew xemgînî demekê winda dibe û hinekî bextewarî tê bîra we? Û dû re hûn dîsa heman xemgînî û giraniyê hîs dikin? Gelek kes difikirin ku depresyon rewşek hişê ya bêşad û domdar e. Lê ev 'cureyê depresyonê yê cûda' ku em îro qala wê dikin ne wisa ye. Ew hinekî cûda ye.

Ev 'depresyona neasayî' çi ye?

Bi kurtasî, depresyona atipîk cureyekî depresyonê ye. Lêbelê, nîşanên wê hinekî ji nîşanên rewşa ku em bi gelemperî jê re dibêjin depresiyon cuda ne.

Niha dibe ku hûn bifikirin ku peyva 'atipîk' tê wateya tiştekî 'neasayî' an 'kêm tê dîtin'. Lê li vir wateya wê ne ev e. Ew tê wateya "nîşandana nîşanên ku ji nîşanên depresyonê yên ku em bi gelemperî dibînin cuda ne."

Taybetmendiya sereke û ya herî cihêreng a vê yekê ew e ku gava tiştek xweş bi serê we de tê, xemgînî û bêhêvîtîya ku hûn hîs dikin demkî winda dibe. Bi rastî, rewşa giyanî ya we li hember bûyerên baş 'bertek nîşan dide'. Em di bijîşkiyê de vê yekê wekî (bertek nîşandana rewşa giyanî) bi nav dikin. Ev faktora sereke ye ku vê rewşê ji rewşên din ên depresyonê cuda dike.

Cudahiya di navbera depresyona 'asayî' û vê depresyona 'cuda' de çi ye?

Her du jî rewşên tenduristiya derûnî ne. Her du jî hestek demdirêj a xemgînî û bêhêvîtiyê dihewînin. Lê di navbera herduyan de hin cûdahiyên eşkere hene. Ka em bibînin ka ew çi ne. Li vê nexşeyê binêrin.

Kî bi îhtîmaleke mezin ev nexweşî pê re rû bi rû dimîne? Çiqas gelemperî ye?

Ev rewş li jinan du qat ji mêran zêdetir e . Her wiha, ew pir caran di xortaniyê de, di navbera temenê 15-16 û destpêka salên 20î de dest pê dike.

Her çiqas navê wê 'Atîpîk' be jî, ev ne ewqas neasayî ye. Bi rastî, di navbera %15 û %36ê mirovên ku bi depresyonê hatine teşhîskirin de ev celeb depresiyon heye. Ev tê vê wateyê ku ew rewşek ji ya ku em difikirin pir gelemperîtir e.

Nîşanên wê bi rastî çi ne?

Ji bilî reaksiyona hestyarî ya ku me berê behs kir, ku dema tiştek baş diqewime hesta we baştir dibe, ji bo naskirina vê rewşê divê hûn herî kêm du ji taybetmendiyên jêrîn hebin.

• Zêdebûna îştah û/an zêdebûna giraniyê: Dibe ku hûn her dem bixwazin tiştekî bixwin. Bi taybetî hûn dikarin xwarinên ku karbohîdratên wan pir in (birinc, nan, şîrînî) bixwazin. Ev dikare bibe sedema zêdebûna giraniyê ya girîng.
• Hîpersomnî: Hest bi xewê kirin her çend hûn rojê 10 an 12 saetan razên jî. Di nav rojê de gelek caran razayîbûn jê re hîpersomnî tê gotin.
• Felcbûna Serî: Dest û ling pir giran û bêcan hîs dibin. Ew wekî giraniya serî hîs dikin. Ev dikare ji nivînan derketin an meşê dijwar bike. Di warê bijîşkî de ev wekî felcbûna serî tê binavkirin.
• Hesasiyeta zêde li hember redkirinê: Heta rexneyek piçûk an jî nîşanek herî piçûk a redkirinê jî dikare pir bi êş be. Ev dikare bibe sedema tirs an jî nexwestina civakîbûnê an jî karkirinê. Ev dikare ji ber redkirinek rastîn an jî redkirinek têgihîştî be.

Ji bilî van nîşanên taybetî, dibe ku nîşanên jêrîn ên ku di depresyona giştî de têne dîtin jî çêbibin:

• Hestên xemgîniya zêde û bêhêvîtiyê.
• Hemû xwesteka kirina tiştên ku berê kêf ji wan re dihatin girtin winda dibe.
• Meyla zû hêrsbûnê û acizbûnê ji ber tiştên biçûk.
• Zehmetiya balkişandin û bîranîna tiştan.

Çima ev rewş çêdibe?

Heta niha sedemek yekane ji bo vê yekê nehatiye dîtin, lê lêkolîner bawer dikin ku tevlîheviyek faktoran dibe ku berpirsiyar be.

• Guhertinên di kîmyewiyên mêjî de: Bi kurtasî, ev dikare ji ber guhertinên di fonksiyona kîmyewiyên di mêjiyê me de ku peyaman dişînin (em ji van re neurotransmitter dibêjin) û cihên ku wan werdigirin ( neroreceptor) be.
• Genetîk: Ger kesek di malbata we de rewşek tenduristiya derûnî wekî depresyon an nexweşiya duqutbî hebe, xetera we ya pêşxistina vê rewşê zêdetir e.
• Trawma: Bûyerên trawmatîk, bi taybetî yên ku di zarokatiyê de têne jiyîn, wek îstîsmara, dikarin bibin sedema derketina holê ya rewşên weha di jiyana paşîn de.
• Stresa Kronîk: Stresa demdirêj li kar û di jiyana malbatê de jî dikare bandorê li vê bike.

Faktorên din ên ku rîskê zêde dikin

Ji bilî sedemên jorîn, yên jêrîn jî dikarin xetera pêşketina Depresyona Atîpîk zêde bikin:

• Dîrokek berê ya şert û mercên wekî nexweşiya bipolar an fikarê hebe.
• Tecrûbeyên nexweş ên ku di zarokatiyê de jiyaye.
• Tecrîdkirina cinsî, hestyarî an jî fîzîkî.
• Rewşeke bijîşkî ya giran, wek qezayek an nexweşiyeke demdirêj.
• Êşeke ku bi qasî windakirina yekî hezkirî nayê tehemûlkirin.
• Dîroka karanîna narkotîk an alkolê hebe.

Doktor çawa vê yekê teşhîs dike?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, ew ê bi baldarî li ser nîşanên we, dîroka we ya bijîşkî û dîroka tenduristiya we ya derûnî bi we re biaxive.

Carinan, dibe ku testên xwînê werin kirin da ku sedemên din ên fîzîkî yên nîşanên we werin kontrol kirin. Mînakî, pirsgirêkên tîroîdê carinan dikarin bibin sedema nîşanên depresyonê, ji ber vê yekê girîng e ku ew şert û merc werin derxistin.

Dûvre, ger hewce bike, dibe ku bijîşkê we we bişîne cem pisporekî, wek psîkiyatrîst.

Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?

Mizgîniya baş ew e ku depresyona atipîk rewşek e ku dikare pir baş were dermankirin . Vebijarkên dermankirinê dikarin li gorî giraniya rewşa we cûda bibin. Du cureyên sereke yên dermankirinê hene ku bi gelemperî têne bikar anîn.

Psîkoterapî

Em vê yekê bi tenê wekî şêwirmendiyê bi nav dikin. Li vir, hûn bi şêwirmendekî tenduristiya derûnî yê perwerdekirî (şêwirmend, psîkolog) re li ser pirsgirêkên xwe diaxivin.

• Terapiya Behremendî ya Nasnameyî (CBT): Ev dermankirinek bi bandor û berfireh e. Ew alîkariya we dike ku hûn raman û hestên neyînî yên ku tên bîra we nas bikin û fêm bikin ka ew çawa bandorê li kiryarên we dikin. Ev alîkariya we dike ku hûn wan şêwazên neyînî biguherînin û we perwerde bikin ku hûn bi awayên saxlemtir bifikirin.

Derman (Dermanên Antîdepresan)

Cureyên cûda yên dermanan hene ku ji bo dermankirina depresyonê têne bikar anîn. Ev derman bi giranî bi hevsengkirina asta neurotransmitteran di mêjî de dixebitin.

• Berê, komek dermanan bi navê MAOI ji bo kesên bi depresyona atipîk pir baş dixebitîn. Lê dema ku meriv wan bi xwarin û vexwarinan re digire, gelek tişt hebûn ku divê meriv li ser wan baldar be, û gelek bandorên alî jî hebûn. Ji ber vê yekê niha bijîşk pir caran wê koma dermanan pêşniyar nakin.
• Niha, gelek dermanên ewletir, kêmtir meyldarê bandorên alî û bibandortir hene, wek SSRI .

Ji bilî van dermanan, hin guhertin di şêwaza jiyana we de (werzîş, dûrketina ji bikaranîna alkol û madeyên hişber) jî dikarin bibin alîkar ku nîşanan kontrol bikin.

Ger bê dermankirin bimîne çi dibe?

Ger neyê dermankirin, ev dikare encamên cidî hebin.

• Îştaha zêde dibe sedema zêdexwarinê û zêdebûna kîloyan.
• Zêdebûna nakokiyan di nav têkiliyan de.
• Xetereya zêdebûna tiryakê.
• Kêmkirina karîgeriyê û dûrketina ji kar an çalakiyên perwerdehiyê.
• Zêdebûna şert û mercên din ên laşî.
• Xetereya xwekuştinê zêde dibe.

Lêbelê, bi dermankirina rast, %70 heta %80ê kesên bi depresyonê dikarin başbûnek girîng di nîşanên xwe de bibînin. Dibe ku dermankirina yekem a ku hûn pê dest pê dikin ji bo we nexebite. Lê dev jê bernedin. Ji bo dîtina planeke dermankirinê ya ku ji bo we bixebite, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger hûn hest bikin ku nîşanên ku di vê gotarê de hatine behs kirin li cem we hene, ji kerema xwe nefikirin, "Ev tenê hestek xemgîniyê ye, bi demê re dê baştir bibe," û ji kerema xwe bêyî derengmayînê biçin cem bijîşk. Ev rewşek bijîşkî ye ku hewceyê dermankirinê ye, mîna şekir û tansiyona bilind.